Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Medvedev သည်အကောင်းမြင်သော coronavirus စမ်းသပ်မှုပြီးနောက် Monte Carlo Masters မှထွက်ခွာခဲ့သည်
- Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta တို့သည်Aprပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်းချည်နှောင်မည်။ ဤနေရာတွင်အသေးစိတ်အချက်အလက်များစစ်ဆေးပါ
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားစေတနာစိတ်များပေးပို့ကြသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
လက်ဖက်ရည်သည်အိန္ဒိယလူမျိုးများအကြိုက်ဆုံးအချိုရည်ဖြစ်သည်။ သင်သည်ရေနွေးငွေ့တစ်ခွက်ကိုမသောက်လျှင်သင့်နေ့သည်မှန်ကန်သောမှတ်စုတွင်မစတင်ပါ။ လက်ဖက်ရည်သည် antioxidants များစွာပါဝင်ပြီးစိတ်ကျရောဂါကဲ့သို့စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြtoနာများအတွက်ခေါင်းကိုက်ခြင်းကဲ့သို့သောဇီဝကမ္မဆိုင်ရာပြissuesနာများကိုကုသနိုင်သည်။
လက်ဖက်ရွက်ကိုအများအားဖြင့်အသုံးပြုခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ စမ်းသပ်မှုများစွာမပြုလုပ်နိုင်ပါ။ အဓိကအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့အိန္ဒိယလူမျိုးများသည်နို့လက်ဖက်ရည်ကိုသောက်သုံး။ ရေနွေးငွေ့နေချိန်တွင်လက်ဖက်ရည်ထဲသို့နို့ထည့်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
သင်ပိုမိုကျန်းမာသောအသားအရေအတွက်အိမ်တွင်ကုစားရန်အသုံးပြုသောလက်ဖက်ရွက်ကိုအသုံးပြုလိုပါက၎င်းသည်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသို့မဟုတ်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရွက်များဖြစ်ကြောင်းသေချာအောင်ပြုလုပ်ပါ။
လက်ဖက်ရည်သည်အိန္ဒိယကိုဇာတိမဟုတ်ဘဲတရုတ်ကျူးကျော်သူများကယူဆောင်လာခြင်းဖြစ်သည်။ လက်ဖက်ရွက်ကိုလက်ဖက်ရွက်များအသုံးပြုခြင်းသည်အကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိစေသည်။ ၎င်းသည်မျက်လုံးတစ်ဝှမ်းတွင်အရက်သောက်ခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်၊ အသားအရေကိုထိန်းညှိပေးပြီးသွေးကိုလှုံ့ဆော်ပေးခြင်းဖြင့်အရေပြားကိုတင်းကျပ်စေသည်။
လက်ဖက်ရွက်ကိုလှပပြီးကျန်းမာသောအသားအရေရရှိနိုင်မည့်နည်းလမ်းအချို့ကိုဤနေရာတွင်ဖော်ပြထားသည်။ ကြည့်ပါ ဦး
၁ လက်ဖက်စိမ်းမျက်နှာမျက်နှာဖုံး
ဒီအတွက်လက်ဖက်စိမ်းသုံးအိတ်နှစ်လုံးလိုတယ်။ အိတ်များကိုဖွင့ ်၍ လက်ဖက်စိမ်းကိုတစ်ခွက်တွင်သွန်းလောင်းပါ။ ပျားရည် ၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၊ d ထောပတ်တစ်ဇွန်းနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်များကိုထည့်ပါ။ ၎င်းကိုကောင်းစွာရောနှောပြီး ၁၀ မိနစ်အတွင်းသင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်လိမ်းပါ။ ဤမျက်နှာဖုံးသည်ညနေခင်းတွင်သင်၏မျက်နှာပေါ်ရှိအလင်းနှင့်အမှောင်ကွက်များကိုကူညီပေးသည်။
၂ လက်ဖက်ရည်ကြမ်း
လက်ဖက်စိမ်းကိုပုံမှန်အတိုင်းစိုက်ပြီးအအေးခံရန်ထားပါ။ ၎င်းသည်အခန်းအပူချိန်ရောက်သည်နှင့်တပြိုင်နက်ခွက်မကုန်မှီတိုင်အောင်သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်ဖြန်းပါ။ ဤသို့ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်သင်၏သွေးကြောများကိုပိုမိုတင်းကျပ်စေပြီးသွေးလည်ပတ်မှုအားလုံးကြောင့်သင့်အားတောက်ပစေလိမ့်မည်။
မျက်စိတဝိုက် Puffiness လျော့နည်းစေရန်
သင်အသုံးပြုသောအနက်ရောင်သို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်အိတ်နှစ်ခုကိုလိုအပ်သည် ရေအေးအနည်းငယ်ကို ယူ၍ လက်ဖက်ရည်အိတ်နှစ်လုံးကိုစက္ကန့် ၃၀ ခန့်တွင်ထည့်ပါ။ ပိုလျှံသောရေကိုညှစ်။ သင်၏မျက်စိပေါ်တွင် ၁၅ မိနစ်ခန့်စောင့်ရှောက်ပါ။ လက်ဖက်ရွက်သည်၎င်း၏ antioxidant မြင့်မားသောကြောင့်မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိအရေးအကြောင်းများကိုလျော့နည်းစေသည်။
4 ဝက်ခြံပျောက်ဆေး
သင်ကြိတ်ထားသောအနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်နှင့်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းလိမ့်မည်။ လက်ဖက်ရည်အေးသည်နှင့်တပြိုင်နက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီကိုလက်ဖက်ရည်ကြမ်းနှင့်ရော။ ပုလင်းထဲတွင်သိုလှောင်ထားပါ။ ဝါဂွမ်းဘောလုံးကိုသုံးပြီးဒီအရောအနှောကိုနေ့တိုင်းဝက်ခြံပေါ်တင်ပြီးမဆေးမီ ၁၀ မိနစ်ထားခဲ့ပါ။ ပြီးနောက်အနည်းငယ် moisturizer ကိုသုံးပါ။ ဤသန့်စင်ဆေးသည်အဆီပိုများသောအပေါက်များမှဆွဲထုတ်ပြီးအရေပြား၏ pH ကိုထိန်းညှိပေးသည်။ ဝက်ခြံဖြစ်စေသောဘက်တီးရီးယားများကိုလည်းသေစေနိုင်၏။
၅ လက်ဖက်စိမ်းအစိမ်းမျက်နှာ
ဒီအတွက်လက်ဖက်ရည်ကြမ်း ၃-၄ ခွက်လောက်လိုအပ်လိမ့်မယ်။ ပူပြင်းတဲ့လက်ဖက်စိမ်းကိုအင်တုံကြီးထဲလောင်း။ သင့်ခေါင်းကိုပန်းကန်လုံး၏ပါးစပ်မှကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောအကွာအဝေးတွင်ထားပြီးခေါင်းကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့်ဖုံးထားပါ။ ချက်ချင်းပဲရေနွေးငွေ့နှင့် ၅ မိနစ်သာတိုက်ရိုက်ဆက်သွယ်ပါ။ သင်တစ်ကြိမ်တွင်နှစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်သုံးကြိမ်တိုင်လုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏အပေါက်များကိုကောင်းစွာသန့်ရှင်းစေပြီးအရေပြား၏ pH ကိုထိန်းသိမ်းသည်။ လက်ဖက်စိမ်းရေနွေးငွေ့သည်သင်၏အရေပြားပေါ်ရှိအပေါက်များကျုံ့ရာတွင်ကူညီပေးပြီးသင်၏အသားအရေကိုပိုမိုနူးညံ့စေသည်။
