Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta တို့သည်Aprပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်းချည်နှောင်မည်။ ဤနေရာတွင်အသေးစိတ်အချက်အလက်များစစ်ဆေးပါ
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟာဒယ်လ်ဆုတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ငါတို့မျိုးဆက်များသည်ဤမျှတောက်ပ။ မသက်မသာမဖြစ်မီမျိုးဆက်သစ်လူငယ်များအနက်အမျိုးသမီးများမည်မျှပါဝင်သည်ကိုသင်စဉ်းစားဖူးပါသလော။
သူတို့၏အချိန်အတောအတွင်းဖန်စီအလှကုန်ဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်ခွဲစိတ်ကုသမှုများမရှိခဲ့သော်လည်း၎င်းတို့သည်လိုက်နာခဲ့သည့်ကျန်းမာသည့်လူနေမှုပုံစံနှင့်သူတို့အသုံးပြုသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များပါဝင်သည့်အတွက်အိမ်တွင်အလွယ်တကူရရှိနိုင်သောနည်းဖြင့်သဘာဝအားဖြင့်တမူထူးခြားစွာကြည့်ရှုနိုင်ခဲ့သည်!
ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်မီးဖိုချောင်သို့မဟုတ်ဥယျာဉ်၌ကျွန်ုပ်တို့အားကျန်းမာ။ လှပနေစေရန်အထောက်အကူပြုသည့်မှော်အရာပါဝင်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့အများစုမသိကြပါ။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: ၆ နှစ်အောက်ကလေးငယ်များအတွက်ကြည့်ရှုရန်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအိမ်သုံးဆေးများ
အထူးသဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးအတွက်လိုအပ်သောအာဟာရများကြွယ်ဝသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။
သခွားသီးသည်သင့်အရေပြားအတွက်အကျိုးရှိသည့်ဂုဏ်သတ္တိများမြောက်များစွာစွာပါ ၀ င်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်သည်။
သခွားသီးသည်အာဟာရများပါ ၀ င်ပြီးဗီတာမင်စီနှင့် caffeic အက်ဆစ်တို့ကအရေပြားကိုသက်သာစေပြီးအသားအရေကိုလန်းလန်းဆန်းဆန်းနေစေရန်ကူညီပေးသည်။
သခွားသီး၏အသားသည်အသားအရေကိုနုပျိုစေပြီးအသားအရေကိုပိုမိုနူးညံ့စေသည့်ဗီတာမင်များနှင့် antioxidants များပေါများသည်။
သငျသညျသငျသညျအစဉ်အမြဲသင်တပ်မက်လိုချင်သောအချစ်စရာကောင်းတဲ့အသားအရေရရှိရန်သင့်အိမ်မှာချက်ပြုတ်နည်းများကိုဖန်တီးရန်သခွားသီးနှင့်အတူသုံးနိုငျသောအခြားပါဝင်ပစ္စည်းများအနည်းငယ်! ပိုမိုသိရှိလိုပါကဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။
Recipe 1: တစ် ဦး ကနုပျို Feel ကိုရရှိရန်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: သခွားသီး, ဒိန်ချဉ်, ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လီ, ပျားရည်နှင့်သံပုရာ
ဤစာရွက်သည်သင်၏အသားအရေကိုကောင်းစွာအာဟာရဖြစ်စေရန်၊ aloe vera gel နှင့်ဒိန်ချဉ်တွင်ပါဝင်သောဗီတာမင်များသည်ကျန်းမာသောအရေပြားဆဲလ်များထုတ်လုပ်ရန်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ထို့အပြင်သံပုရာသည်သဘာဝအရေပြား toner အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ သကြားနှင့်ပျားရည်တို့ကိုပေါင်းစပ်။ သင့်အသားအရေကိုတောက်ပပြီးနူးညံ့ပျော့ပျောင်းစေနိုင်သည်။
လုပ်ထုံးလုပ်နည်း:
၁။ လတ်ဆတ်သောသခွားသီးတစ်ပိုင်းကိုယူပြီး Blender ဖြင့်သန့်စင်ပါ။
၂။ ကျန်သောပါဝင်ပစ္စည်းများအားငါးပိပြုလုပ်ရန်သခွားသီးသန့်စင်ထဲသို့ထည့်ပါ။
မျက်နှာပေါ်ရှိထူသောအလွှာကိုလိမ်းပါ။
၄။ မိနစ် ၁၅-၂၀ ခန့်ထားပါ။
သင်၏မျက်နှာကိုနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။
နည်းလမ်း ၂။ သင်၏အသားအရေကိုကြည်လင်စေရန်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: သခွားသီးဖျော်ရည်, ခရမ်းချဉ်သီးပျော့ဖတ်နှင့်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်
ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ရှလကာရည်တို့သည်သဘာဝ toner များဖြစ်သောကြောင့်သင်၏အသားအရေကိုတဖြည်းဖြည်းလျှော့ချပေးခြင်းဖြင့်အသားအရေကိုတင်းရင်းစေပြီးဝက်ခြံနှင့်အရေပြားကိုလျော့ကျစေသည်။ သခွားသီးနှင့်ပေါင်းထည့်သောအခါ၎င်းအရေပြားသည်အရေပြားကိုအေးစေသည်။
လုပ်ထုံးလုပ်နည်း:
၁။ သခွားသီးဖျော်ရည်ကိုရောနှော။ ရောစပ်ခြင်းဖြင့်ရယူပါ။
၂။ ခရမ်းချဉ်သီးအသားများ၊ သခွားသီးဖျော်ရည်နှင့်ရှလကာရည်တို့ကိုစင်ကြယ်သောပန်းကန်လုံးထဲသို့ရောထွေးပါ။
ထူထဲသောငါးပိပြုလုပ်ရန်ကောင်းမွန်စွာရောစပ်ပါ။
၄။ ဒီအရောအနှောကိုအရေပြားပေါ်မှာလိမ်းပြီးဖြန့်ဝေပါ။
5. မိနစ် 30 အဘို့အပေါ်မှာချန်ထားပါ။
6. အရေပြားကိုပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။
Recipe 3: Cellulite ကိုဖယ်ရှားဖို့
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: သခွားသီး, ကော်ဖီမှုန့်နှင့်ပျားရည်
ပျားရည်နှင့်ကော်ဖီမှုန့်များနှင့်ပေါင်းစပ်ပါကသခွားသီးသည်သဘာဝအရေပြားကိုတင်းမာစေသည့်အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပုံမှန်မျက်နှာဖုံးဖြင့်မျက်နှာဖုံးမျက်နှာပြင်သည်သင်၏အရေပြားကိုတင်းကျပ်စေပြီးဆဲလ်လစ်iteကိုလျှော့ချပေးခြင်းဖြင့်၎င်းကိုသဘာ ၀ ဓာတ်လှေကားပေးနိုင်သည်။
လုပ်ထုံးလုပ်နည်း:
၁။ သခွားသီးဖျော်ရည်အချို့ကိုရောနှောထားသောရောစပ်ခြင်းဖြင့်ပန်းကန်ထဲ၌စုသိမ်းပါ။
၂။ ကော်ဖီမှုန့်နှင့်ပျားရည်တို့ကိုသခွားသီးဖျော်ရည်ထဲသို့ထည့်ပါ။
၃။ ဤအရောအနှောကိုငါးပိဖြစ်စေပါ။
4. အရေပြားပေါ်တွင်ပင်ကုတ်အင်္ကျီကိုလိမ်းပါ။
၅ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်ထားပါ။
၆။ ပူနွေးသောရေနှင့်ဆပ်ပြာအနည်းငယ်ဖြင့်ကောင်းစွာဆေးပါ။
Recipe 4: အပြစ်အနာအဆာများကိုနှုတ်ဆက်ပါ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: သခွားသီးနှင့် oatmeal
အရေပြားပေါ်ရှိအရေပြားပေါ်ရှိအသားအရေကိုဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့်အရေပြားကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးသောကြောင့်အရေပြားပေါ်ရှိဝက်ခြံအမာရွတ်၊ သင်၏အသားအရေကိုချောမွေ့စွာထိန်းသိမ်းရန်လည်းကူညီပေးသည်။
လုပ်ထုံးလုပ်နည်း:
၁။ သခွားသီးဖျော်ရည်နှင့် Oatmeal တို့ကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့ရောပါ။
၂။ မိနစ် ၃၀ ခန့်စိမ်ထားပါ။
3. ၎င်းကိုကောင်းမွန်စွာရောစပ်ပြီး၎င်းအရောအနှောကိုကောင်းသောငါးပိအဖြစ်ပြုလုပ်ပါ။
၄။ အရေပြားပေါ်တွင်လိမ်းပြီးမိနစ် ၂၀ ခန့်ထားပါ။
5. ရေအေးဖြင့်ရေဆေးပါ။
Recipe 5: ဒီအပိုအလင်းရောင်ရရှိရန်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: Mint အရွက်များနှင့်သခွားသီး
သခွားသီးနှင့်ပူစီနံနှစ်မျိုးလုံးသည်သင့်အသားအရေကိုပိုမိုလန်းလန်းလန်းဆန်းစေသည့်အအေးခံနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ပူစီနံတွင်ပါဝင်သောဗီတာမင်များနှင့်သခွားသီး၏စိုထိုင်းဆဂုဏ်သတ္တိများသည်သင်၏အသားအရေအတွင်း၌သင့်အသားအရေကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေသည်။ နံနက်ခင်း၌အသုံးပြုသောအခါဤသည်အကောင်းဆုံးအလုပ်ဖြစ်တယ်။
လုပ်ထုံးလုပ်နည်း:
၁။ ပူဇော်ရွက်အချို့နှင့်သခွားသီးကိုရောနှော။ ရောစပ်ပါ။
2. အရောအနှောကိုစင်ကြယ်သောဖလားတွင်စုဆောင်းပါ။
၃။ အရေပြားပေါ်သို့ပင်အလွှာများဖြင့်လိမ်းပါ။
၄။ မိနစ် ၂၀-၃၀ ခန့်ထားပါ။
5. ပူနွေးသောရေနှင့်ဆေးကြောပြီးပျော့ပျောင်းသောအထည်ဖြင့်ခြောက်သွေ့အောင်ပြုလုပ်ပါ။
ချက်နည်း ၆ - အရေပြားကိုဖြန်းရန်အချိန်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ: သခွားသီး, နို့နှင့်အညိုရောင်သကြား
အညိုရောင်သကြားသည်သင့်အရေပြားကိုအသစ်ပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေသည့်အလွန်ထူးကဲသောလက်ရာတစ်ခုဖြစ်သည်ဟုလူသိများသည်။ ပြီးတော့နို့သည်အသားအရေကိုစိုစွတ်စေသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူလာပြီးသင့်အသားအရေကိုယခင်ကထက်ပိုမိုနူးညံ့ချောမွေ့စေသည်။ သခွားသီးနှင့်ရောနှောသောအခါ၎င်းအရောအနှောသည်အသားအရေကိုညီညွတ်မျှတစေသည့်အစွမ်းထက်သောအသားအရေကိုဖြူဖွေးစေသောအက်စစ်တစ်ခုအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။
လုပ်ထုံးလုပ်နည်း:
၁။ သခွားသီးကိုရောစပ်။ ရောစပ်ပါ။
၂။ နို့နှင့်အညိုရောင်သကြားထည့်ထားသောဒြပ်စင်ထဲသို့ထည့်ပြီးကောင်းစွာရောနှောပါ။
3. ထူသောငါးပိကိုရရှိပြီးနောက်၎င်းကိုအရေပြားပေါ်တွင်ကပ်ပါ။
4. လိုချင်သောonရိယာပေါ်တွင်ပင်ကုတ်အင်္ကျီများတွင်လျှောက်ထားပါ။
၅ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်နေပါ။
၆။ ပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။
