နနွင်းလက်ဖက်ရည်က သင့်ကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုစေမယ့် နည်းလမ်း ၆ ခု

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

နနွင်း—တောင်နှင့် အရှေ့တောင်အာရှ ဟင်းပွဲအများအပြား၏ အဓိက အစိတ်အပိုင်း—- မင်းရဲ့ ဟင်းခတ်ပွဲတွေမှာ ထင်ရှားတဲ့ နေရာတစ်ခုကို ရရှိထားပြီးဖြစ်နိုင်ပေမယ့် ဒီလူကြိုက်များတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေက အရသာရဲ့ နက်နဲမှုကို ပေါင်းထည့်တာထက် ပိုစွမ်းဆောင်နိုင်သည် (တွေးကြည့်ပါ- သံပုရာသီး-ငရုတ်ကောင်းမှုန့်နဲ့ ပူနွေးခါးခါး) သင့်စိတ်ကြိုက်ဟင်းအတွက် မုန်ညင်းဝါရောင်။ အမှန်မှာ၊ ၎င်းသည် သာမန်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များမဟုတ်ပါ- ကျန်းမာရေး ကျွမ်းကျင်သူများက သံသယရှိပြီး ပဏာမ သုတေသနပြုချက်များအရ နနွင်းသည် ၎င်း၏ ကောင်းစွာ ချက်ထားသော အချက်အပြုတ် အသုံးပြုမှုများအပြင်၊ နနွင်းတွင် ဆေးဖက်ဝင်နိုင်သည့် အလားအလာများ ရှိနေကြောင်း သိရသည်။ တစ်နည်းအားဖြင့်ဆိုရသော် ဤဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ကို ပုံမှန်စားသုံးသင့်သည့် အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်—သို့သော် ကျန်းမာရေးဌာနတွင် သင့်အတွက် အမြတ်အစွန်းအများဆုံးရလိုပါက နနွင်းလက်ဖက်ရည်၏ အကျိုးကျေးဇူးမှာ ခက်ခဲသည်။ ဤ homeopathic အဖျော်ယမကာနှင့် ပတ်သက်၍ သိထားသင့်သည်များ။

ဆက်စပ်- ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး အရသာရှိသော နနွင်း ချက်နည်း ၁၇

နနွင်းဆိုတာ ဘာလဲ

နနွင်းလက်ဖက်ရည်ဆိုတာဘာလဲ။

ဟင်းချက်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် အများဆုံးအသုံးပြုသော်လည်း နနွင်းကို ရေနွေးထဲတွင် လတ်ဆတ်သောအမြစ် သို့မဟုတ် အခြောက်လှန်းမှုန့်စစ်စစ်ဖြင့် ပြုတ်ပြီး ပြင်ဆင်ထားသည့် နနွင်းကို လက်ဖက်ရည်အဖြစ် စားသုံးနိုင်သည်။ ဒါဆို နနွင်းလက်ဖက်ရည်ကို ဘာလို့သောက်ချင်ရတာလဲ၊ နွေးနွေးထွေးထွေး သက်သာစေတဲ့ အဖျော်ယမကာတစ်ခုဖြစ်တဲ့အပြင် နနွင်းလက်ဖက်ရည်ဟာ သူ့ရဲ့ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိတွေရဲ့ ဆုလာဘ်တွေကို ရိတ်သိမ်းဖို့ ကာကူမင်အလုံအလောက်စားသုံးဖို့ ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ယနေ့ ဆေးပညာသတင်း ငါတို့ကိုပြောပြပါ။ (မှတ်ချက်- Curcumin သည် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ ရရှိနိုင်မှု နည်းပါးသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အကျိုးကျေးဇူးများကို လိုချင်ပါက ၎င်းကို ပမာဏအတော်လေး လိုအပ်သည်)။

နနွင်းလက်ဖက်ရည်၏ အကျိုးကျေးဇူး ၆

ကာလအတန်ကြာ အသုံးပြုခဲ့သည်။ အာယုဗ္ဗေဒ ဆေးဝါး၊ curcumin သည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့် သိပ္ပံပညာအသိုင်းအဝိုင်း၏ စိတ်ဝင်စားမှုကို ဖမ်းစားနိုင်ခဲ့သည်- ဆိုလိုသည်မှာ များပြားလှသော သုတေသနများက ၎င်း၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ပံ့ပိုးပေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

1. ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးတယ်။

Curcumin သည် အစွမ်းထက်သော polyphenol ဖြစ်သည်။ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများ ဆိုလိုသည်မှာ၊ အန္တရာယ်ရှိသော free-radicals များကို ချေဖျက်ခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အား oxidative stress ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများ—ခုခံအားကျဆင်းမှုနှင့် အခြားသောရောဂါများစွာနှင့် ဆက်စပ်နေသည့် စနစ်မညီမျှမှုကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားတို့ ပါဝင်သည်။ . တစ်နည်းဆိုရသော် Antioxidant ကြွယ်ဝသော နနွင်းလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်သည် သင့်ကိုယ်ခံအားဆဲလ်များ ကျန်းမာနေစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏အလုပ်များကို လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ တကယ်တော့၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်အပေါ် curcumin ၏အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုသည် သာမန်အအေးမိခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်းထက်ကျော်လွန်သွားသည်- မကြာသေးမီကလေ့လာမှုများက curcumin ကိုညွှန်ပြခဲ့သည်။ အလားအလာရှိသော ကင်ဆာကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော ဓာတုပစ္စည်း .

2. ရောင်ရမ်းမှု တိုက်ဖျက်ရေး အကျိုးကျေးဇူးများ

ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းဖြစ်သည့်အပြင်၊ curcumin သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးလည်းဖြစ်သည်။ . (သင်လွဲချော်သွားပါက၊ ရောင်ရမ်းခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် သတင်းဆိုးတစ်ခုဖြစ်သည်။) ထို့ကြောင့် curcumin သည် ဓာတ်မတည့်မှု၊ psoriasis၊ ဆီးချို၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းအပါအဝင် ရောင်ရမ်းမှုနှင့်ဆက်စပ်နေသော များပြားလှသောအခြေအနေများတွင် ရောင်ရမ်းမှုအခြေအနေများနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်စွမ်းရှိသည်ဟု ယုံကြည်ရသည်။ အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်းနှင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါပင်။ သုတေသနပြုချက်များအရ curcumin သည် ဤအခြေအနေအချို့နှင့်ဆက်စပ်သော ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေနိုင်သည်- အဆစ်နာ , အထူးသဖြင့်။

3. အကိုက်အခဲပျောက်ဆေး၊ စိတ်ကို ကြည်လင်စေသော ဆေးနှင့် စိတ်ဓာတ်မြှင့်တင်ပေးသူ

Curcumin သည် ကျန်းမာသောလူများအတွက်လည်း အကျိုးကျေးဇူးများရှိကြောင်း တွေ့ရှိရပါသည်။ နဂိုအခြေအနေမရှိတဲ့လူတွေကို ပစ်မှတ်ထားတဲ့ သုတေသနက ဒီအစွမ်းထက်တဲ့ဓာတ်က သက်သာရာရစေတယ်လို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ ကြွက်သားနာခြင်း။ curcumin ၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိနိုင်သည်ဟု အနည်းဆုံး လေ့လာမှုတစ်ခုက ပြသခဲ့သည်။ အပြုသဘောဆောင်သောသက်ရောက်မှု ယေဘူယျလူတွေရဲ့ စိတ်ခံစားချက်၊ အာရုံစူးစိုက်မှုနဲ့ အလုပ်လုပ်တဲ့ မှတ်ဉာဏ်တွေအပေါ်မှာလည်း ပါတယ်။ (အသံက တော်တော်ကောင်းတာပဲ ဟုတ်တယ်မလား)

4. အရေပြားကို ချွေတာသည်။

သတင်းကောင်း၊ သူငယ်ချင်းများ- antioxidant နှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်း (ကျွန်ုပ်တို့သည် curcumin ဟုခေါ်သော antimicrobial ပိုးသတ်ဆေးကို ဖော်ပြခဲ့ပါသလား။) ကော့တေးသည် သင့်အသားအရေအတွက် အံ့ဩစရာဖြစ်စေနိုင်သည်—သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး အစောပိုင်းအထောက်အထားများက အကြံပြုထားသည်။ လေ့လာမှုမျိုးစုံ curcumin သည် ခံတွင်းနှင့် လိမ်းဆေးနှစ်မျိုးလုံးအနေဖြင့် အရေပြားကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး အရေပြားဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ထိထိရောက်ရောက် ပစ်မှတ်ထားနိုင်စွမ်းရှိကြောင်း ပြသထားသည်။ (ဝက်ခြံ၊ မျက်နှာဓာတ်ပုံရိုက်ခြင်းနှင့် psoriasis တို့သည် curcumin ကိုသက်သာစေသောအရေပြားဆိုင်ရာပြဿနာများထဲမှအနည်းငယ်မျှသာဖြစ်သည်။) curcumin ၏အလှကုန်အလားအလာအကြောင်းပိုမိုလေ့လာပါ။ ဒီမှာ သို့မဟုတ် ပျော်ရွှင်စွာ ဖြတ်သန်းခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ရှာဖွေပါ။ နနွင်းမျက်နှာဖုံး မင်းရဲ့ညနေခင်းမှာ နနွင်းလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်နဲ့။

5. အသည်းကို ကာကွယ်ပေးတယ်။

ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းအနေနဲ့၊ curcumin ရဲ့ ဓာတ်တိုးဖိစီးမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်တဲ့ နောက်ထပ်အကျိုးကျေးဇူးတွေကတော့ အသည်းကျန်းမာရေးနဲ့ ဆက်နွှယ်နေပါတယ်။ သုတေသန Curcumin ဖြင့် ကုသခြင်းသည် အသည်းထိခိုက်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ ကြိုတင်ကာကွယ်နိုင်သည့် အလားအလာရှိပြီး အသည်းရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ရပ်တန့်နိုင် သို့မဟုတ် နှေးကွေးစေနိုင်ကြောင်း ကြွက်များတွင် အကြံပြုထားသည်။ အသည်းသည် မည်မျှအရေးကြီးသည်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါက ၎င်းကို နနွင်းလက်ဖက်ရည်အတွက် အဓိက အောင်ပွဲဟု ခေါ်ဆိုပါမည်။ (စည်းမျဉ်းအသစ်- ပူသောတူဒီသောက်တိုင်းအတွက် နနွင်းလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်။)

6. ဇီဝဖြစ်စဉ်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေသည်။

oxidative stress နှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရာတွင် curcumin ၏ အခန်းကဏ္ဍသည် အလုံးစုံ ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်လာသောအခါတွင် ကြီးမားသော သက်ရောက်မှုရှိသည်။ လေ့လာမှုများက curcumin တွင်ဤဂုဏ်သတ္တိများအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်ကိုအကြံပြုခဲ့သည်။ သွေးသကြား နှင့် သွေးပေါင်ချိန် နှင့်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အဝလွန်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ . အောက်ခြေလိုင်း- curcumin သည် ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို မည်ကဲ့သို့ နှင့် မည်ကဲ့သို့ ကုသနိုင်သည်ကို ဆုံးဖြတ်ရန် သုတေသနများစွာ လိုအပ်သော်လည်း သိပ္ပံပညာအသိုင်းအဝိုင်းမှ သဘောတူညီမှုမှာ ထိုအရာများသည် ရှေ့တွင် အလွန်အလားအလာကောင်းနေပုံရသည်။

နနွင်းလက်ဖက်ရည်လုပ်နည်း

နနွင်းလက်ဖက်ရည်သည် မင်းရဲ့ပုံမှန်အဖျော်ယမကာမဟုတ်တာ သိသာထင်ရှားစွာနဲ့ ကြိုတင်ထုပ်ပိုးထားတဲ့ ပစ္စည်းတစ်ဗူးကို အလွယ်တကူဝယ်နိုင်ပေမဲ့ (ငါတို့ကြိုက်တဲ့၊ ဒါက Pukka ကပါ။ ) သင့်အိမ်မှာ ဒီကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့ ဖန်ခွက်တစ်ခွက်ကို ချက်ဖို့တောင် ပိုလွယ်ပါတယ်။ ဒါကတော့ လွယ်လွယ်ကူကူ ဂျင်း-နနွင်း လက်ဖက်ခြောက်ချက်နည်းပါ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ-

• ဂျင်း လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
• နနွင်း လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
• ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း
• ရေပူ

နနွင်းလက်ဖက်ရည်ဖျော်နည်း

ဂျင်း၊ နနွင်းနဲ့ ပျားရည်တို့ကို ခွက်တစ်လုံးထဲမှာ ရောပြီး ရေနွေးထည့်ပါ။ ရောမွှေပြီး ပျော်ပျော်ပါးပါး မွှေပါ။ (ဟုတ်တယ်၊ ဒါပဲရှိတယ်။)

အောက်ခြေလိုင်း

နနွင်းဟာ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များစွာ ပါဝင်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ သင်တတ်နိုင်သမျှ ဟင်းချက်နည်းတွေနဲ့ ချက်ပြုတ်သင့်ပါတယ်—ကျွန်ုပ်တို့အနှစ်သက်ဆုံး ချက်ပြုတ်နည်းအချို့ကို အောက်တွင်ကြည့်ပါ—သို့သော် လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်ကို ပုံမှန်သောက်ပါက၊ ၎င်း၏ အထင်ကြီးလောက်စရာ ကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုရန် curcumin လုံလောက်စွာ စားသုံးရန် အခွင့်အလမ်း ပိုကောင်းပါသည်။ အလားအလာကိုမြှင့်တင်ခြင်း။ အတူပါလာတဲ့။

ယခုစမ်းကြည့်ရန် နောက်ထပ်အရသာရှိသော နနွင်းချက်နည်း ၅ ခု

• နနွင်းနှင့် ကြွပ်ရွသော ဗာဒံစေ့များဖြင့် Antoni Porowski ၏ ပန်းဂေါ်ဖီအကင်များ
• ကိုယ်ခံအားကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့ နနွင်းရွှေနို့ရည်
• မြေပဲနဲ့ ငရုတ်သီးသခွားသီးနဲ့ နနွင်းဖြူငါး
• ဒိန်ချဉ်နှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် ထောပတ်ပါစတာချီယိုတို့ဖြင့် ကြော်ထားသော စကွပ်သီးကြော်
• အုန်းသီးဆော့စ်နဲ့ ကြက်သားသရက် သီတံ

ဆက်စပ်နေသည်- နနွင်းသည် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်များတွင် အဘယ်ကြောင့် (၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ) ရှိသနည်း။

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ