Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Anirban Lahiri က RBC အမွေအနှစ်ကိုယုံကြည်မှုရှိသည်
- Reliance Jio၊ Airtel, Vi နှင့် BSNL မှစတင်သည့်အဆင့်အတန်းများအချက်အလက်စာရင်း
- Kumbh mela ပြန်လာသူများသည် COVID-19 ကူးစက်ရောဂါဖြစ်သော Sanjay Raut ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
သင်သေနေသောအရေပြားအလွှာကိုဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်၊ သင်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သောအသားအရေကိုပြန်လည်ရှင်သန်စေပြီးလိုအပ်သောစွမ်းအင်အချို့ဖြင့်သင်၏အသားအရေကိုပြန်လည်ရှင်သန်စေလိုပါကပန်းသီးမျက်နှာဖုံးကိုစမ်းသုံးရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။
သင်၏အစဉ်အမြဲယုံကြည်စိတ်ချရသောအာဟာရပြည့်ဝသောပန်းသီးသည်သင်၏ဆာလောင်မှုကိုဖြည့်တင်းရုံထက်မကပြုလုပ်နိုင်သည်ဟုဘယ်တော့မျှမထင်ခဲ့ပါသလော။ ငါတို့လည်းပြုသည်မဟုတ်။
Apple သည်ကြွယ်ဝသောဗီတာမင် A နှင့် B ရှုပ်ထွေးသောဓာတ်များပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်အသေကောင်များ၏အရေပြားအလွှာများကိုနှေးကွေးစေပြီးအနီးကပ်ပေါက်စေသည်။ သွေးစီးဆင်းမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
Apple သည်အစွမ်းထက်ဗီတာမင်စီပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်အရေပြား၏ elasticity ကိုတိုးတက်စေသည်၊ ၎င်းသည်အရေပြားဒဏ်ခံနိုင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
ထို့အပြင်ပန်းသီးတွင်တွေ့ရသောဓါတ်တိုးဆန့်ကျင်မှုအချိုးသည်အရေပြားဆဲလ်ကိုပျက်စီးစေသည့်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များမှအရေပြားပေါ်တွင်အကာအကွယ်အလွှာတစ်ခုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ ပျက်စီးသွားသောအရေပြားဆဲလ်များကိုပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းနှင့်အရေပြားတစ်သျှူးအသစ်များပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းကိုအားပေးသည်။
ထို့အပြင်ပန်းသီးရှိသဘာဝအက်ဆစ်သည်အသားအရေအားနက်ရှိုင်းစွာသန့်စင်စေခြင်း၊ အညစ်အကြေးများလျော့နည်းစေခြင်း၊ ရောဂါပိုးဖြစ်စေသည့်ဘက်တီးရီးယားများကိုသေစေပြီးဝက်ခြံထွက်သွေ့ခြောက်စေသည်။
ယခုသင်သည်သင်၏အသားအရေကိုမည်သို့ပြုလုပ်နိုင်သည်ကိုအတိအကျသိပြီးပြီဖြစ်သောအခါမှောင်မိုက်သောအစက်အပြောက်များအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏မျက်နှာဖုံးများကိုစူးစမ်းလေ့လာပြီး၎င်းကြည်လင်ပြတ်သားသောအသားအရေကိုရရှိရန်အချိန်တန်ပြီဖြစ်သည်။
ရေနံသန့်ရှင်းရေးမျက်နှာဖုံး
အဆီပြန်သောအသားအရေအတွက်အကောင်းဆုံးသောဤမျက်နှာဖုံးသည်အညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားပေးပြီးဆီထုတ်လုပ်မှုကိုထိန်းချုပ်သည်။
- ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးကိုယူပြီးလျှင်ပြီးလျှင်ပန်းသီးတစ်ဇွန်း၊ သံပုရာဖျော်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်လိုအပ်သောထောပတ်ပမာဏထည့်ပါ။
- အားလုံးအတူတကွချောမွေ့ငါးပိသို့ရောမွှေပါ။
- သင်၏မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းတွင်ပါးလွှာသောအင်္ကျီကိုလိမ်းပါ။
- မိနစ် ၃၀ ခန့်ထိုင်ပါစေ။
- ပွတ်တိုက်နှင့်သုတ်ခြင်း။
မျက်နှာဖုံးကို Hydrating
ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက်အကောင်းဆုံးသောဤမျက်နှာဖုံးသည်အစက်အပြောက်များကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအရေပြားကိုပြန်လည်သန့်စင်ပေးသည်။
- ပန်းသီးဖျော်ရည်တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုယူပါ၊
- ဒါကြောင့်ကောင်းစွာရောနှောနေသည့်တိုင်အောင် Whit ။
- သင်၏မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းတွင်ပါးလွှာသောအင်္ကျီကိုလိမ်းပါ။
- ၎င်းကိုအရေပြားထဲသို့မိနစ် ၂၀ ကြာစုပ်ယူပြီးရေအေးဖြင့်ဆေးပါ။
ဝက်ခြံရှင်းလင်းရေးမျက်နှာဖုံး
- ပန်းသီးတစ်ဝက်ကိုကျေးဇူးတင်ပါ။ ပျားရည်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းနှင့်လက်ဖက်ပင်တစ်ပင်၏ဆီ ၅ ကျွန်းရောနှောပါ။
- ဘေးဒဏ်သင့်onရိယာပေါ်တွင်ကတိုက်ရိုက် Apply ။
- မိနစ် ၃၀ ကြာထိုင်ပြီးစင်ကြယ်အောင်ဆေးကြောပါ။
- ဒီပန်းသီးမျက်နှာဖုံးကိုနေ့တိုင်းဝက်ခြံပေါ်ကသိသာတဲ့ခြားနားချက်ကိုမတွေ့မချင်းအသုံးပြုပါ။
Apple Scrub
ဤအပွတ်တိုက်သည်အညစ်အကြေးများ၏အသားအရေကိုသန့်ရှင်းစေပြီးနက်ရှိုင်းစွာပါ ၀ င်သောဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအရေပြားအသေကောင်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
- မြေအောက် oatmeal တစ်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို ယူ၍ ပျားရည် ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ချပ်၊ ပန်းသီးဖျော်ရည်တစ်ဇွန်းတစ်ခွက်နှင့်နှင်းဆီရေလိုအပ်သောပမာဏနှင့်ရောစပ်ပြီး၎င်းကိုချောချောမွေ့သောငါးပိအဖြစ်သို့သုတ်ပါ။
- သင်၏မျက်နှာသန့်ရှင်းရေးနှင့်မျက်နှာဖုံးကိုအညီအမျှလျှောက်ထားပါ။
- အပြည့်အဝခန်းခြောက်သည်အထိစောင့်ပါ။
- သင်၏မျက်နှာကိုရေနှင့်စိုပြေသောစက်ဝိုင်းလည်ပတ်မှုအားဖြန်းပါ။
- ၎င်းကို ၅ မိနစ်ကြာမျှပြုလုပ်ပြီးနောက်၎င်းကိုသန့်ရှင်းသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။
Face Toner
ဤ toner သည်အရေပြား၏ pH ဟန်ချက်ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးနေလောင်ခြင်းကိုသက်သာစေသည်။
- ပန်းသီးစီဒါရှလကာရည်အချို့ကိုချောသောဘောလုံးနှင့်ယူပြီးသင့်အရေပြားပေါ်တွင်ညီမျှစွာပွတ်ပေးပါ။
- ဒါကြောင့်သဘာဝကသင့်ရဲ့အသားအရေသို့စုပ်ယူရကြပါစို့။
အရေပြားပြုပြင်မျက်နှာဖုံး
- ပန်းသီးပျော့ပျောင်းသောဇွန်း ၁ ဇွန်း၊ မုန်လာဥဖျော်ရည် ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၊ လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်၊ ဗီတာမင်အီးတောင့် ၂ ခုနှင့်နှင်းဆီရေအနည်းငယ်ကိုယူပါ။
- ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုအတူတကွရောနှောပြီးသင်ချောချောမွေ့မွေ့ထိသည်အထိရိုက်ပါ။
- သင်၏မျက်နှာကိုနူးညံ့သောမျက်နှာဖြင့်ဆေးကြောပြီးမျက်နှာဖုံးကိုလိမ်းပါ။
- မျက်နှာဖုံးကိုအရေပြားအတွင်းသို့အနည်းဆုံးမိနစ် ၂၀ ကြာအောင်စုပ်ယူပြီးပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။
- အပေါက်များပိတ်ရန်လွင်ပြင်ရေဖြင့်ဆေးခြင်းဖြင့်၎င်းကိုလိုက်နာပါ။
အမှောင်စက်ဝိုင်းအလင်း
- ပန်းသီးဖျော်ရည်တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုဗာဒံဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းသွားစေပါ။
- ခက်ရင်းခွကိုသုံးပြီးရောစပ်ပါ။
- သင်၏မျက်လုံးအောက်ရှိပါးလွှာသောအင်္ကျီကိုလိမ်းပါ။
- မိနစ် ၃၀ ကြာထိုင်ပြီးစိုစွတ်သောဝါဂွမ်းပြားနှင့်သုတ်ပါ။
- ကျန်ရှိသောအဖြေကိုလေလုံအောင်ကွန်တိန်နာတွင်သိုလှောင်ပြီးရေခဲသေတ္တာထဲတွင်ထည့်ပါ။
အသားအရေပေါ်မှာပန်းသီးကိုဘယ်လိုသုံးစွဲရမယ်ဆိုတာနဲ့ပတ်သတ်ပြီးနောက်ထပ်အကြံဥာဏ်များရှိရင်၊ အောက်ကမှတ်ချက်အပိုင်းမှာမျှဝေပါ။
