Team USA က တစ်ကမ္ဘာလုံးက ပရိသတ်ကို လှုံ့ဆော်လိုက်တာ သူတို့အနိုင်ရခဲ့တယ်။ 2019 အမျိုးသမီးကမ္ဘာ့ဖလား။ ထင်ရှားလာသောအခါတွင် ၎င်းတို့သည် ထင်ထင်ရှားရှား မတရားမှုများကို ဖော်ထုတ်ပြသခဲ့သည်။ ယောက်ျားလေးများ၏ ထက်ဝက်ထက်နည်းသောနှုန်းဖြင့် လျော်ကြေးပေးသည်။ (BTW က ကမ္ဘာ့ဖလားကို တစ်ခါမှ မဆွတ်ခူးဖူးသလို 1930 ကတည်းကတောင် မနီးစပ်ခဲ့ဘူး)။ ဤသည်မှာ ESPN မှပေးသော သွေးဆူနေသောအခြေအနေဖြစ်သည်- FIFA (Fédération Internationale de Football Association) မှ ဆုရရှိသော အမျိုးသမီးများအား ဆုငွေ ဒေါ်လာ သန်း 30 ချီးမြှင့်ခဲ့သည်။ ယမန်နှစ်က အမျိုးသားပြိုင်ပွဲတွင် ဆုကြေးငွေ ကန်ဒေါ်လာ သန်း ၄၀၀ ရရှိခဲ့သည်။
ကြည့်ပါ၊ ငါတို့အားလုံး Megan Rapinoe မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့၏သမီးများကို ကစားရန် အားပေးခြင်းဖြင့် အားကစားလောကတွင် ကျားမကွဲပြားမှုကို ချေဖျက်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ဘက်မှ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။
မိန်းကလေးများသည် အသက်အရွယ်တိုင်းတွင် ယောက်ျားလေးများထက် အားကစားတွင် ပါဝင်မှုနှုန်းနည်းကြောင်း သင်သိပါသလား။ မိန်းကလေးများသည် ယောက်ျားလေးများထက် နောက်ကျပြီး အားကစားတွင် ပါဝင်ကြပြီး မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်တွင် ဖြစ်ပေါ်နေသည့် ဝမ်းနည်းဖွယ် လမ်းကြောင်းတစ်ခု—? လှန်ရေး အားဖြင့် သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။ အမျိုးသမီးအားကစားဖောင်ဒေးရှင်း (၁၉၇၄ ခုနှစ်တွင် Billie Jean King မှ တည်ထောင်ခဲ့သော စည်းရုံးရေးအဖွဲ့)၊ လူငယ်အားကစားပါဝင်မှုသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ လူမှုရေး-စိတ်ခံစားမှုနှင့် အောင်မြင်မှုဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ အထူးသဖြင့် မိန်းကလေးများအတွက်၊ သုတေသနပြုချက်များသည် အားကစားတွင် ပါဝင်မှုအား ၎င်းတို့၏ တိုးတက်ကောင်းမွန်သော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနှင့် ဆက်စပ်နေကြောင်း၊ ပညာရေးအောင်မြင်မှု; မိန်းကလေးများသည် ယောက်ျားလေးများထက် အားကစားပါ၀င်ခြင်းမှ အကျိုးကျေးဇူးပိုမိုရရှိကြောင်း အရိပ်အယောင်အချို့နှင့်အတူ ခန္ဓာကိုယ်လေးစားမှု၊ ယုံကြည်မှုနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုတို့ကို တိုးမြင့်လာစေပါသည်။
ကြယ်ပွင့်အားကစားသမားများသည် မွေးရာပါမဟုတ်ပါ။ ကြီးပြင်းလာကြတယ်။ ဤတွင်၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်အားရစရာအကြောင်းအချက်ခုနစ်ချက်။
Thomas Barwick/Getty ပုံများ1. အားကစားသည် အထီးကျန်ခြင်းကို ဖြေဆေးဖြစ်သည်။
အမျိုးသမီးအားကစားဖောင်ဒေးရှင်း (WSF) မှ စိတ်ပညာရှင်နှင့် အခြားကျွမ်းကျင်သူများသည် အသက် 7 နှစ်မှ 13 နှစ်ကြား မိန်းကလေးပေါင်း တစ်ထောင်ကျော်ကို နိုင်ငံလုံးဆိုင်ရာ စစ်တမ်းတစ်ခု ပြုလုပ်ခဲ့ပြီး အားကစားကစားခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ၎င်းတို့ (အခြားအရာများထဲမှ) ၎င်းတို့အား ၎င်းတို့အား အဘယ်အရာက အကောင်းဆုံးနှစ်သက်သနည်းဟု မေးမြန်းခဲ့သည်။ သူတို့စာရင်းရဲ့ ထိပ်ဆုံးမှာလား။ သူငယ်ချင်းများနှင့် အသင်းအဖွဲ့၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် ခံစားရခြင်း။ တစ် မတူညီသောစစ်တမ်း NCAA နှင့် ပူးပေါင်း၍ The Girls' Index ဟုခေါ်သော အကျိုးအမြတ်မယူသော Ruling Our eXperiences (ROX) မှ ထုတ်လုပ်သော ပဉ္စမတန်းမှ ၁၂ တန်းအထိ မိန်းကလေး ၁၀,၀၀၀ ကျော်အနက်မှ မိန်းကလေးအားကစားသမားများသည် ၎င်းတို့၏ရွယ်တူများထက် နိမ့်ကျသောနှုန်းဖြင့် ဆိုရှယ်မီဒီယာကို အသုံးပြုကြသည်ကို တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဝမ်းနည်းမှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျမှုတို့ကိုလည်း လျော့နည်းစေပါသည်။ လူမှုအထီးကျန်ဆန်မှုနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ အပါအဝင် ဆိုရှယ်မီဒီယာ-နှိုင်းယှဥ်စိတ်များ လူငယ်များကြားတွင် အချိန်တိုင်း မြင့်မားနေသည့်ခေတ်တွင်၊ အသင်းအဖွဲ့အားကစားမှ ပံ့ပိုးပေးသော ရွယ်တူချင်းဆက်ဆံရေးနှင့် အသိုင်းအဝိုင်း၏ခံစားချက်တို့သည် ယခင်ကထက် ပိုမိုလိုအပ်လာသည်။
Good Brigade/Getty ပုံများ2. အားကစားသည် သင့်အား ကျရှုံးရန် သင်ပေးသည်။
လတ်တလော ရေပန်းစားနေသည့် ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ် နယူးယောက်တိုင်းမ် parenting platform လို့ ခေါင်းစဉ်တပ်ထားပါတယ်။ သင့်ကလေးကို ကျရှုံးအောင် သင်ပေးပါ။ ကလေးစိတ်ပညာရှင်များနှင့် အခြားသော ကျွမ်းကျင်သူများက အဆိုပါအကျိုးကျေးဇူးများကို ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခဲ့ကြသည်။ grit, စွန့်စား ခေတ်မီကလေးများအတွက် ရဟတ်ယာဉ်မိဘများအရိပ်တွင် ကြီးပြင်းလာရသည့် ခေတ်မီကလေးများအတွက် ယင်းဂုဏ်ရည်များ လျော့ပါးသွားသည်ကို နှစ်ပေါင်းများစွာ ခံနိုင်ရည်ရှိလာသည်။ အခြားသော ကလေးကစားကွင်းများထက်၊ အားကစားသည် သင်အချို့အနိုင်ရသည်၊ အချို့ကို သင်ဆုံးရှုံးကြောင်း ထင်ရှားစွာပြသသည်။ ပြုတ်ကျပြီး တစ်ဖန်ပြန်ထလာခြင်းတို့သည် ဂိမ်းထဲသို့ ဖုတ်ဝင်သွားကြသည်။ ကစားသမားတိုင်း (သို့မဟုတ်) ပြိုင်ဘက်များကို လက်ဆွဲနှုတ်ဆက်ပြီး Good game ဟုပြောခြင်းဖြင့် ကလေးများ၏ အားကစားပွဲတိုင်းကို အဆုံးသတ်ခြင်း၏ တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော သင်ခန်းစာတစ်ခုလည်း ရှိပါသည်။ WSF မှ မှတ်ချက်ပြုထားသည့်အတိုင်း အားကစားသည် သင့်အား အတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့် သင်သည် အတွေ့အကြုံကို အချိုးမကျစွာ မှုတ်ထုတ်ခြင်းမရှိဘဲ ရှုံးနိမ့်မှုကို ကြင်နာစွာအနိုင်ယူရန်နှင့် လက်ခံရန် သင်ယူပါ။ ဂိမ်းတစ်ခု၏ရလဒ် သို့မဟုတ် သင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကို လူတစ်ဦးအနေနှင့် ဂိမ်းတစ်ခုတွင် ပိုင်းခြားရန် သင်ယူပါ။ သင့်သမီးသည် ထိုသင်ခန်းစာများကို လူမှုရေး သို့မဟုတ် ပညာရေးဆိုင်ရာ ဆုတ်ယုတ်မှုအားလုံးတွင် အသုံးချသည်ကို မြင်တွေ့ရခြင်းသည် ကောင်းပါတယ်။
Trevor Williams/Getty ပုံများ၃။ ကစားခြင်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော ယှဉ်ပြိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။
အားကစားနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သူတို့ အကြိုက်ဆုံးက ဘာလဲဆိုတာ မေးတဲ့အခါ WSF က စစ်တမ်းကောက်ယူတဲ့ မိန်းကလေး လေးပုံသုံးပုံက ပြိုင်ဆိုင်မှုလို့ ဆိုပါတယ်။ သုတေသီများ၏ အဆိုအရ အနိုင်ရလိုခြင်း၊ အခြားအသင်း/တစ်ဦးချင်းနှင့် ယှဉ်ပြိုင်ခြင်း အပါအဝင် အသင်းဖော်များကြား ချစ်ကြည်ရင်းနှီးစွာ ယှဉ်ပြိုင်ခြင်း အပါအဝင် ယှဉ်ပြိုင်နိုင်စွမ်းသည် မိန်းကလေးများ အားကစားလုပ်ရခြင်းအတွက် 'ပျော်စရာ' ဟူသော အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ boardroom၊ ငါတို့က သူတို့ကို ကစားကွင်းမှာ လုပ်ခိုင်းသင့်တယ်။ အမျိုးသမီးများသည် ကလေးငယ်များကဲ့သို့ အားကစားမကစားပါက၊ ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် ရာထူးအသစ်များကို သင်ယူခြင်း၏ အစမ်းအမှားနည်းလမ်းဖြင့် အတွေ့အကြုံများစွာ မရှိကြကြောင်း သတိပြုမိကြပြီး ၎င်းတို့သည် အမျိုးသားများကဲ့သို့ ယုံကြည်မှုနည်းပါးကြကြောင်း WSF သုတေသီများက မှတ်ချက်ပြုသည်။ အသစ်အဆန်းတစ်ခုခုကို ကြိုးစားခြင်းအကြောင်း။ သုတေသနစာတမ်းတွင် ဖော်ပြထားသည်။ JAMA ကလေးအထူးကု ကျွန်ုပ်တို့ကို ပြသည်၊ ဘဝမှာ အကျန်းမာဆုံး၊ စိတ်အားထက်သန်ပြီး အအောင်မြင်ဆုံးသော ကလေးများသည် အရည်အချင်းရှိသူများဖြစ်သည်။ ကြီးထွားမှုစိတ်ထား - ပညာရပ်ဆိုင်ရာ အောင်မြင်မှုနှင့် အားကစားစွမ်းရည်ကဲ့သို့သော အရာများသည် ပုံသေစရိုက်များမဟုတ်သော်လည်း ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့် ဇွဲလုံ့လဖြင့် ရရှိထားသော အရည်အချင်းများကို ၎င်းတို့ယုံကြည်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ စွမ်းရည်များကို စာသင်ခန်းနှင့် တရားရုံးတွင် ချီးမြှောက်နိုင်သည်ဟု ကလေးများအား အားကစားက ပြသသည်။
WSF ၏ အဆိုအရ Fortune 500 ကုမ္ပဏီမှ အမျိုးသမီး အမှုဆောင် 80 ရာခိုင်နှုန်းသည် ကလေးသူငယ်များကဲ့သို့ အားကစားကို ကစားကြောင်း ဖော်ပြခဲ့သည်။
Zuasnabar Brebbia Sun / Getty Images4. အားကစားကစားခြင်းက စိတ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။
ပြေးခုန်ပစ်ရဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးတွေက တော်တော်လေး သိသာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် စိတ်ကျန်းမာရေး ပေးချေမှုကလည်း အရေးကြီးတယ်။ WSF အရ သိရသည်။ အားကစားကစားသော မိန်းကလေးများနှင့် အမျိုးသမီးများသည် မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုနှင့် လေးစားမှု မြင့်မားကြပြီး ၎င်းတို့သည် အားကစားသမားမဟုတ်သူများထက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျမှု အဆင့်များ မြင့်မားကြောင်း အစီရင်ခံကြသည်။ အားကစားမလုပ်တဲ့ မိန်းကလေးတွေနဲ့ အမျိုးသမီးတွေထက် အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်လည်း ရှိပါတယ်။ James Hudziak ၏ ပြောကြားချက်အရ သိရသည်။ ကလေးများ၊ လူငယ်နှင့် မိသားစုများအတွက် Vermont Center မှ ဒါရိုက်တာ M.D.၊ အားကစားကစားသည့်ကလေးများသည် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲနိုင်ခြေနည်းပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာပြဿနာများကို နည်းပါးစွာ တွေ့ကြုံခံစားကြရသည်။ အထူးသဖြင့် အသင်းလိုက် အားကစားများ ကစားခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ပြေလည်အောင် ဆောင်ရွက်ပေးခဲ့ကြောင်း သိရသည်။ သုတေသနပြုထုတ်ဝေခဲ့သည်။ အားကစားသိပ္ပံနှင့် ဆေးပညာဂျာနယ် .
Matt Porteous/Getty ပုံများ5. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများသည် ကြီးမားသည်။
BMI နိမ့်သည်။ အဝလွန်နိုင်ခြေ နည်းပါးခြင်း၊ အရိုးများ သန်မာစေခြင်း - ဒါတွေဟာ အမျိုးသမီး အားကစားသမားတွေ ရိတ်သိမ်းရမယ့် အကျိုးကျေးဇူးတွေပါ။ သို့တိုင်၊ သူတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးသည် အခြားသော အံ့သြစရာကောင်းသော နည်းလမ်းများဖြင့်လည်း တိုးတက်လာသည်။ မစ္စစ္စပီ ကလေးအထူးကု လေ့ကျင့်မှုအရ ကလေးဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့ အားကစားကစားသည့်မိန်းကလေးများသည် ခုခံအားစနစ်ပိုမိုအားကောင်းပြီး နှလုံးရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် သားအိမ်တွင်းအင်္ဂါများ၊ အူမကြီးနှင့် ရင်သားကင်ဆာကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါများ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေသည်။
Alistair Berg/Getty ပုံများ6. အမျိုးသမီး အားကစားသမားများသည် Academic All-Stars ဖြစ်ရန် အလားအလာ ပိုများသည်။
အားကစားကစားသည့် အထက်တန်းကျောင်းသူလေးများသည် ကျောင်းတွင် အတန်းပိုကောင်းရန် အလားအလာ ပိုများပြီး အားကစားမလုပ်သော မိန်းကလေးများထက် ဘွဲ့ရနိုင်ခြေ ပိုများကြောင်း WSF မှ သိရသည်။ The Girls' Index နောက်ကွယ်က သုတေသီတွေက ဒါကို ကျောထောက်နောက်ခံပေးတယ်။ သူတို အဲဒါကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့တယ်။ အားကစားကစားသည့်မိန်းကလေးများသည် GPA မြင့်မားပြီး ၎င်းတို့၏စွမ်းရည်နှင့် အရည်အချင်းများအပေါ် မြင့်မားသောထင်မြင်ယူဆချက်များရှိသည်။ ပျမ်းမျှအမှတ် 4.0 အထက်ရှိသော အထက်တန်းကျောင်းသူလေးများ၏ ခြောက်ဆယ့်တစ်ရာခိုင်နှုန်းသည် အားကစားအဖွဲ့တွင် ကစားကြသည်။ ထို့အပြင်၊ အားကစားတွင်ပါဝင်သည့်မိန်းကလေးများသည် ၎င်းတို့၏အိပ်မက်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းအတွက် လုံလောက်သောဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သည်ဟု ယုံကြည်ရန် အလားအလာ ၁၄ ရာခိုင်နှုန်းပိုများပြီး သင်္ချာနှင့်/သို့မဟုတ် သိပ္ပံတွင် အသက်မွေးဝမ်းကြောင်းပြုရန် အလားအလာ ၁၃ ရာခိုင်နှုန်းပိုများသည်။
Inti St Clair/Getty ပုံများ7. Game Face is Real
ဤသည်မှာ WSF မှပြုလုပ်သော မျက်စိဖွင့်ပေးသည့်အချက်ဖြစ်သည်- ယောက်ျားလေးများအား ငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းက သင်ကြားပေးပြီး အားကစားတွင်ပါဝင်ခြင်းဖြင့် ကြောက်ရွံ့မှုကို လက်မခံနိုင်ပါ။ သင် bat ကစားရန် သို့မဟုတ် မည်သည့်ဂိမ်းကိုမဆို ကစားသည့်အခါတွင် သင်ကြောက်လန့်ခြင်း၊ ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် အားနည်းခြင်းရှိလျှင်ပင် သင့်အသင်းဖော်များအား ယုံကြည်မှုရှိရှိလုပ်ဆောင်ရန် အရေးကြီးကြောင်းနှင့် သင့်အား အသိပေးရန် အရေးကြီးပါသည်။ ယုံကြည်မှု၏ ထင်ယောင်ထင်မှားကို လေ့ကျင့်ရာတွင် ကျွမ်းကျင်သော ဝန်ထမ်းများ—ဖိအားအောက်တွင် ငြိမ်သက်ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကို နှင့် အရည်အချင်းများကို သေချာစွာ လုပ်ဆောင်ခြင်း စသည်ဖြင့်—အရေးကြီးဆုံး ရာထူးများကို ကစားခွင့်ရပြီး စတင်ရန် အလားအလာ ပိုများပါသည်။ ယုံကြည်မှု၏ထင်ယောင်ထင်မှားမှုကို လေ့ကျင့်နေကြသူများသည် အရာအားလုံးကို လွယ်ကူစွာကြည့်ရှုနိုင်ပြီး အဆက်မပြတ်အားဖြည့်မှု သို့မဟုတ် ပံ့ပိုးမှုများမလိုအပ်ပါ။ အဲဒါကို မင်းမဖန်တီးမချင်း အတုခိုးတာ၊ အားကောင်းမောင်းသန်၊ ယုံကြည်မှုကို ပုံဖော်ပြီး အဲဒါကို အတွင်းပိုင်းဖြစ်အောင် လုပ်တယ်- ဒီအပြုအမူတွေ အားလုံးဟာ ထိရောက်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ . ၎င်းတို့သည် ကျားမတစ်ဦးတည်း၏ အလေ့အကျင့်နှင့် အခွင့်ထူးမဖြစ်သင့်ပေ။ သူတို့က ကစားကွင်းကို သေချာပေါက် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
