Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Anirban Lahiri က RBC အမွေအနှစ်ကိုယုံကြည်မှုရှိသည်
- COVID-19 အတွက်အပြုသဘောဆောင်သော Pathan Test အဖွဲ့ဝင်များမှ Shah Rukh Khan မှမိမိကိုယ်ကို Quarantines
- ပြတ်လပ်မှုပြtheနာမဟုတ်ပါ - ကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာနအနေဖြင့် COVID ကာကွယ်ဆေးများကို 'စီမံခန့်ခွဲမှုမှားယွင်းခြင်း' အတွက်ကြေညာသည်
- Reliance Jio၊ Airtel, Vi နှင့် BSNL မှစတင်သည့်အဆင့်အတန်းများအချက်အလက်စာရင်း
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ရွှေဖရုံသီးဖျော်ရည်သည်ရွှေဖရုံသီးမှထုတ်ယူရရှိသောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရှိပြီးအရည်ရွှမ်းမှုသည်ဖရုံသီးရှိအာဟာရအားလုံးကိုရရှိရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
ဖရုံသီးဖျော်ရည်သည်စျေးကွက်ရှိကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များနှင့်ဖျော်ရည်များကိုအစားထိုးရန်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ကုထုံးဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများအတွက်အနည်းဆုံးဖန်ဖရုံသီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်ကိုနေ့စဉ်သောက်ရန်အကြံပြုလိုသည်။
ထိပ်တန်း 5 အဆီလောင်သောစူပါအစားအစာများ
ဖရုံသီးသည်ဗီတာမင် B1, B2, B6, D, C နှင့် beta carotene တို့ပါဝင်ပြီးပိုတက်စီယမ်၊ သံ၊ ကယ်လ်ဆီယမ်၊ အချို့ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းသက်သာခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ကိုလှုံ့ဆော်ခြင်း၊ ရေထိန်းထားခြင်းကိုဖယ်ရှားခြင်း၊ မှတ်ဥာဏ်ကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ အစာခြေလမ်းကြောင်းမှပိုးကောင်များကိုဖယ်ရှားခြင်း၊
ဒါဟာအစနှလုံးရောဂါနှင့် mascular ယိုယွင်းကာကွယ်ပေးသည်။ သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ဖရုံသီးဖျော်ရည်ထည့်ရန်အကြောင်းပြချက်များပိုမိုသိလိုပါသလား။ ဆောင်းပါးအပြည့်အစုံကိုဖတ်ပါ။
အစာခြေများတွင် Aids
ဖရုံသီးဖျော်ရည်တွင်ပါဝင်သောအစားအသောက်ဖိုင်ဘာသည်အစာခြေစနစ်ကိုထိန်းညှိပေးသည်။ ၎င်းသည်၎င်း၏ယုတ်ညံ့သည့်ဂုဏ်သတ္တိကြောင့်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုပင်ပျောက်ကင်းစေသည်။
BP ကိုလျော့နည်းစေသည်
ဖရုံသီးဖျော်ရည်သည်သွေးတိုးခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ ၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သည့် pectin ပါဝင်မှုသည်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးသည်။
ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်သည်
ဖရုံသီး၌ပါဝင်သောဗီတာမင်စီနှင့်သတ္တုဓာတ်များသည်ကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။
အေးဂျင့်
ရွှေဖရုံသီးဖျော်ရည်သည်အလွန်အေးမြသောအေးဂျင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုလျှော့ချရာတွင်အလွန်ထိရောက်သည်။
Arteriosclerosis ကိုကာကွယ်ပေးသည်
ဖရုံသီးဖျော်ရည်သည်သန့်စင်ဆေးရည်အဖြစ်လုပ်ဆောင်ပေးပြီးနှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေပြီးသွေးလွှတ်ကြောများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်
ဖရုံသီးဖျော်ရည်သည်ကျောက်ကပ်နှင့်သည်းခြေအိတ်ကျောက်တုံးများကိုကုသသည်။ တစ်နေ့လျှင်ဖန်ဖရုံသီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်သောက်ခြင်းသည်ဆီးအိမ်ကျောက်တုံးများကိုသဘာဝမှဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီသည်။
သက်သာစေသောသူအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်
ဖရုံသီးဖျော်ရည်သည်အိပ်မပျော်မှုကိုကုသရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဇွန်းတစ်ဝက်တွင်ဖရုံသီးဖျော်ရည်ကိုသောက်သုံးခြင်းကတစ်ပတ်အတွင်းအိပ်မပျော်မှုကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။
အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးအာမခံအစီအစဉ်များကိုဝယ်ယူပါ
