Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
လူတိုင်းသည်အရောင်ခြယ်ခြင်းနှင့်အညစ်အကြေးကင်းစင်သည့်အသားအရေနှင့်တောက်ပသောအသားအရေကိုလိုချင်ကြသည်။ သို့သော်အချို့သည်သဘာဝနှင့်လက်ဆောင်မရကြပါ။
အိန္ဒိယစျေးကွက်တွင်မျှတမှုရှိသောကုန်ပစ္စည်းများ ၀ ယ်လိုသည်။ လူများသည်၎င်းထုတ်ကုန်များသည်သူတို့၏အရေပြားကိုတစ်ညလုံးအသွင်ပြောင်းမည်ဟုယူဆကာဘာသာရေးအရ ၀ ယ်ယူသည်။ သို့သော်မျှတသောထုတ်ကုန်အများစုသည်သူတို့လုပ်ရန်ကတိမပေးကြပါ။
လိမ်းဆေးအများစုသည်သဘာဝမဟုတ်ဘဲအခြားအရေပြားပြproblemsနာများဖြစ်စေသည့် hydroquinone နှင့်ပြဒါးကဲ့သို့သောဓာတုပစ္စည်းများဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အသားအရေအရောင်များကိုကျွန်ုပ်တို့၏ဗီဇများကဆုံးဖြတ်ပြီး၎င်းနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့လုပ်နိုင်သည်မှာအနည်းငယ်သာရှိသည်ကိုသူတို့သာနားလည်လိမ့်မည်။
များသောအားဖြင့်လူများသည်ဤအချက်ကိုလျစ်လျူရှု။ အသားအရေလှပဖို့မည်သည့်အရှည်ကိုမဆိုသွားနိုင်သည်။ သို့သော်အသားအရေမျှတစွာရရှိရန်မယ်လနင်၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုထိန်းချုပ်ရန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းကိုပြင်ပမှလိမ်းဆေးအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ရနိုင်သည်။ လေဆာရောင်ခြည်ကုသမှု၊ ဓာတုအခွံနှင့်ခွဲစိတ်ကုသမှုစသည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုရရှိနိုင်ပါသည်။
သို့သော်မျှတသောအသားအရေရရှိရန် Ayurveda တွင်လျှို့ဝှက်ချက်များအနည်းငယ်ရှိသည်။ သင့်အသားအရေကိုပေါ့ပါးစေရန်အိမ်တွင်သင်ပြုလုပ်နိုင်သော DIY မျက်နှာဖုံးအချို့ကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။ သတိရပါ, သဘာဝကုစားချက်ချင်းအလုပ်မလုပ်စေခြင်းငှါ။ ထို့ကြောင့်သင်သည်ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသောရလဒ်များမရရှိမှီတိုင်အောင်သူတို့ကိုလိုက်နာရန်ဝီရိယရှိဖို့လိုသည်။
၁။ သခွားသီးနှင့်ထုံးဖျော်ရည်မျက်နှာဖုံး:
အရေပြားကိုလင်းစေသည့်အခါသံပုရာသည်အစွမ်းထက်ဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ သခွားသီး၏အေးမြသောအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ပေါင်းစပ်လိုက်ခြင်းကြောင့်အသားအရေကိုကောင်းမွန်သောအိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုဖန်တီးပေးသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်
- သခွားသီး၏တစ်ဝက်ခွက်
- နနွင်းမှုန့် ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- ရေ
နည်းလမ်း
၁။ သခွားသီးကိုရောနှောပြီးရောဖျော်ပါ။
၂) ၎င်းကိုသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်နနွင်းမှုန့်နှင့်ရောစပ်ပါ။
၃) လိုအပ်လျှင်မှသာရေထည့်ပါ။ ၎င်းကိုမျက်နှာပေါ်သို့ တင်၍ ၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။
၄။ ရေအေးဖြင့်ဆေးကြောပြီးအကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်နေ့တိုင်းအသုံးပြုပါ။
၂) မျှတသောအသားအရေအတွက်ဂရမ်မုန့်၊ ဗာဒံဆီနှင့်နို့မျက်နှာတို့ပါဝင်သည်:
အသားအရေဖြူဖွေးစေသောအကျိုးကျေးဇူးများအတွက်ထိပ်ဆုံးနေရာတွင်ဂရမ်ဂျုံမှုန့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သဘာဝအသားအရေကဲ့သို့အရေပြားအသားအရေကိုကောင်းမွန်စေသည်။ ဗာဒံဆီနှင့်နို့သည်အရေပြားကိုချောမွေ့စေပြီး Melanin ထုတ်လုပ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဂရမ်ဂျုံမှုန့်သုံးဇွန်း
- နို့ 1 ဇွန်း
-1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်း
နည်းလမ်း
၁။ အထက်ဖော်ပြပါအရာများကိုပန်းကန်လုံးထဲရော။ စင်ကြယ်သောမျက်နှာပေါ်သို့လိမ်းပါ။
၂။ ၁၅ မိနစ်အကြာတွင်ဆေးကြောပါ။
၃။ အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များအတွက်ဤမျက်နှာဖုံးကိုအနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်အသုံးပြုပါ။
၃) Oatmeal နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်
Oatmeal သည်အသားအရေကိုကျန်းမာစေပါသည်။ ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သည်အရောင်ချွတ်စေသောဆေးရည်ဖြစ်ပြီးအသားအရေကိုပိုမိုထိရောက်စေသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- oatmeal အမှုန့် 3 ဇွန်း
- ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် ၂ ဇွန်း
- ထောပတ်တစ်ဇွန်း
နည်းလမ်း
၁။ oatmeal အမှုန့်ကိုခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်နှင့်ရောပါ။
2) ထောပတ်ထည့်ပြီးရောမွှေပါ။
၃။ အထုပ်ကိုအရေပြားပေါ်တွင်တင်ပါ။
၄။ ၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။
၅။ ၎င်းကိုတစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်အသုံးပြုပါ။
၄) Chamomile လက်ဖက်ခြောက်
Chamomile သည်အသားအရေကိုအလွန်ထိရောက်သည်။ Whitening အပါအ ၀ င်အခြားအကျိုးကျေးဇူးများအတွက်ဒီမျက်နှာဖုံးကိုသုံးပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- 1 chamomile လက်ဖက်ခြောက်
- oatmeal အမှုန့် ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
- te လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း
- ရေအနည်းငယ်
နည်းလမ်း
၁။ ဒယ်အိုးထဲရေအနည်းငယ်ထည့်ပြီး chamomile tea tea ထည့်ပါ။ အေးမြစေ။
၂။ ဤလက်ဖက်ရည်တွင် oatmeal အမှုန့်နှင့်ပျားရည်ထည့်ပါ။
၃။ ဒီအရောအနှောကိုမျက်နှာပေါ်တင်ပြီး ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့်ထားပါ။
၄။ ရေအေးနှင့်ဆေးကြောပြီးတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ထပ်မံပြုလုပ်ပါ။
၅) မျှတသောအသားအရေအတွက်အာလူးနှင့်သံပုရာမျက်နှာအစုံ:
အာလူးတွင် catecholase ဟုခေါ်သောအင်ဇိုင်းတစ်ခုရှိပြီးအရောင်ချွတ်ဆေးများနှင့်အမှောင်ထုများနှင့်အမှောင်ထုများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ အဲဒါကိုမှသံပုရာထည့်သွင်း၎င်း၏ထိရောက်မှုကိုတိုးပွားစေပါသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အလတ်စားအာလူး ၁ ခု
- သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကျဆင်းသည်
နည်းလမ်း
၁။ အာလူးကိုကြိတ်ပြီးသံပုရာရည်ထည့်ပါ။
၂) မျက်နှာကိုလိမ်းပြီး ၁၅ မိနစ်စောင့်ပါ။
၃။ ပိုမိုမြန်ဆန်သောရလဒ်များကိုသတိထားမိရန်ဤဗူးကိုပုံမှန်ဆေးကြောပါ။
၆) မျှတသောအသားအရေအတွက်စန္ဒကူးနှင့်နှင်းဆီရေမျက်နှာပြင်။
ကျွန်ုပ်တို့၏စုပ်ယူထားသောအပူသည် melanin ထုတ်လုပ်မှုကိုကျဆင်းစေသောထိရောက်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း sendalwood အမှုန့်
- နှင်းဆီရေ 1 ဇွန်း
နည်းလမ်း
၁) ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအတူတကွရောစပ်။ အထုပ်ကိုမျက်နှာပေါ်တင်ပါ။
၂။ ခြောက်သွေ့။ ရေအေးဖြင့်ဆေးကြောပါ။
၃) ပုံမှန်အသုံးပြုသောအခါအလွန်ထိရောက်သည်။
(၇) အသားအရေလှပစေရန်အတွက်အက်ပဲနှင့်ဥအနှစ်မျက်နှာပြင်မျက်နှာဖုံး:
Apple ကအသားအရေကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေပြီးကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေသည်။ ကြက်ဥအနှစ်သည်အသားအရေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပန်းသီး ၁ လုံး
- 1 ကြက်ဥအနှစ်
- နို့ 1 ဇွန်း
နည်းလမ်း
၁။ ပန်းသီးကိုအခွံခွာပြီး Cube များခွဲပါ။
ကြက်ဥအနှစ်နှင့်အတူရောနှောပေါင်းထည့်ပါ။
၃) အနံ့ကိုတိုက်ဖျက်ရန်သင်ရွေးချယ်ထားသောမည်သည့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအနည်းငယ်ကိုထည့်နိုင်သည်။
၄။ အထုပ်ကိုသင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်တင်ပြီး ၁၅ မိနစ်အကြာတွင်ဆေးကြောပါ။
၈) အသားအရည်အတွက် Castor Oil နှင့် Honey Face Pack:
ဤအစုသည်အရေပြားကိုသဘာဝကျသော elasticity ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးပြီးအရေးအကြောင်းများကိုသွင်ပြင်ကိုလျှော့ချပေးပြီးအသားအရေအားကျန်းမာသန်စွမ်းစေပါသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- Castor ဆီ 1 ဇွန်း
- ပျားရည် 1 ဇွန်း
- oatmeal အမှုန့် ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
နည်းလမ်း
၁။ အထက်ဖော်ပြပါပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပန်းကန်လုံးထဲရောထည့်ပါ။
၂။ သန့်ရှင်းသောမျက်နှာပေါ်တွင်လိမ်းပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။
၃။ ရေအေးနှင့်ဆေးပါ။
၄) ပုံမှန်ပြန်လုပ်ပါ။
