Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- BSNL သည်ကာလရှည် Broadband ဆက်သွယ်မှုများမှတပ်ဆင်ခကိုဖယ်ရှားသည်
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- Mangaluru ကမ်းခြေမှလှေနှင့်တိုက်မိခြင်းကြောင့်ငါးဖမ်းသမားသုံး ဦး သေဆုံး
- Medvedev သည်ကောင်းမွန်သော coronavirus စာမေးပွဲပြီးနောက် Monte Carlo Masters မှထွက်ခွာခဲ့သည်
- အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင် Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးစကူတာကိုစတင်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
Citronella ရေနံသည်အရွက်များမှထုတ်ယူထားသောလူကြိုက်အများဆုံးမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများဖြစ်ပြီး Cymbopogon ဟုခေါ်သောမြက်ပင်၏အဓိကအားဖြင့် lemongrass ဟုလူသိများသည်။ lemongrass မျိုးစိတ် ၅၀ ခန့်တွင် citronella ဆီထုတ်လုပ်ရန် Cymbopogon citratus ကိုအထူးအသုံးပြုထားသည်။ ၎င်းကိုသံပုရာနှင့်တူသောရနံ့နှင့်ပိုးသတ်ဆေးများကြောင့်အချက်အပြုတ်နှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်စိုက်ပျိုးလေ့ရှိသည်။
Lemongrass တွင်အရွက်ကြီးပြီးပါးလွှာသည်။ မြက်သည်အိန္ဒိယ၊ ထိုင်း၊ မလပ်စီယာနှင့်သီရိလင်္ကာတို့၏ဇာတိဖြစ်သည်။ ဘရာဇီးလ်ရှိရိုးရာဆေးဝါးများအရဤအပင်သည်ဆေးယဉ်ပါးမှု၊ ထို့အပြင်အိန္ဒိယရိုးရာဆေးပညာသည် citronella ရေနံကို analgesic၊ anti-inflammatory, antibacterial, antipyretic and antifungal agent အဖြစ်အသုံးပြုသည်ကိုဖော်ပြသည်။
သဘာဝတွင်တွေ့ရှိရသောဒြပ်ပေါင်းများသည် citronellal, myrecene, nerol geraniol နှင့် terpinolene တို့ဖြစ်သည်။ lemongrass တွင် flavonoids နှင့် lolicolin, quercetin နှင့် apigenin ကဲ့သို့သော phenolic ဒြပ်ပေါင်းများပါ ၀ င်ကြောင်းလေ့လာမှုတစ်ခုကဖော်ပြသည်။
ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ Citronella ရေနံ
၁
စိတ်ကျရောဂါနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြdisနာများအများဆုံးဖြစ်သောကြောင့်ဤအခြေအနေများကိုစီမံရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာဆေးဖက်ဝင်အပင်များကုသမှုနည်းလမ်းများဖြစ်သည်။ အရ လေ့လာချက်, citronella ရေနံသည် imipramine ဟုခေါ်သောဆေးနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်သိသိသာသာလျော့နည်းစေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ myrcene, citronellal နှင့် geraniol ကဲ့သို့သောဆီများတွင်ပါ ၀ င်နေသောဒြပ်ပေါင်းများသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းများကိုသက်သာစေပြီးစိတ်ကျရောဂါနှင့်စိုးရိမ်မှုများကိုကုသပေးသည်။
၂
ဒီအထူးသဖြင့်ရေနံမှာ terpenes, ketones, esters နှင့် alcohol များပါ ၀ င်သည်။ ဒါဟာအစရှိသည်သတင်းပို့သည် flavonoids နှင့်မွှေးကြိုင်ဆေးကုထုံးစဉ်အတွင်းကအသုံးဝင်စေသည့် phenolic ဒြပ်ပေါင်းများ။ ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသကို citronella ရေနံနှင့်သယ်ဆောင်ထားသောရေနံနှင့်အတူအနှိပ်ခံခြင်းသည် spasmodic အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးသောကြောင့်နာကျင်မှုရှိသောဒေသတွင်ပူနွေးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးစွမ်းပြီးအခြေအနေကိုကုသသည်။
3. ခန္ဓာကိုယ်ကို Detoxifies
ဤမြက်သည် Methanol တည်ရှိမှုကြောင့် detoxifying agent အဖြစ်ဆောင်ရွက်ပြီးပန်ကရိယ၊ အစာခြေစနစ်၊ ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းများကို detoxify ကူညီသည်။ The အပင် decoction ထို့အပြင်ချွေးများတိုးပွားစေရန်လည်းအသုံးပြုသည်၊ အရာပိုလျှံသောအဆီများ၊ အဆိပ်များနှင့်ရေများသည်ခန္ဓာကိုယ်မှချွေးပုံစံဖြင့်ထုတ်လွှတ်ကာပုံမှန်ကိုယ်ခန္ဓာလုပ်ဆောင်မှုများကိုထိန်းသိမ်းသည်။
4. ခြင်ကိုက်ခြင်းကိုရှောင်ရှားသည်
Aedes aegypti အမည်ရှိခြင်သည်သွေးလွန်တုပ်ကွေးနှင့်အဝါရောင်အဖျားစသည့်ရောဂါများကိုဖြစ်ပွားစေသည်ဟုလူသိများသည်။ ထို့အပြင်အချို့သောပိုးသတ်ဆေးများကိုခုခံနိုင်စွမ်းရှိသည်။ အရ လေ့လာချက် citronella ရေနံသည် DEET နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက aegypti ခြင်များကိုတွန်းလှန်ရန်အလားအလာပိုများသည်။
5. ရောဂါကူးစက်မှုကိုတိုက်
အရ လေ့လာချက် lemongrass ဆီတွင် geranial နှင့် neral ဟုခေါ်သော monoterpenic aldehydes နှစ်ခုပါဝင်သည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းများသည် Gram-positive နှင့် Gram-negative မှိုများနှင့်ဘက်တီးရီးယားများအားတိုက်ဖျက်ရာတွင်အထောက်အကူဖြစ်စေသည့်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်းကိုပိုင်ဆိုင်သည်။ သို့သော်ရေနံ၏ထိုကဲ့သို့သောပိုင်ဆိုင်မှုအခိုးအငွေ့ပုံစံပိုမိုထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။
6. အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုကုသပေးသည်
Citronella ရေနံသည်အစာအိမ်အနာနှင့်အစာအိမ်နာရောဂါများကိုကုသရာတွင်များစွာအကျိုးရှိပါသည်။ အဆီသည်အစာအိမ်ရှိအစာအိမ်ရှိအမြှေးပါးကိုအီသနောကဲ့သို့သောအေးဂျင့်များမှဖြစ်ပေါ်စေသောပျက်စီးမှုများမှကာကွယ်နိုင်သည်။ ရိုးရာရိုးရာဆေးပညာအရဤဆီသည်ဘရာဇီးလ်တွင်အများစုကိုကုသရာတွင်အများဆုံးအသုံးပြုသည် အစာအိမ် -related ပြproblemsနာများ။
7. ဆီးထုတ်လုပ်မှုကိုမြှင့်တင်
အရ သုတေသန citronella ရေနံသည် Streptomyces ဘက်တီးရီးယားမျိုးစိတ်မှရရှိသောပinိဇီဝဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည့် aminoglycosides ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။ ခိုင်ခံ့သော flavonoid ပါ ၀ င်မှုနှင့် citronella ရေ၏ antioxidant သဘာ ၀ သည် aminoglycosides ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောအဆိပ်အတောက်များကိုတားဆီးပေးသည်။
၈။ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေသည်
Citronella ရေနံသည်ရိုးရာအစားအစာများတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုသောပျိုးပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည် ရောင်ရမ်းခြင်းသက်သာ ။ ဒီဆီမှာ flavonoid နဲ့ tannin လို polyphenols တွေပါ ၀ င်ပြီးဆဲလ်တွေရဲ့လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုမထိခိုက်စေဘဲ activated ရောင်ရမ်းဆဲလ်တွေကနေနိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ်အများအပြားထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချပေးပါတယ်။ NO အဆင့်ကိုလျှော့ချခြင်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အခြားရောင်ရမ်းခြင်းရောဂါများကိုကုသပေးသည်။
၉။ သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်
TO သို့ လေ့လာမှုက lemongrass ဆီတွင်သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်းနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာကြွက်သားများကိုသက်သာစေရန်ထိရောက်သော methanolic ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ သွေးကြောများ၊ သွေးပြန်ကြောများ၊ သွေးလွှတ်ကြောများနှင့်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီကိုယူသောအခါ၎င်းသည်သွေးကြောတစ်သျှူးများကိုဖြေလျော့ပေးပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသွေးလည်ပတ်မှုကိုလည်းတိုးတက်စေသည့်သက်တောင့်သက်သာရှိပြီးအကျပ်ကိုင်စေသောအချက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
Citronella ရေနံ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
သင့်လျော်သောပမာဏဖြင့်အသုံးပြုသောအခါ Citronella ရေနံသည်မည်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုမျှမဖြစ်စေပါ။ အရေပြားပေါ်တွင်ဆီ၏သန့်စင်သောပုံစံကိုအသုံးပြုသောအခါအရေပြားယားယံခြင်း၊ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အဖုအပိန့်များဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ရနံ့ကုထုံးဖြင့်ဆီသည်အုန်းသီး (သို့) ဂျိုဗိုဆီကဲ့သို့သောလေယာဉ်တင်သင်္ဘောနှင့်ရောစပ်ပြီးအရေပြားပေါ်တွင်အသုံးပြုသည်။ ထို့အပြင်အလွန်အကျွံနေရောင်ထိတွေ့ခြင်းနှင့်ပုလင်းမှဆီကိုတိုက်ရိုက်မရှူမိခြင်းတို့ကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။
အသုံးပြုနည်း
- မှုန်ရေမွှား: ရေမှုန်ရေမွှားပုလင်းထဲမှာရေတစ်အောင်စကို ၁၀-၁၅ ကျန်တယ်ကိုထည့်ပါ။ solubol သည်ရေတွင်ပျော်ဝင်နေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပုလင်းကိုကောင်းစွာလှုပ်ပြီးအသုံးပြုပါ။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည်လေကိုလန်းဆန်းစေပြီးအင်းဆက်ပိုးများကိုတွန်းလှန်ရန်အသုံးပြုသည်။
- Deodorant: 2 tbsp မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါကို 2 tbsp arrowroot အမှုန့်နှင့်ရောမွှေပါ။ 4 tbsp အုန်းဆီနှင့် citronella ဆီ 4 ပေါက်ထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောနှောပြီးနောက်အရောအနှောရေခဲသေတ္တာ။ မကောင်းသောအနံ့များကိုဖယ်ရှားရန်အတွက် underarms တွင်ညင်သာစွာအသုံးပြုပါ။
- မျက်နှာလိမ်းခရင်မ်: ပုံမှန်မျက်နှာပြင်မုန့် (သို့) မျက်နှာကိုဆေးကြောသန့်စင်ရန်လိုအပ်သောရေနံ ၁-၂ ပေါက်ကိုထည့်ပါသို့မဟုတ်အုန်းဆီနှင့်ရော။ မျက်နှာကိုနှိပ်ပေးပါ။ ၎င်းသည်ဝက်ခြံ၊ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အိုမင်းခြင်းလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
- အနှိပ်အဆီများ jojoba (သို့) အုန်းဆီကဲ့သို့သောသယ်ဆောင်သူတစ် ဦး လျှင် citronella ဆီ ၁၅ ကျသောရောစပ်ပါ။ နာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန်အရေပြားကိုဆီဖြင့်နှိပ်ပေးပါ။
- ခေါင်းလျှော်ရည်: မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ ၅ ဘူးကိုထည့်ပြီးဗာဒံဆီဆီထည့်ပါ။ ဦး ရေပြားမှဆံပင်ကိုအနှိပ်ခံပါ။ ၎င်းသည်ဆံပင်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ဆံပင်မှချောခြင်းနှင့်ဆီပိုလျှံခြင်းတို့ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
ဘေးကင်းလုံခြုံရေးအကြံပေးချက်များ
- အရေပြားပေါ်တွင်တိုက်ရိုက်ဆီကိုဘယ်တော့မှမသုံးပါနှင့်။
- ပါးစပ်ဖြင့်စားသုံးခြင်းကိုရှောင်ပါ။
- ရနံ့ကုထုံးပြုလုပ်နေစဉ်အတွင်းအသုံးမပြုခင်theရိယာကိုလေဝင်လေထွက်ကောင်းမွန်စေသည်။
- ကိုယ် ၀ န်ဆောင်နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေသောအမျိုးသမီးများသည်ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး နှင့်သင့်လျော်သောတိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းမရှိဘဲဆီအသုံးပြုခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
