9 Amla ဖျော်ရည်သည်သင်၏အရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုအကျိုးပြုနိုင်သည့်အံ့သြဖွယ်နည်းလမ်းများ

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

ရုံ၌

• 3 နာရီအကြာ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
• 
• လွန်ခဲ့သော ၄ နာရီ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
• 6 နာရီအကြာ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
• 9 နာရီအကြာ နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021

မမေ့ပါနှင့်

• သတင်း BJP မှဘင်္ဂလားတွင်အာဏာရလာပြီးနောက် Gorkha ပြproblemနာဖြစ်သည့် Amit Shah
• အားကစား Sehwag က Sakariya ၏အားထုတ်မှုများကိုသဘောကျကြောင်း IPL ကပြောကြားသည်မှာ IPL သည်အိန္ဒိယ၏အိပ်မက်ကိုမှန်ကန်စေသည်
• ရုပ်ရှင်များ Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
• မော်တော်ကားများ Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
• နည်းပညာ iQOO 7, iQOO 7 Legend India သည်မမျှော်လင့်ဘဲမျှော်လင့်ထားသောအင်္ဂါရပ်များကိုမတော်တဆအတည်ပြုခဲ့သည်
• ဘဏ္ာရေး မြင့်မားသော Dividend အမြတ်အစုရှယ်ယာမှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုမဖြစ်နိုင်ပါ: ဒီမှာဘာကြောင့်လဲ
• ပညာရေး CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
• ခရီးသွားခြင်း Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု

Amla, ဒါမှမဟုတ်အိန္ဒိယဆီးဖြူ, သည်၎င်း၏ဆေးဖက်ဝင်အကျိုးကျေးဇူးများကိုလူသိများသည့်သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ^[1] ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသော်လည်းသင့်အရေပြားနှင့်ဆံပင်အတွက်အကျိုးကျေးဇူးများမှာများပြားသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်ပင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤအစွမ်းထက်သည့်ပစ္စည်းကို၎င်း၏အပြည့်အဝအသုံးချနိုင်ခြင်းမရှိသေးပါ။

ဤအသီးသည်သင်၏အသားအရေနှင့်ဆံပင်ကိုကျွေးမွေးရန်ကျက်သရေနှင့်တူသည်။ Amla ဖျော်ရည်သည်အမျိုးမျိုးသောအသားအရေနှင့်ဆံပင်ပြvariousနာများကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီပေးသည်။ Amla သည်ဗီတာမင်စီ၏ကြွယ်ဝသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီးအားကောင်းသော antioxidant ဖြစ်ပြီးသင့်အရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုအကျိုးပြုရန်ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ ^{[နှစ်ခု]}

Amla ဖျော်ရည်သည်အိုမင်းခြင်းလက္ခဏာများဖြစ်သည့်ကောင်းသောလိုင်းနှင့်တွန့်ခြင်းများကိုနှောင့်နှေးစေသည်။ ^[3] Amla သည်၎င်း၏အစွမ်းထက် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူ ဦး ရေပြားကိုအစွန်းရောက်ပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ပေးပြီးကျန်းမာသောဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်နှင့်ဆံပင်နှင့်ဆိုင်သောပြcombatနာများကိုကာကွယ်ရန်ကူညီပေးသည်။

Amla ဖျော်ရည်သည်အရေပြားဆဲလ်သေများနှင့်အညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားပေးရန်အရေပြားကိုသေစေသည့်အပြင်သုတ်ဆေးကိုကူညီပေးသည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ရန်ဆံပင်သားပေါက်များကိုအာဟာရဖြစ်စေသည်။

ဤအံ့သြဖွယ်ကောင်းသည့်အကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးနှင့်အတူ amla ဖျော်ရည်ကိုမစမ်းမိခြင်းသည်ပညာမဲ့ရာကျသည်။ ဤဆောင်းပါးသည်သင်၏အရေပြားနှင့်ဆံပင်အတွက် amla ဖျော်ရည်ကိုသုံးရန်နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးအကြောင်းဖော်ပြထားသည်။ သို့သော်၎င်းမတိုင်မီသင်၏အရေပြားနှင့်ဆံပင်အတွက် amla ဖျော်ရည်မှရရှိနိုင်သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုခေတ္တမျှကြည့်ရှုကြပါစို့။

အရေပြားနှင့်ဆံပင်အတွက် Amla ဖျော်ရည်၏ကောင်းကျိုးများ ^[4]

• ဝက်ခြံပျောက်ရန်ကူညီသည်။
• ၎င်းသည်အပြစ်အနာအဆာများကိုကုသရန်ကူညီသည်။
• အသားအရေကိုတောက်ပစေသည်။
• ၎င်းသည်အသားအရေကိုနူးညံ့စေပြီးခိုင်မာစေသည်။
• ၎င်းသည်အသားအရေကိုအချိန်မတန်မီအိုမင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• ၎င်းသည်နုပျိုစေရန်အရေပြားကို exfoliates ဖြစ်သည်။
• ဦး ရေပြားကိုသန့်စင်ပေးသည်။
• ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေသည်
• ဒါဟာဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုအားပေးအားမြှောက်။
• ဆံပင်ကိုအခြေအနေပေးတယ်
• ဒါဟာချောကိုကုသဖို့ကူညီပေးတယ်။
• ဆံပင်မဖြူစေခြင်းတို့ကိုကာကွယ်ပေးသည်။

အရေပြားအတွက် Amla ဖျော်ရည်ကိုသုံးပါ

၁။ ဝက်ခြံပျောက်ရန်အတွက်

အမလာသည်ဝက်ခြံဖြစ်စေသောဘက်တီးရီးယားများကြီးထွားမှုကိုတားဆီးရန်အတွက်အထောက်အကူပြုသောဓါတ်တိုးပစ္စည်း၊ antibacterial နှင့် antimicrobial ဂုဏ်သတ္တိများကိုပိုင်ဆိုင်သည်။ ထို့အပြင် amla တွင်ရှိသောဗီတာမင်စီဝက်ခြံကိုကုသရာတွင်ထိရောက်စွာအသုံးပြုနိုင်သည်။ ^[5] ရှားစောင်းလက်ပတ်မှာအရေပြားနှင့်အသားအရေကိုထိန်းသိမ်းရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများသိုလှောင်ရုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ^[6]

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 2 tbsp amla ဖျော်ရည်
• 2 tbsp ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• ပန်းကန်ထဲမှာ amla ဖျော်ရည်ကိုယူပါ။
• ဒါ့အပြင် aloe vera gel ကိုထည့်ပြီးအတူတကွရောနှောပါ။
• သင်၏မျက်နှာပေါ်မှာအရောအနှော Apply ။
• 15-20 မိနစ်ခန့်ပေါ်မှာချန်ထားပါ။
• နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အကြာတွင်ကပယ်သုတ်ခြင်း။
• တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ဤကုစားမှုကိုပြန်လုပ်ပါ။

အညစ်အကြေးများနှင့်အရောင်ခြယ်ဆေးများအတွက် 2.

Amla ဖျော်ရည်သည် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးအသားအရေကိုကြည်လင်စေပြီးအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှအညစ်အကြေးနှင့်အရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများကိုလျော့နည်းစေသည်။ ထို့အပြင် amla တွင်တွေ့ရသောဗီတာမင်စီသည် melanin ဖြစ်ပေါ်မှုကိုတားဆီးပေးပြီး၊ ^[7]

ပစ္စည်း

• 1 tbsp amla ဖျော်ရည်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• ပန်းကန်ထဲမှာ amla ဖျော်ရည်ကိုယူပါ။
• ဖျော်ရည်ထဲ၌ဝါဂွမ်းတစ်လုံးကိုနှစ်ပါ။
• သင်၏ချောချောမွေ့မွေ့ဖျော်ရည်ကိုသင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်သို့မဟုတ်ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများ၌သာအသုံးပြုပါ။
• ခြောက်သွေ့တဲ့အထိဆက်ထားပါ။
• နောက်မှချွတ်ပါ
• ဒီဆေးကိုတစ်ပတ် ၂-၃ ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။

3. အသားအရေတောက်ပသည်

Papaya တွင်သဘာဝအရောင်ချွတ်သည့်ဂုဏ်သတ္တိများပါဝင်သည်။ အရေပြားဆဲလ်သေများနှင့်အညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အရေပြားကို exfoliates ဖြင့်အသားအရေကိုသဘာဝအလင်းရောင်ပေးသည်။ ပျားရည်သည် antioxidant နှင့် antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးအရေပြားကိုတောက်ပစေရုံသာမကအရေပြားအိုမင်းခြင်းလက္ခဏာကိုကာကွယ်ရန်လည်းအထောက်အကူပြုသည်။ ^[8]

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 2 tbsp amla ဖျော်ရည်
• 2 tbsp သင်္ဘောသီးပျော့ဖတ်
• 1 tbsp ပျားရည်ကို

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• ပန်းကန်ထဲမှာ amla ဖျော်ရည်ကိုယူပါ။
• အရာအားလုံးကိုကောင်းမွန်စွာရောနှောပါ။
• သင်၏မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပေါ်အရောအနှောကိုအသုံးပြုပါ။
• မိနစ် ၂၀ လောက်ထားပါ။
• ရေအေးကိုအသုံးပြုပြီးသုတ်လိမ်းပြီးမျက်နှာကိုခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ပါ။
• တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ဤကုစားမှုကိုပြန်လုပ်ပါ။

4. အရေပြား exfoliating သည်

သကြားဟာအသားအရေအတွက်အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ဂုဏ်သတ္တိတစ်ခုပါ။ ၎င်းသည်အရေပြားဆဲလ်သေများ၊ အညစ်အကြေးနှင့်အညစ်အကြေးများကိုအရေပြားမှဖယ်ထုတ်ပြီးနုပျိုစေပါသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင် Lemon သည်အရေပြား၏အသွင်အပြင်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးအရေးအကြောင်းများကိုလျော့နည်းစေသည့် antioxidant နှင့် antiageing ဂုဏ်သတ္တိများရှိသော citrus အသီးဖြစ်သည်။ ^[9]

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 1 tbsp amla ဖျော်ရည်
• 2 tbsp သကြား
• 1 Tsp သံပုရာဖျော်ရည်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• ပန်းကန်လုံးထဲ၌ amla ဖျော်ရည်ထည့်ပါ။
• ဒီမှသကြားထည့်ပါကကောင်းသောနှိုးဆော်။
• အခုတော့သံပုရာဖျော်ရည်ထည့်ပြီးအရာအားလုံးကိုအတူတကွရောမွှေပါ။
• သင်၏မျက်နှာကိုရေနှင့်ဖြန်းပါ။
• သင့်လက်ချောင်းပေါ်ရှိအရောအနှောပမာဏကိုယူပြီး ၅ မိနစ်ခန့်အရောအနှောကို အသုံးပြု၍ သင်၏မျက်နှာကိုညင်သာစွာပွတ်တိုက်ပါ။
• ရေအေးကိုအသုံးပြုပြီးသုတ်လိမ်းပြီးမျက်နှာကိုခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ပါ။
• တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်ဤကုစားမှုကိုပြန်လုပ်ပါ။

ဆံပင်အတွက် Amla ဖျော်ရည်ကိုသုံးပါ

၁

Henna သည်သင်၏ဆံပင်ကိုချောမွေ့ပြီးနူးညံ့ချောမွေ့စေရန်အတွက်အာဟာရဖြစ်စေသည်။ ထို့အပြင်၎င်းတွင်ယားယံခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းကိုဖြစ်စေသည့် ဦး ရေပြားကိုကုသရန်ပantibိဇီဝဆေးများဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ^[10] ဒိန်ချဉ်တွင်တွေ့ရသောလက်တစ်အက်စစ်သည်ဆံပင်ကိုကျန်းမာစေပြီးဆံပင်ကျန်းမာမှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ^{[ဆယ့်တစ်]}

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 2 tbsp ကြက်
• 2 tbsp amla ဖျော်ရည်
• 1 tbsp ဒိန်ချဉ်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• ပန်းကန်ထဲမှာဟင်းကိုယူပါ။
• ၎င်းကို amla ဖျော်ရည်နှင့်ဒိန်ချဉ်ကိုပေါင်းထည့်။ ငါးပိရည်ကောင်းအောင်ပြုလုပ်ပါ။
• သင်၏ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ပေါ်တွင်ငါးပိကိုအသုံးပြုပါ။
• မိနစ် ၂၀ လောက်ထားပါ။
• နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ချွတ်ဆေး။
• သင်၏ဆံပင်ကိုလေခြောက်စေပါ။
• ဒီကုစားနည်းကိုတစ်လတစ်ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။

ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက် ၂

Lemon သည်ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေပြီးဆံပင်ကိုတိုးတက်စေသည့်ဗီတာမင်စီရှိသည်။ ဒါ့အပြင်သံပုရာဖျော်ရည်သည်ဆံပင်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုမြှင့်တင်ရန်မြုံနေသောဆံပင်များကိုအာဟာရဖြစ်စေသည်။ ထို့အပြင်၎င်းတွင်မှိုမှိုဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးကျန်းမာသော ဦး ရေပြားကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 2 tbsp amla ဖျော်ရည်
• 2 tbsp သံပုရာဖျော်ရည်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပန်းကန်လုံးထဲအတူတကွရောမွှေပါ။
• သင်၏ ဦး ရေပြားပေါ်တွင် concoction ကိုအသုံးချပြီးသင်၏ ဦး ရေပြားကို ၅ မိနစ်ခန့်နှိပ်နယ်ပေးပါ။
• ၁၀ မိနစ်လောက်ထားပါ။
• ပျော့ပျောင်းသောခေါင်းလျှော်ရည်ကို အသုံးပြု၍ ဆေးကြောပါ။
• ဤကုသမှုကို ၂ ပတ်တကြိမ် ၁-၂ ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။

ဆံပင်ကိုသန့်ရှင်းအောင်လုပ်ရန်

ကြက်ဥအဖြူများသည် ဦး ရေပြားကိုအာဟာရဖြည့်ပေးပြီးဆံပင်ကိုမှေးမှိန်စေပြီးပရိုတင်းဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သည်။ ထို့အပြင်ဆံပင်တိုးတက်မှုကိုလည်းအထောက်အကူပြုသည်။ ^[12]

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 1-2 ကြက်ဥလူဖြူ
• 2 tbsp amla ဖျော်ရည်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• ပန်းကန်လုံး၌ကြက်ဥအဖြူများကိုထည့်ပြီးသင်ချောချောမွေ့မွေ့အောင်လုပ်နိုင်သည်။
• ဒီသို့ amla ဖျော်ရည်ကိုထည့်ပြီးအတူတကွရောမွှေပါ။
• နူးညံ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပြီးပိုလျှံသောရေကိုညှစ်ပါ။
• အထက်ပါရရှိသောအရောအနှောကိုသင်၏ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ပေါ်တွင်လိမ်းပါ။
• ၁၀ မိနစ်လောက်ထားပါ။
• ပူနွေးသောရေကို သုံး၍ ဆေးကြောပါ။
• တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ဒီဆေးကိုပြန်လုပ်ပါ။

4. ဆံပင်မဖြူစေခြင်းမှကာကွယ်ရန်

Amla ဖျော်ရည်သည်ဗီတာမင်စီနှင့် antioxidants ကြွယ်ဝသောကြောင့် ဦး ရေပြားကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ဆံပင်မဖြူကိုကာကွယ်ရန်ဆံပင် follicles များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။

ပစ္စည်း

• 2 tbsp amla ဖျော်ရည်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ပေါ်တွင် amla ဖျော်ရည်ကိုလိမ်းပါ။
• 15-20 မိနစ်ခန့်ပေါ်မှာချန်ထားပါ။
• နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အကြာတွင်ကပယ်သုတ်ခြင်း။
• ဤကုသမှုကိုနှစ်ပတ်တွင်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။

5. ချောကိုကုသရန်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 1 tbsp amla ဖျော်ရည်
• 2 tbsp အုန်းဆီ

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပန်းကန်လုံးထဲအတူတကွရောမွှေပါ။
• သင်၏ ဦး ရေပြားပေါ်တွင်ဤကွန်ကရစ်ကိုစက္ကန့်အနည်းငယ်မျှညင်ညင်သာသာနှိပ်ပေးပါ။
• တစ်နာရီလောက်ပဲထားပေးပါ
• ခေါင်းလျှော်ရည်ကို သုံး၍ သင်၏ဆံပင်ကိုလျှော်ပါ။
• တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ဒီဆေးကိုပြန်လုပ်ပါ။

1. [1]Mirunalini, အက်စ်, & Krishnaveni, အမ် (2010) ။ Phyllanthus emblica (amla) ၏ကုထုံးဆိုင်ရာအလားအလာ - အခြေခံနှင့်လက်တွေ့ဇီဝကမ္မဗေဒနှင့်ဆေးဝါးဗေဒ၏ Ayurvedic wonder.Journal, 21 (1), 93-105 ။
2. [နှစ်ခု]Scartezzini, P. , Antognoni, အက်ဖ်, Raggi, အမ်အေ, ပိုလီ, အက်ဖ်, & Sabbioni, C. (2006) ။ ဗီတာမင်စီပါဝင်မှုနှင့်အသီး၏ antioxidant လှုပ်ရှားမှုနှင့် Ethnopharmacology ၏ Emblica officinalis Gaertn.Journal ၏ Ayurvedic ပြင်ဆင်မှု၊ ၁၀၄ (၁-၂)၊ ၁၁၃-၁၁၈ ။
3. [3]Binic, ဗြဲ, Lazarevic, V. , Ljubenovic, အမ်, Mojsa, ဂျေ, & Sokolovic, D. (2013) ။ အသားအရေအိုမင်းခြင်း - သဘာဝလက်နက်များနှင့်မဟာဗျူဟာများ။ ။ အထောက်အထားအခြေခံသည့်ဖြည့်စွက်ဆေးနှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါး: eCAM, 2013, 827248. doi: 10.1155 / 2013/827248
4. [4]Dasaroju, အက်စ်, & Gottumukkala, K. အမ် (2014) ။ Emblica officinalis (Amla) ၏သုတေသနတွင်ခေတ်ရေစီးကြောင်း: ဆေးဝါးဗေဒဆိုင်ရာရှုထောင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ J J Pharm Sci Rev Res, 24 (2), 150-9 ။
5. [5]Telang P. အက်စ် (2013) ။ dermatology.Indian အရေပြားရောဂါဗေဒအွန်လိုင်းဂျာနယ်, 4 (2), 143-146 အတွက်ဗီတာမင် C ။ Doi: 10.4103 / 2229-5178.110593
6. [6]Surjushe, အေ, Vasani, R. , & Saple, G. G. အ (2008) ။ ရှားစောင်းလက်ပတ် - ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ အိန္ဒိယအရေပြားရောဂါဂျာနယ်၊ ၅၃ (၄)၊ ၁၆၃ ။
7. [7]al-Niaimi, အက်ဖ်, & Chiang, N. (2017) ။ လိမ်းသောဗီတာမင်စီနှင့်အရေပြား - လှုပ်ရှားမှုယန္တရားများနှင့်လက်တွေ့အသုံးချမှုများ။ လက်တွေ့နှင့်ဗေဒအရေပြားရောဂါဗေဒ၏ဂျာနယ်၊ ၁၀ (၇)၊ ၁၄-၁၇ ။
8. [8]McLoone, P. , Oluwadun, အေ, Warnock, အမ်, & Fyfe, အယ်လ် (2016) ။ ပျားရည် - Skin.Central အာရှ၏ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာကျန်းမာရေးဂျာနယ်၏ရောဂါများအတွက်ကုထုံးဆိုင်ရာကိုယ်စားလှယ်တစ် ဦး၊ ၅ (၁)၊ ၂၄၁ ။ Doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
9. [9]ကင်မ်, D. ခ, Shin, G. အအိပ်ချ်, ကင်မ်, ဂျေအမ်, ကင်မ်, Y. အိပ်ချ်, Lee က, ဂျေအိပ်ချ်, Lee က, ဂျေအက်စ်, ... & Lee က, O. အိပ်ချ် (2016) ။ anti-oxidant နှင့် citrus-based ဖျော်ရည်ရောစပ်မှု၏အိုမင်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်သည့်လုပ်ဆောင်မှုများ။ အစားအစာဓာတုဗေဒ၊ ၁၉၄၊ ၉၂၀-၉၂၇ ။
10. [10]Al-Rubiay, K. K. , Jaber, N. N. , Al-Mhaawe BH, & Alrubaiy, L. K. (2008) ။ ဟင်၏ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်နိုင်မှုထိရောက်မှု။ ဆေးပညာဂျာနယ်၊ ၂၃ (၄)၊ ၂၅၃ - ၂၅၆ ။
11. [ဆယ့်တစ်]Flores, အေ, Schell, ဂျေ, Krall, အေအက်စ်, Jelinek, D. , Miranda, အမ်, Grigorian, အမ်, ... & Graeber, တီ (2017) ။ Lactate dehydrogenase လုပ်ဆောင်မှုသည်ဆံပင် follicles ပင်စည်ဆဲလ် activation.Nature ဆဲလ်ဇီဝဗေဒ, 19 (9), 1017 မောင်း။
12. [12]Nakamura, တီ, Yamamura, အိပ်ချ်, ပန်းခြံ, K. , Pereira, C တို့, Uchida, Y. , Horie, N. , ... & Itami, S. (2018) ။ သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေါ်နေသောဆံပင်ကြီးထွားမှုပက်ပီဒိုက် - ရေတွင်ပျော်ဝင်နေသောကြက်ဥဥအနှစ်အိတ်များ၌သွေးကြောဆိုင်ရာ endothelial ကြီးထွားမှုအကြောင်းအချက်များထုတ်လုပ်ခြင်းအားဖြင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ဆေးဝါးဆိုင်ရာအစားအစာဂျာနယ်၊ ၂၁ (၇)၊ ၇၀၁-၇၀၈ ။

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ