Aloo Palak စာရွက် Aloo Palak Sabzi လုပ်နည်း | အပူပိုင်းဟင်းနုနွယ်ရွက်အာလူးကြော်

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

Quick Alerts for ယခုစာရင်းသွင်းပါ Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်

ရုံ၌

  • လွန်ခဲ့သော ၅ နာရီ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
  • adg_65_100x83
  • 6 နာရီအကြာ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
  • လွန်ခဲ့သော ၈ နာရီ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
  • လွန်ခဲ့သော ၁၁ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021 နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
စောင့်ကြည့်ရမည်

မမေ့ပါနှင့်

နေအိမ် ချက်ပြုတ်နည်းများ ချက်ပြုတ်နည်းများ oi-Arpita Posted by: Arpita Adhya| ဇွန်လ 12, 2018 ပေါ်မှာ Aloo Palak စာရွက် Aloo Palak လုပ်နည်း | ခြောက်သွေ့သော Aloo Palak စာရွက်

မိသားစုတစ်ခုလုံးအတွက်အစာချက်နေစဉ်အရသာနှင့်ကျန်းမာရေးကိုပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အဓိကစိုးရိမ်စရာဖြစ်သည်။ ဤ aloo palak စာရွက်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏လိုအပ်ချက်များနှင့်အညီအတိအကျဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ ဤခြောက်သွေ့သော aloo palak sabzi သည်အိန္ဒိယမြောက်ပိုင်းတွင်အတော်လေးကျော်ကြားသည်။ ဆန်နှင့်အတူရှိရန်, သင်ကဟင်းရည်ဗားရှင်းပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့ roti သို့မဟုတ်ချာပါတီနှင့်အတူရရှိနိုင်သည့်အကောင်းဆုံးဘေးထွက်ဟင်းပွဲများဖြစ်သောခြောက်သွေ့သောဟင်းနုနွယ်ရွက်အာလူးကြော်ကိုမျှဝေမည်ဖြစ်သည်။



ဒါပေမယ့်စာရွက်ရဲ့အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကိုမလေ့လာခင်ဒီချက်နည်းနဲ့ပတ်သက်ပြီးအချက်အလက်အနည်းငယ်ကိုလေ့လာကြပါစို့။ အဲဒါကိုသင့်ရဲ့ must-cookipe recipe list ထဲမှာထည့်ဖို့သေချာစေပါလိမ့်မယ်။ ဥပမာအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် aloo palak သည်သံအရင်းအမြစ်ကြီးဖြစ်သည်ကိုသိသော်လည်း၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်သည်စွမ်းအင်ပြန်လည်ရှင်သန်ရန်နှင့်သွေး၏အရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေရန်အဓိကအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည်ကိုသင်သတိပြုမိသည်။



ဒီစာရွက်ကိုပြင်ဆင်နေစူပါလွယ်ကူသည်! ခရမ်းချဉ်သီးသန့်စင်အောင်လုပ်ပါ၊ ထောပတ်ထဲမွှေးကြိုင်အောင်လုပ်ပါ၊ အာလူးကိုချက်ပြီးဟင်းနုနွယ်ရွက်နဲ့ချက်ပြုတ်ပါ။ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာချက်ပြုတ်ရန်အတွက်အာလူးများကိုကြိုတင်ပြုတ်ပြီးအဆုံးသတ်ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်ရောစပ်နိုင်သည်။

အလျင်အမြန် aloo palak စာရွက်၏အသေးစိတ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုကြည့်ရှုရန်အဆင့်ဆင့်ရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခြင်းသို့မဟုတ်ဗွီဒီယိုကြည့်ရှုခြင်းသာဖြစ်သည်။

ကျွန်တော်တို့ကို Tag! သင်၏ Instagram နှင့် Facebook ပေါ်တွင်သင်၏စာရွက်စာတန်းများကိုအမှတ်အသားပြုရန်မမေ့ပါနှင့်! ကျွန်ုပ်တို့အနှစ်သက်ဆုံးသူများအားယခုသီတင်းပတ်ကုန်တွင်ပြန်လည်တင်ပို့ပါမည်။ သင့်ပုံများကို #cookingwithboldskyliving hashtag နှင့်လည်းမျှဝေနိုင်သည်



Aloo palak ALOO PALAK RECIPE | ALOO PALAK SABZI လုပ်နည်း | အာလူးကြော်အာလူးချောင်းကြော် ALOO PALAK အဆင့်ဆင့် | ALOO PALAK ဗီဒီယို Aloo Palak စာရွက် | Aloo Palak Sabzi လုပ်နည်း | အပူပိုင်းဟင်းနုနွယ်ရွက်အာလူးကြော် Aloo Palak အဆင့်ဆင့် | Aloo Palak ဗွီဒီယိုပြင်ဆင်ချိန် 15 Mins Cook Time 15M Total Time 30 Mins

By Kavya မှပြင်ဆင်သည်

စာရွက်အမျိုးအစား: ဘေးထွက် - ပန်းကန်

အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်: 2



ပါဝင်ပစ္စည်းများ
  • 1. ဟင်းနုနွယ်ရွက် - 15-20

    2. အာလူး - 4

    ၃။ ခရမ်းချဉ်သီး - ၂

    4. ထောပတ် - 1 တုံး

    ၅။ နံနံအရွက် - လက်တဆုပ်စာ

    6. ဇီစေ့ - 1 tbsp

    ၇။ နံနံအနံ - ½ tbsp

    8. Hing - အဖြစ်တော့

    ၉။ ငရုတ်သီးမှုန့် - 1 tbsp

    10. နနွင်းမှုန့် - ½ tbsp

    ၁၁။ သရက်သီးသွေ့ခြောက်သောအမှုန့် - bs tbsp

    12. ဆား - ကိုမြည်းစမ်းဖို့

နီဆန် Kanda Poha ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ
  • ၁။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်ရွက်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများကိုခုတ်ပါ။

    ၂။ ခရမ်းချဉ်သီးများကိုရောစပ်နေသောအိုးထဲထည့်ပြီး၎င်းကိုစင်ကြယ်အောင်ပြုလုပ်ပါ။

    3. အာလူးပြုတ်။

    ၄။ ဒယ်အိုးတစ်ခုကိုယူပြီးလျှင်ထောပတ်၊ ဇီစေ့၊ ဟန်းနှင့်နနွင်းမှုန့်ကိုထည့်ပါ။

    5. ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုထည့်ပြီးတစ်မိနစ်အဘို့အနှိုးဆော်။

    6. ခရမ်းချဉ်သီးသန့်စင်ပြီးထည့်ပြီးရေအငွေ့ပြန်သွားသည်အထိချက်ပြုတ်ပါ။

    ၇။ ငရုတ်သီးမှုန့်၊ နံနံအမှုန့်၊ သရက်သီးသွေ့ခြောက်သောအမှုန့်၊ ဆားနှင့်အရာအားလုံးကိုကောင်းစွာရောနှောပါ။

    8. အသားပြုတ်အာလူးထည့်ပြီးနောက်ဆုံးရောနှောပေးပါ။

    နံနံပင်အရွက်နှင့်အတူအပါအနှင့်ပူအစေခံ။

ညွှန်ကြားချက်များ
  • ၁။ အာလူးများကိုချက်ချင်းချက်ပြုတ်ပါ။ ၂။ သင်ပိုမိုအာဟာရဖြစ်စေရန်သင်ရွေးချယ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစာရွက်ထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
  • စားသုံးရန်အရွယ်အစား - ၁ ခွက် (၃၅၀ ဂရမ်)
  • ကယ်လိုရီ - 184 ကယ်လိုရီ
  • အဆီ - 8.9 ဂရမ်
  • ပရိုတိန်း - ၅.၁ ဂရမ်
  • Carbs - 21,2 ဂရမ်
  • အမျှင် - 6.5 ဂရမ်

အဆင့်ဆင့် - ALOO PALAK ကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ။

၁။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်ရွက်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများကိုခုတ်ပါ။

Aloo palak Aloo palak

၂။ ခရမ်းချဉ်သီးများကိုရောစပ်သောအိုးထဲထည့်ပြီး၎င်းကိုစင်ကြယ်အောင်ပြုလုပ်ပါ။

Aloo palak Aloo palak

3. အာလူးပြုတ်။

Aloo palak

၄။ ဒယ်အိုးတစ်ခုကိုယူပြီးလျှင်ထောပတ်၊ ဇီစေ့၊ ဟန်းနှင့်နနွင်းမှုန့်ကိုထည့်ပါ။

Aloo palak Aloo palak Aloo palak Aloo palak Aloo palak

ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုထည့်ပြီးတစ်မိနစ်ခန့်မွှေပါ။

Aloo palak

6. ခရမ်းချဉ်သီးသန့်စင်ပြီးထည့်ပြီးရေအငွေ့ပြန်သွားသည်အထိချက်ပြုတ်ပါ။

Aloo palak Aloo palak

၇။ ငရုတ်သီးမှုန့်၊ နံနံအမှုန့်၊ သရက်သီးသွေ့ခြောက်သောအမှုန့်၊ ဆားနှင့်အရာအားလုံးကိုကောင်းစွာရောနှောပါ။

Aloo palak Aloo palak Aloo palak Aloo palak Aloo palak

8. အသားပြုတ်အာလူးထည့်ပြီးနောက်ဆုံးရောနှောပေးပါ။

Aloo palak Aloo palak

နံနံပင်အရွက်နှင့်အတူအပါအနှင့်ပူအစေခံ။

Aloo palak Aloo palak Aloo palak

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

လူကြိုက်များရေးသားချက်များ