ရုံ၌
- Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
မိသားစုတစ်ခုလုံးအတွက်အစာချက်နေစဉ်အရသာနှင့်ကျန်းမာရေးကိုပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အဓိကစိုးရိမ်စရာဖြစ်သည်။ ဤ aloo palak စာရွက်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏လိုအပ်ချက်များနှင့်အညီအတိအကျဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ ဤခြောက်သွေ့သော aloo palak sabzi သည်အိန္ဒိယမြောက်ပိုင်းတွင်အတော်လေးကျော်ကြားသည်။ ဆန်နှင့်အတူရှိရန်, သင်ကဟင်းရည်ဗားရှင်းပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့ roti သို့မဟုတ်ချာပါတီနှင့်အတူရရှိနိုင်သည့်အကောင်းဆုံးဘေးထွက်ဟင်းပွဲများဖြစ်သောခြောက်သွေ့သောဟင်းနုနွယ်ရွက်အာလူးကြော်ကိုမျှဝေမည်ဖြစ်သည်။
ဒါပေမယ့်စာရွက်ရဲ့အသေးစိတ်အချက်အလက်တွေကိုမလေ့လာခင်ဒီချက်နည်းနဲ့ပတ်သက်ပြီးအချက်အလက်အနည်းငယ်ကိုလေ့လာကြပါစို့။ အဲဒါကိုသင့်ရဲ့ must-cookipe recipe list ထဲမှာထည့်ဖို့သေချာစေပါလိမ့်မယ်။ ဥပမာအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် aloo palak သည်သံအရင်းအမြစ်ကြီးဖြစ်သည်ကိုသိသော်လည်း၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်သည်စွမ်းအင်ပြန်လည်ရှင်သန်ရန်နှင့်သွေး၏အရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေရန်အဓိကအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည်ကိုသင်သတိပြုမိသည်။
ဒီစာရွက်ကိုပြင်ဆင်နေစူပါလွယ်ကူသည်! ခရမ်းချဉ်သီးသန့်စင်အောင်လုပ်ပါ၊ ထောပတ်ထဲမွှေးကြိုင်အောင်လုပ်ပါ၊ အာလူးကိုချက်ပြီးဟင်းနုနွယ်ရွက်နဲ့ချက်ပြုတ်ပါ။ ပိုမိုမြန်ဆန်စွာချက်ပြုတ်ရန်အတွက်အာလူးများကိုကြိုတင်ပြုတ်ပြီးအဆုံးသတ်ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်ရောစပ်နိုင်သည်။
အလျင်အမြန် aloo palak စာရွက်၏အသေးစိတ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုကြည့်ရှုရန်အဆင့်ဆင့်ရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခြင်းသို့မဟုတ်ဗွီဒီယိုကြည့်ရှုခြင်းသာဖြစ်သည်။
ကျွန်တော်တို့ကို Tag! သင်၏ Instagram နှင့် Facebook ပေါ်တွင်သင်၏စာရွက်စာတန်းများကိုအမှတ်အသားပြုရန်မမေ့ပါနှင့်! ကျွန်ုပ်တို့အနှစ်သက်ဆုံးသူများအားယခုသီတင်းပတ်ကုန်တွင်ပြန်လည်တင်ပို့ပါမည်။ သင့်ပုံများကို #cookingwithboldskyliving hashtag နှင့်လည်းမျှဝေနိုင်သည်
ALOO PALAK RECIPE | ALOO PALAK SABZI လုပ်နည်း | အာလူးကြော်အာလူးချောင်းကြော် ALOO PALAK အဆင့်ဆင့် | ALOO PALAK ဗီဒီယို Aloo Palak စာရွက် | Aloo Palak Sabzi လုပ်နည်း | အပူပိုင်းဟင်းနုနွယ်ရွက်အာလူးကြော် Aloo Palak အဆင့်ဆင့် | Aloo Palak ဗွီဒီယိုပြင်ဆင်ချိန် 15 Mins Cook Time 15M Total Time 30 Mins
By Kavya မှပြင်ဆင်သည်
စာရွက်အမျိုးအစား: ဘေးထွက် - ပန်းကန်
အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်: 2
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
-
1. ဟင်းနုနွယ်ရွက် - 15-20
2. အာလူး - 4
၃။ ခရမ်းချဉ်သီး - ၂
4. ထောပတ် - 1 တုံး
၅။ နံနံအရွက် - လက်တဆုပ်စာ
6. ဇီစေ့ - 1 tbsp
၇။ နံနံအနံ - ½ tbsp
8. Hing - အဖြစ်တော့
၉။ ငရုတ်သီးမှုန့် - 1 tbsp
10. နနွင်းမှုန့် - ½ tbsp
၁၁။ သရက်သီးသွေ့ခြောက်သောအမှုန့် - bs tbsp
12. ဆား - ကိုမြည်းစမ်းဖို့
-
၁။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်ရွက်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများကိုခုတ်ပါ။
၂။ ခရမ်းချဉ်သီးများကိုရောစပ်နေသောအိုးထဲထည့်ပြီး၎င်းကိုစင်ကြယ်အောင်ပြုလုပ်ပါ။
3. အာလူးပြုတ်။
၄။ ဒယ်အိုးတစ်ခုကိုယူပြီးလျှင်ထောပတ်၊ ဇီစေ့၊ ဟန်းနှင့်နနွင်းမှုန့်ကိုထည့်ပါ။
5. ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုထည့်ပြီးတစ်မိနစ်အဘို့အနှိုးဆော်။
6. ခရမ်းချဉ်သီးသန့်စင်ပြီးထည့်ပြီးရေအငွေ့ပြန်သွားသည်အထိချက်ပြုတ်ပါ။
၇။ ငရုတ်သီးမှုန့်၊ နံနံအမှုန့်၊ သရက်သီးသွေ့ခြောက်သောအမှုန့်၊ ဆားနှင့်အရာအားလုံးကိုကောင်းစွာရောနှောပါ။
8. အသားပြုတ်အာလူးထည့်ပြီးနောက်ဆုံးရောနှောပေးပါ။
နံနံပင်အရွက်နှင့်အတူအပါအနှင့်ပူအစေခံ။
- ၁။ အာလူးများကိုချက်ချင်းချက်ပြုတ်ပါ။ ၂။ သင်ပိုမိုအာဟာရဖြစ်စေရန်သင်ရွေးချယ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစာရွက်ထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။
- စားသုံးရန်အရွယ်အစား - ၁ ခွက် (၃၅၀ ဂရမ်)
- ကယ်လိုရီ - 184 ကယ်လိုရီ
- အဆီ - 8.9 ဂရမ်
- ပရိုတိန်း - ၅.၁ ဂရမ်
- Carbs - 21,2 ဂရမ်
- အမျှင် - 6.5 ဂရမ်
အဆင့်ဆင့် - ALOO PALAK ကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ။
၁။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်ရွက်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများကိုခုတ်ပါ။
၂။ ခရမ်းချဉ်သီးများကိုရောစပ်သောအိုးထဲထည့်ပြီး၎င်းကိုစင်ကြယ်အောင်ပြုလုပ်ပါ။
3. အာလူးပြုတ်။
၄။ ဒယ်အိုးတစ်ခုကိုယူပြီးလျှင်ထောပတ်၊ ဇီစေ့၊ ဟန်းနှင့်နနွင်းမှုန့်ကိုထည့်ပါ။
ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကိုထည့်ပြီးတစ်မိနစ်ခန့်မွှေပါ။
6. ခရမ်းချဉ်သီးသန့်စင်ပြီးထည့်ပြီးရေအငွေ့ပြန်သွားသည်အထိချက်ပြုတ်ပါ။
၇။ ငရုတ်သီးမှုန့်၊ နံနံအမှုန့်၊ သရက်သီးသွေ့ခြောက်သောအမှုန့်၊ ဆားနှင့်အရာအားလုံးကိုကောင်းစွာရောနှောပါ။
8. အသားပြုတ်အာလူးထည့်ပြီးနောက်ဆုံးရောနှောပေးပါ။
နံနံပင်အရွက်နှင့်အတူအပါအနှင့်ပူအစေခံ။