Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Anirban Lahiri က RBC အမွေအနှစ်ကိုယုံကြည်မှုရှိသည်
- ပြတ်လပ်မှုပြtheနာမဟုတ်ပါ - ကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာနအနေဖြင့် COVID ကာကွယ်ဆေးများကို 'စီမံခန့်ခွဲမှုမှားယွင်းခြင်း' အတွက်ကြေညာသည်
- Reliance Jio၊ Airtel, Vi နှင့် BSNL မှစတင်သည့်အဆင့်အတန်းများအချက်အလက်စာရင်း
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင် Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးစကူတာကိုစတင်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ဟိဒီဘာသာဖြင့် Akhrot ဟုလူသိများသော walnut သည်ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘ ၀ တွင်အသုံးပြုသောအလွန်အသုံးများသောအရာဖြစ်သည်။ walnuts တွင်တွေ့ရသောဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်၊ antioxidants နှင့်မရှိမဖြစ် fatty acids များကြောင့်အရေပြားနှင့်ဆံပင်အတွက်အလွန်ကောင်းမွန်ကြောင်းသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။
ယနေ့ခေတ်တွင်မိတ်ကပ်နှင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာကုန်အမှတ်တံဆိပ်များစွာရှိပါသည်။ ၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သောဗီတာမင်များ၊
ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: သင့်အရေပြားအတွက် walnut ဆီဘာလုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာကိုပိုမိုသိရန်ဖတ်ပါ
သင့်ဆံပင်ကိုနည်းလမ်းများစွာဖြင့်အကျိုးရှိစေသည့်အပြင်အရေပြားထိန်းသိမ်းမှုအပြင် walnut ကိုလည်း shampoos နှင့်ဆံပင်ထိန်းသိမ်းသည့်ထုတ်ကုန်များစွာတွင်တွေ့နိုင်သည်။
ဤတွင်အရေပြားနှင့်ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက် walnut ၏ထူးခြားသောအကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်သည်။ ကြည့်ပါ ဦး
၁။ အိုမင်းခြင်း၏အစောပိုင်းလက္ခဏာများကိုကာကွယ်ပေးသည်
walnut တွင်တွေ့ရသော antioxidants များစွာကြောင့်အစောပိုင်းအိုမင်းခြင်းလက္ခဏာများကိုကာကွယ်ရာတွင်အကျိုးဖြစ်ထွန်းကြောင်းသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။ ၎င်းတွင်အလွန်ကောင်းမွန်သောစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ခံစားချက်မန်နေဂျာအဖြစ်အလုပ်လုပ်သောဗီတာမင်ဘီလည်းပါဝင်သည်။ ဒီအပြင်အပြင် walnut မှာလည်းအရေပြားမှာအိုမင်းခြင်းလက္ခဏာကိုကာကွယ်ရန်အတူတကွပေါင်းစပ်ထားတဲ့ Vitamin E ပါ ၀ င်ပါတယ်။ ဗီတာမင်အေ၊ ဗီတာမင်ဘီနှင့် antioxidants တို့၏ချိန်ခွင်လျှာသည်အခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုသေစေနိုင်သဖြင့်အိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်စတင်ခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။
၂။ အမှောင်စက်ဝိုင်းများမှလွတ်မြောက်ရန်ကူညီပါ
walnut တွင်တွေ့ရသော antioxidants များစွာကြောင့်၎င်းသည်မျက်လုံးပတ် ၀ န်းကျင်မှောင်မိုက်ခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။ walnut ဆီပုံမှန်သုံးစွဲခြင်းသည်မျက်လုံးအောက်အိတ်များကိုကုသရန်နှင့်မှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းများကိုလည်းဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။ walnut သည်သင်၏မျက်လုံးကိုအနားပေးပြီးအရေပြား၏အရောင်တောက်ပမှုနှင့်အရောင်ကိုထိန်းသိမ်းရန်လည်းကူညီပေးသည်။
ဖတ်ပါ။ သင် walnut scrub ကိုအရင်စမ်းဖူးပါသလား။ မရရှိလျှင်, ကစတင်ရန်၎င်း၏အချိန်။
3. သင်၏အရေပြားကိုအစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည်
သင့်တွင်ခြောက်သွေ့။ အသားအရေခြောက်သွေ့နေပါက walnut သည်သင်၏အသားအရေကိုစိုစွတ်အောင်ကူညီပေးနိုင်သောအကောင်းဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်တွင်ခြောက်သွေ့။ မွေ့လျော်သောအရေပြားရှိပါကသင့်အသားအရေအားနွေးထွေးသော walnut oil ဖြင့်သက်သာစေသည်။ နေ့တိုင်းအိပ်ရာမ ၀ င်ခင် walnut oil ဖြင့် နှိပ်၍ နံနက်ယံ၌ရေအေးဖြင့်ဆေးပါ။ နူးညံ့ပျော့ပျောင်းသောအသားအရေရရှိရန်တစ်လကြာအောင်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပြန်လုပ်ပါ။
သင့်ကိုတောက်ပပြီးတောက်ပသောအသားအရေကိုပေးသည်
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများ၊ antioxidants များနှင့်အမျှင်များ walnut တွင်တည်ရှိခြင်းကြောင့်၎င်းသည်သင့်အားတောက်ပ။ တောက်ပသောအသားအရေကိုကူညီပေးနိုင်သည်။ အခွံမာသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်အရေပြားပေါ်တွင်မယုံနိုင်စရာကောင်းပြီးထိုအကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုမှာ walnut သည်သင်၏အသားအရေကိုတောက်ပစေရန်ကူညီနိုင်သည်။ ကြိတ်ခွဲထားသော walnut, oats နှင့် honey တို့ကိုအတူတကွရောစပ်ခြင်းအားဖြင့် walnut pack ကိုပြုလုပ်ပါ။ ဒီငါးပိနှင့်အတူ 10 မိနစ်အနှိပ်နှင့်ရေအေးနှင့်အတူဆေးကြောပါ။ walnut သည်ဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားရန်သာမကသင့်အားလတ်ဆတ်သောအသားအရေကိုကူညီပေးသည်။
၅။ အရေပြားနှင့်ဆံပင်ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်
walnut သည်အရေပြားအတွက်သာမကဘဲဆံပင်အတွက်လည်းအကျိုးရှိသည်။ walnuts တွင်ဗီတာမင်အီးကဲ့သို့သောအာဟာရများ၊ ပိုတက်ဆီယမ်၊ အိုမီဂါ -၃၊ အိုမီဂါ -6၊ အိုမီဂါ -၉ ဖက်တီးအက်စစ်များစသည်တို့ပါ ၀ င်သည်။ ရှည်လျား။ တောက်ပသောဆံပင်ဖြင့်ကောင်းချီးရရန်သင်သည် walnut ဆီကိုပုံမှန်သုံးနိုင်သည်။
6. ဆံပင်ပြောင်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်
ဆံပင်ပြောင်ခြင်းသည်ပြissuesနာအမျိုးမျိုးကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းကို walnut ဆီအကူအညီဖြင့်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ ဆံပင်ကျဲခြင်းကိုထိန်းညှိပေးခြင်းဖြင့် walnut ဆီပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်လေအေးပေးစက်ပါ ၀ င်သည့်အပင်များတွင် walnut ပါဝင်သည်။
Read: ဒီမှာအရေပြားကို walnut ဘာလုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာဖတ်ပါ
7. Dandruff ကိုကုသရန်ကူညီသည်
ဦး ခေါင်းခွံပေါ်မှချောသောဆေးကိုကုသရန်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။ သင်၏ ဦး ရေပြားကို walnut oil ဖြင့်အသေအချာနှိပ်ပေးပါ။ ၎င်းသည် ဦး ရေပြားခြောက်သွေ့။ မတောက်ပစေရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဒါ့အပြင် walnut oil မှာတွေ့ရတဲ့သဘာဝစိုထိုင်းဆဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ချောငွေ့နှင့်ပတ်သက်သောပြproblemsနာများကိုထိရောက်စွာကုသသောကြောင့်လူသိများသည်။
၈
သင့်တော်သော ဦး ရေပြားအခြေအနေကိုကောင်းစွာတိုးတက်စေရန်အတွက် walnut ကိုထိရောက်စွာအသုံးပြုနိုင်သည်။ walnut ဆီပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်သင်၏ ဦး ရေပြားကိုအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးပြီးယားယံခြင်း ဦး ရေပြား၊ ပြတ်တောင်းစသည့်ပြissuesနာများကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် walnut ဆီပုံမှန်သုံးစွဲခြင်းသည်သင်၏ ဦး ရေပြားကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေပါသည်။
walnuts နှင့်အတူဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
မကြာသေးမီကပြုလုပ်ခဲ့သည့်လေ့လာမှုတစ်ခုအရအခွံမာသီး၊ Pecans နှင့်မတည့်သူများသည်အနက်ရောင် walnuts များကိုမည်သည့်နည်းနှင့်မဆိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ လူများစွာသည်အသေးအဖွဲဖြတ်တောက်ခြင်းနှင့်နှင်းခူရောဂါကုသရန်သူတို့၏အရေပြားပေါ်ရှိအနက်ရောင် walnuts များကိုအသုံးပြုကြသည်။ သို့သော်အရေပြားပေါ်တွင် walnut အနက်ရောင်မသုံးမီ, အနက်ရောင် walnut တွင်တွေ့ရသောဓာတုဒြပ်ပေါင်း juglone သည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည်ကိုသင်သတိပြုသင့်သည်။ ၎င်းဒြပ်ပေါင်းသည်အရေပြားကင်ဆာနှင့်ဆက်နွယ်သည်။
ယနေ့အနက်ရောင် walnut ဖြည့်စွက်အဖြစ်ရရှိနိုင်ပါသည်။ ကွဲပြားခြားနားသောကုန်အမှတ်တံဆိပ်များနှင့်ဖြည့်စွက်မှုပြုလုပ်သူများပြုလုပ်သောကြောင့်ဖြည့်စွက်မှုတစ်ခုစီ၏စွမ်းအားသည်ကွဲပြားခြားနားသည်။ အကယ်၍ သင်သည်အနက်ရောင် walnut ကိုအလွန်အကျွံသုံးစွဲပါက၎င်းသည်သင်၏အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ကိုပျက်စီးစေနိုင်ပြီးသင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင် walnut အပါအ ၀ င်အလွန်သတိထားသင့်သည်။
