Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- BSNL သည်ရေရှည် Broadband ဆက်သွယ်မှုများမှတပ်ဆင်ခကိုဖယ်ရှားသည်
- IPL 2021: BalleBaazi.com သည်“ Cricket Machao” လှုပ်ရှားမှုအသစ်ဖြင့်ရာသီကိုကြိုဆိုသည်။
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- Mangaluru ကမ်းခြေမှလှေနှင့်တိုက်မိခြင်းကြောင့်ငါးဖမ်းသမားသုံး ဦး သေဆုံး
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ထိုတွင်ရှိသောအမျိုးသမီးတိုင်းသည်ချောချောမွေ့မွေ့သောရင်သားကိုလိုချင်ကြသည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည်အတူတူပင်နှင့်အတူကောင်းချီးမခံစားရပါ။ အချို့သည်ငုပ်နေသောရင်သားကင်ဆာနှင့်ဆက်ဆံကြစဉ်အချို့သည်အပိုခိုင်မြဲသည့်ရင်သားကင်ဆာနှင့်ဆက်ဆံကြသည်။ ရင်သားကိုနူးညံ့စေခြင်းနည်းလမ်းများကိုကျွန်ုပ်တို့စာရင်းပြုစုထားပြီးသင်အိမ်၌သင်လိုက်နာနိုင်သည်။ ပိုမိုသိရှိလိုလျှင်ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။
ရင်သား - အမျိုးသမီးကိုယ်ခန္ဓာ၏အရေးကြီးဆုံးအစိတ်အပိုင်းများမှာသူမဂရုစိုက်သင့်သည့်အရာဖြစ်သော်လည်းကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာဖြင့်၎င်းခေါင်းစဉ်ကိုအမြဲတစေဖုံးအုပ်ထားသည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ရင်သားကင်ဆာကိုအထည်နဲ့အမြဲဖုံးလွှမ်းထားတာကြောင့်ဒီခေါင်းစဉ်နဲ့အပိုင်းကိုပါလျစ်လျူရှုလေ့ရှိပါတယ်။
သင်၏ရင်သားကင်ဆာကိုကိုင်တွယ်ရန်မလွယ်ကူပါ၊ သင်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်မှာထိုအလှအပအကြံဥာဏ်များကိုသူတို့နူးညံ့ချောမွေ့စေရန်၊ နူးညံ့ချောမွေ့စေရန်မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ဖြစ်သည်။
၁။ ရင်သားပေါ်တွင်အသားအရေကိုဖယ်ရှားပါ
အသားအရေကိုနေ့စဉ်နေ့တိုင်းဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်၎င်းတွင်ရှိသောဖုန်နှင့်ဖုန်များကိုဖယ်ရှားပေးပါသည်။ တစ်ချိန်လုံးဖုံးအုပ်ထားသော်လည်းအရေပြားဆဲလ်သေများရင်သားပေါ်တွင်စုဆောင်းမိနိုင်သည့်အခွင့်အလမ်းများစွာရှိသည်။ ၎င်းသည်ဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်နှင့်ပိတ်ဆို့ထားသောအပေါက်များကိုလည်းရှင်းလင်းစေသည်။ အသားအရေကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေပြီးနူးညံ့ချောမွေ့စေပါသည်။
၂။ Facial Cream အသုံးပြုခြင်း
အကယ်၍ သင်မျက်နှာမျက်နှာပြင်ပေါ်၌သာလိမ်းဆေးခရင်မ်ကိုသုံးနိုင်သည်ဟုထင်လျှင်သင်မှားသည်။ သင်၏ရင်သားပေါ်တွင်မျက်နှာကြက်များကိုလည်းနူးညံ့ချောမွေ့စေရန်နှင့်အမြဲတမ်းချောမွေ့စေရန်သင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ မျက်နှာအရေပြားလိမ်းဆေးသည်အရေပြားအိုမင်းခြင်းကိုကာကွယ်ရန်နှင့်မျက်နှာပေါ်ရှိအရေးအကြောင်းများကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီပေးသည်။
၃
ကျွမ်းကျင်သူများ၏အဆိုအရသင်၏ရင်သားပေါ်တွင်မဟုတ်ဘဲသင့်နောက်ကျောပေါ်တွင်အိပ်သင့်သည်ဟုဆိုကြသည်။ သင်၏ရင်သားပေါ်တွင်အိပ်ခြင်းသည်ရင်သားကင်ဆာအပေါ်ဖိအားသက်ရောက်ပြီးပုံသဏ္andာန်ကိုလည်းအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ၎င်းသည်ရင်သားကင်ဆာတွင်လိုင်းများနှင့်တွန့်ခြင်းများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သဖြင့်သင်၏နောက်ကျောတွင်အိပ်ခြင်းသည်အမြဲကောင်းသည်။
4. နေ့တိုင်းရင်သားတွင်အစိုဓာတ်
သင့်ရဲ့အပြင်ဘက်အရေပြားကိုရေဓာတ်ဖြည့်တင်းရန်နှင့်အစိုဓာတ်ထိန်းရန်လိုအပ်ကြောင်းဘယ်သူပြောသနည်း။ သင်၏ရင်သားများကိုပင်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းသင့်သည်၊ ၎င်းသည်သင်၏ရင်သားကိုနူးညံ့စေသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သင်၏ရင်သားကိုရေချိုးပြီးသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်သင်၏အသားအရေစိုထိုင်းမှုသည်အစိုဓာတ်ကိုစုပ်ယူနိုင်ရန်ကူညီပေးသောကြောင့်အသားအရေကိုလုံးဝစုပ်ယူနိုင်စေသည်။ သူတို့ကိုတစ်နေ့တာလုံးအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးခြင်းဖြင့်သူတို့ကိုခြောက်သွေ့ပြီးမွှေနှောက်စေသောအရေပြားကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။
၅။ Sunscreen အသုံးပြုခြင်း
သင့်ရဲ့ရင်သားကိုအမြဲဖုံးထားပေမဲ့လည်းနေလောင်ခံမျက်နှာပြင်ကိုအသုံးမပြုဘဲအိမ်မှဘယ်တော့မှမထွက်သင့်ဘူး။ ဒါကရင်သားကိုအိမ်မှာနူးညံ့ချောမွေ့စေမယ့်နည်းလမ်းပဲ။ သင့်အနေဖြင့်၎င်းတို့အားအမြဲတမ်းကာကွယ်ရန်နေရောင်ကာကွယ်ဆေးကိုအသုံးပြုသင့်သည်။
၆
သင်၏ရင်သားကိုချောမွေ့နူးညံ့စေခြင်းဖြင့်သင်ကျန်းမာသောအစားအစာတစ်မျိုးပါ ၀ င်သင့်ကြောင်းသေချာစေသင့်သည်။ ကျန်းမာသောအစားအစာကသင့်အသားအရေကိုချောချောမွေ့မွေ့နှင့်ထိန်းထားနိုင်သည်။ သငျသညျပိန်သောအမဲသား, ပဲများနှင့်ဥကဲ့သို့သောပရိုတိန်းများပိုမိုပါဝင်သည့်အစားအစာများကိုထည့်သွင်းသင့်သည်။ Omega-3 fatty acids နှင့်ဗီတာမင်အီးပေါများသောအစားအစာများကိုသင်စားသင့်သည်။
7. မကြာခဏ Intervals မှာ Skincare ကျွမ်းကျင်သူနှင့်တိုင်ပင်ပါ
သင်၏ရင်သားနှင့်ဆက်စပ်သောပြproblemနာတစ်ခုသို့မဟုတ်အန္တရာယ်ရှိမရှိသိရန်တစ်နှစ်လျှင်တစ်ကြိမ်ကျွမ်းကျင်သူနှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ သင်၏ရင်သားနှင့်ဆက်စပ်နေသည့်ပြ,နာ၊ ပြproblemနာသို့မဟုတ်ဓာတ်မတည့်မှုများကြုံတွေ့ရပါကကျွမ်းကျင်သူနှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်သင့်သည်။
ဒါကြောင့်ရင်သားနူးညံ့ချောမွေ့စေဖို့ဒီနည်းလမ်းတွေအတိုင်းသေချာအောင်လုပ်ပါ။
