Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်နှက်ခံခဲ့ရသည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
သင်၏မုတ်ဆိတ်မွေးလမ်းသည်၎င်းကိုသတ်မှတ်ထားသောအတိုင်းအတာအထိကြီးထွားစေရုံသာမကသင့်တော်သောပုံသဏ္givingာန်တစ်ခုမျှသာပေးရုံသက်သက်သာမဟုတ်ပါ။ ဒါဟာကောင်းစွာကျော်လွန်တတ်၏။ သင်၏မုတ်ဆိတ်မွေးကြီးပွားပြီးနောက်စစ်မှန်သောအလုပ်စတင်သည်။ သင်၏မုတ်ဆိတ်ကိုကောင်းစွာဂရုစိုက်ရန်လိုသည်။
မုတ်ဆိတ်ကိုပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းသည်သင်မအောင်မြင်နိုင်သောကတိကဝတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏မုတ်ဆိတ်မွေးမွေးခရီးကိုစတင်စဉ်သင်စိတ်ထဲရှိခဲ့သည့်မြင်ကွင်းကိုကြည့်ရှုရန်အတွက်သင်၏မုတ်ဆိတ်ကိုပြုစုပျိုးထောင်ရန်လိုအပ်သည်။ သငျသညျဤကတိကဝတ်အပေါ်ယူရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့လျှင်, ငါတို့သည်သင်အဆုံးတိုင်အောင်လိုက်နာကူညီရန်ဒီနေရာကိုဖြစ်ကြသည်။ အောက်ဖော်ပြပါအကြံပြုချက်များအတိုင်းလိုက်နာပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းသောနူးညံ့သည့်အသားအရေကိုပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာဖြစ်သည်။
ချုံ့ရန်လမ်းမှန်နှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ပါ
သင်၏ဆံပင်များကဲ့သို့သင်၏မုတ်ဆိတ်ကိုလည်းပုံမှန်ပြုပြင်ရန်လိုအပ်သည် ၎င်းသည်သင်၏မုတ်ဆိတ်ပျက်စီးခြင်းကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကျန်းမာသောမုတ်ဆိတ်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။ ဒါကြောင့်မုတ်ဆိတ်ရိတ်သိမ်းကိရိယာကောင်းကောင်း (သို့မဟုတ်အမှိုက်ကိုစဖွင့်လိုက်ရင်) ညှပ်ချပ်ထဲကို ၀ င်ပြီးသင့်မုတ်ဆိတ်ကိုချုံ့ခြင်းနှင့်သုတ်လိမ်းခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကိုလေ့လာပါ။
ရေချိုးရန်အချိန်ဇယားကိုထိန်းသိမ်းပါ
သင်၏မုတ်ဆိတ်သည်အထူးသဖြင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသောစင်မြင့်သို့ပွင့်လာသောအခါအထူးတလည်သန့်ရှင်းမှုမရှိပါ။ မုတ်ဆိတ်မွေးအတွင်းသို့ ၀ င်နိုင်သည့်အစားအစာများရှိပြီးမုတ်ဆိတ်အောက်ရှိအရေပြားကိုလျစ်လျူရှုထားသည့်အဓိကတရားခံများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏မုတ်ဆိတ်ကိုသန့်ရှင်းသပ်ရပ်စွာထားရန်အရေးကြီးသည်။ မုတ်ဆိတ်မွေးရေဆေးခြင်းအစီအစဉ်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားပြီးဘာသာရေးအရလိုက်နာပါ။ မုတ်ဆိတ်ကိုဆေးကြောရန်အတွက်သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်သည့်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ကိုသုံးပါ။
အခြေအနေ
သင်၏မုတ်ဆိတ်ကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေရန်အတွက်၎င်းကိုဆေးကြောပြီးလျှင်သင်မုတ်ဆိတ်ကိုအေးအေးဆေးဆေးထားရန်အရေးကြီးသည်။ မုတ်ဆိတ်ကိုနှစ်မိနစ်ခန့်အာဟာရဖြည့်တင်းပြီးသုတ်လိမ်းပါ။ ထို့အပြင်သင်၏မုတ်ဆိတ်ကိုခြောက်သွေ့စေရန်မျက်နှာသုတ်ပုဝါကိုသုံးပါ။ သင်၏မုတ်ဆိတ်ကိုမဆွဲပါနှင့်။ နူးညံ့သိမ်မွေ့ပါ။
အစိုဓာတ်ကိုသိမ်းထားပါ
သင်၏မုတ်ဆိတ်နှင့်အောက်ရှိအသားအရေများသည်အသားအရေစိုပြည်မှုရှိကြောင်းသေချာစေပါ။ ၎င်းကိုကူညီရန်မုတ်ဆိတ်မွေးသို့မဟုတ်မုတ်ဆိတ် balm စသည်ဖြင့်များစွာသောမုတ်ဆိတ်စောင့်ရှောက်မှုထုတ်ကုန်များရှိသည်။ မုတ်ဆိတ်ဆီ သို့မဟုတ်ပူဖောင်းသည်ဆံပင်မပေါက်ခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းတို့ကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်အောက်ရှိမုတ်ဆိတ်နှင့်အရေပြားကိုစိုစွတ်စေလိမ့်မည်။
မုတ်ဆိတ်ရေနံသုံးစွဲဖို့
- သင်၏လက်ဖဝါးပေါ်ရှိမုတ်ဆိတ်ဆီအနည်းငယ်ကိုယူပါ။
- သင်၏လက်များကိုအတူတကွပွတ်သပ်။ သင်၏လက်နှစ်ဖက်စလုံးတွင်ဆီကိုညီမျှစွာဖြန့်ဝေပါ။
- လက်ချောင်းထိပ်ဖျားများကို အသုံးပြု၍ အောက်ရှိအရေပြားသို့ဆီကိုနှိပ်ပေးပါ။
- ထို့နောက်သင်၏မုတ်ဆိတ်ပေါ်ရှိဆီကိုသေချာစွာသေချာစွာသုံးပါ။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုဖုံးကွယ်ရန်မမေ့ပါနှင့်။
- တစ်ပတ်လျှင် 2-3 ကြိမ်ရေနံကိုသုံးပါ။
မုတ်ဆိတ် balm လျှောက်ထားရန်
သော်လည်း မုတ်ဆိတ်မွေး ရှည်လျားသောမုတ်ဆိတ်အတွက်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သောကြောင့်မုတ်ဆိတ်ကိုလည်းစတိုင်ကျအောင်ပြုလုပ်နိုင်ပြီးမည်သည့်အရှည်မုတ်ဆိတ်တွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။
- နူးညံ့ပျော့ပျောင်းစေရန်သင်၏လက်ညှိုးကိုညင်သာစွာပွတ်ပေးပါ။
- သေးငယ်သောမုတ်ဆိတ်မွှေးကိုသင်၏လက်ဖဝါးပေါ်တွင်ယူပါ။
- စွန်ပလွံများကိုအရည်ပျော်သည်အထိအတူတကွပွတ်သပ်ပါ။
- သင့်အရေပြားအောက်ရှိအနှိပ်တစ်ခုကိုပြုလုပ်ပြီးသင်၏မုတ်ဆိတ်တစ်လျှောက်လုံးလျှောက်ထားပါ။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုဖုံးကွယ်ရန်မမေ့ပါနှင့်။
- သင့်ရဲ့မုတ်ဆိတ်တစ်လျှောက်လုံး Balm ဖြန့်ဝေဖို့မုတ်ဆိတ်ကိုဖြီး။
ပုံမှန်ဖြီးပါ
သင့်ရဲ့မုတ်ဆိတ်ကိုမှန်မှန်ချေမှုန်းခြင်းသည်ရှုပ်ထွေးမှုကိုဖယ်ရှားပေးရုံသာမက၎င်းကိုပိုမိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်စေသည်။ မုတ်ဆိတ်မွေးမုတ်ဆိတ်မွေးတစ်မျိုးသည်စတိုင်လ်ရန်လွယ်ကူပြီးမရှုပ်ထွေးပါ။
Beard-Friendly ထုတ်ကုန်များကိုသုံးပါ
သင်၏မုတ်ဆိတ်တွင်ပုံမှန်ဆံပင်ကျန်းမာရေးပြုစုစောင့်ရှောက်မှုပစ္စည်းများအသုံးပြုခြင်းသည်အကောင်းဆုံးအကြံဥာဏ်မဟုတ်ပေ။ စျေးကွက်တွင်သင့်အားကျန်းမာသန်စွမ်း။ စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည့်မုတ်ဆိတ်ကိုပေးမည့်စျေးကွက်အတွင်းရရှိနိုင်သည့်သီးခြားထုတ်ကုန်များရှိသည်။ ဒါကြောင့်ဖြတ်လမ်းတွေကိုကျော်ပြီးအရည်အသွေးကောင်းတဲ့မုတ်ဆိတ်မွေးပြုစုတဲ့ထုတ်ကုန်အချို့ကိုရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။
အဆိုပါလည်ပင်းကျော်သွားမထားပါနဲ့
သင်မုတ်ဆိတ်မွေးအနားယူနေစဉ်အကြိမ်များစွာသင်သည်လည်ပင်းကိုဖြတ်သွားသည်။ ဒါကမုတ်ဆိတ်ညစ်ပတ်စေနိုင်သည်။ သင်၏မုတ်ဆိတ်လည်ပင်းပတ်ပတ်လည်တွင်ညှပ်သုံးပါ။ မုတ်ဆိတ်ကိုသင်၏အာဒံပန်းသီးအထိချုံ့ပါ။ သင့်တွင်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောမုတ်ဆိတ်မွေးတစ်ကောင်ရှိသည်။
နှုတ်ခမ်းမွှေးကို Loop တွင်သိမ်းထားပါ
နှုတ်ခမ်းမွှေးနှင့်မုတ်ဆိတ်များသည်အစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကောင်းပြီ, သင်မေးစေ့ခါးပတ်ကိုကြည့်နေကြသည်မဟုတ်လျှင်။ မုတ်ဆိတ်မွေးတဲ့မုတ်ဆိတ်ရိတ်ဖို့အရေးကြီးတဲ့အချက်ကတော့သင်၏နှုတ်ခမ်းမွှေးများကိုလည်းထိန်းသိမ်းထားရန်ဖြစ်သည်။ ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်သင်၏မုတ်ဆိတ်ကိုချုံ့ပါ။
သူများသည်အာဟာရတွင် Up ကို load
သင်၏အစားအစာသည်သင်၏မုတ်ဆိတ်၏ကျန်းမာရေးနှင့်အသွင်အပြင်ကိုများစွာအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ကျန်းမာသောမုတ်ဆိတ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကျန်းမာသော၊ ဗီတာမင်နှင့်ပရိုတင်းကြွယ်ဝသောအစားအစာကိုအသုံးပြုပါ။ အခွံမာသီး၊ ဥ၊ အသား၊ အစိမ်းရောင်သစ်ရွက်များနှင့်နို့တို့သည်သင်၏အစားအစာတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သင်တတ်နိုင်သမျှအမှိုက်မစားသောအစားအစာများကိုရှောင်ပါ။
စိတ်ရှည်ပါ
နောက်ဆုံးတော့သင့်ကိုအရေးကြီးဆုံးအကြံပေးချက်ပေးပါမယ်။ စိတ်ရှည်ပါ။ မုတ်ဆိတ်ကိုကြီးထွားခြင်းနှင့်ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းသည်အားစိုက်ထုတ်မှု၊ ၎င်းသည်ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်သို့မဟုတ်လအနည်းငယ်ကြာသောလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုမဟုတ်ပါ။ သင်နှစ်သက်သောမုတ်ဆိတ်ရရန်နှစ်ပေါင်းများစွာရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန်လိုအပ်သည်။ ကျန်းမာစွာစားပြီးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊ အိပ်ပါစေ၊ ပုံမှန်ပြင်ဆင်ပါ၊ အရက်နှင့်ဝေးဝေးရှောင်ပါ။
