Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta တို့သည်Aprပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်းချည်နှောင်မည်။ ဤနေရာတွင်အသေးစိတ်အချက်အလက်များစစ်ဆေးပါ
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟာဒယ်လ်ဆုတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ငါတို့ကအစာစားရတာကိုကြိုက်တယ်၊ ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်အစားအစာကိုအပြည့်အဝဝါးစားခြင်း၏တကယ့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုမသိရှိကြပါ။ အကယ်၍ သင်သည်အစားအစာကိုကောင်းစွာမဝါးပါကအစာကြေနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: တံတွေးကိုချောဆီအဖြစ်အသုံးပြုခြင်းသည်ဘေးကင်းပါသလား။
သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကအစာကြေနိုင်ပြီးအာဟာရဓာတ်များကိုစုပ်ယူနိုင်အောင်အစားအစာကိုကောင်းစွာဖြိုခွဲသင့်သည်။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: သငျသညျတဆေးကိုရောဂါကူးစက်သည့်အခါချစ်ခြင်းမေတ္တာသည်အန္တရာယ်ကင်းလား?
သင်အလျင်အမြန်ရောက်လာသောအခါသင်ကအချို့သောအစားအစာများကိုဖမ်းယူကာလည်ချောင်းအတွင်းသို့ကျဆင်းသွားခြင်းကိုသာစိုးရိမ်ပူပန်လေ့ရှိသော်လည်းအရာများသည်ထိုကဲ့သို့သောအလုပ်မလုပ်ပါ။ ကောင်းစွာဝါးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းဆက်လက်လေ့လာပါ။
အကျိုးခံစားခွင့် # ၁
သင်သည်သင်၏အစာကိုကောင်းစွာဝါးလျှင်သင်လျော့နည်းအစာစားပါလိမ့်မယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့်သင့် ဦး နှောက်သည်သင်မည်မျှစားနေသည်ကိုသိရှိရန်အချိန်ယူရသည်။ သင်သည်အစာရှောင်ခြင်းအစာစားသောအခါသင်၏ ဦး နှောက်သည်နားလည်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒါပေမဲ့အစာကိုဝါးစားခြင်းဖြင့်ဖြည်းဖြည်းချင်းစားလျှင်အပြည့်အဝခံစားရပြီးစားနည်းလိမ့်မည်။
အကျိုးခံစားခွင့် # ၂
သင်၏သွားများစတင်အလုပ်လုပ်မှသာသင်၏အစာအိမ်သည်အစာကြေရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေသည်။ ထို့ကြောင့်ကောင်းစွာဝါးခြင်းသည်သင်၏အစာအိမ်သည်အချက်ပြလာပြီးလိုအပ်သောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများပြုလုပ်သောကြောင့်အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
အကျိုးခံစားခွင့် # ၃
အစာခြေသည်ပါးစပ်မှစတင်သည်။ ဟုတ်ကဲ့၊ သင်အစာကိုကောင်းစွာဝါးလျှင်တံတွေးနှင့်သွားများသည်အစာကိုလွယ်ကူစွာစီမံနိုင်သောအမှုန်များအဖြစ်သို့ပြိုကွဲစေနိုင်သည်။ မသင့်လျော်စွာဝါးသောအစာကိုစနစ်တကျအစာမကြေနိုင်ပါ။
အကျိုးခံစားခွင့် # ၄
ထို့အပြင်ကောင်းမွန်စွာစားခြင်းကသင့်အားအရသာနှင့်အရသာကိုခံစားစေပါလိမ့်မည်။ ဒါကတကယ်တော့ဇိမ်ခံကားတစ်ခုပါ။
အကျိုးခံစားခွင့် # ၅
အစာကောင်းစွာစားခြင်းကသင့်ခန္ဓာကိုယ်အား leptin, ghrelin စသည့်ဟော်မုန်းများကိုထုတ်လွှတ်ရန်အချိန်လုံလောက်စေပြီးအစာခြေခြင်းလုပ်ငန်း၌အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ on မှပါ ၀ င်သည်။
အကျိုးခံစားခွင့် # ၆
အချို့သောလေ့လာမှုများအရကိုက်ဖြတ်တိုင်းသည်အစာခြေခြင်းနှင့်အဆင်ပြေစေရန်အနည်းဆုံးအကြိမ် ၃၀ မှ ၅၀ အထိဝါးရမည်ဟုဆိုကြသည်။ ဒါပေမယ့်ငါတို့တစ်ယောက်မှအစားအစာမှန်မှန်ကန်ကန်ဝါးဖို့အချိန်အများကြီးမရှိဘူး။
အကျိုးခံစားခွင့် # ၇
ကျန်းမာရေးခန့်မှန်းချက်များအရနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဝါးစားသူများသည်ကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ဖြစ်သည်ဟုဆိုကြသည်။ အကယ်၍ သင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်စီစဉ်နေပါက၊ အစာကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်စားခြင်းသည်သင်၏ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရန်အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။
