သင်ဖြစ်ကောင်းမသိသောချောကလက်မျက်နှာမျက်နှာဖုံး၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

ရုံ၌

• 6 နာရီအကြာ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
• 
• 7 နာရီအကြာ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
• 9 နာရီအကြာ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
• လွန်ခဲ့သော ၁၂ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021

မမေ့ပါနှင့်

• သတင်း Mangaluru ကမ်းခြေမှလှေနှင့်တိုက်မိခြင်းကြောင့်ငါးဖမ်းသမားသုံး ဦး သေဆုံး
• အားကစား Medvedev သည်အကောင်းမြင်သော coronavirus စမ်းသပ်မှုပြီးနောက် Monte Carlo Masters မှထွက်ခွာခဲ့သည်
• မော်တော်ကားများ Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
• ရုပ်ရှင်များ Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားစေတနာစိတ်များပေးပို့ကြသည်။
• ဘဏ္ာရေး ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
• နည်းပညာ AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
• ပညာရေး CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
• ခရီးသွားခြင်း Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု

အကယ်၍ သင်သည်စိတ်ခံစားမှုအားနည်းသောကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုခံစားရလျှင်ချောကလက်တစ်ခွက်သည်သင့်ကိုချက်ချင်းသက်သာစေနိုင်သည်။ ချောကလက်သည်ခန္ဓာကိုယ်၏အင်ဒေါဖင်းများကိုချောချောမွေ့မွေ့လည်ပတ်စေပြီးစိတ်ဖိစီးမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

ချောကလက်သည်အရသာကောင်းမွန်ရုံသာမကအရေပြားနှင့်သက်ဆိုင်သည့်အခါအရေပြားအတွက်အကျိုးရှိသည်။ ဟုတ်ကဲ့၊ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောနတ်ဆိုးသည်သင့်အသားအရေကိုကျန်းမာစေပြီးတောက်ပသောအသားအရေကိုပေးစွမ်းနိုင်သည့်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည့်ကုသမှုဖြစ်သည်။

အထူးသဖြင့်မှောင်မိုက်သောချောကလက်များ၊ ကိုကိုးစေ့များမှပြုလုပ်သည်။ ၎င်းပုလင်းများတွင် polyphenols၊ catechins နှင့် flavonols များပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်အရေပြားကိုကာကွယ်ရန်၊ အရေပြားသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးစေပြီးအရေပြားကိုရေဓါတ်ဖြည့်ပေးပြီးအရေပြား၏ elasticity ကိုထိန်းသိမ်းသည်။

ထို့ကြောင့်သင်သည်သင်၏မျက်နှာကိုချောကလက်မျက်နှာဖုံးအဖြစ်အသွင်ပြောင်း။ တောက်ပသောအသားအရေကိုရရှိနိုင်သည်။ အခုဒီဟာအံ့သြစရာကောင်းတယ်မဟုတ်လား ယနေ့ခေတ်တွင်အလှအပဆေးခန်းအားလုံးနီးပါးသည်ချောကလက်မျက်နှာကိုကုသပေးလိမ့်မည်။ သင်သည်ချောကလက်မျက်နှာမျက်နှာဖုံးဆေးကုသမှုခံယူသောအခါသင်၏မျက်နှာနှင့်ပါးစပ်ပေါ်တွင်ချောကလက်အရည်ပျော်နေသည်ဟုခံစားရလိမ့်မည်။ ရင်တွင်းဖြစ် ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့ချောကလက်မျက်နှာဖုံး၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းပြောပါမည်။ သွားပြန်ပြီ:

ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများချောကလက်မျက်နှာမျက်နှာဖုံး

၁ ။

ချောကလက်တွင် antioxidants များနှင့်ဗီတာမင်စီပါဝင်ပြီးအရေပြားကိုရေဓာတ်ပြည့်ဝစွာစိုပြည်စေပြီးတစ်နေ့လုံးလန်းလန်းဆန်းဆန်းဖြစ်စေသည်။ သင်၌ခြောက်သွေ့။ ခြောက်သွေ့သောအသားအရေရှိပါကချောကလက်မျက်နှာမျက်နှာပြင်သည်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်အသားအရေကိုစိုပြည်မှုရှိစေပြီးရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးသောကြောင့်သင်၏အသားအရေကိုလန်းဆန်းစေ၏။ ဒါကြောင့်အကောင်းဆုံးရလဒ်ရရှိဖို့ဒီချောကလက်ကုသမှုကိုတစ်လမှာနှစ်ကြိမ်သင်သွားနိုင်ပါတယ်။

၂။ အရေပြားကိုပတ်ဝန်းကျင်အခြေအနေများမှကာကွယ်ပေးသည်။

အစောပိုင်းတွင်ဆွေးနွေးခဲ့သည့်အတိုင်းမှောင်မိုက်သောချောကလက်ကိုကိုကိုးစေ့များနှင့်ပြုလုပ်ထားပြီးထိုပဲများတွင် antioxidants များစွာပါဝင်သည်။ ၎င်းတွင် tryptophan၊ အရေးကြီးသည့်ဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးပါရှိပြီး၎င်းသည်နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကိုခံနိုင်သည့်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များ၊ လေထုညစ်ညမ်းခြင်း၊ ရာသီဥတုဆိုးဝါးခြင်းများမှအရေပြားကိုကာကွယ်ပေးသောကြောင့်အရေးအကြောင်းများနှင့်လိုင်းများကိုလျော့နည်းစေသည်။

3. အရေပြားကိုအာဟာရများပေးသည်။

ချောကလက်မျက်နှာအသားအရေသည်နုပျိုသောအသားအရေအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပါ ၀ င်သောကြောင့်အရေပြားအတွက်အာဟာရများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ၎င်းသည်အရေပြားခြောက်သွေ့မှု၊ အရေပြားကြမ်းတမ်းခြင်း၊ အစက်အပြောက်များ၊

4. အသားအရေကိုပေါ့စေ:

ချောကလက်မျက်နှာမျက်နှာပြင်သည်အသားအရေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သောအားကောင်းသော antioxidants သည်အရေပြားဆဲလ်များကိုပြန်လည်ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်ခြယ်ပစ္စည်းထုတ်လုပ်ခြင်းကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်။

၅ ။

ချောကလက်မျက်နှာမျက်နှာပြင်သည်အသားအရေခြောက်သွေ့မှုအတွက်အံ့ဖွယ်ရာများကိုပြုလုပ်ပေးလိမ့်မည်။ ခြောက်သွေ့သောအသားအရေသည်သင့်အသားအရေကိုမှေးမှိန်စေပြီးကောင်းမွန်စွာဂရုမစိုက်ပါက၎င်းသည်အချိန်မတန်မီအိုမင်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်ချောကလက်တွင်တွေ့ရသောအလွန်ကောင်းသောဂုဏ်သတ္တိများသည်အသားအရေကိုစိုပြေစေပြီးတောက်ပသောအသားအရေကိုဖြစ်စေသည်။

၆ ။

ငါတို့ရှိသမျှသည်သိသည်အတိုင်း, အိုမင်းခြင်းသည်သဘာဝဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်နှင့်လူတိုင်းကဖြတ်သန်းလိမ့်မယ်။ အရေးအကြောင်းတွေဟာအိုမင်းခြင်းလက္ခဏာတွေထဲကတစ်ခုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အိုမင်းခြင်းကိုရပ်တန့ ်၍ မရနိုင်သော်လည်းအနည်းဆုံးချောကလက်မျက်နှာမျက်နှာဖုံးဖြင့်ကုသခြင်းအားဖြင့်ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုနှေးကွေးစေနိုင်သည်။ ချောကလက်တွင်အသားအရေကိုအရေးအကြောင်းများမဖြစ်အောင်တားဆီးပေးသော antioxidants များပါ ၀ င်သည်။

၇ ။

ချောကလက်ကိုကဖိန်းဓာတ်နှင့်ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါအလွန်ကောင်းမွန်သောအရေပြားအော့အန်မှုကိုပြုလုပ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်အရေပြားဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးပြီးအသစ်ဆဲလ်ဆဲလ်များကိုရှူရှိုက်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

၈ ။

ချောကလက်များတွင်ပါ ၀ င်သည့် antioxidant သည်အရေပြားဆဲလ်များကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်ဝက်ခြံထွက်သောဗက်တီးရီးယားများကိုသေစေနိုင်သည်။

9. အသားအရေကိုချောမွေ့စေသည်။

ချောကလက်တွင်ရေဓာတ်ကိုဖြည့်တင်းပေးပြီးအရေပြားကိုအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်သည်။

၁၀။ အရေပြားဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားသည်။

အရေပြားဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားရာတွင်ချောကလက်မျက်နှာမျက်နှာပြင်သည်အလွန်ထိရောက်သည်။ ကိုကိုးနှင့်သကြားပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါအလွန်ကောင်းမွန်သောအညစ်အကြေးများဖြစ်စေပြီး၎င်းသည်ဆဲလ်သေများကိုနှေးကွေးစေပြီးဆဲလ်အသစ်များပြန်လည်ထူထောင်နိုင်သည့်အတွက်အသားအရေကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေသည်။

၁၁ ။

ချောကလက်တွင်တွေ့ရသော antioxidants သည်သင်၏အသားအရေကိုနူးညံ့စေပြီးသင့်အသားအရေကိုလတ်ဆတ်တောက်ပစေသည်။

သတိရရမည့်အချက်များ -

၁။ ချောကလက်မျက်နှာမျက်နှာဖုံးမှအမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရရှိရန်အတွက်မှောင်မိုက်သောချောကလက်ကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်ပညာရှိသောဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်သည်။ အမှောင်ချောကလက်များသည်အာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်ပြီးအရေပြားအတွက်ပိုမိုထိရောက်သည်။

၂။ အချို့လူများသည်ချောကလက်မျက်နှာဖုံးနှင့်ဓါတ်မတည့်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည် ဦး စွာစစ်ဆေးခြင်းကိုပြုလုပ်ရန်အကြံပြုလိုသည်။ သို့မဟုတ်သင်ချောကလက်မျက်နှာဆေးကြောခြင်းမပြုလုပ်မီသင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်အလှအပကုထုံးပညာရှင်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးနိုင်သည်။

မျက်လုံးပတ် ၀ န်းကျင်သည်အလွန်ထိခိုက်လွယ်ပြီးနူးညံ့သိမ်မွေ့သောကြောင့်၊ မျက်နှာဖုံးကိုသင်၏မျက်လုံးများအနီးတွင်အသုံးမပြုပါနှင့်။

4. သင်ချောကလက်မျက်နှာဖုံးကိုဖယ်ရှားလိုက်သည့်အခါ၎င်းကိုစက်ဝိုင်းလည်ပတ်မှုဖြင့်အနှိပ်ခံပါ။

သင့်အသားအရေကိုချောကလက်ကောင်းစေပြီးကျွန်တော့်ကိုယုံပါ။ ဒါကြောင့်အမျိုးသမီးတွေဒီအမှောင်ချောကလက်တွေကို ၀ ယ်ပြီးအကျိုးကျေးဇူးတွေရဖို့အချိန်ရောက်လာပြီ။ တော်တော်နေပါ

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ