Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ဝိုင်ခွက်တစ်ခွက်နှင့်တစ်ခေါက်ပြန်စားခြင်းသည်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းစေသည့်အကောင်းဆုံးနည်းဖြစ်သည်။ စပျစ်ဝိုင်ဖြူကိုသောက်ခြင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ကျန်းမာကောင်းကောင်းကောင်းရှိနိုင်သော်လည်း၊ ဝိုင်ဖြူကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သင်၏ဆံပင်နှင့်အသားအရေအတွက်များစွာအကျိုးရှိသည်ကိုသင်သိပါသလား။
စပျစ်ဝိုင်တွင်အသားအရေပြန်လည်နုပျိုစေသောဂုဏ်သတ္တိများပါ ၀ င်သောကြောင့်ယနေ့ခေတ်တွင်စပျစ်ဝိုင်သည်လူကြိုက်များလာသည်။
ကျန်းမာရေးနှင့်အသားအရေထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများ၏အဆိုအရဝိုင်ဖြူသည်သင့်အသားအရေကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်အတွက် antioxidants များစွာပါဝင်သည်ဟုဆိုကြသည်။ ၎င်းတွင် L-tartaric acid ပါဝင်ပြီး၎င်းသည်အရေပြားပေါ်တွင်ဆဲလ်အသစ်များဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။
ဒါ့အပြင်စပျစ်ဝိုင်ထဲမှာရှိနေတဲ့အထူးဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်မျက်နှာပေါ်မှာဝက်ခြံထွက်တာကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည်နုပျို။ တောက်ပသောအသားအရေကိုတိုးပွားစေသည့်အခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုပင်တိုက်ထုတ်နိုင်သည့်စွမ်းရည်ရှိသည်။
၎င်းသည်အရေပြားပေါ်တွင်အခမဲ့အစွန်းရောက်များ၏အန္တရာယ်ရှိသောသက်ရောက်မှုများကိုလည်းကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ယေဘုယျအားဖြင့်အရေပြားပေါ်တွင်အစောပိုင်းအိုမင်းခြင်းလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ကောင်းပြီ၊ ဒီနေရာမှာအသားအရေပေါ်မှာဝိုင်ဖြူအသုံးပြုခြင်းရဲ့အကျိုးကျေးဇူးအချို့ကိုမင်းတို့ပြောပြပါမယ်။ ဆက်ဖတ်ပါ။
တောက်ပပြီးကျန်းမာသောအရေခွံကိုမြှင့်တင်ပေးသည်
ဝိုင်ဖြူဖြူသည်ကျန်းမာ။ တောက်ပသောအသားအရေကိုတိုးတက်စေရန်အထောက်အကူပြုသည့်ဓါတ်တိုးပစ္စည်းများစွာပါ ၀ င်သည်။ မကြာခဏအသုံးပြုပါကဝိုင်ဖြူသည်သင့်အားအပြစ်ကင်းစင်ပြီးကျန်းမာသောအသားအရေကိုကူညီပေးသည်။
အချို့လေ့လာမှုများအရဝိုင်အဖြူသည်အနီရောင်ဝိုင်နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကအရေပြားပေါ်တွင်ပိုမိုထိရောက်သည်ကိုတွေ့ရှိရသည်။ သင်၏နေ့စဉ်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင်ဝိုင်ဖြူထည့်သွင်းရန်စပျစ်ဝိုင်အစက်အနည်းငယ်ကိုယူပြီး၎င်းကိုမသုံးစွဲမီ၎င်းကိုသင်၏အစိုဓာတ်ဖြည့်ထည့်ပါ။
အရေပြားတွင်ဝက်ခြံနှင့်အညစ်အကြေးများကိုကာကွယ်ပေးသည်
ဝိုင်ဖြူကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အခမဲ့အစွန်းရောက်ပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ပေးပြီးအရေပြားပေါ်ရှိဝက်ခြံများနှင့်အညစ်အကြေးများလျော့နည်းစေသည်။
ဝိုင်ဖြူကိုမှန်မှန်အသုံးပြုခြင်းသည်ဝက်ခြံနှင့်အညစ်အကြေးများကိုကာကွယ်နိုင်ရုံသာမကကျန်းမာသန်စွမ်းသောပျော့ပျောင်းသောအသားအရေကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
စပျစ်ဝိုင်ဖြူ၌ antiseptic နှင့် inflammatory anti- ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်၎င်းသည်အသားအရေကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေသည်။ ဒါကြောင့်ချည်ဘောလုံးတစ်လုံးယူပြီးဝိုင်ဖြူနဲ့နှစ်ပြီးရင်မျက်နှာပေါ်မှာလိမ်းပေးပါ။ ခြောက်သွေ့သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်ရေအေးနှင့်ဆေးကြောပါ။ ၎င်းသည်မျက်နှာပေါ်ရှိအစက်အပြောက်များ၌အလားတူထိရောက်မှုရှိသည်။
ဝက်ခြံပေါက်ရန်အရေပြားအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သည်
မျက်နှာပေါ်ရှိပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုစဉ်ဝက်ခြံပေါက်လေ့ရှိသောအသားအရေရှိသူများသည်ယေဘုယျအားဖြင့်သတိထားကြသည်။ ကောင်းပြီ၊ ဝိုင်ဖြူသည်သင်၏အရေပြားနှင့်ကိုက်ညီမှုရှိ၊ မနိုင်ကိုသင်စိုးရိမ်ပါက၎င်းသည်အတော်လေးအကျိုးရှိသည်ကိုသင်သေချာစေနိုင်သည်။
အရေပြားပေါ်တွင်ဝိုင်ဖြူကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဝက်ခြံပျောက်စေသည့်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်နိုင်သည်။ မျက်နှာပေါ်၌ဝိုင်ဖြူအချို့ကိုဖြန်းပြီး ၁၅ မိနစ်နှိပ်နယ်ပါ။ ၎င်းကိုအချိန်အတန်ကြာခြောက်သွေ့စေပြီးရေအေးဖြင့်ဆေးကြောပါ။
Sun Damage ပြုမူဆက်ဆံသည်
ဝိုင်ဖြူဖြူသည်အသားအရေအားနေရောင်ဒဏ်မှကာကွယ်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါ ၀ င်သည်။ အန္တရာယ်ရှိသောခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များရှိဓာတ်တိုးစေသောဓာတ်ငွေ့သည်အရေပြားနှင့်ဓာတ်ပြုပြီးဆဲလ်များကို ဖျက်ဆီး၍ နေလောင်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
သို့သော်ဝိုင်ဖြူရှိ antioxidants သည်နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကိုကာကွယ်ရန်အတားအဆီးဖြစ်စေသောကြောင့်အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့နည်းစေသည်။
သင်ပြုရန်လိုအပ်သည်မှာသင်၏ဝိုင်အဖြူရောင်ဝိုင်အချို့ကိုထည့်ပြီးအရေပြားပေါ်တွင်ထည့်ပါ။ သို့မဟုတ်အခြားဝိုင်ဖြူအချို့ကိုလေမှုတ်ထုတ်ပြီးအချိန်အကြာကြီးခြောက်သွေ့စေနိုင်သည်။
အိမ်မှာဝိုင်ဖြူသန့်စင်လုပ်နည်း
သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ဝိုင်ဖြူသန့်စင်မှုကိုအိမ်တွင်ပြုလုပ်လိုပါကဝိုင်ဖြူအချို့ (၁၀-၁၅ ဇွန်း) ယူပြီး၎င်းကိုသံပုရာဇွန်း ၂ ခုနှင့်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ဇွန်း ၂ ခုထဲထည့်ရန်လိုအပ်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုကောင်းစွာရောပြီးပုလင်းထဲသိုထည့်ပါ။ ဒီအရောအနှောကိုမျက်နှာပေါ်မှာလိမ်းပြီးဝါဂွမ်းဘောလုံးတစ်လုံးဖြင့်သုတ်လိမ်းပါ။ ကြည်လင်သန့်ရှင်း။ ကြည်လင်သောအသားအရေကိုရရှိရန်တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်သုံးကြိမ်တိုင်ဤသန့်စင်ဆေးကိုသုံးပါ။
အိမ်မှာဝိုင်ဖြူမျက်နှာဖုံးလုပ်နည်း
ဝိုင်ဖြူ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုခံစားနိုင်ရန်အိမ်တွင်သင်၏ကိုယ်ပိုင်မျက်နှာဖုံးကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ သငျသညျအဖြူစပျစ်ရည်ကိုဇွန်း 4-5 ယူ။ , ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်နှင့်အချို့သောကြက်ဥအဖြူနှင့်အတူရောမွှေပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုကောင်းစွာရောနှောပြီးချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်စေသည်။
ယခုဤမျက်နှာဖုံးကိုသင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်လိပ်ပြီး ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အထိထားပါ။ မျက်နှာဖုံးခြောက်ပြီးတာနဲ့ရေပူရေနဲ့ဆေးကြောပါ။
