ဝက်ခြံအတွက် Apple Cider Vinegar ၏အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုများ

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

အရွယ်ရောက်ပြီး ဆယ်ကျော်သက်ပဲဖြစ်ဖြစ် ဝက်ခြံကို ကုသဖို့ဆိုတာ ဘယ်တော့မှ မလွယ်ကူပါဘူး။ အိမ်တွင်းကုထုံးများမှ ကျွမ်းကျင်သော ကုသမှုအထိ အများအပြားရှိပါသည်။ ဝက်ခြံကုသနည်းများ ကွဲထွက်ပြီး အမာရွတ်ဖြစ်ခြင်းမှ ကွဲထွက်ခြင်းများသည် မျိုးရိုးဗီဇ၊ အဆီပြန်သောအသားအရေ၊ အစားအသောက်၊ အရည်စားသုံးမှုနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ကဲ့သို့သော အရာအမျိုးမျိုးပေါ်တွင်မူတည်သော်လည်း မှန်ကန်သောဂရုစိုက်မှုဖြင့် သင်သည် အလွယ်တကူ ချောမွေ့ကြည်လင်သောအသားအရေကို ရရှိနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ မီးဖိုချောင်များတွင် ဖြည့်စွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ များစွာရှိပါသည်။ ဝက်ခြံနှင့် ဝက်ခြံအမာရွတ်များကို ကုသရန် လွယ်ကူသောဖြေရှင်းချက် Apple Cider Vinegar ကိုယူပါ။ , ဥပမာအားဖြင့်။ ဤရိုးရှင်းပြီး ထိရောက်သောပါဝင်ပစ္စည်းကို အသက်အရွယ်အလိုက် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအစားထိုးအဖြစ် အသုံးပြုထားသည်။ အလှကုန် အများအပြားတွင် ပါဝင်သည်သာမက အများအပြားတွင်လည်း အသုံးပြုသည်။ DIY အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု အပိုင်းအခြားများ

Apple Cider Vinegar ဆိုတာ ဘာလဲ

Apple Cider Vinegar ပန်းသီးတွင် သဘာဝအတိုင်းဖြစ်ပေါ်သည့် polysaccharide သည် pectin မြင့်မားပြီး အရေပြားအတားအဆီးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်သည်။ ၎င်းတွင် acetic acid နှင့် citric acid တို့ပါဝင်ပါသည်။ အရေပြားကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပါတယ်။ . အက်ဆစ်အက်ဆစ်သည် မှိုသတ်ဆေးနှင့် ပိုးသတ်ဆေးဖြစ်ပြီး ရောဂါပိုးများကို ရှင်းလင်းရန် ကူညီပေးသည်။ Citric acid သည် အရေပြားဆဲလ်များ လည်ပတ်မှု တိုးလာစေရန် အသုံးပြုသည့် အယ်လ်ဖာ-ဟိုက်ဒရောစီအက်ဆစ်ဖြစ်သည် ဟု Priya Palan၊ Dietician – Zen Multispecialty Hospital Chembur မှ ရှင်းပြသည်။

Apple Cider Vinegar သည် မှိုသတ်ဆေးနှင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ၎င်းသည် အရေပြားပေါ်ရှိ ဘက်တီးရီးယားများကို သတ်ပစ်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည် ဟုသိရသည်။ ဝက်ခြံဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု .

Apple Cider Vinegar သည် ကျွန်ုပ်၏ဝက်ခြံကို မည်သို့ကူညီနိုင်သနည်း။

ဝက်ခြံထွက်ခြင်း။ အရေပြားအတွင်းရှိ အလယ်ဗဟိုပရိုတင်းဓာတ်ဖြစ်သော keratin သည် ချွေးပေါက်တစ်ခုတွင် စုပုံလာပြီး ပလပ်များဖြစ်လာသောအခါ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ citric အက်ဆစ် ပါဝင်ပါတယ်။ ACV သည် keratin ကို ပျော်ဝင်စေပြီး ချွေးပေါက်များကို ပွင့်စေသည်။ ညှစ်ထုတ်ပြီး သေးငယ်သွားစေသည်။ သို့သော်လည်း အဆီပြန်ခြင်း၊ ထိခိုက်လွယ်ခြင်းနှင့် ခြောက်သွေ့သော အသားအရေအမျိုးအစားပေါ်မူတည်၍ အကျိုးကျေးဇူးများ ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။ Palan က ရှင်းပြသည်။

Apple Cider Vinegar တွင်ပါရှိသော alpha hydroxyl အက်ဆစ်များသည် ဘက်တီးရီးယားများကို သတ်ပေးခြင်းဖြင့် အရေပြားကို သဘာဝအတိုင်း ဖယ်ရှားရာတွင်လည်း ကူညီပေးပါသည်။ ပိတ်ဆို့နေသော ချွေးပေါက်များကို နက်ရှိုင်းစွာ သန့်စင်ပေးခြင်း . အကြံပြုသည်။ အရေပြားပေါ်တွင် ACV ကိုအသုံးပြုခြင်း။ လတ်ဆတ်ပြီးအသစ်သောအလွှာကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ပြန်လည်နုပျိုသောအသားအရေ .

ဝက်ခြံအတွက် Apple Cider Vinegar ကို အသုံးပြုရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အဘယ်နည်း။

Apple Cider Vinegar သည် အက်စစ်ဓာတ် အလွန်များသောကြောင့် အသုံးမပြုမီ ရေနှင့် ဖျော်ထားရမည်ဖြစ်ပြီး အရေပြားပေါ်တွင် တိုက်ရိုက်အသုံးပြုပါက အပေါ်ယံ ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ မီးလောင်ဒဏ်ရာများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အရေပြားယားယံခြင်း။ . သင့်မျက်နှာကို ပထမဆုံးအကြိမ်အသုံးမပြုမီ သင့်တွင်ဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုမဖြစ်စေရန် သင့်အရေပြားပေါ်ရှိ စမ်းသပ်ကွက်တစ်ခုကို စမ်းကြည့်ရန် အကြံဉာဏ်ကောင်းဖြစ်သည်။ ဤအရောအနှောထားသော Apple Cider Vinegar ကို တိုနာအဖြစ် လိမ်းပါ။ ဝါဂွမ်းဘောလုံး၏အကူအညီဖြင့်; ပမာဏအနည်းငယ်နှင့် ဧရိယာအနည်းငယ်တွင် လိမ်းပါ၊ Minal Shah၊ အကြီးတန်းအာဟာရကုထုံးပညာရှင်၊ Fortis ဆေးရုံ၊ Mulund မှအကြံပြုသည်။

သည်းမခံနိုင်သည့်လက္ခဏာများကို စောင့်ကြည့်ပါ။ သည်းခံနိုင်လျှင် လျှောက်လွှာ၏ ပမာဏနှင့် ဧရိယာကို တိုးမြှင့်နိုင်သည်။ Apple Cider Vinegar ကို မျက်နှာကို ဆေးကြောပြီးတိုင်း Moisturizer လိမ်းပေးပါလို့ သူမက ထပ်လောင်းပြောကြားခဲ့ပါတယ်။

ဝက်ခြံကို တိုက်ဖျက်ရန် အသားအရေထိန်းစနစ်တွင် Apple Cider Vinegar ပါ၀င်စေမည့် နည်းလမ်းများ

မျက်နှာဆေးပါ။

Apple Cider Vinegar ကို မျက်နှာအဖြစ် စမ်းကြည့်ပါ။ အညစ်အကြေး ၊ အဆီ နဲ့ အရေပြားဆဲလ်သေတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်တဲ့ အဆီဖုတွေ မဖြစ်အောင် လက်ဆေးပါ။ ဝက်ခြံနှင့် ကွဲထွက်ခြင်း။ . ၎င်းကိုအသုံးပြုပုံမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

• Apple Cider Vinegar လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုယူ၍ ပုံမှန်မျက်နှာသစ်ဆေးဖြင့် ညင်သာစွာ ရောမွှေပါ။
• မျက်နှာရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းကို စက်ဝိုင်းပုံစံ ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပြီး ပုံမှန်အတိုင်း ရေဆေးချပါ။
• မစမ်းမီ သင့်လက်ဖဝါးနောက်ဘက်ရှိ အစက်အပြောက်စမ်းသပ်မှုပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အရေပြားပေါ်ရှိ ACV အတွက် ဓာတ်မတည့်မှုအဆင့်နှင့် ခံနိုင်ရည်အား စစ်ဆေးပါ။

ဆိုးဆေး

ရန်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ Apple Cider Vinegar skin toner ကို အိမ်မှာလုပ်ပါ။ . ထိရောက်ပြီး လွယ်ကူရုံသာမက ကုန်ကျစရိတ်လည်း သက်သာပါတယ်။ လုပ်နည်းက ဒီမှာ

• အော်ဂဲနစ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုယူပါ။ Apple Cider Vinegar အစိမ်း ကွန်တိန်နာတစ်လုံးတွင် ရေနှစ်ပိုင်းကို ရောမွှေပါ။
• ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရောစပ်ပြီး ရောမွှေပါ။

ကဲ ဒါဆိုရင်တော့! အသင့်သုံးနိုင်သော အသားအရေ ဆိုးဆေး အဆင်သင့်ဖြစ်ပါပြီ။ အသုံးပြုခြင်းမှာ သန့်စင်ထားသော အရေပြားပေါ်ရှိ တိုနာကို ဂွမ်းစပြား သို့မဟုတ် ဘောလုံးကို အသုံးပြုပါ။ အရောအနှောကို မျက်လုံးနဲ့ဝေးဝေးမှာထားပါ။

အစက်အပြောက်ကုသမှု

အကယ်လို့ ဝက်ခြံနှင့်ဝက်ခြံ မင်းကိုထားခဲ့ပြီ။ အရေပြားအမာရွတ် စိတ်မပူနဲ့! ဤအိမ်သုံးဆေးသည် အမာရွတ်များကို ကင်းဝေးစေရန် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုပုံမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

• Q-tip ကို Apple Cider Vinegar ၏ အပိုင်းတစ်ပိုင်းထဲသို့ နှစ်ပြီး သင့်အစက်အပြောက်များနှင့် အစက်အပြောက်များပေါ်တွင် ပွတ်ပေးပါ။
• ဒါကို နေ့တိုင်း စမ်းသုံးကြည့်တော့ သင့်မျက်နှာပေါ်က အမဲစက်တွေ ပျောက်သွားတာကို သိနိုင်ပါတယ်။

ဒါကိုလည်း သင်စမ်းကြည့်နိုင်သည်-

• လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုယူပါ။ activated မီးသွေး နှင့် bentonite clay ဟုလူသိများသည်။ Multani mitti .
• အထက်ပါ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရောမွှေပေးပါ။ Apple Cider Vinegar ကို အသုံးပြု .
• ဒီအရောအနှောကို မျက်နှာပေါ်မှာ လိမ်းပြီး 15-20 မိနစ်လောက်ထားပေးပါ။
• ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းပါ။

အရေပြားကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း အခွံ

မျက်နှာအခွံများ အရမ်းပျော်စရာကောင်းတဲ့အရာတွေပါ။ ACV ပါ၀င်သော မျက်နှာအခွံများသည် အရေပြားအတွက် အလွန်ထိရောက်သည်။ . antifungal နှင့် anti-ဘက်တီးရီးယားဂုဏ်သတ္တိများ အရေပြားကို exfoliate အညစ်အကြေးနဲ့ ဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အသားအရေကို လန်းဆန်းသစ်လွင်စေပါတယ်။ အိမ်မှာ အသားအရေ မြှင့်တင်နည်းလေး လုပ်နည်းလေးပါ။

• Apple Cider Vinegar လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းကို ယူပါ။
• ပန်းသီးဆော့စ်တစ်ဇွန်းနဲ့ ရောမွှေလိုက်ပါ။
• ဤအမှုန့်ကို အရေပြားပေါ်တွင် လိမ်းပြီး ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့် ထားပေးပါ။
• နူးညံ့တဲ့အ၀တ်စနဲ့ အစိုဓာတ်ထိန်းပြီး သုတ်ပေးပါ။

အမာရွတ်ကုသမှု

ဝက်ခြံအမာရွတ်များ အိပ်မက်ဆိုးတွေနဲ့ ဖန်တီးထားတဲ့ အရာတွေပါ။ Apple Cider Vinegar ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်အသားအရေကို သက်တမ်းအသစ်တစ်ခု ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ အဲဒါကို ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ၊

• ရေတစ်ပိုင်းကို ACV တစ်ပိုင်းနှင့် ရောမွှေပါ။
ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
• ဒီအရောအနှောကို သင့်အမာရွတ်ပေါ်မှာ တစ်နေ့တစ်ကြိမ် ရောစပ်ပြီး မိနစ် 20-30 လောက်ထားပါ။
• ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောပါ။

Apple Cider Vinegar အကြောင်း FAQs

မေး- Apple Cider Vinegar ကို အရေပြားပေါ်မှာ အသုံးပြုခြင်းရဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေ ရှိပါသလား။

သို့- အကယ်၍ သင့်အရေပြားသည် Apple Cider Vinger နှင့် မထိခိုက်ပါက၊ သင့်ဝက်ခြံများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး ကားနောက်မထားခဲ့ရန် ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကို သင်ယုံကြည်နိုင်ပါသည်။ အက်စစ်ဓာတ်၏သဘောသဘာဝ ACV သည် ပိတ်ဆို့နေသော ချွေးပေါက်များကို သန့်စင်ပေးသည်။ နှင့် ချွေးပေါက်များကို ကျဉ်းစေသည်။ . သို့သော်လည်း ကျွမ်းကျင်သူများက အရေပြားပေါ်ရှိ ACV ကို ပျော့ပြောင်းသုံးရန် အကြံပြုထားသည်။ ပြင်းထန်သောသက်ရောက်မှုများကို လျှော့ချပါ။ အရေပြား စိုစွတ်နေတာမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အချို့သော အလှပြင်ဘလော့ဂါများက အရေပြားပေါ် တိုက်ရိုက်လိမ်းသည်ဟု ဆိုကြသော်လည်း patch test ပြုလုပ်ပြီး သင့်အသားအရေအတွက် အကောင်းဆုံး တောင်းဆိုသင့်သည်။

အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ၊ ပိုတက်စီယမ်ပါဝင်မှုနည်းသော၊ သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် ဆရာဝန်နှင့် စကားပြောရန် မစဉ်းစားသင့်ပါ။ ပန်းသီးရှာလကာရည်ကို စားသုံးပါ။ . ပြင်းထန်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ တွေ့ရှိပါက ဆေးကုသမှုခံယူပါ။

မေး- ပန်းသီးရှာလကာရည်က ငါ့ဝက်ခြံကို ဘယ်လိုကူညီပေးနိုင်မလဲ။

သို့- Apple Cider Vinegar သည် မှိုသတ်ဆေးနှင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိပြီး အရေပြားပေါ်ရှိ ဘက်တီးရီးယားများကို သတ်ပစ်နိုင်သည် ။ ဝက်ခြံဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု . Apple Cider Vinegar သည် အက်စစ်ဓာတ် အလွန်များသောကြောင့် အသုံးမပြုမီတွင် ရေနှင့် ဖျော်ထားရမည်ဖြစ်ပြီး အရေပြားပေါ်တွင် တိုက်ရိုက်အသုံးပြုပါက အပေါ်ယံ ဓာတုဗေဒပစ္စည်းများ လောင်ကျွမ်းခြင်းနှင့် အရေပြားယားယံခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

မေး- ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာများတွင် ပန်းသီးရှာလကာရည်ကို မည်သို့ထည့်သွင်းနိုင်သနည်း။

သို့- Apple Cider Vinegar ကို ဟင်းချက်ရာမှာ ရောစပ်နိုင်ပါတယ်။ . ၎င်းသည်သုပ်ဝတ်ရုံနှင့် Mayonnaise ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ရေတွင်ရော၍ အဖျော်ယမကာအဖြစ်လည်း သောက်သုံးနိုင်ပါသည်။ အချဉ်ဓာတ်ပါဝင်မှု မြင့်မားသောကြောင့် ဖြောင့်တန်းစွာ မြုပ်လိုက်လျှင် သွားကြွေလွှာ ပျက်စီးနိုင်သည်။ Vinaigrette သုပ်စားခြင်းရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေနဲ့ စားသုံးတာက ပိုကောင်းတဲ့နည်းလမ်းပါ။

(FAQs များအတွက် တုံ့ပြန်မှုများကို Minal Shah၊ အကြီးတန်းအာဟာရကုထုံးပညာရှင်၊ Fortis ဆေးရုံ၊ Mulund မှ မျှဝေပါသည်)

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ