မွေးကင်းစမှာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဆေးခန်းမှာ ပို့ပေးရမလား။ ဆေးရုံတစ်ရုံ? ပျိုးခင်းကို ဘယ်လိုအရောင်ခြယ်ရမလဲ။ ကယ်လီဖိုးနီးယားအလိပ်*တစ်လိပ်ပဲ စားသင့်လား။ ကိုယ်ဝန်ဆောင် အမျိုးသမီးများသည် ၎င်းတို့၏ ကလေးများ မရောက်လာမီ ကိုးလအတွင်း ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ရွေးချယ်မှု ၂ ဘီလီယံခန့် ပြုလုပ်ကြသည်။ သင်သေချာပေါက် ၎င်းကိုလက်ဆွဲပြီး သင့်အား မွေးဖွားမှုတစ်လျှောက် လမ်းညွှန်ပေးရန် သင့် OB နှင့် သူနာပြုကို အားကိုးနိုင်သော်လည်း၊ အမျိုးသမီးအများအပြားသည် ၎င်းတို့လိုချင်သော လုပ်သားအတွေ့အကြုံကိုရရှိစေရန် သေချာစေရန် ကလေးမွေးဖွားခြင်းနည်းပညာကို လေ့လာကြသည်။ PampereDpeopleny တည်းဖြတ်သူများ Alexia Dellner နှင့် Lindsay Champion တို့သည် တစ်ချိန်တည်းတွင် ၎င်းတို့ကိုယ်ဝန်ကိုယ်ဝန်တွေ့ရှိသောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် မတူညီသောရေပန်းစားသော ကလေးမွေးဖွားခြင်းနည်းပညာနှစ်ခုတွင် နှစ်မြှုပ်နေကြသည်- Alexia သည် Bradley Method ကိုကြိုးစားခဲ့ပြီး Lindsay သည် HypnoBirthing လုပ်နေစဉ်တွင် ၎င်းတို့ကိုယ်ကို နှစ်မြှုပ်ခဲ့သည်။ ဘယ်လိုသွားတာလဲ။ ငါတို့က မင်းကို ဖြည့်ခွင့်ပေးမယ်။
လင်းဆေး- ကောင်းပြီ၊ ပထမဆုံး ဂုဏ်ယူပါတယ်။ မင်းသားလေး အခုအသက်ဘယ်လောက်ရှိပြီလဲ။
Alexia- ကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ သူက ၇ လ။
လင်းဆေး- သမီးက ၆လပါ။ မင်းရဲ့အတွေ့အကြုံက ဘယ်လိုလဲဆိုတာကြားရတာ အရမ်းသိချင်ပေမယ့် ရိုးရိုးသားသားပြောရရင် Bradley Method က ဘာလဲဆိုတာတောင် ငါသေချာမသိဘူး။ အတိအကျဆိုတာဘာလဲ။
Alexia- ငါ့သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်လောက်အထိတော့ မကြားမိဘူး။ စာအုပ်တစ်အုပ်ပေးတယ်။ သူ့အဖေက ဆရာဝန်ဖြစ်ပြီး ကိုယ်ဝန်ရှိတုန်းက ပေးခဲ့တာ။ စာအုပ်ကိုဖတ်ခဲ့တယ်—ကလေးမစခင်အချိန်တွေတုန်းက အဲဒါကိုလုပ်ဖို့အချိန်ရခဲ့တယ်!—အဲဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီး သဘောကျစရာတွေအများကြီးရှိတယ်။ နည်းနည်းထူးဆန်းပြီး ချိန်းတွေ့တာတွေလည်း အများကြီးရှိတယ်။
လင်းဆေး- စောင့်ပါ၊ ဘာလိုလဲ။
Alexia- Bradley ၏နောက်ကွယ်မှအခြေခံအယူအဆမှာ ကလေးမွေးဖွားခြင်းသည် ဤစိတ်ထိခိုက်စရာကောင်းပြီး ဆေးပေးသည့်လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ရန် မလိုအပ်ဘဲ၊ အများစုမှာ စာအုပ်ကိုမူလ 1965 တွင်ရေးသားခဲ့စဉ်ကကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ ယင်းအစား ဒေါက်တာ Bradley က ကလေးမွေးဖွားခြင်းကို ကြားဝင်စွက်ဖက်မှုကင်းသည်ဟု အဆိုပြုခဲ့သည်။ အမျိုးသမီးများသည် ၎င်းတို့၏ ကလေးမွေးဖွားမှုတွင် ပါဝင်နိုင်သည်။ 60 ခုနှစ်များအတွင်း အမျိုးသမီးအများစုသည် ၎င်းတို့၏ ကလေးမွေးဖွားမှုအတွက် ဆေး သို့မဟုတ် သတိလစ်ခဲ့ကြပြီး ၎င်းတို့၏အိမ်ထောင်ဖက်များသည် အခြားအခန်းတွင် ဆေးပြင်းလိပ်သောက်ကြသည်ကို သတိရပါ။ ခင်ပွန်းဖြစ်သူက လေ့ကျင့်ပေးထားသည့် ကလေးမွေးဖွားခြင်းဟုလည်း လူသိများပြီး ခင်ပွန်းဖြစ်ရန် မလိုအပ်ကြောင်း ဝန်ခံထားသော်လည်း စကားအသုံးအနှုန်းမှာ အနည်းငယ် ထူးဆန်းနေသေးသည်။ ပါတနာ သို့မဟုတ် သင်နှင့်အတူအခန်းတွင်ရှိရန် သင်ရွေးချယ်သောမည်သူမဆိုသည် အဓိကကျသည်။
လင်းဆေး- ဟားဟား၊ အို ဘုရားသခင်၊ မှန်ပါတယ်။ ခင်ပွန်းနဲ့ သူတို့ရဲ့ ဆေးပြင်းလိပ်တွေကို မေ့သွားတယ်။
Alexia- ဒေါက်တာ Bradley သည် တိရိစ္ဆာန်များကို လေ့လာကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် ဤနည်းလမ်းကို ရောက်ရှိလာသော်လည်း ကျွန်ုပ်၏ကလေးမွေးဖွားရာတွင် တက်ကြွစွာပါဝင်သူဖြစ်ခြင်းဟူသော အယူအဆကို ကျွန်ုပ်နှစ်သက်ပါသည်။ သင်ကရော? အဘယ်အရာက သင့်ကို HypnoBirthing သို့ ဆွဲဆောင်နိုင်သနည်း။
လင်းဆေး- ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီ တစ်နှစ်ခန့်က ခုနစ်လရှိပြီဖြစ်သော ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းတစ်ဦးက ကျွန်ုပ်တို့နေ့လည်စာစားပြီးနောက် HypnoBirthing အတန်းသို့ ထွက်လာခဲ့ကြောင်း ပြောပြသည်။ ကြိုက်ခဲ့တာ၊ ဘာလဲ ဒါလား။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ချဉ်းကပ်ပုံနဲ့ပတ်သက်ပြီး ယေဘူယျအားဖြင့်တော့ နည်းနည်းလေး ရွံ့ရှာမိပါတယ်၊ ဒါကြောင့် ဒါဟာ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ စိတ်ကူးစိတ်သန်းတွေနဲ့ နေ့စဉ် လမ်းညွှန်ထားတဲ့ တရားထိုင်ခြင်းတွေ အများကြီးပါလို့ ပြောပြတဲ့အခါ ကိုယ်ဝန်မဆောင်ရသေးပေမယ့် 100 ရာခိုင်နှုန်း သင်္ဘောပေါ်မှာ ရှိနေခဲ့ပါတယ်။ အပြင်က အကြံပြုထားတဲ့ လူကိုယ်တိုင် အတန်းလည်း တက်ချင်ပါတယ်။ စာအုပ်ဖတ်ခြင်း။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ အဲဒါက ကျွန်မခင်ပွန်းနဲ့ အတူတူလုပ်လို့ရတယ်။ တရားထိုင်တာကို သူတကယ်မုန်းတယ် ၊ ဒါကြောင့် သူ့ကို မျက်လုံးမှိတ်ပြီး ရေတံခွန်တွေ စီးကျနေတာကို စိတ်ကူးကြည့်ဖို့ အကြောင်းပြချက်တစ်ခုပါပဲ။
Alexia- စာအုပ်ကိုသာဖတ်ပြီး အတန်းတစ်တန်းသည် ကွဲပြားခြားနားပြီး ပိုမိုအထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အတွေ့အကြုံဖြစ်မည်ဟု ကျွန်တော်ထင်သောကြောင့် ကောင်းသောအချက်ဖြစ်သည်။
လင်းဆေး- သင်တက်နိုင်သော Bradley အတန်းများရှိပါသလား။
Alexia- ရှိပါတယ်! သင်လုပ်နိုင်သည် သူတို့ရဲ့ website ကိုစစ်ဆေးပါ။ ကွဲပြားသော အတန်းများကို စာရင်းပြုစုကြသည်။ HypnoBirthing အတန်းများသည် အကူအညီဖြစ်စေသည်ဟု သင်ခံစားရပါသလား။
လင်းဆေး- ဟုတ်တယ်၊ သူတို့အတွက် အလွန်အသုံးဝင်တာကို တွေ့ခဲ့တယ်။ အခြားကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်တွေ့ဆုံရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်— အတန်းတိုင်းအစတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကိုယ်ဝန်နှင့်ပတ်သက်သော ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကြောက်ရွံ့မှုများအကြောင်း ပြောနေကြသည့် စက်ဝိုင်းပတ်ပတ်လည်တွင် လှည့်ပတ်သွားကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် စိတ်ဖိစီးမှုအရှိဆုံးအချိန်အတွက် အုပ်စုလိုက်ကုထုံးတစ်ခုကဲ့သို့ပင်။ ကျွန်တော်တို့အားလုံး ပထမတန်းစားမိဘများဖြစ်ကြပြီး အလွန်ကြောက်လန့်ကြသည်။
Alexia- အိုး၊ အရမ်းကောင်းတယ်။ သူတို့ထဲက တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ စကားပြောသေးလား။ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့ မွေးရာပါ အတွေ့အကြုံတွေကို ဘယ်လို သိလဲ။
လင်းဆေး- ငါ့ဆရာ Maeva Althaus [သင် NYC တွင်ရှိနေပါက၊ ထိပ်တန်း HypnoBirthing နည်းပြဆရာ မြို့မှာ]၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် သူမ၏ ပထမဆုံးရင်သွေးလေးကိုလည်း ကိုယ်ဝန်ရှိနေပြီဖြစ်ပြီး အတန်းပြီးသည့်နောက် သူမထံမှ ကြားနာအပ်ဒိတ်များ တကယ်ကောင်းပါသည်။ သူမတွင် ခက်ခဲကြမ်းတမ်းသော ဝေဒနာကို ခံစားရပြီး သားဖွားခြင်းလည်း ရှိခဲ့ကာ HypnoBirthing သည် အသက်ရှင်၍ အသက်ရှုနေရသူပင်လျှင် ကြားဝင်ဆောင်ရွက်ပေးမှုများ ထွက်ပေါ်လာနိုင်ဆဲဖြစ်ကြောင်း ကြားသိရသည့်အတွက် စိတ်သက်သာရာရစေပါသည်။ HypnoBirthing ၏ နောက်ကွယ်ရှိ အယူအဆမှာ ကိုယ်ဝန် တစ်ခုလုံးကို ပြေလျော့စေရန် သင့်ကိုယ်သင် သင်ကြား ပေးနိုင်ခြင်း ဖြစ်သောကြောင့် သင် ပင်ပန်း နွမ်းနယ်နေချိန်တွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် သဘာဝအတိုင်း ပွင့်လာမည်ဖြစ်ပြီး မွေးဖွားမှုသည် ပိုမိုလွယ်ကူလာမည်ဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးအများစု၏ ရည်မှန်းချက်များမှာ သွေးဆောင်ခံရခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန်ဖြစ်ပြီး၊ အီပီဒုရယ်ရယူခြင်းနှင့် Bradley Method ကဲ့သို့ပင် ကြားဝင်ဆောင်ရွက်ပေးမှုများ၏ အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။
Alexia- အိုး၊ အဲဒါ အရမ်းကောင်းတယ်၊ နောက်တစ်ခုက တကယ်ကောင်းတဲ့အချက်ပါ။ သင်ဆန္ဒရှိသလောက်ဖတ်နိုင်သော်လည်း နောက်ဆုံးတွင် ထိုကလေးသည် သူ့နည်းသူ့ဟန်ဖြင့် ထွက်လာမည်ဖြစ်သည်။
လင်းဆေး- ဟုတ်တယ်၊ အတိအကျ။
Alexia- သို့သော် ၎င်းသည် အမျိုးသမီးများ၏ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့် ပင်ပန်းမှုအတွင်း ကျန်းမာပျော်ရွှင်စေရန် အာရုံစိုက်ထားသည့် Bradley နှင့် ဆင်တူသည်။ ခြေအိတ်အေးတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ခြေဖဝါးကြောင့်ဖြစ်ဖြစ်၊ ခြေအိတ်ဖြစ်ဖြစ်၊ နောက်ကျောကို ပွတ်သပ်ပေးရင်းနဲ့ မေမေ့ကို လိုချင်တာမှန်သမျှ ပေးသင့်တယ်ဆိုတဲ့ အပိုင်းတောင် ရှိပါသေးတယ်။ ကြုံလာတဲ့အခါကျနော့်ကို သေချာပေါက်မေးတယ်။ Bradley Method သည် ကလေးကို အမေ့ကို အမြန်ဆုံး ထားရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည်၊၊ ဒါက ကျွန်တော် တကယ်လုပ်ချင်တဲ့အရာပါ။
လင်းဆေး- HypnoBirthing သည် အရေပြားမှ အရေပြားအတွက် ချက်ချင်းထောက်ခံသူများဖြစ်ပြီး အသက်ရှုနည်းစနစ်များစွာရှိသည်။
Alexia- ကျွန်ုပ်၏ doula သင်ပေးသော အသက်ရှုနည်းစနစ်အချို့ကို အသုံးပြုခဲ့ပြီး ၎င်းတို့သည် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။
လင်းဆေး- ကျွန်တော်လည်း doula ကိုသုံးပါတယ်—သူမသည် HypnoBirthing ကိုသင်ပေးပြီး ၎င်းကို အလွန်ကျွမ်းကျင်သောကြောင့် ကျွန်တော့်ကို ဗဟိုပြုနေရန် ကူညီပေးခဲ့သည်။ နောက်ထပ် ကြီးမားတဲ့ အပိုင်းကတော့ ဖြစ်စဉ်ကို နာကျင်စေတယ်လို့ မတွေးပါနဲ့။ ဒါကြောင့် မွေးရာပါ တလျှောက်လုံး ကျုံ့သွားတာကို surges လို့ခေါ်ပါတယ်။ မွေးကတည်းက နာကျင်တယ်လို့ မထင်ထားမိဘူးလို့ ပြောရမယ်။ ခံစားချက်တွေ စီးဆင်းမှု ပိုဆန်လာပြီး၊ လှုံ့ဆော်ခံရပေမယ့်လည်း epidural မပါဘဲ ကိုင်တွယ်နိုင်လွန်းတဲ့ အရာတစ်ခုပါ။
Alexia- ဖြစ်စဉ်က တကယ်ကို နာကျင်ရတာပဲ၊ ဟားဟား။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော့်ရဲ့အလုပ်က Bradley စာအုပ်နဲ့ လုံးလုံးလျားလျား မပြီးဆုံးသွားပါဘူး၊ ကျွန်တော် အတန်းတက်တာကို ဆန့်ကျင်တဲ့ စာအုပ်ကိုပဲ ဖတ်နေတာကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်း ကျွန်တော်နဲ့ လုံးဝ မလိုက်ဖက်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ အချက်အနည်းငယ် ရှိတာကြောင့်ပါ။
လင်းဆေး- ဘယ်လိုမျိုးလဲ?
Alexia- စာအုပ်သည် ပဉ္စမအကြိမ်ထုတ်ဝေသည့်တိုင် ခေတ်နောက်ကျနေသေးသည်ဟု ခံစားရသည်။ အမျိုးသမီးတွေ တတ်နိုင်သမျှ စကတ်နဲ့ ၀တ်စားဆင်ယင်ပုံ အပိုင်းကို ဖတ်ဖူးတာ မှတ်မိတယ်။
လင်းဆေး- ဘာ? အဘယ်ကြောင့်?
Alexia- ဘောင်းဘီနှင့် ဘောင်းဘီများသည် ယားယံစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဟုတ်တယ်...အထဲမှာ ထူးဆန်းတာတွေ အများကြီးရှိတယ်။
လင်းဆေး- Ummm, ဒါကြောင့်အဘယ်သူမျှမအတွင်းခံအဝတ်အစားများနှင့်အဝတ်ကဲ့သို့ ?! ကိုယ်ဝန်ရှိစဥ်အချိန် ကမ္ဘာပေါ်မှာ ဘယ်သူက ဒီလိုလုပ်ချင်လဲ။
Alexia- ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဇနီးသည်နဲ့ ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲဆိုတဲ့ အခန်းလည်း ရှိပါတယ်။
လင်းဆေး- အိုး၊ ဟုတ်တယ်၊ အဲဒါက အပ်ဒိတ်တစ်ခုလိုတယ်။ HypnoBirthing နဲ့ပတ်သတ်ပြီး ကျွန်တော်တကယ်မသိခဲ့တဲ့ တစ်ခုတည်းသောအချက်က သူတို့ဟာ epidural ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်နေပါတယ်။ တစ်ခုရဖို့ မလိုအပ်ပေမယ့် မှန်ကန်စွာ လေ့ကျင့်ရင် တစ်ခုတော့ မရနိုင်ဘူးလို့ စာအုပ်ထဲက ခံစားချက်ကို ရခဲ့ပါတယ်။
Alexia- အသံက Bradley နဲ့တူတယ်။ ဤနည်းလမ်းကို လုပ်ဆောင်ရန် အဓိပ္ပါယ်ရှိသည်မှာ သေချာပြီး သင်သည် မည်သည့်စွက်ဖက်မှု၊ မူးယစ်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် အခြားနည်းကိုမျှ မလိုအပ်ပါ။
လင်းဆေး- ငါဒါကိုဆားအစေ့အဆန်ကြီးနဲ့ယူမှာသေချာတယ်။
Alexia- သေချာသည်။
လင်းဆေး- ဒီတော့ ကိုယ်ဝန်ရှိတဲ့သူငယ်ချင်းကို Bradley ကို အကြံပေးမယ်လို့ သင်ထင်ပါသလား။
Alexia- ဟမ်။ ကြီးကျယ်သောမေးခွန်း။ နည်းပညာအကြောင်းလေ့လာပြီး အတန်းတက်ဖို့ အကြံပြုလိုတာက သင်ချယ်ရီနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင်နှစ်သက်တာကို ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။ မင်းရဲ့လုပ်အားမှာ တက်ကြွစွာပါဝင်နိုင်ပြီး မင်းလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်က မင်းကိုနှိပ်နယ်ပေးရမယ်ဆိုတဲ့ အယူအဆက တော်တော်ကောင်းပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါကို ကျွန်တော် အကြံပြုချင်ပါတယ်။ အဆိုပါ နည်းလမ်း? မဟုတ်ဘူး၊ ငါမထင်ဘူး။ သင်ကရော?
လင်းဆေး- ငါ HypnoBirthing ကို အလွန်တိကျသော သူငယ်ချင်းအမျိုးအစားကို အကြံပြုထားသည်- တွေးတောဆင်ခြင်ပြီးသော သို့မဟုတ် အလုံးစုံသောဆေးပညာနှင့်ပတ်သက်၍ အလွန်ပွင့်လင်းသောစိတ်ရှိသူကို အကြံပြုထားပါသည်။ ရာထူးတွေက ပြောင်းပြန်ဖြစ်ပြီး အနောက်တိုင်းဆေးပညာကို ကျွမ်းကျွမ်းကျင်ကျင်နဲ့ တရားထိုင်တာ၊ ယောဂမကျင့်တဲ့ ငါ့ခင်ပွန်းက သူ့ကိုယ်ဝန်အတွက် ကြိုးစားခဲ့မယ်ဆိုရင်၊ ဟားဟား၊ 1,000 ရာခိုင်နှုန်း အလုပ်မဖြစ်ဘူးလို့ ထင်ပါတယ်။
Alexia- နောက်တစ်ခုရှိဖူးရင် HypnoBirthing ကို တကယ်စိတ်ဝင်စားမှာပါ။
လင်းဆေး- ခဏနေ၊ ငါတို့ကလေးတွေအကြောင်း လုံးဝမပြောဘူး။
Alexia- သြော် ဟုတ်တယ်၊
လင်းဆေး- Bradley ကလေးရဲ့ စိတ်နေစိတ်ထားကို ဖော်ပြတာမျိုး ရှိပါသလား။ ကဲ့သို့ပင်၊ Bradley နည်းလမ်းဖြင့် မွေးဖွားလာသော ကလေးငယ်များသည် မည်သည့်နည်းနှင့်မျှ ကွဲပြားပါသနည်း။
Alexia- မဟုတ်ဘူး၊ အဲဒါကို စာအုပ်ထဲမှာ မပြောဘူး။
လင်းဆေး- HypnoBirthing တွင်၊ ၎င်းသည် ကြီးမားသောအရာဖြစ်သည်။ ဒီလိုပါပဲ၊ မင်းမှာ Zen ကလေးမွေးရမယ်။ ဒါပေမယ့် ငါ့သမီးက Charlie Brown ရဲ့ အမိုက်စား Lucy ကို အများကြီး ပေးစွမ်းတယ်။ အေးဆေးတည်ငြိမ်တဲ့ မိန်းကလေး မဟုတ်တာ သေချာတယ်။
Alexia- ဟင့်အင်း၊ သူအော်နေတယ်၊ သွားရမယ်။
လင်းဆေး : ဟားဟား၊ အဲဒါက ကြာရှည်လိုက်တာ။ အဲ့ဒီတော့!
ဆက်စပ်- HypnoBirthing အကြောင်း သိလိုသမျှ၊ အပန်းဖြေနည်း Meghan Markle နှင့် Kate Middleton တို့သည် ကလေးမွေးဖွားရန် အသုံးပြုခဲ့ကြသည်
