Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်နှက်ခံခဲ့ရသည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
သင်၏လက်များကိုဆပ်ပြာဖြင့်ပုံမှန်ဆေးကြောရန်အတွက်အကောင်းဆုံးကာကွယ်မှုမျက်နှာဖုံးများဖြစ်သောလက်များသန့်ရှင်းရေးဆေးကြောသူများအပြီးတွင်လက်ရှိလိုအပ်သောအရာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရောဂါထိန်းချုပ်ရေးနှင့်ကာကွယ်ရေးစင်တာများ (CDC) ၏အဆိုအရလက်ဆေးခြင်းသည်အကောင်းဆုံးကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းဖြစ်သည် [1] ။
၀ ယ်လိုအားမြင့်တက်လာခြင်းနှင့်လက်သန့်ရှင်းရေး ၀ န်ဆောင်မှုနည်းပါးခြင်းတို့ကြောင့်သင်၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆေးဆိုင်တစ်ခုတွင်သို့မဟုတ်စူပါမားကတ်တစ်ခုတွင်ပင်တစ်စုံတစ်ခုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းသည်ယခုအချိန်တွင်အတော်လေးခက်ခဲနိုင်သည်။ ဈေးဝယ်သူများသည်ဝယ်လိုအားနှင့်လိုက်လျောရန်အခက်တွေ့နေသည်။
သင်၏လက်ကိုဆပ်ပြာနှင့်ရေဆေးခြင်းသည်အကောင်းဆုံးနှင့်အထိရောက်ဆုံးသောကာကွယ်မှုဖြစ်ကြောင်းသတိပြုပါ။ ဆပ်ပြာနှင့်ရေမရရှိပါကအနည်းဆုံး ၆၀ ရာခိုင်နှုန်းသောအရက်ပါသည့်အရက်အခြေပြုလက်သန့်ဆေးဆေးကိုသုံးပါ [နှစ်ခု] [3] ။
သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်စိုးရိမ်ရန်မသင့်အားပြောရန်ဤတွင်ကျွန်ုပ်ရောက်ရှိနေခြင်းဖြစ်ပြီးသင်၏ကိုယ်ပိုင်လက်အားဆေးသန့်ဆေးအဖြစ်ပြုလုပ်ရန်အွန်လိုင်းတွင်ရရှိနိုင်သောရိုးရှင်းသောပါဝင်ပစ္စည်းသုံးမျိုးသာလိုအပ်သည်။
လက် sanitiser ဂျယ်လ်
လက်သန့်ရှင်းရေးအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- Isopropyl alkohol (CDC အရ၊ သင်၏သန့်စင်ဆေးရည်သည်အနည်းဆုံး ၆၀ ရာခိုင်နှုန်းအရက်ဖြစ်သင့်သည်။ သို့သော် ၉၉ ရာခိုင်နှုန်းအသုံးပြုရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ) [4]
- ရှားစောင်းလက်ပတ်
- လက်ဖက်ရည်သစ်ပင်ဆီ
မှတ်ချက် ဖြေ - ခင်ဗျားရဲ့ပုံမှန်ဗော့ဒ်ကာနဲ့ဝီစကီကဒီမှာအလုပ်လုပ်မှာမဟုတ်ဘူး။
လမ်းညွှန်
- အပိုင်း (၃) ပိုင်း isopropyl alcohol ကို 1 aloe vera gel နှင့်ရောပါ။
- ၎င်းကိုနှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသောရနံ့ရှိစေရန်လက်ဖက်ခြောက်ပင်ဆီအနည်းငယ်ကိုထည့်ပါ။
- ကောင်းစွာရောထွေးပါ။
လက်သန့်ဆေးဆေး (WHO မှအကြံပြုသည်)
လက်သန့်ရှင်းရေးအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- Isopropyl အရက်
- ဂလိုက်cerol
- ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်
- ပေါင်းခံရေ
- ပုလင်းဖြန်း [5]
လမ်းညွှန်
- 1 ⅔ခွက်ဖလားကိုအရက်ရောကျမှုအားလက်ဖက်ရည်ဇွန်း (၂) ခွက်နှင့်အတူရောစပ်ပါ။
- ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ် ၁ ဇွန်းတွင်ရောမွှေပါ။
- ထို့နောက် cool ရေအေးအေးထားသောရေသို့မဟုတ်ရေငွေ့ခွက်ကိုထည့်ပါ။
- ရေဖျန်းပုလင်းထဲသို့ဖြေရှင်းချက်ကိုသွန်းလောင်း။
- စက္ကူသုတ်ပဝါကို၎င်းနှင့်အတူစိုစွတ်ပြီးသုတ်နိုင်သည်။
- သင်ဆန္ဒရှိလျှင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအနည်းငယ်ကိုထည့်ပါ။
မှတ်ချက် ။ အနည်းဆုံး your မင်းရဲ့နောက်ဆုံးရောစပ်မှုကအရက်ဖြစ်ရမယ်။
နှစ်
- သင်၏လက်များကိုမကြာခဏနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပါ။
- သင်၏စတိုးဆိုင်ဝယ်ပြီးလက်သန့်ရှင်းဆေးသည် ၆၀ ရာခိုင်နှုန်းကျော်အရက်ရှိကြောင်းသေချာအောင်လုပ်ပါ [6] ။
- မည်သည့်လက်သန့်ဆေးမသုံးမီသင်၏လက်ကိုခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ပါ [7] ။
မဟုတ်ပါဘူး
- မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများအပေါ်တစ်ကိုယ်တော်အခြေပြု DIY ချက်ပြုတ်နည်းများကိုအားမကိုးပါနှင့်။
- သင်၏သန့်ရှင်းရေးဆေးနှင့်ရှေးရိုးစွဲအနေဖြင့်မထားပါနှင့်။ လက်နှစ်ဘက်စလုံးကိုအညစ်အကြေးဆေးဆေးနှင့်လုံးဝဖုံးအုပ်ပြီးခြောက်သွေ့သည်အထိပွတ်ပေးပါ။
- ချောချောမွေ့မွေ့သို့မဟုတ်ညစ်ပတ်သောလက်များတွင်မည်သည့်လက်သန့်ရှင်းဆေးကိုမသုံးပါနှင့် [8] ။
- ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားအားလုံးကကူညီလိမ့်မည်ဟုမယူဆပါနှင့် [9] ။
- လက်ဆေးခြင်း (သို့) လက်သန့်ရှင်းဆေးစတာများကဲ့သို့ကလေး Wipip များအလုပ်လုပ်ရန်မမျှော်လင့်ပါနှင့်။
- သင်၏မျက်လုံးများ၊ နှာခေါင်းနှင့်ပါးစပ်များကိုလက်မဆေးဘဲလက်ဖြင့်မထိပါနှင့်။
နောက်ဆုံးမှတ်စုတွင်…
လက်သန့်ရှင်းဆေးကိုအသုံးပြုနေစဉ်သင်၏လက်များကိုသေချာစွာပွတ်သပ်ပြီးသင်၏လက်နှင့်လက်ချောင်းတစ်ချောင်းလုံးကိုသေချာဖုံးအုပ်ထားပါ။ စက္ကန့် ၃၀ မှ ၆၀ အထိပွတ်သပ်ပြီးသင်၏လက်များခြောက်သွေ့သည်အထိဆက်လုပ်ပါ [10] ။
ကျေးဇူးပြု၍ သတိပြုရန်မှာအချို့သောအခြေအနေများတွင်အရက်အခြေပြုလက်သန့်ရှင်းဆေးသည်လက်ပေါ်ရှိပိုးမွှားအရေအတွက်ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချနိုင်သော်လည်း၎င်းသည်ပိုးမွှားအမျိုးအစားအားလုံးကိုမဖယ်ရှားနိုင်ကြောင်းသတိပြုပါ။
မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ
အကယ်၍ အရက် ၆၀ ရာနှုန်းကောင်းလျှင် ၁၀၀ ရာခိုင်နှုန်းပိုကောင်းသလား။
TO သို့။ အံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ ၁၀၀ ရာခိုင်နှုန်းသောအရက်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သင့်အရေပြားရှိဘက်တီးရီးယားများသို့မဟုတ်ဗိုင်းရပ်စ်များကိုထိရောက်စွာသတ်ပစ်ရန်အရက်အလွန်လျင်မြန်စွာအငွေ့ပျံစေနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်သူကသင့်ရဲ့အရေပြားကိုအလွန်လျှင်မြန်စွာခြောက်သွေ့စေပြီး၎င်းကိုနာကျင်စေနိုင်သည်။
လက်သန့်ရှင်းရေးသက်တမ်းကုန်ဆုံးပါသလား။
TO သို့။ စီးပွားဖြစ်လက်သန့်စင်ဆေးပစ္စည်းအများစုသည်မှောင်မိုက်။ အအေးခန်းတွင်သိုလှောင်သည့်အခါနှစ်နှစ်ကြာထိထိရောက်မှုရှိသည်။
အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အရက်သည်လက်အားအညစ်အကြေးစွန့်ဆေးပစ္စည်းများတွင်အဓိကပါဝင်သောအရာဘာကြောင့်လဲ။
TO သို့။ ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်ဗက်တီးရီးယားများအပါအ ၀ င်အဏုဇီဝဗေဒအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးကိုသေစေနိုင်သည့်အရက်သည်အရက်ကိုထိရောက်စွာအသုံးပြုသည်။
Arya Krishnanအရေးပေါ်ဆေးပညာMBBS ပိုမိုသိရှိရန်
