ရုံ၌
- Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
မမေ့ပါနှင့်
- Reliance Jio၊ Airtel, Vi နှင့် BSNL မှစတင်သည့်အဆင့်အတန်းများအချက်အလက်စာရင်း
- Kumbh mela ပြန်လာသူများသည် COVID-19 ကူးစက်ရောဂါဖြစ်သော Sanjay Raut ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်
- IPL 2021: BalleBaazi.com သည်“ Cricket Machao” လှုပ်ရှားမှုအသစ်ဖြင့်ရာသီကိုကြိုဆိုသည်။
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင် Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးစကူတာကိုစတင်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
နွေရာသီမနက်ခင်းတွင်လတ်ဆတ်သောအရည်များကိုလန်းဆန်းစေသည့်မှတ်စုတွင်စတင်ရန်လိုအပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏သခွားသီးငှက်ပျောသီးဖျော်ရည်နည်းသည်ထိုကဲ့သို့သောဖျော်ရည်စာရွက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင့်အားတစ်နေ့တာအတွက်အရေးပါသောတိုးတက်မှုဖြစ်စေရန်အရသာပြည့်ဝသောဖျော်ရည်တစ်ခွက်တွင်အာဟာရများနှင့်ဗီတာမင်များစွာကိုသင့်အားထောက်ပံ့ပေးလိမ့်မည်။
နွေရာသီတွင်အထူးသဖြင့်နေ့အချိန်၌ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်မှအရည်များကိုစုပ်ယူပြီးမကြာမီရေဓာတ်ခန်းခြောက်လာသည်။ ရေသုံးစွဲမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းသည်ဖြေရှင်းနည်းမဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားသစ်သီးများနှင့်အစိမ်းရောင်အရွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှရရှိသောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများအားချေးငှား။ မရပါ။ ထို့ကြောင့်သင်၏နံနက်စာစားသုံးမှုဇယားတွင်နေ့စဉ်ဖျော်ရည်ထည့်ရန်မှာမဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်သင့်အားရေဓာတ်ပြည့်ဝစေရန်နှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်အာဟာရဖြစ်စေရန်ဖြစ်သည်။
ကျွန်တော်တို့ရဲ့နွေရာသီအထူးဖျော်ရည်စာရွက်စီးရီးအတွက်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ရွေးချယ်မှုသည်သင်၏သခွားစိတ်ကိုချက်ချင်းနူးညံ့စေမည့်သခွားသီးငှက်ပျောသီးဖျော်ရည်သစ်ခွက်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤသခွားသီးငှက်ပျောသီးဖျော်ရည်ကိုအထူးကြိုက်သည်၊ အထူးသဖြင့်၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားဗီတာမင်စီနှင့်သခွားသီးမှရရှိသောဓာတ်သတ္တုအမြောက်အများကိုထောက်ပံ့ပေးသောကြောင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်ကယ်လ်ဆီယမ်နှင့်ငှက်ပျောသီးတွင်ပါဝင်သောအမျှင်ဓာတ်များစွာပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ဒီဖျော်ရည်ကိုလတ်ဆတ်စေဖို့အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုရောနှောနေစဉ်ရေခဲ Cube အနည်းငယ်ထပ်ထည့်ပြီးအပိုရေခဲ Cube များနှင့်အတူအစေခံပါ။
ဒီစာရွက်ကိုချက်ချင်းဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတာသိချင်ရင်၊ စာရွက်စာရင်းကိုကြည့်ကြည့်ပါ (သို့) ဗီဒီယိုတိုတိုကြည့်ပါ။
သခွားသီး BANANA SMOOTHIE ထုံးစံ | နွေရာသီအထူးချောမွေ့မှု သခွားသီး BANANA ဖျော်ဖြေမှု | သခွားသီး BANANA SMOOTHIE အဆင့်ဆင့် | သခွားသီး BANANA SMOOTHIE VIDEO သခွားသီးငှက်ပျောဖျော်ရည် | နွေရာသီအထူးဖျော်ရည်စာရွက် သခွားသီးငှက်ပျောသီးဖျော်ရည် သခွားသီးငှက်ပျောသီးဖျော်ရည်တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် သခွားသီးငှက်ပျောချောချောမွေ့သောဗီဒီယိုကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုအချိန် ၅ မိနစ်ချက်ပြုတ်ချိန် ၅ မီတာစုစုပေါင်း ၁၀ မိနစ်
By Kavya မှပြင်ဆင်သည်
စာရွက်အမျိုးအစား - ဖျော်ရည်စာရွက်များ
အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်: 2
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
-
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
၁။ သခွားသီး - ၁
2. ငှက်ပျောသီး (မှည့်သော) - 1
ရေ - ၁ ခွက်
4. သကြား - 2 tbsp
-
ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ -
၁။ အရေပြားကိုငှက်ပျောနှင့်သခွားသီးမှဖယ်။ အပိုင်းပိုင်း ခွဲ၍ ခွဲပါ။
၂။ ရောနှောနေသောအိုးတစ်လုံးကိုယူပြီးလျှင်ငှက်ပျောသီး၊ သခွားသီး၊ ရေနှင့်သကြားထည့်ပါ။
3. ချောသောချောမွေ့သောအရောအနှောတစ်ခုထဲသို့ရောစပ်ပြီးထိပ်ပေါ်ရှိရေခဲ Cube များဖြင့် ၀ ယ်ပါ။
- ၁။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အထူးသဖြင့်အသီးဖျော်ရည်အတွက်သကြားထည့်ထားသည်။ သကြားဓာတ်ကိုရှောင်ရှားလိုပါကအခြားချိုမြိန်စေသည့်ဆေးများသို့မဟုတ်ပျားရည်များကိုထည့်သွင်းပါ။
- ၂။ ရောစပ်ပြီးသောရေခဲသေတ္တာအပိုများကိုပေါင်းထည့်ပြီးဖျော်ရည်၏လတ်ဆတ်မှုကိုရရှိရန်အေးခဲနေသောသစ်သီးများကိုမပေါင်းပါနှင့်။
- အမှုဆောင်အရွယ်အစား - - 1 ဖန်ခွက်
- ကယ်လိုရီ - - 157 ကယ်လိုရီ
- အဆီ - - 9.1 ဂရမ်
- ပရိုတိန်း - - 8.1 ဂရမ်
- Carbohydrates - - 11.3 g
- အမျှင် - - 2.0 ဂရမ်
တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် - CUCUMBER BANANA SMOOTHIE လုပ်နည်း
၁။ အရေပြားကိုငှက်ပျောနှင့်သခွားသီးမှဖယ်။ အပိုင်းပိုင်း ခွဲ၍ ခွဲပါ။
၂။ ရောနှောနေသောအိုးတစ်လုံးကိုယူပြီးလျှင်ငှက်ပျောသီး၊ သခွားသီး၊ ရေနှင့်သကြားထည့်ပါ။
3. ချောသောချောမွေ့သောအရောအနှောတစ်ခုထဲသို့ရောစပ်ပြီးထိပ်ပေါ်ရှိရေခဲ Cube များဖြင့် ၀ ယ်ပါ။
အဆင့်သတ်မှတ်ချက် - / 5