ကျွန်ုပ်တို့၏အဖွဲ့သည် ကျွန်ုပ်တို့နှစ်သက်သော ထုတ်ကုန်များနှင့် စျေးနှုန်းများအကြောင်း ပိုမိုရှာဖွေပြီး ပြောပြရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ သင်လည်း ၎င်းတို့ကို နှစ်သက်ပြီး အောက်ဖော်ပြပါ လင့်ခ်များမှတစ်ဆင့် ဝယ်ယူရန် ဆုံးဖြတ်ပါက ကော်မရှင်တစ်ရပ်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ရရှိနိုင်ပါသည်။ ဈေးနှုန်းနှင့် ရရှိနိုင်မှုမှာ အပြောင်းအလဲရှိနိုင်ပါသည်။
The Know's The Wellness Lab တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်ရှင် Dr. Alok Patel နှင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို ထိပ်တန်းပုံစံဖြစ်အောင် ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် အကောင်းဆုံးသော ထုတ်ကုန်များအကြောင်း လေ့လာလေ့ရှိသော ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဒဏ္ဍာရီများကို ဖယ်ရှားထားသည်။
အရေပြားကင်ဆာသည် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် အဖြစ်များဆုံး ကင်ဆာရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်ကြောင်း The Wellness Lab မှ အိမ်ရှင် ဒေါက်တာ Alok Patel က ပြောသည်။ နေရောင်နဲ့ ထိတွေ့မှုကြောင့် မကြာခဏ ဖြစ်တတ်ပေမယ့် သင့်အသားအရေကို ကာကွယ်ဖို့ လွယ်ကူတဲ့ ကာကွယ်နည်းတစ်ခု ရှိပါတယ်- နေရောင်ကာခရင်မ်။ ဒါပေမယ့် ဒါကို မင်းသိပြီးသားဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
ကောင်းပြီ၊ ဤတွင်သင်လုပ်နိုင်သောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ မဟုတ်ဘူး သိထားရမှာက နေ့တိုင်း၊ တစ်နှစ်ပတ်လုံး၊ နေလောင်ခံလိမ်းဆေးပဲဖြစ်ဖြစ်၊ နေလောင်ခံခရင်မ်ကို လိမ်းထားသင့်ပါတယ်။ ဒေါက်တာ ကာရိုလိုင်း ရော်ဘင်ဆင် The Wellness Lab ၏နောက်ဆုံးထွက်အပိုင်းတွင် The Know ကိုပြောပြခဲ့သည်။
နေကာကာဆေးဝယ်တဲ့အခါ ဒေါက်တာ Robinson က သင်မှတ်သားထားရမယ့် အချက်နှစ်ချက်ကို ရှင်းပြထားပါတယ်- SPF 30 သို့မဟုတ် ထို့ထက် ပိုသင့်ပြီး SPF သည် ကျယ်ပြန့်သော spectrum ဖြစ်သင့်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် သင့်အား UVA rays ၊ အိုမင်းရင့်ရော်မှုဒဏ်မှ ကာကွယ်ပေးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ UVB rays တွေ ၊ မီးလောင်တဲ့ rays တွေ ၊
Dr. Robinson မှ အကြံပြုထားသော ဤကျယ်ပြန့်သော နေရောင်ကာခရင်မ် သုံးမျိုးကို အောက်တွင်ကြည့်ပါ — နှင့် နေ့စဉ်လိမ်းရန် မမေ့ပါနှင့်။ လေးလေးနက်နက်၊ အရေးကြီးတယ်။
၁။ SPF 30 ပါတဲ့ CeraVe Ultra Light Moisturizing Lotion , .96
Credit: အမေဇုန်
ဒီ CeraVe မှနေရောင်ကာခရင်မ် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို စုပ်ယူပြီး အပူအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးသည့် ဓာတုဗေဒနေရောင်ကာခရင်မ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် သင့်အား UVA နှင့် UVB တို့ကို တူညီစွာကာကွယ်ပေးသည့် ဓာတုပေါင်းစပ်ပါဝင်သော်လည်း ရောစပ်၍ရနိုင်သော အဓိပ္ပါယ်မှာ သင့်အရေပြား၏ထိပ်တွင်မထိုင်ဘဲ မထူမပါးခံစားရကြောင်း ဒေါက်တာ Robinson ကဆိုသည်။ ပေါ့ပါးပြီး အဆီကင်းပြီး ဝက်ခြံထွက်သူများအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။
၂။ Neutrogena Sheer Zinc Oxide Dry-Touch Sunscreen Lotion သည် Broad Spectrum SPF 50 ပါရှိသည် , .97
Credit: အမေဇုန်
ဒီ Neutrogena မှနေရောင်ကာခရင်မ် Mineral Sunscreen (သို့) အချို့သော နေရောင်ကာခရင်မ် (physical sunscreen) ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းတွင် ဇင့်ပါဝင်ပြီး ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ပိတ်ဆို့ရန် အရေပြားအပေါ်တွင် တည်ရှိသည်။ Dr. Robinson က အရေပြား ပိုထိခိုက်လွယ်သူတွေ အတွက် အကြံပြုထားပါတယ်။ သို့သော်လည်း အထူးသဖြင့် အသားအရောင်ညိုသော သူများအတွက် အရေပြားပေါ်တွင် အနည်းငယ် ဖြူဝင်းလာနိုင်ပါသည်။
၃။ Tatcha Silken Pore Perfecting Sunscreen Broad Spectrum SPF 35 ၆၅ ဒေါ်လာ
Credit: Sephora
Tatcha ၏ mineral နေရောင်ကာခရင်မ် ဇင့်အမှုန်အမွှားများကို သေးငယ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် Neutrogena သတ္တုနေရောင်ကာခရင်မ်တွင် မထူမပါးဖြစ်နေသော အခြားနေရောင်ကာခရင်မ်များ၏ အဖြူရောင်လွန်ကဲနေသော မျက်နှာဖုံးကို စွန့်ပစ်ရန် ရည်ရွယ်သည်။ ဤထုတ်ကုန်သည် သင်ရှာဖွေနေသည့် အခြားအရာတစ်ခုဖြစ်ပါက ချွေးပေါက်များ သေးငယ်သွားစေရန် သို့မဟုတ် မှုန်ဝါးနေစေရန်လည်း ပြုလုပ်ထားပါသည်။
မည်သည့်နေရောင်ကာခရင်မ်ကို ရွေးချယ်သည်ဖြစ်စေ (30 SPF နှင့် ကျယ်ပြန့်သောရောင်စဉ်ထက်များသော) မည်သည့်အရာမဆို ပိုမိုကောင်းမွန်ပါသည်။ သင့်အသားအရေကို ကာကွယ်ပြီး နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကို ရာသီမရွေး စောင့်ရှောက်ပါ။
စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင် အရေပြားအတွက် ဗီတာမင် C အကြောင်း လေ့လာဖို့ ၊ နောက်ထပ် မကြည့်ပါနှင့်။
