MALIC ACID ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုသင်သိပါသလား။

Quick Alerts for ယခုစာရင်းသွင်းပါ

Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်

ရုံ၌

6 နာရီအကြာ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
7 နာရီအကြာ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
9 နာရီအကြာ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
လွန်ခဲ့သော ၁၂ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021

စောင့်ကြည့်ရမည်

မမေ့ပါနှင့်

နေအိမ် ကျန်းမာရေး ကျန်းမာရေး ကျန်းမာ oi-Amritha K သည်အားဖြင့် အမ်ရီတာကေ ဒီဇင်ဘာလ 2, 2019 ရက်နေ့တွင်

Malic acid သည်အချို့သောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်တွေ့ရှိရသောဓာတုပစ္စည်းဖြစ်သည်။ သဘာဝပန်းသီးတွင်တွေ့ရသောအော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းသည်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြသနာအမျိုးမျိုးကိုကုသရာတွင်ဖြည့်စွက်အဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ပိုမိုရှင်းလင်းစွာနားလည်ရန်အတွက် ၁၇၈၅ ခုနှစ်တွင်သိပ္ပံပညာရှင်များရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သောသစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ခါးသီးသောသို့မဟုတ်အရသာရှိသောအရသာအတွက် malic acid သည်တာ ၀ န်ရှိသည်။

အချို့သောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၌သဘာဝအလျောက်တွေ့ရှိရသည့်အပြင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စွမ်းအင်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသောအခါ malic acid သည်လည်းကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ထုတ်လုပ်သည်။ အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်း၏သဘာဝပုံစံကို L-malic acid ဟုခေါ်သည်။ ဓာတ်ခွဲခန်းတွင်ဖန်တီးထားသောပုံစံကို D-malic acid ဟုခေါ်သည်။ ^[1] ။

Malic acid ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုများသောအားဖြင့်ဆေးတောင့်များသို့မဟုတ်ဆေးပြားများအဖြစ်ရရှိနိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံမဂ္ဂနီစီယမ်ကဲ့သို့သောအခြားအာဟာရများနှင့်ပေါင်းစပ်သည်။ ပါးစပ်ခြောက်သွေ့မှုအတွက်ပါးစပ်မှုန်ရေမွှားများသည် Malic acid အနည်းငယ်သာပါဝင်နိုင်သည်။

Malic အက်ဆစ်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အားပုံမှန်လည်ပတ်ရန်လိုအပ်သည့်စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရာတွင်၎င်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအနက်မှတစ်ဆင့်ကူညီသည်။ ၎င်းသည်အလှကုန်ထုတ်ကုန်များတွင်အသုံးပြုလေ့အက်စစ်အုပ်စုများဖြစ်သော alpha-hydroxy acids (AHA) ဟုခေါ်သည့်ဒြပ်ပေါင်းများ၏မိသားစုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရေပြားနှင့်အရေပြားခြောက်ခြင်းနှင့်ဝက်ခြံတို့ကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။ Malic acid ကိုအစားအစာနှင့်အစာများအားအချဉ်အရသာထည့်ရန်အစားအစာထည့်သည့်အရာအဖြစ်လည်းအသုံးပြုသည် ^{[နှစ်ခု]} ^[3] ။

အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်း၏အသုံးပြုမှုများ၊ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုသိရှိရန်ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။

Malic Acid ကိုအသုံးပြုခြင်း

အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းသည်အလှကုန်ပစ္စည်း၊ ^[4] သူတို့ကအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ကြသည်

အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုတွင် Malic acid ကိုအရောင်ခြယ်ခြင်း၊ ဝက်ခြံနှင့်အိုမင်းခြင်းကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။
၎င်းသည်အစားအစာများကိုအက်စစ်သို့မဟုတ်အရသာရှိစေရန်သို့မဟုတ်အစားအစာအရောင်ပြောင်းခြင်းမှကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။
Malic acid ကိုအမျိုးမျိုးသောအလှကုန်များတွင်အသုံးပြုသည်။
၎င်းသည်ကျန်းမာရေးပြvariousနာအမျိုးမျိုးအတွက်ဖြည့်စွက်အဖြစ်အသုံးပြုသည်။

Malic Acid ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

1. fibromyalgia ဆကျဆံတယျ

Malic အက်ဆစ်၏အဓိကအကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုမှာ fibromyalgia နှင့်ဆက်စပ်သောနာကျင်မှုကိုစီမံရန်ကူညီခြင်းဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုများအရ malic အက်ဆစ်သည်မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ပေါင်းစပ်ပါကအခြေအနေနှင့်ဆက်စပ်သောနာကျင်မှုနှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့မှုကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးခဲ့သည် ^[5] ။

၂။ နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုသက်သာစေခြင်း (CFS)

Malic acid ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်ကြွက်သားများ၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေပြီးနာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည်သင်၏စွမ်းအင်ပမာဏကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုသက်သာစေပြီးအခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည် ^[6] ။

3. ခံတွင်းကျန်းမာရေးကိုကောင်းမွန်စေသည်

လေ့လာမှုအမျိုးမျိုးအရ malic acid သည်ခံတွင်းကျန်းမာရေးကိုအကျိုးပြုကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ Malic အက်ဆစ်သည် xerostomia သို့မဟုတ်ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်းကိုတိုးတက်စေရန်တံတွေးထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ခြင်းနှင့်ရောဂါအခြေအနေကိုကုသပေးခြင်းအားဖြင့်ဖြစ်သည်။ ဒါ့အပြင်တံတွေးရဲ့လှုံ့ဆော်မှုကသင့်ပါးစပ်မှာရှိတဲ့အန္တရာယ်ဖြစ်စေတဲ့ဘက်တီးရီးယားတွေကိုပါးစပ် detox အဖြစ်ဆောင်ရွက်ခြင်းကိုလျှော့ချပေးတယ်။ ^[7] ။

Malic acid သည်ပါးစပ်နှင့်သွားတိုက်ဆေးများတွင်အသုံးများသောအရာများဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုသွားများအားကတ္တရာလမ်းအဖြစ်သုတ်လိမ်းရန်နှင့်မျက်နှာပြင်အရောင်ပြောင်းခြင်းကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။

4. အသည်းကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ပေးသည်

Malic acid သည်အဆိပ်ဖြစ်စေသောသဘာ ၀ ရှိသောကြောင့်သင်၏အသည်းကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးရှိသည်။ အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းသည်အသည်း၌စုဆောင်းနေသောအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သောသတ္တုများနှင့်ပေါင်းစပ်ပြီးသင်၏အသည်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ကျောက်တွင်းရှိကျောက်တုံးများကိုဆီးမှတစ်ဆင့်လွယ်ကူစွာထုတ်လွှတ်နိုင်သည့်အတွက်ကကျောက်တည်ခြင်းအားဖယ်ရှားခြင်းတွင်လည်းအကျိုးရှိသည် ^[8] ။

5. Aids ကိုယ်အလေးချိန်

လေ့လာမှုအချို့အရ malic acid သည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအဆီများကိုဖြိုခွဲရာတွင်အထောက်အကူပြုနိုင်သည်ဟုထောက်ပြသည်။ အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းများကိုအပိုဖြည့်စွက်ပုံစံဖြင့်ပုံမှန်နှင့်ထိန်းချုပ်ထားခြင်းကသင်၏ကြွက်သားများကိုအဆီပြိုကွဲစေသည့်နည်းဖြင့်လည်ပတ်စေနိုင်သည်။ ^[9] ။

၆။ စွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်

Malic acid ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအနက်မှတစ်ခုမှာ၎င်းသည်စွမ်းအင်ပမာဏတိုးပွားစေသည်။ ပရိုတင်းများနှင့်အဆီများကိုခန္ဓာကိုယ်ရှိစွမ်းအင်နှင့်ရေသို့ပြောင်းလဲစေသောဖြစ်စဉ်ဖြစ်သည့် Krebs သံသရာတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည့်အော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းသည်သင်၏စွမ်းအင်အဆင့်ကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့်သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးတက်စေသည်။ ^[10] ။

၇။ နာကျင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်

Malic acid သည်၎င်း၏နာကျင်မှုကိုထုတ်လွှတ်သည့်ပစ္စည်းအတွက်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။ လေ့လာမှုများအရ malic acid ကိုပုံမှန်နှင့်ပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်ပထမဖြည့်စွက်ပြီးနောက် ၄၈ နာရီအလိုတွင်နာကျင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

၈

Malic acid ၏အကောင်းဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများအနက်တစ်ခုဟုဆိုကာအော်ဂဲနစ်ဒြပ်ပေါင်းသည်အရေပြားပြproblemsနာများကိုကုသရန်နှင့်သင်၏အရေပြားကျန်းမာရေးနှင့်အရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသော anti-aging creams နှင့်အရေပြားထုတ်ကုန်များတွင်၎င်းသည်အစိုဓာတ်ထိန်းခြင်း၊ ^[7] ။

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အပြင် malic acid သည်လေ့လာမှုများပိုမိုလိုအပ်သော်လည်းကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများလည်းရှိသည်ဟုဆိုသည် ^{[ဆယ့်တစ်]} ^[12] :

သံဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုတိုးတက်စေသည်ဟုဆိုသော်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်တွင်အကျိုးရှိသည်၊
ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဘက်တီးရီးယားများကိုဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့်ဆံပင်ကျန်းမာရေးကိုကောင်းမွန်စေသည်။
ဂေါက်ရောဂါကိုတိုက်ဖျက်နိုင်သည်။
သိမှတ်မှုကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။
ကျောက်ကပ်ကျောက်တုံးများကိုဖယ်ရှားရာတွင်ကူညီနိုင်သည်

Malic Acid ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

malic acid စားသုံးမှုနှင့်သက်ဆိုင်သောကျန်းမာရေးပြissuesနာအချို့မှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် ^[13] :

ခေါင်းကိုက်ခြင်း
ဝမ်းလျှောခြင်း
ပျို့ချင်သည်
မတည့်တုံ့ပြန်မှု

အရေပြားပေါ်တွင်အသုံးချနေစဉ်၎င်းသည်ယားယံခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ နီခြင်းနှင့်အခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းအစီရင်ခံခဲ့သည်။ alpha-hydroxy acid ဖြစ်သော malic acid သည်သင့်အရေပြားအားနေရောင်ခြည်နှင့်ထိတွေ့ခြင်းကိုတိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။

ဖြည့်စွက်ပါ ၀ င်သည့်မြင့်မားသောဆေးများအားအန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးသုတေသနမရှိခြင်းကြောင့်ပါးစပ်ဖြည့်စွက်ဆေးအဖြစ်သောက်သည့်အခါ Malic acid ကိုအန္တရာယ်ကင်းစွာသတ်မှတ်နိုင်သည်။

မှတ်စု: Maline အက်ဆစ်ကိုသင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သို့မထည့်သွင်းမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

ဆောင်းပါးကိုးကားကြည့်ပါ

[1]MEURMAN, ဂျေအိပ်ချ်, HKRKÖNEN, အမ်, NÄVERI, အိပ်ချ်, KOSKINEN, ဂျေ, TORKKO, အိပ်ချ်, RYTÖMAA, ဗြဲ, ... & TURUNEN, R. (1990) ။ အနည်းဆုံးသွားတိုက်စားမှုသက်ရောက်မှုနှင့်အတူစမ်းသပ်အားကစားအချိုရည်။ ပါးစပ်သိပ္ပံ၏ဥရောပဂျာနယ်, 98 (2), 120-128 ။
[နှစ်ခု]STECKSÉN-BLICKS, C. အိပ်ချ် R. ဗြဲအက်စ်တီဗြဲ N. အေ, Holgerson, P. L. , & Twetman, အက်စ် (2008) ။ xylitol နှင့် xylitol – fluoride lozenges များ၏သက်ရောက်မှုသည်ကလေးငယ်များအတွက် caries ဖွံ့ဖြိုးမှုအပေါ်သက်ရောက်မှု။ ကလေးအထူးကု၏အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာဂျာနယ်, 18 (3), 170-177 ။
[3]Tezcan, အက်ဖ်၊ Gültekin-Özgüven, အမ်, Diken, T. , Özçelik, B. , & Erim, အက်ဖ်ဘီ (2009) ။ စီးပွားဖြစ်သလဲသီးဖျော်ရည်များတွင်ဓာတ်တိုးပါ ၀ င်မှုနှင့်စုစုပေါင်းဖင်နိုလစ်၊ အော်ဂဲနစ်အက်စစ်နှင့်သကြားပါဝင်မှု။ စားနပ်ရိက္ခာဓာတုဗေဒ, 115 (3), 873-877 ။
[4]Hossain, အမ်အက်ဖ်, Akhtar, အက်စ်, & Anwar, အမ် (2015) ။ အာဟာရတန်ဖိုးနှင့်နာနတ်သီး၏ဆေးဖက်ဝင်အကျိုးကျေးဇူးများ။ အာဟာရနှင့်စားနပ်ရိက္ခာသိပ္ပံနိုင်ငံတကာဂျာနယ်၊ ၄ (၁)၊ ၈၄-၈၈ ။
[5]လျူ, ဆိုးကျိုး, တန်, G. အ Y. , Zhao, C. N. , Gan, R. Y. , & Li, H. B. (2019) ။ antioxidant လှုပ်ရှားမှုများ၊ Phenolic Profiles နှင့် Organic Acid ပါ ၀ င်သောသစ်သီးခြံများတွင်ပါဝင်ပါသည်။ Antioxidants, 8 (4), 78 ။
[6]Pallotta, အမ်အယ်လ် (2019) ။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည့်လူအများစုအတွက်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအတွက် Annurca Apple Nutraceutical Setting ။ EC အာဟာရ, 14, 395-397 ။
[7]ရှီ, အမ်, Gao, ဆိုးကျိုး, & လျူ, Y. (2018) ။ Malic Acid Treatment ဖြင့်အရေးအကြောင်းများပါသော Peam Starch ၏ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် Digestibility ပြောင်းလဲခြင်း။ ပိုလီမာ, 10 (12), 1359 ။
[8]Blando, အက်ဖ်, & Oomah, ခ D. (2019) ။ ချိုချဉ်ချိုချဉ် - မူလ၊ ဖြန့်ဖြူးမှု၊ အာဟာရဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ။ အစားအစာသိပ္ပံနှင့်နည်းပညာခေတ်ရေစီးကြောင်း။
[9]Tian, အက်စ်ဆိုးကျိုး, ဝမ်, Z. အယ်လ်, ဝမ်, X တို့မှာဒဗလျူ, & Zhao, R. Y. (2016) ။ L-malic အက်ဆစ်ကုသမှုမှထုတ်လုပ်သည့်ခံနိုင်ရည်ရှိသည့်ငှက်ဖျားဓာတ်ကိုထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်အစာခြေခြင်း။ RSC တိုးတက်လာ, 6 (98), 96182-96189 ။
[10]Touyz, အယ်လ် Z. G. အ (2016) ။ ကျန်းမာရေးနှင့်သွားဘက်ဆိုင်ရာပန်းသီးများကိုဖယ်ရှားခြင်း။ ချိုကျန်းမာရေး Curr Res 2, 1 ။
[ဆယ့်တစ်]Tietel, Z. , & Masaphy, အက်စ် (2018) ။ True morels (Morchella) - အာဟာရနှင့် phytochemical ဖွဲ့စည်းမှု၊ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အရသာ - သုံးသပ်ချက်။ အစားအစာသိပ္ပံနှင့်အာဟာရအတွက်ဝေဖန်သုံးသပ်ချက်, 58 (11), 1888-1901 ။
[12]Saleh, အေအမ်, Selim, အက်စ်, Al Jaouni, အက်စ်, & AbdElgawad, အိပ်ချ် (2018) ။ CO2 သန့်စင်ခြင်းသည် parsley (Petroselinum crispum L. ) နှင့်ဇီယာစေ့ (Anethum graveolens L. ) ၏အာဟာရနှင့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုတိုးပွားစေသည်။ အစားအစာဓာတုဗေဒ, 269, 519-526 ။
[13]di Cagno, R. , Filannino, P. , & Gobbetti, အမ် (2015) ။ လက်တစ်အက်ဆစ်ဘက်တီးရီးယားများမှဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးကစော်ဖောက်ခြင်း။ လက်တစ်အက်ဆစ်ဘက်တီးရီးယား၏ဇီဝနည်းပညာ: ဝတ္ထု applications များ, 216 ။