ကောက်ရိုးမှ ခွဲခြား၍မရသော အမွှေးအမျှင်များ ပျော့ပျောင်း၊ ကြမ်းတမ်းသော ချည်မျှင်များကိုသာ သင့်ဆံပင်ကို ဖြတ်ပြေးပါက၊ ခြောက်သွေ့သောဆံပင်နှင့် နေထိုင်ခြင်း၏ အဖြစ်မှန်ကို သင် နာကျင်စွာ ရင်းနှီးနေပါသည်။ တကယ်တော့ ဆံပင်ဟာ ခေါင်းလျှော်ရည်ကြော်ငြာတွေမှာလို တောက်ပြောင်ပြီး ပြောင်ပြောင်လက်လက်ဖြစ်နေပေမယ့်၊ စိတ်ကူးယဉ်ဆန်ဖို့ သင်လုပ်နိုင်တာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ တစ်ခု။ ဆံပင်ခြောက်ခြင်းကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ
နှစ်ခု။ ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက် အိမ်သုံးကုထုံးများ
၃။ သင်နေ့စဥ်ပြုလုပ်နိုင်သော အခြားပြင်ဆင်မှုများ
လေး။ ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက် မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
ဆံပင်ခြောက်ခြင်းကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ
ခြောက်သွေ့ခြင်းမှာ အကြောင်းအရင်းများစွာကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ မကုသခင်မှာ သင့်ဆံပင်က ဘယ်လိုပုံစံလဲဆိုတာ သိထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဦးစွာပထမ၊ သဘာဝ၏ကိုယ်ပိုင်ဆံပင်အေးစက် - sebum ကိုနားလည်ပါ။ Sebum သည် သင့်အရေပြားအောက်ရှိ ဂလင်းများမှ ထုတ်ပေးသော အဆီတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် သင့်ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များပေါ်သို့ လမ်းကြောင်းတစ်ခုမှ အမြစ်မှ ထိပ်ဖျားအထိ ဖြည်းညှင်းစွာ ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။ ဒီတော့ conditioning က inbuilt function တစ်ခုဆိုရင် သင့်ဆံပင်က ဘာကြောင့် ခြောက်သွေ့နေသေးတာလဲ။ ဆက်ဖတ်ပါ။
ဗီဇထဲမှာရှိတယ်။
တခါတရံမှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က လိုအပ်သလို ဆီဘမ်တွေ လျော့နည်းသွားတဲ့အတွက်ကြောင့် သင့်မှာ အပြစ်တင်စရာ အဖေနဲ့အမေ ရှိတတ်ပါတယ်။ အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများနှင့် ရိုးရှင်းသောအိမ်တွင်းကုထုံးများ (အောက်တွင်ကြည့်ပါ) မျိုးရိုးဗီဇဓာတ်ခံနိုင်မှုတစ်ခုသည် သင့်တစ်ခုတည်းသောပြဿနာဖြစ်ပါက များစွာအထောက်အကူပေးနိုင်ပါသည်။သင်စားသောအရာ
အိုမီဂါ-၃ ကဲ့သို့သော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ဖက်တီးအက်ဆစ်များ (ဆော်လမွန်နှင့် မက်ကရယ်ငါးများ၊ နှမ်းစာစေ့များနှင့် သစ်ကြားသီးများကဲ့သို့) ချို့တဲ့သော အစားအစာများသည် သင့်ဆံပင်ကျန်းမာရေးကို ပြသပါလိမ့်မည်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အဆီတွေ ကြွယ်ဝတဲ့ အရင်းအမြစ်တွေကတော့ ထောပတ်သီး၊ ဆော်လမွန်နဲ့ သံလွင်ဆီတို့ ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်ဆံပင်သည် ပရိုတင်းဓာတ် အများစုဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသောကြောင့် ပဲ၊ ဥ၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ပုဇွန်၊ ကမာ၊ ဗာဒံစေ့နှင့် သစ်ကြားသီးကဲ့သို့သော အစားအစာများသည် ကျန်းမာသောဆံပင်ကြီးထွားမှုကို အားပေးသည်။ သင့်အစားအစာတွင် လတ်ဆတ်သော သစ်သီးဝလံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် အများအပြားပါဝင်သော အာဟာရလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးမည်ဖြစ်ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ဆံပင်၊ အသားအရေနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို အကျိုးပြုမည်ဖြစ်သည်။သင့်ခေါင်းလျှော်ရည်သည် သင့်ရန်သူဖြစ်သည်။
Shampoos များသည် အရာရာတိုင်းကို ကောင်းမွန်သည့်အရာများအဖြစ် သူတို့ကိုယ်သူတို့ တံဆိပ်တပ်ခြင်းတွင် ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်သော်လည်း ယခင်က ယေဘူယျစကားလုံးများကို ကြည့်ပြီး သင်ရွေးချယ်စဉ်တွင် ပါဝင်ပစ္စည်းအညွှန်းများကို ဖတ်ရန် သင်ယူပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်များတွင် ammonium lauryl sulphate သို့မဟုတ် sodium laureth sulphate ပါရှိသည် - သင့်ဆံပင်ကို သဘာဝအဆီဖယ်ရှားရာတွင် အစွမ်းထက်သော သန့်စင်ဆေးနှစ်မျိုးလုံးပါရှိသည်။ အဆီပါသော ခေါင်းလျှော်ရည်များသည် စိတ်ကူးကောင်းတစ်ခုဟု ထင်ရသော်လည်း သတ္တုဓာတ်ဆီများ၊ lanolin နှင့် petrolatum တို့သည် သင့်ဆံပင်ကို အစိုဓာတ်စုပ်ယူခြင်းမှ ကင်းဝေးစေပါသည်။ သံလွင်၊ အုန်းသီး၊ လက်ဖက်ပင်၊ လျှော်စေ့နှင့် ဂျိုဂျိုဘာကဲ့သို့သော သဘာဝအဆီများပါတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို သုံးတာက ပိုကောင်းပါတယ်။ ပိုးနှင့်နို့ပရိုတင်းများသည် အပိုဆုကြေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ဘယ်လောက်များလွန်းလဲ
လျှော်ဖွပ်တဲ့ဆံပင်ရဲ့ ခံစားချက်ကို သင်နှစ်သက်ကောင်း နှစ်သက်နိုင်ပေမယ့် နေ့တိုင်းလျှော်တာက သင့်အတွက် အဆင်မပြေပါဘူး။ ခေါင်းလျှော်ရည်က အညစ်အကြေးတွေနဲ့အတူ သဘာဝအဆီတွေကို ဖယ်ရှားပေးတဲ့အတွက် သင့်ဦးရေပြားကထွက်ရှိတဲ့ ဆီဘမ်တွေက သင့်အကြံပေးချက်တွေကိုတောင် ဘယ်တော့မှ မရောက်နိုင်ပါဘူး (ဒါကြောင့် အဆုံးသတ်တွေဟာ ခြောက်သွေ့မှုရဲ့ အဆိုးဆုံးဖြစ်တတ်ပါတယ်)။ တစ်ပတ်လျှင် နှစ်ကြိမ်မှ သုံးကြိမ်ခန့် ဆေးကြောခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး အေးစက်မှုကို ဘယ်တော့မှ မကျော်ပါ။ သင့်ဆံပင်ကို ဆေးကြောရန် ရေအေး သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး ရေအေးကို အသုံးပြုပါ။Styling = အခြောက်ခံခြင်း။
သင့်ဆံပင်၏ texture ကိုမြှင့်တင်ရန် သင်၏ယုံကြည်စိတ်ချရသောသံကိုလှည့်ရန် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော်လည်း အပူပုံစံပြုလုပ်ခြင်းသည် အစွန်းနှစ်ဖက်ရှိဓားဖြစ်သည်။ သံပြားနှင့် လေမှုတ်အခြောက်များသည် သင့်ဆံပင်ကို လိမ်လည်ပျက်စီးသွားသောလမ်းအောက်သို့ ပိုမိုလိမ်သွားစေရန် ယာယီပြင်ဆင်မှုများဖြစ်သည်။ အပူဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိအောင် စတိုင်လ်ကျတာကို ရှောင်တာ အကောင်းဆုံးဘဲ၊ ဒါပေမယ့် လိုအပ်ရင် အပူကာကွယ်တဲ့ serum ဒါမှမဟုတ် spray ကို သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်မှာ ထည့်လိုက်ပါ။ ဓာတုကုထုံးများနှင့် ဆိုးဆေးများတွင်လည်း အလားတူပင်ဖြစ်သည်။ အရောင်ဆိုးထားသော သို့မဟုတ် ကုသထားသောဆံပင်တွင် အသုံးပြုရန် ရည်ရွယ်ထားသော ထုတ်ကုန်များကို သင့်ဆံပင်က လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်များရရှိကြောင်း သေချာစေရန် အသုံးပြုပါ။ရာသီဥတုဒုက္ခ
အချို့အရာများသည် သင့်ထိန်းချုပ်မှုထက် ကျော်လွန်နေပါသည်။ နေရောင်က သင့်အပေါ်ကို ထွန်းလင်းနေပြီး၊ မီးခိုးငွေ့တွေက သင့်လည်ဆံကို ဖြတ်ပြီး စိုထိုင်းဆများတဲ့ရာသီက သင့်ဆံပင်တွေကို ဖုန်စုပ်တဲ့ ခံတပ်ဖြစ်စေပါတယ်။ နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုကာလအတွင်း သင့်ဆံပင်ကို ဖုံးအုပ်ရန် ဦးထုပ်နှင့် ပဝါများကို အသုံးပြုခြင်းသည် ရှည်လျားသော ခြေလှမ်းလေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရာသီဥတုအလိုက် အကျိုးခံစားခွင့်များကို ပံ့ပိုးပေးသော ထုတ်ကုန်များသည် များပြားပါသည် - သင့်ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ထိတွေ့မှုအဆင့်များနှင့် ကိုက်ညီမည့်တစ်ခုကို ရှာပါ။ခုတ်ထစ်လိုက်ပါ။
မင်းရဲ့ ဘောင်းဘီရှည်တွေနဲ့ လမ်းခွဲဖို့ အဆင်သင့်မဖြစ်သေးလို့ အလှပြင်ဆိုင်ကို ခရီးထွက်တာကို ရှောင်တာ ငါတို့အားလုံး အပြစ်ရှိတယ်။ ဖြတ်တောက်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းဖြင့် လက်တွေ့ဘဝ Rapunzel ဖြစ်ရန် သင်၏တာဝန်သည် တန်ပြန်အလိုလိုသိပါသည်။ သင့်ဆံပင်သည် ဆဲလ်သေများဖြင့် တည်ဆောက်ထားသောကြောင့် ၎င်းတို့ကို ရှူရှိုက်နိုင်သော အသက်များစွာ ရှိသေးသည်ကို သတိရပါ။ လိမ်းဆေးပြုပြင်မှုများသည် ဆံသားကို တောက်ပြောင်ပြီး ချောမွေ့စေသော်လည်း ရေရှည်ထိန်းထားမှသာလျှင် ဆံပင်အသစ်များကို ပိုမိုကျန်းမာလာစေနိုင်သည်။ ဒါကြောင့် 6-8 ပတ်တစ်ကြိမ် ညှပ်ပေးပြီး သင်ဆုံးရှုံးရမဲ့ လက်မအရေအတွက်ကို သင့်ဆံပင်ညှပ်ဆရာက ယုံကြည်ပေးပါ။ခဲရေ၊ကံခက်
သင်ဟာ ရေခဲတဲ့ နေရာမှာ (ဓာတ်သတ္တုဓာတ် မြင့်မားစွာ တည်ဆောက်ထားတဲ့ ရေ) မှာ နေထိုင်ရင် သင့်ဆံပင်ကို အမှန်တကယ် အားနည်းစေမှာ မဟုတ်ကြောင်း စိတ်ချနိုင်ပါတယ်။ သို့သော် ခြောက်သွေ့ခြင်း၏ နောက်ကွယ်တွင် တရားခံဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်ဖန်၊ သီးသန့်ခေါင်းလျှော်ရည်များနှင့် အေးစက်စက်များသည် ပြဿနာကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပြီး၊ ရေချိုးခေါင်းကို စစ်ထုတ်နိုင်သည်။ဘယ်အချိန်မှာ ဆရာဝန်သွားပြရမလဲ
သင့်ဆံပင်ပုံစံ ကွာခြားချက်မှာ ရုတ်တရက်ဖြစ်လျှင် ပိုနက်နဲသော ပြဿနာကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်၊ သွေးဆုံးချိန်နှင့် အချို့သော ပဋိသန္ဓေတားဆေးများသည် သင့်ဆံပင်ပုံစံကို ထင်ဟပ်စေသော ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အခြားအရာများ ခြောက်သွေ့ခြင်းအား ရှင်းပြခြင်းမရှိပါက၊ ၎င်းတို့သည် အခြားအရာများကြားတွင် ရုတ်တရက် ဆံပင်ခြောက်ခြင်းနှင့် ကွဲအက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်ဟု သိထားသောကြောင့် hypothyroidism နှင့် သွေးအားနည်းခြင်းအတွက် သင်ကိုယ်တိုင် စမ်းသပ်ကြည့်ပါ။ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက် အိမ်သုံးကုထုံးများ
ကြက်ဥနှင့်ပျားရည်မျက်နှာဖုံး
သင်လိုအပ်လိမ့်မည်- ကြက်ဥအနှစ် ၂-၃ လုံး (ဆံပင်အရှည်ပေါ်မူတည်၍) ပျားရည်အစိမ်း စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ (optional)၊ ဘာကြောင့် အလုပ်လုပ်သလဲ ကြက်ဥမှာ ပရိုတင်းဓာတ်၊ ဆာလဖာနဲ့ ဘိုင်အိုတင်ဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝစွာပါ၀င်ပြီး ဆံပင်ကိုတည်ဆောက်ပေးပါတယ်။ ပျားရည်မှာ အစိုဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးတဲ့အပြင် ပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်တွေကို ပိတ်ဆို့စေပါတယ်။
- ကြက်ဥအနှစ်ကို အဖြူရောင်နှင့် ခွဲထားပါ။
- ပျားရည်အစိမ်း သို့မဟုတ် စားပွဲဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။
- အနံ့ဆိုးတွေကို တိုက်ဖျက်ဖို့အတွက် သင်နှစ်သက်ရာ Essential Oil အနည်းငယ်ထည့်ပါ။
- အရောအနှောကို သေချာမွှေပါ။
- အရောအနှောကို သင့်ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားသို့ လိမ်းပေးပါ။
- မိနစ် 20-30 လောက် စိမ်ထားလိုက်ပါ။
- ရေအေး သို့မဟုတ် ရေအေးကို အသုံးပြု၍ ဆေးကြောပါ။
- ပုံမှန်အတိုင်း ခေါင်းလျှော်ပါ။ Conditioner ကိုကျော်လိုက်ပါ။
- တစ်ပတ်တစ်ခါ ပြန်လုပ်ပါ။
ထောပတ်သီးနှင့် ငှက်ပျောသီးမျက်နှာဖုံး
သင်လိုအပ်လိမ့်မည်- ထောပတ်သီးမှည့် ၁ လုံး၊ ငှက်ပျောသီးမှည့် ၁ လုံး၊ သံလွင်ဆီ ၂-၃ ဇွန်း ဘာကြောင့် အလုပ်လုပ်သလဲ ထောပတ်သီးမှာ ပရိုတင်းဓာတ်၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်နဲ့ ဗီတာမင်ဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် ဦးရေပြားကို နုပျိုစေပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ဆံကေသာကို ကြီးထွားစေတဲ့အပြင် သဘာဝဆီပါဝင်မှုကလည်း အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး စိုစွတ်စေပါတယ်။ ငှက်ပျောသီးမှာ ဖောလစ်အက်ဆစ်ပါ၀င်ပြီး အာဟာရဖြစ်စေဖို့အတွက် ပိုတက်စီယမ်ဓာတ် မြင့်မားစွာပါဝင်ပါတယ်။
- ထောပတ်သီးအနှစ်နှင့် အခွံခွာထားသော ငှက်ပျောသီးကို အဖုအပိန့်မရှိဘဲ ချောမွေ့စွာ ရောမွှေပါ။
- သံလွင်ဆီထည့်ပြီး ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
- ဒီ mask ကို သင့်ဆံပင်ပေါ် လိမ်းပြီး ရေချိုးခန်းထုပ် ဒါမှမဟုတ် ပလပ်စတစ်အိတ်နဲ့ အုပ်လိုက်ပါ။
- မိနစ် 20 လောက်ထားလိုက်ပါ။
- ပုံမှန်အတိုင်း ခေါင်းလျှော်ပါ။
- တစ်ပတ်တစ်ခါ ပြန်လုပ်ပါ။
Mayonnaise မျက်နှာဖုံး
သင်လိုအပ်လိမ့်မည်- mayonnaise 1 ခွက် ဘာကြောင့် အလုပ်လုပ်သလဲ ကြက်ဥအနှစ်၊ ရှာလကာရည်နှင့် အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသော အဆီများပါဝင်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသောဆံပင်ကြီးထွားမှုကို အားပေးသည့် L-cysteine ပါဝင်သည်။
- Mayonnaise ကို သင့်ဆံပင်ကို အရင်းမှအဖျားအထိ လိမ်းပေးပါ။
- သင့်ဆံပင်ကို နွေးထွေးသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် ပတ်ပါ။
- မိနစ် 30 လောက်ထားလိုက်ပါ။
- ပုံမှန်အတိုင်း ခေါင်းလျှော်ပါ။
- တစ်ပတ်တစ်ခါ ပြန်လုပ်ပါ။
ဒိန်ချဉ်နှင့်ပျားရည်မျက်နှာဖုံး
သင်လိုအပ်လိမ့်မည်- သဘာဝဒိန်ချဉ် ၂ ဇွန်း၊ ပျားရည် ၁ ဇွန်း ဘာကြောင့် အလုပ်လုပ်သလဲ ဒိန်ချဉ်တွင် ပရိုတင်းဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ဦးရေပြားကို သန့်စင်ပေးသည့် လက်တစ်အက်ဆစ်ပါရှိသည်။ ပျားရည်မှာ အစိုဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး ပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ antioxidants ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်ပါတယ်။
- ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရောမွှေပါ။
- Mask ကို ဦးရေပြားနဲ့ ဆံပင်ပေါ်မှာ လိမ်းပေးပါ။
- ဦးရေပြားကို ကောင်းစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။
- Mask ကို 15-20 မိနစ်လောက်ထားလိုက်ပါ။
- ပုံမှန်အတိုင်း ခေါင်းလျှော်ပါ။ အကြံပြုချက်များသာ အခြေအနေပေးသည်။
- တစ်ပတ်တစ်ခါ ပြန်လုပ်ပါ။
Shea butter မျက်နှာဖုံး
သင်လိုအပ်လိမ့်မည်- အုန်းဆီ ၁ ဇွန်း၊ အုန်းဆီ ၂ ဇွန်း၊ အာဂန်ဆီ ၁ ဇွန်း ဘာကြောင့် အလုပ်လုပ်သလဲ ဆံသားကို ပိတ်ဆို့ခြင်းမရှိဘဲ အစိုဓာတ်ထိန်းညှိပေးကာ အပျော့စား SPF သည် နေလောင်ဒဏ်မှ ကာကွယ်ပေးသည်။
- ရှယ်ယာထောပတ်နှင့် အုန်းဆီတို့ကို မိုက်ခရိုဝေ့ဖ် သို့မဟုတ် အသားစားကြက်သားနှစ်ထပ်ဖြင့် အရည်ကျိုပါ။
- အရောအနှောကို အအေးခံပြီး အာဂျင်ဆီထည့်ပါ။
- creamy texture ရရှိရန် သေချာစွာနှပ်ထားပါ။
- Mask ကို သင့်ဆံပင်ပေါ် လိမ်းပါ။
- Mask ကို မိနစ် 30 ထားလိုက်ပါ။
- ပုံမှန်အတိုင်း ခေါင်းလျှော်ပါ။
- တစ်ပတ်တစ်ခါ ပြန်လုပ်ပါ။
လက်ဖက်စိမ်းရေဆေးပါ။
သင်လိုအပ်လိမ့်မည်- လက်ဖက်စိမ်းရွက် (သို့မဟုတ်) လက်ဖက်စိမ်းအိတ် ဘာကြောင့် အလုပ်လုပ်သလဲ ဗီတာမင် C, E နှင့် panthenol ပါ၀င်သော အခြေအနေများကြောင့် နေလောင်ဒဏ်ကို ကာကွယ်ပေးသည်။
- လက်ဖက်ခြောက် လက်ဖက်ရည်ကြမ်း ၂ ခွက်ကို ပြုတ်ပြီး (သို့မဟုတ်) လက်ဖက်ခြောက်အိတ်ကို ပွက်ပွက်ဆူနေသော ရေတွင်နှစ်ပြီး ပြုတ်ပါ။
- လက်ဖက်ရည်ကို နွေးလာသည်အထိ အအေးခံထားပါ။
- ပုံမှန်အတိုင်း ခေါင်းလျှော်ပြီး ကောင်းကောင်းဆေးချပါ။
- လက်ဖက်ရည်ပူပူဖြင့် ဆံပင်ကို ဖြည်းညှင်းစွာဆေးပါ။
- Conditioner ဖြင့် လိုက်နာပါ။
- ရေဆေးပြီးတိုင်း ပြန်လုပ်ပါ။
ပန်းသီးရှာလကာရည်ကိုဆေးကြောပါ။
သင်လိုအပ်လိမ့်မည်- ရေနှင့် ပန်းသီးရှာလကာရည် အစိတ်အပိုင်းများ တူညီသည်။ ဘာကြောင့် အလုပ်လုပ်သလဲ ဗီတာမင် B, C နှင့် ပိုတက်စီယမ်တို့ပါရှိသော အခြေအနေများကြောင့် ဦးရေပြား၏ သဘာဝ pH ကို ပြန်လည်ရရှိစေကာ ဆံကေသာများကို ပြောင်လက်တောက်ပစေပြီး ရှုပ်ယှက်ခတ်နေသော ဦးရေပြားကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အရေပြားဆဲလ်သေများနှင့် ထုတ်ကုန်များကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။
- ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပေါင်းစပ်။
- မှုတ်ပုလင်း (optional) ထဲသို့ လွှဲပြောင်းပါ။
- အရောအနှောကို ဦးရေပြားနှင့် ဆံသားကို လုံးလုံးလျားလျား ဖုံးအုပ်ရန် ဖြန်းပေးပါ။
- ၁၀ မိနစ်လောက်ထားလိုက်ပါ။
- သေချာဆေးကြောပါ။
- ခေါင်းလျှော်ရည်ကို လိမ်းပြီး ရေမဆေးခင် 2-3 မိနစ်လောက်ထားပေးပါ။
- Conditioner ဖြင့် လိုက်နာပါ။
- တစ်ပတ်တစ်ခါ ပြန်လုပ်ပါ။
အုန်းနို့
လိုလိမ့်မယ်။ အုန်းနို့ ၆ ဇွန်း၊ အုန်းဆီ ၃ ဇွန်း၊ ပျားရည် ၂ ဇွန်း ဘာကြောင့် အလုပ်လုပ်သလဲ ဗီတာမင် E၊ Niacin၊ Folate နှင့် ဦးရေပြားအတွင်း သွေးလှည့်ပတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ကျန်းမာသန်စွမ်းသော အဆီဓာတ်များ ပါဝင်ပြီး ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကို အာဟာရဖြစ်စေပြီး ဆံသားကို နှောင့်ယှက်စေပါသည်။
- ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောမွှေပါ။
- သင့်ဆံပင်ကို Mask ဖြင့်အုပ်ပါ။
- မိနစ် 30 လောက်ထားလိုက်ပါ။
- ပုံမှန်အတိုင်း ခေါင်းလျှော်ပါ။
- တစ်ပတ်တစ်ခါ ပြန်လုပ်ပါ။
သဘာဝအဆီကုသမှု
လိုလိမ့်မယ်။ သဘာဝဆီ (သံလွင်၊ ဂျိုဂျိုဘာ၊ အုန်းသီး၊ စပျစ်သီး သို့မဟုတ် ဗာဒံဆီ) ဘာကြောင့် အလုပ်လုပ်သလဲ သဘာဝဆီဘမ်ကဲ့သို့ အစိုဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးသည်။
- ဆံပင်ကို ရေစိမ်ပါ (မစိုစွတ်အောင်)။
- ဆီကို အခန်းအပူချိန်ထက် အနည်းငယ်ပူပေးပါ။
- ဦးရေပြားနဲ့ ဆံကေသာထဲကို အဆီကို ထည့်ပြီး ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။
- သင့်ဆံပင်ကို ရေချိုးခန်းထုပ် သို့မဟုတ် ပလပ်စတစ်အိတ်ဖြင့် ဖုံးအုပ်ပါ။
- ဆံပင်ကို နွေးထွေးသော မျက်နှာသုတ်ပဝါဖြင့် ပတ်ပြီး 30-45 မိနစ်ခန့် ထားလိုက်ပါ။
- ပုံမှန်အတိုင်း သေချာဆေးကြောပြီး ခေါင်းလျှော်ပါ။
- တစ်ပတ်တစ်ခါ ပြန်လုပ်ပါ။
သင်နေ့စဥ်ပြုလုပ်နိုင်သော အခြားပြင်ဆင်မှုများ
- သင့်ဆံပင်ကို အခြောက်ခံမှုတ်ခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိသော လုပ်ငန်းဖြစ်သည်။ အပူကာကွယ်ရေးပစ္စည်းများကို အသုံးပြုသော်လည်း အပူကြောင့်ဖြစ်စေသော ပျက်စီးမှုသည် ရှောင်လွှဲ၍မရပေ။ သင့်ဆံပင်ဆေးကြောပြီးနောက် မကြာခဏ အလျင်လိုနေပါက၊ အေးမြသောလေအေးပေးစက်ဖြင့် ဆံပင်အခြောက်ခံစက်ကို မြှုပ်နှံထားခြင်းကြောင့် နောင်တရမည်မဟုတ်ပါ။
- မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို အခြောက်ခံခြင်းသည် လေမှုတ်အခြောက်ခံခြင်းအတွက် ပိုမိုဘေးကင်းသော အစားထိုးနည်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း သင့်ဆံပင်ကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် ပွတ်တိုက်ခြင်းသည် ကျိုးကြေခြင်းနှင့် ကွဲထွက်သွားခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင့်ဆံပင်ကို မျက်နှာသုတ်ပဝါဖြင့် ပတ်ပြီး ပျက်စီးမှုအနည်းဆုံးဖြစ်အောင် ထိုင်ထားပါ။ သို့သော် နောက်တစ်ကြိမ်၊ လေအခြောက်ခံခြင်းကို ဘာမှမလုပ်နိုင်ပါ။
- စိုစွတ်သောဆံပင်သည် အညစ်အကြေးများနှင့် ညစ်ညမ်းမှုများနှင့် ပတ်သက်လာသောအခါ သံလိုက်တစ်ခုကဲ့သို့ ပြုမူသည်။ ဤအညစ်အကြေးများသည် သင့်ဆံကေသာတွင် အနည်ထိုင်ပြီး သင့်ဆံပင်ခြောက်ပြီးနောက် အကြာကြီးနေပါ။ ဆံပင်တွေ စိုနေတယ်ဆိုရင် အပြင်မထွက်ပါနဲ့။
- စိုစွတ်သောဆံပင်နှင့် အိပ်ခြင်းသည်လည်း ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ နှိုးထခြင်းအပြင် ပျော့ပျောင်းပြီး စိုစွတ်နေသော ဆံပင်များကို ကျိုးပဲ့စေသော လမ်းကြောင်းပေါ်တွင်လည်း ထားပေးပါသည်။
- စိုစွတ်နေတဲ့ ဆံပင်တွေကို စုတ်တံဆွဲယူဖို့လည်း သတိထားပါ။ ပွတ်တိုက်ခြင်းက သင့်ဆံပင်ကို ပိုမို ကြွပ်ဆတ်ပြီး ကျိုးလွယ်စေပါတယ်။ စိုစွတ်နေတဲ့ဆံပင်တွေကို ရှုပ်ပွနေမယ့်အစား ရှုပ်ပွနေတဲ့ ဆံကေသာကို ဖြီးပေးလိုက်ပါ။
- Boar bristle brushes များသည် ဦးရေပြားကို နှိပ်နယ်ရန်နှင့် လှုံ့ဆော်ရန် အထူးထုတ်လုပ်ထားပါသည်။ ညစဉ်ညတိုင်း ဝက်အမွေးအမှင်စုတ်တံကို အသုံးပြုပြီး ဦးရေပြားမှ အဖျားအထိ ဖြည်းညှင်းစွာ ပွတ်တိုက်ပေးခြင်းဖြင့် သင်၏ အမြစ်များမှ အဆီဖုများကို တောက်လျှောက် ပျံ့နှံ့စေပါသည်။
- အလွန်တင်းကျပ်သော ponytails နှင့် ကျစ်ဆံမြီးများသည် နောက်ဆုံးတွင် သင့်ဆံပင်၏ဖွဲ့စည်းပုံကို အားနည်းစေပြီး ကျိုးကြေသွားကာ ဆံပင်စည်းပုံသဏ္ဍာန်ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ စတိုင်တွေနဲ့ ဆံပင်ကို ဆွဲဆန့်တဲ့ ဆံပင်ပုံစံတွေကို ရှောင်ပါ။
- မင်းအိပ်ရာကို ချစ်တာ ငါတို့သိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် မင်းအိပ်တဲ့ခေါင်းအုံးက မင်းကို ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်နိုင်တယ်။ ချည်သားနှင့် ပိတ်ခေါင်းအုံးစွပ်များသည် ကြမ်းပြီး သင့်ဆံပင်စည်းများနှင့် ပွတ်တိုက်မှုကို ဖန်တီးသည်။ ဒါက ကွဲအက်ခြင်းနဲ့ ကွဲအက်ခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ထို့အပြင် ၎င်းတို့သည် သင့်ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားမှ အဆီနှင့် အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူကာ ခြောက်သွေ့စေပါသည်။ အစား ဖဲ သို့မဟုတ် ပိုးခေါင်းအုံးစွပ်ကို သုံးပါ။
ခြောက်သွေ့သောဆံပင်အတွက် မေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကို ပြုပြင်ရန် hair gel သုံးလို့ရပါသလား။ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောရရင် မဟုတ်ဘူး။ Hair Gel အသုံးပြုခြင်း၏ ကောင်းကျိုး ဆိုးကျိုးများသည် ကျယ်ပြောလှသော ဆွေးနွေးငြင်းခုံမှုတစ်ခု ဖြစ်လာခဲ့သည်။ gels သည် အချို့သောပုံစံပုံစံကိုပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး flyways အတွက် အမြန်ပြင်ဆင်မှုများပြုလုပ်နိုင်သော်လည်း၊ အကျိုးကျေးဇူးများအဆုံးသတ်မည်ဖြစ်သည်။ ဂျယ်အများစုတွင် အခြောက်ခံပစ္စည်းဖြစ်သည့် အယ်လ်ကိုဟောပါရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် သဘာဝ ဆီဘမ်ထုတ်လုပ်မှုကို ဟန့်တားကာ ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားကို အလွန်ခြောက်သွေ့စေပြီး ကျိုးလွယ်စေသည်။ ကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်းသည် ဗောက်ထခြင်းနှင့် ဆံပင်ပါးခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေပြီး ကွဲအက်ခြင်းများကို ဖြစ်စေကြောင်းကိုလည်း သိရှိသည်။ ခြောက်သွေ့ပြီးသား ဆံသားတွေအတွက် အကျိုးကျေးဇူးတွေက ပိုများပါတယ်။ အဲဒီအစား သိသိသာသာ ခြောက်သွေ့နေတဲ့ ဆံကေသာကို လျင်မြန်စွာ တောက်ပြောင်စေဖို့အတွက် အစိုဓာတ်ထိန်းဆီရမ်ကို အမြဲသုံးပါ။
ခြောက်သွေ့တဲ့ဆံပင်အတွက် Conditioner သုံးတာ ကောင်းပါတယ်။
ဟုတ်တယ်! သင့်ဆံကေသာအတွက် သင့်လျော်သော conditioner ကို ရွေးချယ်ပြီး သင့်ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုပုံမှန်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ခြင်းသည် ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကို ကုသရန်အတွက် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အခြေခံအကျဆုံးအဆင့်ဖြစ်သည်။ ခေါင်းလျှော်ရည်သည် အညစ်အကြေးများနှင့် အခြားအညစ်အကြေးများကို ဆေးကြောခြင်းလုပ်ငန်းကို လုပ်ဆောင်သော်လည်း ခေါင်းလျှော်ရည်အများစုတွင် အသုံးပြုသည့် သန့်စင်ဆေးများသည် အလွန်အားကောင်းပြီး သဘာဝအဆီများကို ဖယ်ထုတ်ခြင်းဖြင့် သင့်ဆံပင်ကို ခြောက်သွေ့စေပါသည်။ ဆာလဖိတ်မပါသော သဘာဝအဆီကြွယ်ဝသော ခေါင်းလျှော်ရည်ကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကို များစွာလျှော့ချနိုင်သည်။ ဒါတောင် ခေါင်းလျှော်ပြီးတိုင်း conditioner လိမ်းပေးဖို့ လိုပါတယ်။ စိုစွတ်မှု၊ အာဟာရဖြစ်စေမှု၊ ပျက်စီးမှုထိန်းချုပ်မှုနှင့် ဖရီးဇ်ထိန်းချုပ်မှုကဲ့သို့သော စကားလုံးများကို အသုံးပြုသည့် အအေးခံစက်များကို ရှာဖွေပါ။ နက်ရှိုင်းသောအေးစက်မှုကို အနည်းဆုံး တစ်လလျှင် တစ်ကြိမ် ပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် ကြီးမားသော ခြားနားမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ပျော့ပြောင်းခြင်း သို့မဟုတ် ဖြောင့်ခြင်းမှလွဲ၍ ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်သော အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အဘယ်နည်း။
အပူနှင့် ဓာတုပုံစံ ကိရိယာများသည် အလွန်ထိရောက်သော်လည်း ရေရှည်တည်တံ့ခြင်းမရှိပါ။ ဖြစ်ပေါ်လာမည့် ပျက်စီးမှုသည် အစကတည်းက သင့်ဆံပင်ကို ပိုဆိုးသွားစေမည်ဖြစ်ပြီး၊ နောက်ထပ် စတိုင်လ်ကျရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်ကာ သံသရာတစ်ခုလုံးကို တစ်ဖန်ပြန်စရန် လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ ဆံကေသာထုတ်ကုန်များသည် သင့်အား လိမ်းဆေးများကိုသာ ပြုပြင်ပေးနိုင်မည်ဖြစ်သောကြောင့် ကျန်းမာသောဆံကေသာအတွက် ရေရှည်ထိန်းညှိရန် အမှန်တကယ်ရွေးချယ်စရာမရှိပါ။ စစ်မှန်သောစိန်ခေါ်မှုမှာ အမြစ်များမှ ဆံပင်အသစ်များ ကျန်းမာစွာ ကြီးထွားလာစေရန် ဖြစ်သည်။ သွားရင်းလာရင်းနဲ့ ဆံသားကို ထိန်းနိုင်စေဖို့ အတွက် serum နဲ့ leave-in conditioners တွေက သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး လောင်းကြေးပါပဲ။ ဆီလီကွန်များပါရှိသော ထုတ်ကုန်များသည် သင့်ဆံပင်များကို လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် တောက်ပြောင်ချောမွေ့သော ဆံကေသာကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ရေရှည်အသုံးပြုမှုသည် တည်ဆောက်မှုနှင့် နောက်ဆက်တွဲ ပျက်စီးမှုများကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့ကို လျှော့နည်းစွာ အသုံးပြုခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သဘာဝဆီများဖြင့် ကြွယ်ဝသော ထုတ်ကုန်များသည် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး အလောင်းအစား ဖြစ်သည်။
ခြောက်သွေ့သောဆံပင်ကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး အစိုဓာတ်ကို ဘယ်လိုဖြည့်ရမလဲ။
ခြောက်သွေ့သောဆံသားများကို ပြန်လည်အသက်ဝင်လာစေရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆင့်နှစ်ဆင့်ပါဝင်သည် - သင့်ဆံပင်ထဲသို့ ရေထည့်ခြင်းနှင့် ဆံကေသာကို ကျွတ်ထွက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ထိုရေထဲတွင် တံဆိပ်ခတ်ခြင်း။ ရေဓာတ်ပါသော ထုတ်ကုန်များသည် အစိုဓာတ်ကို ဖြည့်တင်းရန် ရည်ရွယ်ပြီး သင့်ပတ်ဝန်းကျင်မှ အစိုဓာတ်ကိုလည်း ဆွဲဆောင်ပါသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ အစိုဓာတ်ထိန်းထားသော ထုတ်ကုန်များသည် အစိုဓာတ်ကို ထိန်းထားနိုင်စေရန် သင့်ဆံပင်ကြိုးကို အပေါ်ယံအလွှာတစ်ခု ဖန်တီးပေးသည်။ ဆံကေသာကျန်းမာဖို့အတွက် နှစ်မျိုးလုံးလိုအပ်ပါတယ်။ hyaluronic acid၊ panthenol၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်၊ ရှားစောင်းလက်ပတ်၊ glycerine၊ အုန်းသီး၊ သံလွင်နှင့် ထောပတ်သီးအဆီများနှင့် ပျားရည်တို့ပါရှိသော ထုတ်ကုန်များသည် သင့်ဆံပင်ကို အစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးရန်အတွက် ရည်ရွယ်ပါသည်။ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့် ထုတ်ကုန်များတွင် ရေဓာတ်ပါ၀င်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများအချို့လည်း ပါဝင်လေ့ရှိသော်လည်း ကြက်ဆူဆီနှင့် ဂျိုဂျိုဘာဆီကဲ့သို့သော အဆိပ်အတောက်များ သို့မဟုတ် ရှယ်ယာထောပတ်ကဲ့သို့ ထောပတ်များလည်း ပါရှိသည်။ စပျစ်စေ့နှင့် အာဂန်ဆီ နှစ်မျိုးလုံးသည် ရေဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်သည်။
ဆံသားခြောက်တာကို ကုသဖို့ ဘယ်ဟာ အကောင်းဆုံး ဆံပင်ဆီလဲ?
ကောင်းသော အုန်းဆီဟောင်းသည် ဆံပင်အမျိုးအစားအားလုံးအတွက် ရှာတွေ့နိုင်သော အရွယ်အစား တစ်ခုတည်းနှင့် လိုက်ဖက်သော ဖြေရှင်းချက်နှင့် နီးစပ်ပါသည်။ Argan oil သည် သင့်ဦးရေပြားမှထုတ်လုပ်သော သဘာဝဆီဘမ်နှင့် အနီးစပ်ဆုံးပါဝင်သောကြောင့် အထူးသဖြင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းဝေဒနာကို ခံစားရပါက အံ့ဩစရာဖြစ်စေနိုင်သည်။ အပူဒဏ်ကြောင့် ခြောက်သွေ့ပျက်စီးနေသော ဆံပင်များအတွက် Macadamia oil သည် ၎င်း၏ ပြန်လည်ကောင်းမွန်သော ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် ချီးကျူးခံရပါသည်။ သင့်ဆံပင်က ကြွပ်ဆတ်ပြီး ကွဲအက်နေတယ်ဆိုရင် သံလွင်ဆီဟာ ဆံသားကို စိုစွတ်စေပြီး သန်စွမ်းစေပါတယ်။
သင်မည်သည့်ဆီအသုံးပြုသည်ဖြစ်စေ သင့်ကိုယ်သင် အဆီပူပူဖြင့် ကုသပေးခြင်းသည် သင့်အား ပေးစွမ်းနိုင်သည့် အကျိုးကျေးဇူးအားလုံးကို ရရှိနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
