Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta တို့သည်Aprပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်းချည်နှောင်မည်။ ဤနေရာတွင်အသေးစိတ်အချက်အလက်များစစ်ဆေးပါ
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟာဒယ်လ်ဆုတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားစေတနာစိတ်များပေးပို့ကြသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ကျန်းမာသောအသားအရေကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အရေပြားကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ သင့်ရဲ့အသားအရေအမျိုးအစား၊ ရာသီဥတုအခြေအနေပေါ် မူတည်၍ သင့်အသားအရေကိုအထူးဂရုစိုက်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။
သင်၏နေ့စဉ်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုစနစ်တွင်ပွတ်တိုက်အားအသုံးပြုခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ပွတ်တိုက်ခြင်းကသင်၏အသားအရေအတွင်းပိုင်းမှအလင်းရောင်ရရှိစေပြီးအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင်ပါ ၀ င်ခြင်းအားဖြင့်သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးသင့်အသားအရေကိုဂရုစိုက်သည်ဟုသေချာစွာအာမခံသည်။
Scrub သည်မည်သို့အလုပ်လုပ်သနည်း။
ပွတ်တိုက်များကိုပုတီးစေ့များသို့မဟုတ် granules များဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။ မျက်နှာသို့မဟုတ်ခန္ဓာကိုယ် (သင်ခန္ဓာကိုယ်ပွတ်တိုက်ကိုအသုံးပြုနေပါက) အပေါ်အနှိပ်ခံသည့်အခါ၎င်းအရေပြားကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည်အသေကောင်များဆဲလ်အားလုံးကိုဖြည်းဖြည်းချင်းဖယ်ရှားပေးသည်။ ပွတ်တိုက်မှု၏ပွတ်တိုက်လုပ်ဆောင်မှုသည်စောင်ရေပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
Scrub လုပ်သည့်အခါတိုင်းသင့်အသားအရေသည်တောက်ပသောအသားအရေကိုကြည်လင်စေသည်။ အရေပြားမျက်နှာပြင်သို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်ချုံ့ခြင်းဖြစ်စဉ်သည် lymph node များယိုစီးစေရန်ကူညီသည်။
သံလွင်ဆီနှင့်သကြားဓာတ်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောအိမ်လုပ်ကော်လာများကိုအသုံးပြုခြင်း၏အခွင့်အရေး
အိမ်လုပ်ပွတ်တိုက်များသည်သင်စျေးကွက်တွင်သင်ဝယ်ယူသောအရာများထက်သာလွန်သည်။ သဘာဝနှင့်လတ်ဆတ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့်အိမ်လုပ်ပစ္စည်းများကိုပွတ်တိုက်သည်သင့်အသားအရေသည်စတိုးဆိုင်အမျိုးမျိုးရှိစီးပွားဖြစ်ပွတ်တိုက်အားလုံးနီးပါးပါ ၀ င်သည့်ဓာတုပစ္စည်းများ၏ကြမ်းတမ်းသောသက်ရောက်မှုများကိုမခံနိုင်အောင်သေချာစေသည်။ အသားအရေအမျိုးအစားအားလုံးနှင့်သင့်တော်သော်လည်းသံလွင်ဆီနှင့်သကြားကို အသုံးပြု၍ ပြုလုပ်ထားသောလုပ်ထားသောပွတ်တိုက်သည်အဆီပြန်သောအသားအရေရှိသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
သံလွင်ဆီနှင့်သကြားကိုအသုံးပြု။ ပွတ်တိုက်ပြင်ဆင်ခြင်း
သံလွင်ဆီသည်အသားအရေဆီထုတ်လုပ်မှုကိုဟန်ချက်ညီအောင်ထိန်းနိုင်စွမ်းရှိသောကြောင့်လူသိများသောကြောင့်အိမ်တွင်းပွတ်တိုက်ကိုပြင်ဆင်သည့်အခါအကောင်းဆုံးအပင်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ သံလွင်ဆီသည်အချိန်ကာလမရှင်းလင်းစေရန်အလွန်ကောင်းမွန်သောနည်းဖြင့်အလုပ်လုပ်သည်။
အထူးသဖြင့်သင့်အသားအရေကိုအဆီပြန်သည့်အခါထုတ်လုပ်သည့် sebum အလွန်အကျွံထုတ်လွှတ်မှုသည်သင်၏ပွတ်တိုက်တွင်သံလွင်ဆီကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်လျော့ချနိုင်သည်။
သကြား (ပျားရည်အပါအ ၀ င်) သည်၎င်း၏အသားအရေကိုအလွန်ကောင်းသောဖြူဖွေးခြင်း၏အဓိကအရည်အသွေးကြောင့်လူသိများသည်။ ၎င်းသည်ဝက်ခြံပျောက်သည့်အရေပြားအခွံများကိုဖယ်ရှားခြင်းဖြင့်ဝက်ခြံကိုကုသရာတွင်အံ့ဖွယ်အမှုများပြုလုပ်သည်။
သံလွင်ဆီနှင့်သကြားကိုအသုံးပြု။ ပွတ်တိုက်ပြင်ဆင်ခြင်း
ဒီပွတ်တိုက်ကိုပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ
•သံလွင်ဆီ - လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း
•ပျားရည် - လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်
•အညိုရောင်သကြား - ဇွန်းတစ်လုံး
ပွတ်တိုက်ပြင်ဆင်ထားရန်အထက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုရောမွှေပါ။ ဒီမျက်နှာပြင်ကို ၂ မိနစ်မှ ၃ မိနစ်ခန့်ထိပွတ်ပေးပါ။ သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်ပွတ်တိုက်သည့်အခါစက်ဝိုင်းရွေ့လျားမှုကိုသုံးပါ။ မျက်စိအနားကဒေသများကိုရှောင်ပါ။ ပွတ်တိုက်ပြီးနောက်ရေပူကို သုံး၍ ဆေးပါ။ အနည်းဆုံးတစ်ပါတ်နှစ်ကြိမ်သင်ဤပွတ်တိုက်ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။
ပွတ်တိုက်ပြင်ဆင်ရာတွင်အသုံးပြုသောအရာများ၏အရေးပါမှု
သံလွင်ဆီနှင့်သကြားနှစ်မျိုးလုံးသည်သင့်အားတောက်ပ။ ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအသားအရေကိုအာမခံပေးသည့်အင်အားကြီးအိမ်များဖြစ်သည်။ သံလွင်ဆီကိုသကြားနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးအိမ်လုပ်ချွတ်ယွင်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
သံလွင်ဆီ: ၎င်းကို၎င်း၏သဘာဝအ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လူသိများသည်။ ၎င်းသည်အသားအရေကိုစိုစွတ်အောင်ထိန်းသိမ်းထားပြီးမည်သည့်ပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ပေးသည်။ အပိုအပျိုဆီသည်ဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများနှင့် antioxidants တို့၏အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ သံလွင်ဆီကိုနှစ်ပေါင်းများစွာကတည်းကခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အဆီပြန်ခြင်းဖြစ်စေအိုမင်းခြင်းဖြစ်စေအရေပြားအမျိုးအစားအားလုံးအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။ သံလွင်ဆီသည်ဝက်ခြံ၊ psoriasis နှင့်နှင်းခူတို့ကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။
သကြား: ၎င်းသည်အရေပြားဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည့်သဘာဝနည်းလမ်းအားလုံးကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ အသားအရေကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့သောကြောင့်အညိုရောင်သကြားကိုပိုမိုအသုံးပြုသင့်သည်။
သကြားနှင့်ပေါင်းစပ်လျှင်သံလွင်ဆီသည်အထိရောက်ဆုံးသောပွတ်တိုက်ဖြစ်သည်။ သင်တို့သည်ဤသံလွင်ဆီနှင့်သကြား၏ဤရောနှောဖို့ပျားရည်ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုပွတ်တိုက်ဆေးမျိုးကိုပြင်ဆင်ရန်အဖုံးများပါသောကွန်တိန်နာတစ်ခုကိုသုံးပါ။ ပြင်ဆင်ထားသောအရောအနှောကိုလေလုံသည့်ပုံစံဖြင့်ထားနိုင်မည်။
အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်အပိုအပျိုကညာသံလွင်ဆီကိုအသုံးပြုပါ။ သံလွင်ဆီနှင့်အော်ဂဲနစ်ပျားရည်ရောစပ်ခြင်းကိုရောစပ်ပါ။ ဒီရောစပ်ပြီးနောက်သကြားထည့်ပါ။ သကြားလုံးပွတ်တိုက်ပြုလုပ်ရန်သင်ထည့်လိုက်သောသကြားပမာဏတိုးလာသည်။
အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ သင်သည်ချောချောမွေ့မွေ့ချောချောချောမွေ့မွေ့ချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်လိုပါကအသုံးပြုသောသကြားပမာဏကိုလျှော့ချပါ၊ ၎င်းအစားသံလွင်ဆီနှင့်ပျားရည်တို့ကိုတိုးမြှင့်ပါ။
သံလွင်ဆီ၊ သကြားနှင့်ပျားရည်တို့ကို အသုံးပြု၍ ပြုလုပ်ထားသောဤချုံသည်လူသိများသောခန္ဓာကိုယ်ပွတ်တိုက်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်ဒီအရာနဲ့သင်ကချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်စေတဲ့မျက်နှာအသားအရေကိုသာမကဘဲအပိုတောက်ပပြီးတောက်ပတဲ့ခန္ဓာကိုယ်အသားအရေကိုရရှိမှာပါ။
တံတောင်ဆစ်နှင့်ခြေများကဲ့သို့သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏ခြောက်သွေ့သောဒေသများတွင်ကြာရှည်ခံရန်အတွက်ပွတ်တိုက်ကိုအသုံးပြုပါ။ အကယ်၍ သင်သည်အလွန်ခြောက်သွေ့သောအသားအရေရှိပါကပွတ်တိုက်ပြီးသည်နှင့်အမျှဆီသို့မဟုတ်ခရင်မ်နှင့်အတူလိုက်နာလိုပေမည်။
ပုံမှန်အသားအရေဖြူဖွေးဖြည့်တင်းခြင်းသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကြောင့်သင့်အရေပြားတွင်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှအရေပြားဆဲလ်သေများအားလုံးကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။ အရေပြားဆဲလ်သေများကိုသေသပ်စွာမကုသဘဲနေခြင်းသည်အရေပြားမှို၊ ဝက်ခြံနှင့်ယားယံ။ ခြောက်သွေ့သောအရေပြားကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
