Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
မမေ့ပါနှင့်
- BSNL သည်ကာလရှည် Broadband ဆက်သွယ်မှုများမှတပ်ဆင်ခကိုဖယ်ရှားသည်
- Kumbh mela ပြန်လာသူများသည် COVID-19 ကူးစက်ရောဂါဖြစ်သော Sanjay Raut ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်
- IPL 2021: BalleBaazi.com သည်“ Cricket Machao” လှုပ်ရှားမှုအသစ်ဖြင့်ရာသီကိုကြိုဆိုသည်။
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
သင်သည်နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းတွေးတောဆင်ခြင်နေပြီးတစ်စုံတစ်ခုအပေါ်အာရုံစူးစိုက်နေခြင်း (သို့) စိတ်ကူးယဉ်အိပ်မက်မျှသာဖြစ်ရုံသာမကသင်၏ဆံပင်ကိုဆွဲကာလက်ချောင်းတစ်ချောင်းနှင့်တစ်ချောင်းချင်းစီချိတ်ဆွဲနေသည်ကိုရုတ်တရက်သတိပြုမိလိုက်သည်။ များသောအားဖြင့်သင့်ဆံပင်ကိုလှည့်စားလေ့ရှိသောအလေ့အကျင့်သည်အာရုံကြောအလေ့အထဖြစ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်၎င်းသည်နောက်ခံကျန်းမာရေးအခြေအနေ၏လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။
fidget (fidget spinner hype ကိုသတိရပါ) ဟုခေါ်သည့်အပြုအမူအုပ်စုများတွင်အမျိုးအစားခွဲခြားထားခြင်းဖြင့်ဆံပင်ညှစ်ခြင်းသည်ဆံပင်၏အရည်အသွေးကိုလည်းလျော့နည်းစေသည်။
ဒီနေ့ခေတ်မှာ Boldsky ကဆံပင်တွေလှည့်ပတ်ခြင်းနဲ့သူ့ရဲ့ဆိုးကျိုးတွေအကြောင်းအားလုံးကိုပြောပြလိမ့်မယ်။
သင်၏ဆံပင်ကိုအဘယ်ကြောင့်လှည့်ဖျား?
ဆရာဝန်များအနေဖြင့်ဆံပင်လှည့်စားခြင်းဓလေ့ကိုကလေးများနှင့်လူကြီးများတွင်တွေ့မြင်ရသော်လည်းအလေ့အကျင့်နောက်ကွယ်ရှိအကြောင်းအရင်းမှာကွဲပြားနိုင်သည်။
ကလေးငယ်များနှင့်ကလေးများအတွက်ဆံပင်လှည့်ခြင်း
ကလေးငယ်များအနေဖြင့်ဆံပင်လှည့်ခြင်းအလေ့အထသည်ကလေးငယ်လေးနှစ်များတွင်စိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည့်ယန္တရားအဖြစ်ဖွံ့ဖြိုးလာနိုင်သည် [1] ။ ကလေးတစ် ဦး သည်စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုဖော်ပြရန်သို့မဟုတ်ပတ် ၀ န်းကျင်တွင်ဖြစ်ပျက်နေသောအရာများအားထိန်းချုပ်ရန်ခက်ခဲနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်အားသွင်း။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းမှုယန္တရားကိုဖန်တီးသည်။ [နှစ်ခု] ။
အထီးကျန်စိတ်ဝေဒနာလက္ခဏာဖြစ်နိုင်သည် ကျွမ်းကျင်သူများကဆံပင်လှည့်စားခြင်းကိုလက်သည်းကိုက်ခြင်း၊ လက်ချောင်းများရိုက်ခြင်းနှင့်သင်၏ခြေထောက်များကိုလှုပ်ခြင်းစသည်တို့ကဲ့သို့သောစိတ်ဖိစီးမှု (Self-stimulation) ပုံစံအဖြစ်ခွဲခြားသတ်မှတ်သည်နှင့်အမျှအထီးကျန်စိတ်ဝေဒနာနှင့်ဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သည်။ [3] ။ stimming သည်အထီးကျန်စိတ်ဝေဒနာနှင့်အမြဲမသက်ဆိုင်သော်လည်းအချို့သောလှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအပြုအမူများသည်အထီးကျန်စိတ်ဝေဒနာ၏ရောဂါလက္ခဏာနှင့်ဆက်စပ်နိုင်သည်။
- နောက်လှည့်
- လက်နဲ့ခတ်တာ၊ လက်တွေကိုရိုက်တာ၊
- အခုန်, ခုန်, ဒါမှမဟုတ် twirling နှင့်
- အရှိန်အဟုန်သို့မဟုတ် tiptoes အပေါ်လမ်းလျှောက်။
မှတ်ချက် - ဆံပင်လှည့်တာကကလေးမှာအထီးကျန်စိတ်ဝေဒနာဖြစ်နိုင်တယ်ဆိုတာမလုံလောက်ဘူး [4] ။
ကလေးငယ်များနှင့်ကလေးသူငယ်များတွင်ဆံပင်လှည့်စားမှုအလေ့အထကိုစီမံခြင်း
ဆံပင်လှည့်ခြင်းကသင့်ကလေး၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေသည်၊ ဥပမာဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ပြောင်ပြောင်ခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်ကိုသင်သတိပြုမိသည်ဆိုပါစို့။ [5] :
- Fidget ကိရိယာများကသင့်ကလေးအားဆံပင်လှည့်စားသည့်အကျင့်မှသက်သာရာရစေနိုင်သည်။
- ဆံပင်တိုစေခြင်းသည်ဤအလေ့အထအတွက်ရိုးရှင်းသော်လည်းထိရောက်သောဖြေရှင်းနည်းဖြစ်သည်။
- ကျွမ်းကျင်သူပညာရှင်များကကလေးငယ်များအတွက်အန္တရာယ်ကင်းသော mittens များကိုထားခြင်းသည်ကလေးငယ်များအားသူတို့၏ဆံပင်ကိုလှည့်စားခြင်းမှရပ်တန့်စေနိုင်သည်ဟုဆိုသည်
အရွယ်ရောက်သူများတွင်ဆံပင်လှည့်ခြင်းအလေ့အထ
အရွယ်ရောက်သူများတွင်ဆံပင်လှည့်စားသည့်အလေ့အထကိုကလေးဘဝကတည်းကသယ်ဆောင်နိုင်သည်။ အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများလည်းဖြစ်နိုင်သည်။
Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) တချို့လူတွေကတော့ဆံပင်တွေလှည့်ပတ်တာကမဆုတ်မနစ်သောစည်းမကျရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည် [6] ။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး တစ်ယောက်တွင် OCD ၏အခြားလက္ခဏာများရှိပါကဆံပင်လှည့်စားခြင်းသည်သင်၏အခြေအနေ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်ဆံပင်လှည့်ခြင်းသည် OCD ရောဂါလက္ခဏာပြရန်မလုံလောက်ပါ။
စိုးရိမ်ပူပန်မှု လူအချို့မှာတော့ဆံပင်လှည့်ဖျားခြင်းဟာကလေးဘဝသို့မဟုတ်မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်မှာစပြီးသူတို့စိုးရိမ်ပူပန်နေချိန်မှာသင်လုပ်တဲ့အရာအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ [7] ။ ဆံပင်လှည့်စားခြင်းသည်လူတစ် ဦး ကျူးကျော်ဝင်ရောက်လာပြီးစိုးရိမ်ပူပန်သောအတွေးများနှင့်ရင်ဆိုင်ရန်ပြုလုပ်သောအရာဖြစ်သည်ဆိုပါစို့။ ထိုကိစ္စမျိုးတွင်၎င်းအလေ့အထသည်စိုးရိမ်ဖွယ်ရာရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။
ခန္ဓာကိုယ် - အာရုံစူးစိုက်ထပ်တလဲလဲအပြုအမူ ဖြေ - ဒီလေ့လာမှုကဒီအပြုအမူနဲ့စိတ်မရှည်မှု၊ ပျင်းခြင်း၊ စိတ်ပျက်မှုနဲ့မကျေနပ်မှုတို့အကြားဆက်စပ်မှုရှိတယ်လို့ထောက်ပြထားတယ်။ [8] ။
ဆံပင်လှည့်ခြင်း၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
ထပ်တလဲလဲပြုမူသောအပြုအမူသည်အချို့သောဆိုးကျိုးများရှိနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -
- ရှုပ်ထွေးပြီး knotted ဆံပင်
- ခွဲထွက်မှုအဆုံးသတ်
- ဆံပင်ကျိုးခြင်းနှင့်အားနည်းနေခြင်း
- ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း
အချို့သောလေ့လာမှုများကဆံပင်လှည့်စားသည့်အကျင့်များသည် trichotillomania သို့ ဦး တည်သွားနိုင်ကြောင်း၊ အထူးသဖြင့်မျက်တောင်များ၊ မျက်ခုံးများနှင့် ဦး ရေပြားမှလူတို့၏ဆံပင်ကိုတမင်တကာဆွဲထုတ်နိုင်သည့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုဖြစ်စေနိုင်သည်ဟုလေ့လာမှုအချို့ကဖော်ပြခဲ့သည်။ [9] ။
ဆံပင်လှည့်နေတဲ့အကျင့်ကိုဘယ်လိုဖြတ်ရမလဲ။
ကလေးများအတွက်အလေ့အထကိုစီမံခန့်ခွဲရန်ကျွမ်းကျင်သောဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုလိုအပ်နိုင်သည်။ လူကြီးများအနေဖြင့်ဤဆံပင်များသည်သင်၏ဆံပင်ကိုအဆက်မပြတ်ဆွဲဆောင်ခြင်းအလေ့အကျင့်ကိုကူညီနိုင်သည်။
- သတိသို့မဟုတ်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းကဲ့သို့သောအခြားစိတ်ဖိစီးမှုသက်သာစေရန်နည်းစနစ်များကိုလေ့လာပါ။
- ဆံပင်ကိုတစ်နာရီ၊ နှစ်နာရီကြာလှည့်ပတ်မပေးနိုင်ခြင်းကဲ့သို့သောပန်းတိုင်တစ်ခုထားပါ။ ထိုအပြုအမူအတွက်သင်ကိုယ်တိုင်ဆုချပါ။
- ကဖိန်းဓာတ်နှင့်သကြားစားသုံးမှုကိုလျှော့ချပါ [10] ။
- အိပ်နေစဉ်လှည့်ပတ်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန် ဦး ထုပ်ဆောင်းထားခြင်းသို့မဟုတ် hoodie တစ်မျိုးပါ။
မှတ်ချက် ခင်ဗျားဆံပင်လှည့်တာကိုမတားဆီးနိုင်ရင်ဆရာဝန်နဲ့စကားပြောပါ။
နောက်ဆုံးမှတ်စုတစ်ခုပေါ်မှာ ...
ဆရာ ၀ န်များကသင့်ဆံပင်ပျက်စီးခြင်းသို့မဟုတ်ပြုတ်ကျခြင်းမရှိလျှင်စိုးရိမ်စရာမလိုဟုဆိုသည်။ ကလေးငယ်များနှင့်ကလေးငယ်များအနေဖြင့်အထက်ပါရွေးချယ်မှုများကိုပြုလုပ်ပြီးနောက်အလေ့အကျင့်သည်မရပ်တန့်ပါကဆရာ ၀ န်နှင့်ပြောဆိုပါ။
