Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- ishပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်း Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta: အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဤနေရာတွင်ကြည့်ရှုပါ
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟယ်ဒလီတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင် Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးစကူတာကိုစတင်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
လူတိုင်းသည်ပြီးပြည့်စုံသောဆံပင်ကိုရလိုကြသည်၊ သို့သော်လူတိုင်းကတာရှည်။ တောက်ပသော tresses ဖြင့်မရကြပါ။ တစ်ခုခုရှိတာကသင်အဲဒါကိုမအောင်မြင်ဘူးလို့မဆိုလိုပါဘူးလား။ မည်သူမဆိုသင်၏မီးဖိုချောင်တွင်အလွယ်တကူရရှိနိုင်သည့်အခြေခံပါဝင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြု၍ ကျန်းမာသန်စွမ်း။ သန်စွမ်းသောဆံပင်ရှည်ကိုအိမ်တွင်အလွယ်တကူရနိုင်သည်။ ပြီးတော့ကြက်ဥတွေဟာလူအများစုရဲ့မီးဖိုချောင်ထဲမှာရှိနေကြတာပါ။ ဒါကြောင့်ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုအတွက်အိမ်လုပ်စာရွက်လုပ်ဖို့ဘာကြောင့်မသုံးတာလဲ။
ဥသည်ဆံပင်အတွက်မည်သို့အကျိုးပြုသနည်း။
ကြက်ဥတစ်လုံးလုံး - အဖြူနှင့်အနှစ်နှစ်မျိုးလုံးသည်ဆံပင်အတွက်အကျိုးရှိသည်။ ကြက်ဥအဖြူသည်ဆံပင်ကိုတိုးတက်စေသည့် niacin နှင့် riboflavin ကဲ့သို့ပရိုတင်းများနှင့်ဗီတာမင်များများကြွယ်ဝသော်လည်းဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေခြင်း၊ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်းနှင့်အာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ ဆံပင်ပေါ်တွင်ဥကိုလိမ်းကျံခြင်းကဆံသားကိုပိုမိုလျှင်မြန်စေခြင်း၊
ထို့အပြင်ကြက်ဥသည်ပျက်စီးသွားသောဆံပင်ကိုလည်းပြုပြင်ပေးသည်။ သူတို့ကသင့် ဦး ရေပြားကိုလှုံ့ဆော်ပေးတဲ့အတွက်ကြောင့်ခွဲထားတဲ့အစိုင်အခဲတွေကိုလျှော့ချပြီးပျက်စီးသွားသောဆံပင်ကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ပေးသည်။ ထို့အပြင်ကြက်ဥသည်သင်၏ဆံပင်၏ elasticity တိုးတက်စေရန်လည်းကူညီပေးသည်။ သူတို့ကသင့်ဆံပင်ကိုတောက်ပစေပြီးခိုင်ခံ့စေသည်။
ဤမျှအကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိထားသည့်အတွက်ဥသည်ဆံပင်အတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုနှင့်တူသည်မဟုတ်လော။ အိမ်တွင်းကြက်ဥဆီကိုပျော့ပျောင်းလွန်း။ မလွယ်ကူပါ။ ဤဆီသည်ကြက်ဥ၏အကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးနှင့်ပေါင်းစပ်ထားပြီးအချိန်တိုင်းသင့်အားချောမွေ့စေပြီးနူးညံ့ချောမွေ့စေမည်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောစာရင်းတွင်အိမ်၌ကြက်ဥဆီမည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကိုအမြန်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
အိမ်မှာကြက်ဥဆီဘယ်လိုလုပ်မလဲ
အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောရိုးရှင်းသောအဆင့်များအတိုင်းလိုက်နာပြီးအိမ်တွင်သင်၏ကြက်ဥဆီကိုပြုလုပ်ပါ။
- ကြက်ဥ ၆ လုံးကိုယူပြီးအလယ်အလတ်မီးလျှံတွင်မိနစ် ၂၀ ခန့်ပြုတ်ပါ။
- ကြက်ဥများခိုင်မာသည်နှင့်တပြိုင်နက်အပူကိုပိတ်ပြီးမိနစ်အနည်းငယ်မျှအေးအောင်ထားပါ။
- ဥများကိုအခွံခွာပြီးတစ်ဝက်ခွဲပေးပါ။
- ကြက်ဥအနှစ်များကိုလူဖြူများနှင့်သီးခြားခွဲထားပါ။
- ဒီနေရာမှာဒီဆီကိုကြက်ဥအနှစ်သာလိုတယ်။ သငျသညျလူဖြူစားသို့မဟုတ်သူတို့ကိုအလဟ any ဖြုန်းမည့်အစားမည်သည့်အစားအစာပြင်ဆင်မှုတွင်မဆိုသုံးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဆီထုတ်လုပ်မှုတွင်မလိုအပ်ပါ။
- ကြက်ဥအနှစ်ကိုပန်းကန်ထဲထည့်ပြီးကြက်သားထည့်ပြီးအပူပေးဒယ်အိုးထဲထည့်ပြီးမီးတောက်ထဲချက်ပြုတ်ပါ။
- အဝါရောင်မှေးမှိန်သွားသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်ထိုဆီ၏ထွက်ရှိလာသည့်ရေနံသည်သင်မြင်လိမ့်မည်။ ဤအတောအတွင်း, သင်ကအရောင်မှောင်သည်အထိသည်အထိ၎င်းကိုနှိုးဆော်ဆက်လက်ထားရန်လိုအပ်သည်။ ဤဖြစ်စဉ်သည်အချိန်အနည်းငယ်ကြာနိုင်သည်။ အပူကိုအနိမ့်အမြင့်၌ထားရန်သတိရပါ။ ဤအပူချိန်ကာလအတွင်းသင်၌အနံ့ဆိုးနှင့်မီးခိုးအချို့တွေ့ရလိမ့်မည်။
- ရေနံထွက်လာသည်နှင့်တပြိုင်နက်အပူကိုမီးဖိုထဲယူပြီးအခန်းအပူချိန်အထိအေးအောင်ထားပါ။
- အခုတော့ဒီအဆီကိုဖန်ခွက်ဘူးတစ်လုံးထဲကိုအ ၀ တ်ပါးဒါမှမဟုတ်ပိန်တဲ့အိတ်တစ်လုံးနဲ့စစ်ထုတ်ပါ။
- ဆီကိုအေးမြခြောက်သွေ့သောနေရာနှင့်တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်မှသိုလှောင်ထားပါ။ ကောင်းစွာကိုင်တွယ်ခြင်းနှင့်သိမ်းဆည်းထားပါကငါးနှစ်အထိရေရှည်တည်တံ့နိုင်သည်။
ဒီဆီကိုအိမ်မှာလုပ်ဖို့မလွယ်ကူဘူးလား။ တစ်ခုတည်းသောအရာသည်သင်ရေနံထုတ်လုပ်သည့်ကာလအတွင်းခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ သို့သော်နောက်ဆုံး၌သင်သည်မှန်ထဲတွင်သင်၏ရှည်လျားခိုင်မာ။ တောက်ပသော tresses ကိုကြည့်သည့်အခါအရာအားလုံးသည်ထိုက်တန်ပုံရသည်။
ယခုသင်သည်ဤအိမ်တွင်ဆီကိုမည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကိုသင်သိပြီ ဖြစ်၍ သင်၏ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွင်မည်သို့ထည့်သွင်းရမည်နည်း။
ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက်ဥဆီကိုဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ။
သင်၏ ဦး ခေါင်းနှင့်ဆံပင်ကိုညစဉ်ညတိုင်းဤရေနံဖြင့် ၅-၁၀ မိနစ်ခန့်အိပ်ရာမ ၀ င်မီ၊ ဦး ခေါင်းကိုရေခေါင်းဖုံး။ နောက်နံနက်တွင်ဆေးကြောနိုင်သည်။ လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်အသုံးပြုပါ။ ဆံပင်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေးအတွက်ကြက်ဥဆီသုံးပြီးဆံပင်မျက်နှာဖုံးလုပ်နည်းကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 2 tbsp ကြက်ဥဆီ
- 1 tbsp အုန်းဆီ / သံလွင်ဆီ
- 1 tbsp mayonnaise
- 1 tbsp လတ်ဆတ်သောဒိန်ချဉ်
ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်
- ပန်းကန်လုံးတွင်ကြက်ဥနှင့်အုန်းဆီကိုယူပြီးထိုအပင်နှစ်မျိုးလုံးကိုအတူတကွရောစပ်ပါ။ သင်အလိုရှိလျှင်သံလွင်ဆီနှင့်အုန်းဆီအစားထိုးနိုင်သည်။
- ပြီးလျှင် Mayonnaise နှင့်ဒိန်ချဉ်ကိုထည့်ပြီးငါးပိကောင်းကောင်းရသည့်တိုင်အောင်ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုအတူတကွဆုပ်ကိုင်ပါ။
- ၎င်းကိုသင်၏ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ပေါ်တွင်လိမ်းပြီးမိနစ် ၃၀ ခန့်ထားပါ။ သင်ရေချိုး ဦး ထုပ်တစ်ထည်ကိုဝတ်ဆင်နိုင်သည်။
- မိနစ် ၃၀ ကြာပြီးနောက်ရေပူဖြင့်ဆေးကြောပြီးခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်အေးစက်ဆေးကိုသုံးပါ။
- တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ဤအထုပ်ကိုပြန်လုပ်ပါ။
