Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်နှက်ခံခဲ့ရသည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
မင်းရဲ့ဆံပင်ရှည်တွေဟာဆံပင်ကိုအလွန်ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်စေဘူးလို့ခံစားရလား။ အကယ်၍ ဟုတ်လျှင်၊ သင်စားသောအစားအစာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သောအပိုင်းအစများကိုလျှော့ချပေးသောဤဘုံအစားအစာများကိုသင်ကျိန်းသေလုပ်သင့်သည်။
ဆံပင်ပျက်စီးခြင်း၊ အစားအစာညံ့ဖျင်းခြင်း၊ ညစ်ညမ်းပစ္စည်းများထိတွေ့ခြင်း၊ မျိုးရိုးလိုက်ခြင်း၊ ကျန်းမာသောဆံပင်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပုံမှန်မရှိခြင်းစသည့်အကြောင်းပြချက်အမျိုးမျိုးကြောင့်သင်၏ဆံပင်ကိုပျက်စီးစေသည့်အခါအက်တမ်အပိုင်းအစများဖြစ်ပေါ်သည်။
သင်၏ခွဲထွက်မှုအဆုံးသတ်ရသည့်အကြောင်းရင်းမည်သို့ပင်ရှိပါစေသူတို့သည်သင်၏ tresses ပျက်စီးခြင်း၊
Split end တွေကဆံပင်ကျိုးတာကိုဖြစ်စေတယ်။
အတွင်းပိုင်းမှဆံပင်ကိုအာဟာရဖြည့်ပေးခြင်းဖြင့်ကွဲပြားခြားနားသောအစိုင်အခဲများကိုလျှော့ချနိုင်သည့်အလွယ်တကူရရှိနိုင်သောအစားအစာများစွာရှိသည်။
အဟာရသည်သဘာဝအပိုင်းအစများကိုသဘာဝအလျောက်ဖယ်ရှားရန်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ ထို့ကြောင့်အုပ်စုခွဲကြီးများအတွက်အိမ်တွင်းကုသမှုများနှင့်အတူသင့်လည်ဆံသို့ကျန်းမာရေးကိုကူးစက်စေနိုင်သည့်အချို့သောကျန်းမာသောအစားအစာများကိုစားသုံးရန်လည်းသင်ကြိုးစားနိုင်သည်။
ဒါကြောင့်သင်ကခွဲထွက်ခြင်းကိုဘယ်လိုလျှော့ချနိုင်မလဲဆိုတာကိုသိချင်ရင်၊ သင့်ရဲ့အစားအစာကိုပြောင်းလဲဖို့အချိန်ရောက်လာပြီ။
ကွဲပြားခြားနားသောအစိုင်အခဲများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်လျှော့ချရန်သင်စားသင့်သောကျန်းမာသည့်အစားအစာအချို့ကိုဒီမှာကြည့်ပါ။
၁။ ဥ
ကြက်ဥများသည်ပရိုတိန်းနှင့်သွပ်ပါဝင်မှုအလွန်များပြီးဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးသည်။
၂
အစိုင်အခဲများလျှော့ချသောအစာများတွင်ထောပတ်ပါ ၀ င်သည်။ အခွံသည်ပရိုတင်းဓာတ်ပါဝင်မှုနှင့်ဆံပင် follicles များကိုအားဖြည့်ပေးသည့်အစိုင်အခဲများနှင့်ကျိုးပဲ့ခြင်းများကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။
၃။ ထောပတ်သီး
omega-3 အဆီများများကြွယ်ဝသောကြောင့်အုပ်စုခွဲကြီးများအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတွင် avocados ပါဝင်ပြီးသင့်ဆံပင်ကိုအတွင်းပိုင်းမှအာဟာရဖြစ်စေသည်။
၄
ဆံပင်ကိုအာဟာရဖြည့်ပေးသည့်ဗီတာမင်အီးနှင့်အိုမီဂါ -၃ အဆီများများကြွယ်ဝသောကြောင့် walnuts သည်သဘာဝခွဲစိတ်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။
၅
ဆံပင်ရဲ့ကြီးထွားမှုကိုကျန်းမာစေပြီးအစွန်အဖျားကျဆုံးမှုကိုကာကွယ်ရန်သံဓာတ်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်သည်သံပေါများသောကြောင့်၎င်းကိုသင်၏အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။
၆။ နေကြာစေ့
နေကြာစေ့သည်သင်၏ဆံပင်ကိုစိုပြည်စေပြီးခြောက်သွေ့ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသောဗီတာမင်အီးကြွယ်ဝသောကြောင့်၎င်းသည်အစွန်အဖျားများအတွက်အကောင်းဆုံးအစားအစာဖြစ်သည်။
၇။ ခရမ်းချဉ်သီး
ကွဲပြားခြားနားသောအဆုံးကိုလျှော့ချစေသောအစာများတွင်ခရမ်းချဉ်သီးပါဝင်သည်၊ အကြောင်းမှာဗီတာမင်စီနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးတွင်ပါဝင်သောဓါတ်တိုးမှုသည်အတွင်းမှဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေသည်။
