Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- BJP ဘင်္ဂလားတွင်အာဏာရလာပြီးနောက် Gorkha ပြproblemနာဖြစ်သည့် Amit Shah
- Bhuvneshwar Kumar သည် ၂၀၂၁ မတ်လအတွက်လ၏ ICC ကစားသမားကိုရွေးချယ်ခဲ့သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- iQOO 7, iQOO 7 Legend India သည်မတော်တဆအတည်ပြုထားသောမျှော်လင့်ထားသောအင်္ဂါရပ်များကိုစတင်ခဲ့သည်
- မြင့်မားသော Dividend အမြတ်အစုရှယ်ယာမှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုမဖြစ်နိုင်ပါ: ဒီမှာဘာကြောင့်လဲ
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိဘ ကိုယ်ဝန်ဆောင်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း oi-Denise မှ Denise ဗတ္တိဇံဆရာ | ထုတ်ဝေသည်။ ဗုဒ္ဓဟူးနေ့၊ ဇန်နဝါရီ ၆၊ ၂၀၁၆၊ ၈ း ၃၀ [IST] ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီးနောက်ပြproblemsနာများစွာကိုကြုံတွေ့ရပြီးထိုပြproblemsနာများကိုတစ်ခုပြီးတစ်ခုဖယ်ရှားပစ်ရန်အလွန်အမင်းလိုအပ်လာသည်။ အိမ်တွင်းဆေးများသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်ရုံသာမကလုံခြုံစိတ်ချရသောတစ်ခုတည်းသောထိရောက်သောဖြေရှင်းနည်းဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်ပျို့ချင်သည် ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ဖောင်းရှူးခြင်း၊
ထို့အပြင်အမျိုးသမီးအများစုသည်ခန္ဓာကိုယ်အပူသို့မဟုတ်ရုတ်တရက်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်တက်ခြင်းများကိုခံစားကြရသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်တိုးလာခြင်းသည်သန္ဓေသားကြီးထွားမှုအတွက်မလုံခြုံပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်မိခင်အတွက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သောကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစေနိုင်သည်။
ထို့ကြောင့် ၃၆.၅ နှင့် ၃၇.၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ကြားရှိခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်တက်လာပါကအောက်ဖော်ပြပါအိမ်တွင်းကုထုံးများသည်ကလေးများအတွက်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိသောကြောင့်အောက်ပါအတိုင်းပြုလုပ်သင့်သည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ကိုယ်ခန္ဓာအပူတိုးလာခြင်း၏လက္ခဏာများကဘာလဲ။
ပထမဆုံးနိမိတ်လက္ခဏာမှာတုန်ခါခြင်းဖြစ်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အထက်ပိုင်းတွင်ရုတ်တရက်ပြင်းထန်သောအပူရှိန်ကိုခံစားရခြင်းသည်အခြားတစ်ခုဖြစ်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအားလျစ်လျူရှုမထားသင့်ပါ ။ လည်ပင်း၊ မျက်နှာနှင့်ရင်ဘတ်inရိယာများတွင်အလွန်အကျွံချွေးထွက်ခြင်းနှင့်နီခြင်းသည်လည်းကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ကိုယ်ခန္ဓာအပူတိုးပွားခြင်း၏နောက်ထပ်လက္ခဏာဖြစ်သည်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ခန်ဓာကိုယ်အပူအဘယ်ကြောင့်တိုးလာသနည်း။
ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာခန္ဓာကိုယ်ဟော်မုန်းများ၏အတက်အကျကြောင့်ဖြစ်သည်။ အီစထရိုဂျင်ပမာဏလျော့ကျခြင်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကိုမြင့်တက်စေသည်၊
နှင့်အချို့ကိစ္စများတွင်နောက်တော်သို့လိုက်အစားအစာပင်ခန္ဓာကိုယ်အပူတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။ သန္ဓေသားအားထပ်မံထိခိုက်မှုမှကာကွယ်ရန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးသည် ၉ လတာကာလအတွင်းသူမစားသုံးသောအရာများကိုစစ်ဆေးရန်အရေးကြီးသည်။
အုန်းရေ:
တစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံးသုံးပုလင်းသောက်ပါ။ အုန်းရေသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုသက်သာစေရန်နှင့်အအေးပေးသည့်ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်ခန္ဓာကိုယ်အပူကိုလျော့ကျစေသည်။
Fenugreek မျိုးစေ့များ:
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်ကိုယ်ခန္ဓာရှိအပူကိုထိန်းချုပ်ရန်နံနက်တိုင်းမနက်တိုင်း fenugreek အမျိုးအနွယ်ရေကိုသောက်ရန်အမျိုးသမီးများသည်အရေးကြီးသည်။ ဒီအိမ်ဆေးကပျို့ချင်တာကိုလျှော့ချပေးတယ်။
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ:
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းကျန်းမာသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများစားသုံးရန်အရေးကြီးသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်သန္ဓေသားအားအာဟာရနှင့်ပရိုတိန်းများပံ့ပိုးပေးသည်။ ၎င်းသည်ကြီးထွားစေပြီးခန္ဓာကိုယ်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုတိုးစေသည်။
သစ်သီးများ
ဖရဲသီးသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကိုယ်ခန္ဓာအပူကိုလျော့ကျစေသည့်အကောင်းဆုံးအစာဖြစ်သည်။ ဖရဲသီးတွင်ခန္ဓာကိုယ်၏ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည့်ရေများများပါရှိသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်ဖရဲသီးရှိသကြားဓာတ်သည် ၉ လအတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများကိုလိုအပ်သောစွမ်းအင်ကိုပေးသည်။
အမ်လာ -
အိန္ဒိယဆီးဖြူသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်ခန္ဓာကိုယ်အပူလျော့နည်းစေသည့်အကောင်းဆုံးအစားအစာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်အလွန်အကျွံမသောက်သင့်ပါ၊ ၎င်းတွင်ကြိုတင်မွေးဖွားရန်အခွင့်အလမ်းများကိုတိုးပွားစေသောဗီတာမင်စီအရင်းအမြစ်မြင့်မားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် amla ဖျော်ရည်သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်များစွာအကျိုးရှိသည်။
ရေ:
၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်ရှိသည်ဖြစ်စေ၊ မသည်ဖြစ်စေစားသုံးရန်အကောင်းဆုံးအရည်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရေသည်ကိုယ်ခန္ဓာအပူကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေပြီးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမဖြစ်စေပါ။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းကဲ့သို့သောအခြားကိုယ်ဝန်နှင့်ဆက်စပ်သောပြproblemsနာများကိုရှောင်ရှားရန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်ရေလုံလောက်စွာသောက်သင့်သည်။
