Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Anirban Lahiri က RBC အမွေအနှစ်ကိုယုံကြည်မှုရှိသည်
- ပြတ်လပ်မှုပြisနာမဟုတ်ပါ - ကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာနအနေဖြင့် COVID ကာကွယ်ဆေးများကို 'စီမံခန့်ခွဲမှုမှားယွင်းခြင်း' အတွက်ကြေငြာခဲ့သည်
- Reliance Jio၊ Airtel, Vi နှင့် BSNL မှစတင်သောအဆင့်အတန်းရှိဒေတာဘောက်ချာများစာရင်း
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
gayatri ဂါထာကိုရွတ်ဆိုရုံမျှဖြင့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိစေသည်။ gayatri ဂါထာ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုကျွန်ုပ်တို့မကြည့်မီ၊ ထိုဂါထာကိုကျွန်ုပ်တို့သိကျွမ်းကြပါစို့။ အောက်ပါအတိုင်းလုပ်ဆောင်သည် -
Om Bhur Buvaha Svaha
Tat Savithur Varenyam
Bhargo devasya dheemahi
Dhiyo Yonaha Prachodayath
gayatri ဂါထာသည်ဂါထာနှင့်ဆုတောင်းခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ဇာစ်မြစ် Vedas မှခြေရာခံသည်။ ၎င်းကိုအမြင့်မြတ်ဆုံးဂါထာအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ Bhagwat Gita တွင် Lord Krishna က“ ငါသည် Gayatri ဖြစ်သည်” ဟုဆိုသည်။ ဒါဟာ Krishna ဟိန္ဒူရဲ့ attribute တွေအားလုံးကို gayatri ဂါထာရွတ်ခြင်းဖြင့်ကြုံတွေ့နိုင်သည်ကိုဆိုလိုသည်။
gayatri ဂါထာကိုရွတ်ဆိုနေစဉ်တွင်သတိရသင့်သည်မှာစကားလုံးများ၏အသံထွက်အားလုံးသည်ပြီးပြည့်စုံစွာဖြစ်ရန်ဖြစ်သည်။ gayatri ဂါထာ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအားလုံးကိုရရှိနိုင်ကြောင်းမှန်ကန်စွာရွတ်ဆိုခြင်းသာလျှင်ဖြစ်သည်။ gayatri ဂါထာ၏အချို့သောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုကြည့်ပါ။
စိတ်ကိုငြိမ်သက်စေသည်
ဂါထာတစ်ပုဒ်ကိုရွတ်ဆိုခြင်းသည်စိတ်အတွက်ကျန်းမာသည်ဟုမှတ်ယူကြသည်။ gayatri ဂါထာ၏ရွတ်ဆိုခြင်းသည်အခြားဂါထာများထက်သာလွန်သည်။ ၎င်းသည်ဝမ်းဗိုက်မှထွက်ပေါ်လာသော 'အို' နှင့်စတင်သည်၊ ၎င်းသည် ဦး ခေါင်းခွံ၏လျှာ၊ နှုတ်ခမ်း၊ ၎င်းသည်စိတ်ကိုသက်သာစေပြီးအေးဆေးငြိမ်သက်စေသောသက်တောင့်သက်သာရှိသောဟော်မုန်းများကိုထုတ်ပေးသည်။
အာရုံစူးစိုက်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်
gayatri ဂါထာ၏ syllable အားလုံး၏အသံထွက်သည်ပြီးပြည့်စုံသည်။ ထိုသို့ပြုရန်ဂါထာကိုရွတ်ဆိုစဉ်အာရုံစူးစိုက်မှုများစွာလိုအပ်သည်။ ၎င်းကိုမှန်မှန်ပြုလုပ်ခြင်းကအာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ကောင်းသောအာရုံစူးစိုက်မှုတစ်ခုကျန်းမာသောစိတ်တွင်နေထိုင်သည်နှင့်ဤ gayatri ဂါထာကျွန်တော်တို့ကိုအောင်မြင်ရန်ကူညီပေးသည်အရာဖြစ်တယ်။
စိတ်ဖိစီးမှုလျော့ကျစေပါတယ်
gayatri ဂါထာကိုမှန်ကန်သောအသံထွက်များနှင့် syllables အပေါ်အလေးအနက်ထား။ ရွတ်ဆိုသောအခါ ဦး နှောက်ဒေသအတွင်းနှင့်အနီးဝန်းကျင်ရှိအာရုံကြောအမျိုးမျိုးကိုလှုံ့ဆော်သည်။ လေ့လာတွေ့ရှိချက်များအရ gayatri mantra ရခြင်းသည်စိတ်ကျဝေဒနာနှင့်ဝက်ရူးပြန်ရောဂါကုသမှုကိုလူသိများသော vagus အာရုံကြောကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်ဟုလေ့လာတွေ့ရှိရသည်။ endorphins နှင့်အခြားသက်တောင့်သက်သာရှိသောဟော်မုန်းများထွက်ပေါ်လာစေရန်အတွက် penial body ကိုလည်းလှုံ့ဆော်သည်။
အသက်ရှုခြင်းကိုတိုးတက်စေသည်
ဓမ္မသီချင်းတိုင်းတွင်အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းပါဝင်သည်။ သငျသညျအသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းဖြင့်စတင်ပြီးတော့ဂါထာတစ်လျှောက်လုံးအလွန်သတိရှိရှိရှူရှိုက်။ သင်ရှူရှိုက်ရန်အားထုတ်သောအခါ၊ မည်မျှကြိုးစားအားထုတ်မှုလိုအပ်ကြောင်းသင်သဘောပေါက်ပြီးတစ်ပုံစံတည်းဖြင့်လည်းစတင်အသက်ရှူသည်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့အသက်ရှူမှုစနစ်ဟာအလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်လာပြီးသင်ကျန်းမာသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းကိုကျင့်သုံးသည်။
ကိုယ်ခံစွမ်းအားတည်ဆောက်
gayatri ဂါထာကိုမှန်ကန်စွာရွတ်ဆိုခြင်းက ဦး ခေါင်း၌ပဲ့တင်ရိုက်ခတ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည် hypothalamus ကိုလှုံ့ဆော်ရန်ဖြစ်သည်။ hypothalamus ၏လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုမှာပျော်ရွှင်သောဟော်မုန်းများထုတ်လွှတ်ခြင်းနှင့်ပျော်ရွှင်မှုသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားတည်ဆောက်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။
တောက်ပသောအသားအရေ
gayatri ဂါထာ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုလည်းအရေပြားတွင်တွေ့မြင်နိုင်သည်။ အာရုံကြောအတွင်းရှိအမျိုးမျိုးသောတုန်ခါမှုများသည်မျက်နှာအသွင်အပြင်ရှိသွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေပြီးပျော်ရွှင်သော၊ တောက်ပနေသောအသားအရေကိုကျန်စေသည့်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
အဆုတ်ကိုခိုင်မာစေ
ဂါထာကိုရွတ်ဆိုရခြင်းမှာသင်၏အသက်ရှုခြင်းကိုကြားကာလ၌ထိန်းထားရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်အဆုတ်ကြွက်သားများကိုသန်စွမ်းစေသည်။
