Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- Sharad Pawar အား ၂ ရက်အတွင်းဆေးရုံမှဆင်းပါမည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ရှည်သော၊ အနက်ရောင်နှင့်တောက်ပသောဆံပင်အားလုံးသည်လိုချင်သည်။ ဒါပေမယ့်ငွေရောင်ဆံပင်တစ်ချောင်းကမင်းကိုခြောက်လှန့်ဖို့လုံလောက်ပြီ။ သင်အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှဆံပင်မီးခိုးရောင်သည်သဘာဝကျသည်။ သို့သော်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွင်ဆံပင်ဖြူရှိနိုင်ပါသလော။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒါကဆယ်ကျော်သက်ယောက်ျားလေးများနှင့်မိန်းကလေးများမကြာခဏရင်ဆိုင်ရသောဆံပင်ပြproblemsနာတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ရှိအဖြူရောင်ဆံပင်အတွက်ကုစားနည်းများကိုမသိရှိမီ၊ ဆံပင်ကိုမီးခိုးရောင်ဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။ တကယ်တော့လူတိုင်းရဲ့ဆံပင်မှာ Melanin လို့ခေါ်တဲ့ခြယ်ပစ္စည်းတစ်ခုရှိတယ်။ သင်အသက်ကြီးလာသောအခါ Melanin ထုတ်လုပ်မှုကျဆင်းလာပြီးသင်၏ဆံပင်ဖြူလာသည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ melanin ထုတ်လုပ်မှုသည်ငယ်သောအရွယ်တွင်လျော့နည်းပါကသင်၏ဆံပင်သည်အဖြူရောင်သို့မဟုတ်မီးခိုးရောင်ဖြစ်လိမ့်မည်။
ဆံပင်ဖြူကိုကာကွယ်ရန်အစားအစာများ
ယခု melanin ထုတ်လုပ်မှုသည်အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ထိခိုက်နိုင်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ သောက်ခြင်း၊ အစာမစားခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။ သင့်ကိုကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်အောင်လုပ်ခြင်းနဲ့ဒီမကောင်းတဲ့အကျင့်တွေကသင့်ဆံပင်ကိုအဆိုးရွားဆုံးဖြစ်စေတယ်။ ဒါကြောင့်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာဆံပင်ဖြူရတာဘာကြောင့်ကြီးလေးတဲ့ပြproblemနာတစ်ခုဖြစ်တာကိုခင်ဗျားနားလည်ပါသလား။
ယခုပြtheနာကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်သင်သည်ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ဆီအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုပြီးဆံပင်ကုသမှုများစွာပြုလုပ်ခဲ့သည်။ သူများသည်သင်၏ငွေကိုသာကုန်ထုတ်ပြီးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအမျိုးမျိုးပေးသည်။ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွင်ဆံပင်ဖြူအတွက်အိမ်ကုစားနည်းများသုံးရန်ကြိုးစားပါ။ ထိုကဲ့သို့သောကုစားမှုများသည်မည်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမှမဆိုနီးပါးဖြစ်ပြီးသင်လိုက်နာရန်များစွာအားစိုက်ထုတ်စရာမလိုပေ။ ဒါကြောင့်မင်းမှာဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာဆံပင်ဖြူရှိသလား။ ထို့နောက်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်ရှိဖြူသောဆံပင်အတွက်အောက်ပါကုထုံးများကိုလေ့လာပါ။
ဆံပင်ဖြူကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်သဘာဝနည်းလမ်း ၁၀ ခု
၁။ Amla နှင့် Hibiscus Flower Pack ကိုသုံးပါ
ဟီဘစ်စ်ပန်းပွင့်နှင့်အမျှင်များကို pasta လုပ်ပါ။ အရောအနှောထဲသို့ 1 Tsp နှမ်းရေနံနှင့်အုန်းသီးဆီထည့်ပါ။ သင့် ဦး ရေပြားပေါ်မှာနှိပ်ပြီးမိနစ် ၂၀ စောင့်ပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပါ။ သင်၏ပြproblemနာကိုအမြစ်မှအဆုံးသတ်ရန်တစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။
၂။ ကြက်သွန်နီကိုသုံးပါ
ကြက်သွန်ကအစားအစာရဲ့အရသာကိုပိုကောင်းစေတယ်ဆိုတာသင်သိတယ်။ ဒါပေမယ့်သင်ကဆံပင်ရဲ့အချိန်မတန်မီဆိုးအပေါ်အံ့သြဖွယ်သက်ရောက်မှုရှိပါတယ်သိလား ကြက်သွန်ကိုအင်္ဂတေတစ်ခုအထဲမှဖြုတ်ပြီးအသီးဖျော်ပေးပါ။ ယခုတွင်သင်၏ ဦး ရေပြားတစ်လျှောက်လုံးဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုပါ။ ပိုကောင်းသောရလဒ်ရရန်အနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။
3. Henna နှင့် Fenugreek Pack
henna အမှုန့်နှင့် fenugreek ငါးပိကိုအတူတကွယူပြီးအရောအနှောထဲသို့ထောပတ်နှင့်အုန်းဆီထည့်ပါ။ ယခုသင့် ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုညင်ညင်သာသာနှိပ်ပေးပါ။ သင်ကအထုပ်ကိုလေလုံတဲ့ကွန်တိန်နာထဲမှာသိမ်းထားနိုင်ပါတယ်။
4. Healthy Diet ကိုသွားပါ
အချိန်မတန်သောမီးခိုးရောင်ကိုရပ်တန့်ရန်အတွက်ပြင်ပဆေးများကိုသင်သတိပြုမိသည်။ ဒါပေမယ့်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာဆံပင်ဖြူကိုဘယ်လိုရပ်တန့်နိုင်မလဲဆိုတာခင်ဗျားသိလား။ သင်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများနှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာကိုလိုက်နာရမည်။ ဆံပင်ဖြူဖွေးခြင်းကိုကာကွယ်ရန်သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်သုပ်နှင့်ဒိန်ချဉ်ပါဝင်သည်။
၅
ကိုယ်ခန္ဓာကဲ့သို့သင်၏ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်လည်းအာဟာရလိုအပ်သည်။ ဆံပင်သည်အဆီဖြစ်သည်။ အုန်းရေနံကိုယူပြီးဗာဒံဆီအနည်းငယ်ကိုရောနှောပါ။ ဒါ့အပြင်အဲဒါကိုမှသံပုရာဖျော်ရည်ထည့်ပါ။ ဒီအရောအနှောကအစောပိုင်းဆံပင်ဖြူဖွေးခြင်းကိုကာကွယ်ပေးရုံသာမကချောကဖေးကိုပါပျောက်ကင်းစေသည်။
၆
ဆယ်ကျော်သက်များသည်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ သောက်ခြင်း၊ ညဥ့်နက်သောညစာစားခြင်း၊ အဆီပြန်သောအစားအစာများစသည်တို့ကဲ့သို့မကောင်းသောအလေ့အကျင့်များစွာပြုလုပ်လေ့ရှိပြီးသင့်ဆံပင်ကိုခိုင်ခံ့စေရန်နှင့်အရောင်တောက်ပမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်သင်ထိုကဲ့သို့သောအလေ့အထများကိုချက်ချင်းစွန့်လွှတ်ရမည်။
ဒါကြောင့်သင်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာဆံပင်ဖြူအတွက်ကုသနည်းကိုဘယ်လိုရှာတွေ့ခဲ့သလဲ။ သင်သည်သင်၏ဆံပင်နှင့်အတူမည်သည့်စတိုင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းကိုတိုတိုဖြတ်ပါသို့မဟုတ်ကြီးထွားရန်၊ မြင်းနီသို့မဟုတ်နောက်ပြန်ဖြုတ်ပါ၊ သို့သော်သင်အာရုံစူးစိုက်ရန်အတွက်၎င်းသည်အားကောင်းသော၊ အနက်ရောင်နှင့်ကျန်းမာရန်လိုအပ်သည်။
ဒီကုစားနည်းကိုသုံးပြီးမင်းရဲ့တုန့်ပြန်ချက်ကိုအသိပေးပါ။
