Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- BSNL သည်ကာလရှည် Broadband ဆက်သွယ်မှုများမှတပ်ဆင်ခကိုဖယ်ရှားသည်
- IPL 2021: BalleBaazi.com သည်“ Cricket Machao” လှုပ်ရှားမှုအသစ်ဖြင့်ရာသီကိုကြိုဆိုသည်။
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- Mangaluru ကမ်းခြေမှလှေနှင့်တိုက်မိခြင်းကြောင့်ငါးဖမ်းသမားသုံး ဦး သေဆုံး
- အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင် Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးစကူတာကိုစတင်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
သင်ပွတ်တိုက်သည်အဘယ်အရာကိုသိသလား ကောင်းပြီ၊ ၎င်းသည်မည်သည့်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်မဆိုအားကောင်းစွာပွတ်တိုက်ပေးသည့်အရာဖြစ်ပြီးသန့်ရှင်းရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေပြီးဖုန်နှင့်အမာရွတ်များကိုလည်းဖယ်ရှားပေးသည်။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့အသားအရေနဲ့ပတ်သက်ပြီးတောင်မှမှန်ပါတယ်။ ဆဲလ်သေများ၊ ခြောက်သွေ့သောအရေပြားများပေါ်ရှိစုဆောင်းထားသောအညစ်အကြေးများအားလုံးကိုခန္ဓာကိုယ်ပွတ်တိုက်ဖြင့်သန့်ရှင်းနိုင်သည်။
Exfoliating သည်မည်သည့်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ငန်းတွင်မဆိုအလွန်အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အရေပြားဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားရုံသာမကသင်၏အပေါက်များ၌ရှိနေသောရေနံနှင့်အညစ်အကြေးများကိုလည်းပိတ်ဆို့နိုင်သည်။
စျေးကွက်တွင်ရရှိနိုင်သည့်ပွတ်တိုက်များစွာရှိသည်။ ဤရွေ့ကားတခါတရံအရေပြားအပေါ်အချို့သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိသည်ဖို့လေ့လိမ့်မယ်။ အိမ်လုပ်ခန္ဓာကိုယ်ပွတ်တိုက်များသည်အလွယ်တကူပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ထိခိုက်လွယ်သောအရေပြားအတွက်မျက်နှာပွတ်တိုက်များကိုလည်းလုပ်နိုင်သည်။ walnut ပွတ်တိုက်သည်ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေကိုများစွာအကျိုးပြုသည်။ အိမ်လုပ်ပွတ်တိုက်များဖြင့်သင်ငွေစုရုံသာမကသင်၏အသားအရေနှင့်ကိုက်ညီသောစာရွက်နှင့်သင့်ကိုယ်ပိုင်ကွဲပြားမှုများကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ စတိုးဆိုင်ဝယ်မျက်နှာပွတ်တိုက်များသည်ကုန်ကျစရိတ်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်း၊ နေ့စဉ်အသုံးပြုရန်အတွက်မသင့်တော်ပါ။
အထိခိုက်မခံသောအသားအရေအတွက်အကောင်းဆုံးသောအဖိုးတန်အိမ်လုပ်ပွတ်ချက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုဤတွင်တွေ့နိုင်သည်။ သင်၏ရောင်ခြည်နှင့်အလင်းရောင်ရရှိရန်ဤအရာကိုကြိုးစားကြည့်ပါ။
walnut Scrub:
လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းမှပျားရည်တစ်လုံး၊ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးတည်းကြိတ်ခွဲထားသော walnuts၊ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသေးငယ်သောကြိတ်ခွဲထားသောပျားရည်နှင့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ကိုသံပုရာရည်တစ်မျိုးထဲပေါင်းစပ်ပါ။ မျက်နှာပေါ်တွင်လိမ်းပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့်ထားပါ။ ထိုအခါညင်သာစွာပွတ်တိုက်နှင့်ရေနှင့်ဆေးကြောပါ။ walnut ပွတ်တိုက်သည်စိုပြည်စေခြင်းအားဖြင့်ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေကိုအကျိုးပြုသည်။
လိမ္မော်ရောင်ပွတ်တိုက်
၎င်းသည်အထိခိုက်မခံနိုင်သောအရေပြားအတွက်ထိရောက်သောမျက်နှာပွတ်တိုက်ဖြစ်သည်။ ဒီပွတ်တိုက်မှုကိုပြုလုပ်ရန်၊ ပထမ ဦး စွာလိမ္မော်ရောင်အရေပြားကိုဖယ်ရှားရန်၊ လုံး ၀ ခြောက်သွေ့ပြီးထို့နောက်အတူတူအမှုန့်ပေးရန်လိုအပ်သည်။ လိမ္မော်ခွံအမှုန့် ၂ ဇွန်း၊ oatmeal အမှုန့် ၂ ဇွန်း၊ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့် ၁ ဇွန်းရေတို့ကိုအတူတကွရောမွှေပါ။
ငှက်ပျောပင်
ပန်းကန်လုံးကိုယူပြီးလျှင်ငှက်ပျောထည့်ပါ။ ဒါကိုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနဲ့ပျားရည်တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောထွေးပြီးသင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်လိမ်းပါ။ မျက်နှာတစ်လျှောက်လုံးကိုညင်သာစွာပွတ် တိုက်၍ ရေအေးဖြင့်ဆေးပါ။ ဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားပြီးချက်ချင်းတောက်ပစေသည်။
ခရမ်းချဉ်သီးပွတ်တိုက်
အလယ်အလတ်အရွယ်ခရမ်းချဉ်သီးတစ်လုံးကိုယူပြီးနှစ်ပိုင်းခွဲပါ။ ပထမအပိုင်းကိုယူပါ၊ သကြားထဲတွင်နှစ်ပြီးလျှင်သင်၏မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းတစ်လျှောက်လုံးကိုပွတ်ပေးပါ။ ၅ မိနစ်လောက်ထားပါ။ ဒုတိယခရမ်းချဉ်သီးကိုယူပြီးအရေပြားကိုအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းရန်အတွက်မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းတစ်လျှောက်လုံးကိုပွတ်ပေးပါ။ နောက်ထပ်မိနစ်အနည်းငယ်သို့မဟုတ်လုံးဝခြောက်သွေ့သွားသည်အထိပြန်ထားခဲ့ပါ။ ပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။
Oatmeal Scrub:
အထိခိုက်မခံသောအသားအရေအတွက်ဤမျက်နှာပွတ်တိုက်သည်အလွန်နူးညံ့ပြီးအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အသားအရေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ဒီပွတ်တိုက်ကိုပြင်ဆင်ရန် oatmeal ၏ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုယူပြီးအမှုန့်ကောင်းတစ်ခုသို့ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ။ ဒါကိုလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁/၄ ဆားနဲ့သံလွင်ဆီ ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ ချောမွေ့သောငါးပိထဲသို့ရောနှောပြီးမျက်နှာနှင့်လည်ပင်းတစ်လျှောက်လုံးလိမ်းပါ။ ဆယ်မိနစ်လောက်ချန်ထားပါ။ oatmeal facial scrub သည်ဝက်ခြံ၊ နေလောင်ခြင်း၊ ခြောက်သွေ့။ အသားအရေခြောက်သွေ့စေသည်။
