Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
မမေ့ပါနှင့်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်နှက်ခံခဲ့ရသည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
မျက်နှာအနှိပ်ခံဖူးပါသလား သငျသညျတောက်ချင်လျှင်, သင်ရပါမည်။
ခန္ဓာကိုယ်အနှိပ်ခံခြင်းနှင့် ဦး ခေါင်းနှိပ်ခြင်းတို့သည်ကျွန်ုပ်တို့အားတစ်ချိန်တည်းတွင်ကျေနပ်မှုရရှိစေရန်မိမိကိုယ်ကိုဟန်ဆောင်ရန်ဘုံနည်းလမ်းများဖြစ်သည်။ ကောင်းသောအနှိပ်ပြီးနောက်, ငါတို့ခန္ဓာကိုယ်လန်းဆန်းခြင်းနှင့်နုပျိုခံစားရသည်။ သင်၏မျက်နှာအသားအရေသည်ထိုအခွင့်ထူးလိုအပ်သည်ဟုမခံစားရပါသလော။
ယနေ့ခေတ်အရေပြားအတွက်မျက်နှာအနှိပ်သည်အလွန်ပူပြင်းသည့်လမ်းကြောင်းဖြစ်လာသည်။ လူတိုင်းကကြိုးစားနေကြပုံရသည်။ အသားအရေတောက်ပလာသည့်အခါမျက်နှာဟောင်းအနှိပ်ကောင်းကိုမရိုက်နိုင်ပါ။ သင်၏မျက်နှာကို massaging လုပ်ခြင်းသည်သင်၏အရေပြားကိုတစ်နေ့လုံးထိတွေ့နိုင်သောအရာများအားလုံးမှစိတ်ဖိစီးမှုကိုလျော့ချပေးသည်။ ၎င်းသည်အရေပြားကိုနုပျိုစေပြီးအဆိပ်အားလုံးကိုဖယ်ရှားပေးရန်အတွက်မျက်နှာ၌သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးစေသည်။
တစ်နေ့လျှင်မိနစ်အနည်းငယ်နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့်သင်၏အသားအရေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ မျက်နှာကိုနှိပ်ပြီးအရေပြားအိုမင်းခြင်းလက္ခဏာကိုကာကွယ်ရန်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။
ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့သည်အသားအရေကြည်လင်စေရန်အတွက်ရိုးရှင်းသောနှင့်ထိရောက်သောမျက်နှာအနှိပ်ဖြင့်သင့်ကိုခေါ်ဆောင်သွားသည်။ သွားပြန်ပြီ!
သန့်ရှင်းသောလက်ဖြင့်စတင်ပါ
သင်၏မျက်နှာအနှိပ်ကိုမစတင်မီ၊ သင်၏လက်ကိုဆေးကြောရန်အရေးကြီးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လက်များသည်တစ်နေ့တာအတွင်းအမျိုးမျိုးသောဘက်တီးရီးယားဟော့စပေါ့များနှင့်အဆက်မပြတ်ထိတွေ့နေသည်။ သင်သည်ဤအန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားများကိုသင်၏မျက်နှာသို့မပို့လိုပါ။ ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းသည်ပြိုကွဲခြင်းနှင့်အခြားအရေပြားပြissuesနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်သင်မစတင်ခင်လက်ကိုဆေးပါ။
သင်၏မျက်နှာကိုဆေးကြောပါ
ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပြင်ဆင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်၏နောက်တစ်ဆင့်မှာသင်၏မျက်နှာကိုဆေးကြောခြင်းဖြစ်သည်။ သင်၏မျက်နှာကိုဆေးကြောပြီးခြောက်သွေ့အောင်ဆေးကြောရန်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောသန့်စင်ဆေးကိုသုံးပါ။ သင်၏မျက်နှာအနှိပ်ဖြင့်စတင်ရန်နှင့်ကွဲထွက်သွားနိုင်သည့်အခွင့်အလမ်းကိုလျော့ချရန်အတွက်၎င်းသည်သန့်ရှင်းသောအခြေခံကိုဖန်တီးပေးသည်။
သင်၏မျက်နှာကိုဆေးကြောပြီးလျှင်မျက်နှာပေါ်ရှိသင်၏လက်ချောင်းထိပ်များကိုညင်သာစွာထိပုတ်ပါ။ သင်၏လက်ချောင်းထိပ်ကိုအသာပုတ်။ သင်၏မျက်နှာတစ်လုံးလုံးကိုတူးပါ။ ၎င်းသည်သင်၏အသားအရေကိုနွေးထွေးစေပြီးမျက်နှာအနှိပ်အတွက်ပြင်ဆင်ပေးသည်။
သင်၏နဖူးကိုစတင်နှိပ်ကွပ်ပါ
အခုတော့မျက်နှာအနှိပ်ကိုစတင်ရန်, moisturizer အချို့ယူ။ သင်၏လက်နှစ်ဖက်စလုံး၏လက်ချောင်းများအကြားပွတ်ပေးပါ။ သင်၏နဖူးပေါ်ရှိ moisturizer ကိုအသုံးချပြီးမိနစ်အနည်းငယ်လောက် zigzag လှုပ်ရှားမှုဖြင့်သင်၏နဖူးကိုနှိပ်နယ်ပါ။ ယခုသင်၏နဖူးကိုနောက်ထပ်နှစ်မိနစ်ခန့်မျှအထက်သို့လှည့်လည်လှုပ်ရှားမှုဖြင့်နှိပ်ထားပါ။ သင်၏နဖူးအကြားရှိtheရိယာကိုအာရုံစိုက်ပါ။ လိုင်းများနေသောနေရာဖြစ်သည်။ နဖူးကိုနှိပ်ထားခြင်းကသင့်ကိုသက်သာစေပြီးသင့်အသားအရေကိုချောမွေ့စေသည်။
သင်၏ဘုရားကျောင်း၏ဘေးထွက်သို့ရွှေ့ပါ
အရေပြားအိုမင်းခြင်းလက္ခဏာများကိုသင်၏မျက်လုံးအပြင်ဘက်နှင့်သင်၏ဗိမာန်တော်နှစ်ဖက်စလုံးတွင်ပထမဆုံးတွေ့မြင်နိုင်သည်။ ဒါကြောင့်သင်အနှိပ်ခံနေစဉ်ဒီနေရာကိုအထူးဂရုစိုက်ပါ။ သင်လိုအပ်လျှင် moisturizer အနည်းငယ်ကို ယူ၍ သင်၏နဖူးမှသင်၏ဗိမာန်တော်ဘက်သို့လက်ချောင်းထိပ်များကိုရွှေ့ပါ။
theရိယာကိုညင်ညင်သာသာ နှိပ်၍ သင်၏လက်ချောင်းထိပ်များကိုလက်ယာရစ်စက်ဝိုင်းလှုပ်ရှားမှုဖြင့်ရွှေ့ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏သွေးလှည့်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးအရေပြားကိုနုပျိုစေပြီးလိုင်းနှင့်တွန့်ခြင်းအခွင့်အလမ်းများကိုလျော့နည်းစေသည်။ စက္ကန့်အနည်းငယ်လောက်နှိပ်ပြီးဆက်နှိပ်ကြည့်ပါ။ ဒီဖြစ်စဉ်ကို 3-4 ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။
အောက်မျက်လုံးများအတွက်အချိန်
ယခုအချိန်တွင်စိတ်ရှုပ်ထွေးနေသည့်မျက်စိareaရိယာကိုကိုင်တွယ်ရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ မျက်လုံးအောက်ပိုင်းသည်သင်၏ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဖြစ်သည်ကိုပထမဆုံးထင်ဟပ်စေသည်။ theရိယာကို massaging လုပ်ခြင်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီး puffiness ကိုအကြီးအကျယ်လျှော့ချပေးသည်။
အချို့သော moisturizer များကို ယူ၍ သင်၏မျက်လုံးအောက်တွင်လိမ်းပါ။ ယခု your U ပုံသဏ္creatingာန်ကိုဖန်တီးသည့်စက်ဝိုင်းလှုပ်ရှားမှုဖြင့်သင်၏မျက်လုံးအောက်၌နှိပ်နယ်ရန်သင်၏အလယ်နှင့်လက်ချောင်းလက်ချောင်းကိုသုံးပါ။ သင်သည်သင်၏မျက်လုံးများနှင့်အလွန်နီးကပ်သောကြောင့်အလွန်နူးညံ့သိမ်မွေ့ပါစေနှင့်မျက်လုံးအောက်ရှိပြင်းထန်သောဖိအားကိုမသုံးပါနှင့်။ သင့်မျက်လုံးများကို ၃-၅ မိနစ်ခန့်နှိပ်နယ်ပေးပါ။
အဆိုပါမျက်နှာနှိပ်နယ်
သင်၏ပါးပြင်သို့ပြောင်းရွှေ့ပါကသင်၏ပါးပြင်ပေါ်ရှိအစိုဓာတ်ကိုများစွာထည့်ပေးသည်။ သင်၏လက်ချောင်းလေးချောင်းကိုသင်၏မျက်နှာတစ်ဖက်တစ်ချက်စီ၌ တင်၍ သင်၏မျက်နှာကိုမြို့ပတ်ရထားလှုပ်ရှားမှုတွင်စတင်နှိပ်နယ်ပေးပါ။ သင်၏မျက်နှာ၏အလယ်ဗဟိုမှစတင်ပြင်ပရွှေ့။ ဤသည်အပြင်ဘက်မြို့ပတ်ရထားလှုပ်ရှားမှုသွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်နှင့်သင်၏မျက်နှာကိုမြှောက်။ သင်၏မိဖုရားများအနေဖြင့်မိနစ်အနည်းငယ်မျှနှိပ်ပြီးလှပသောအလင်းရောင်နှင့်တောက်ပသောအရောင်များကိုပေါင်းထည့်ပေးသည်။
သင်၏မျက်နှာကို ၅ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်ခန့် ဆက်၍ နှိပ်နယ်ပေးပါ။
သင်၏ Jawline ဖြင့်ပြီးစီးပါ
နောက်ဆုံး၌အားကြီးသောနှစ်ဆဖြစ်သောမေးစေ့ကိုကိုင်တွယ်ကြပါစို့လား။ အပေါ်ဘက်သို့ကြည့်ပါ။ moisturizer ကိုသင်၏ jawline တွင်အသုံးချပြီးသင်၏ jawline နှင့်လည်ပင်းကိုအောက်သို့လှုံ့ဆော်မှုများပြုလုပ်ရန်သင်၏လက်ချောင်းထိပ်များကိုသုံးပါ။ သင်၏ jawline ၏အစွန်အဖျားမှ စတင်၍ သင်၏လက်ချောင်းများကိုသင်၏လည်ပင်းသို့ဆွဲချပါ။ ဤသည်ကသင်၏လည်ပင်းကိုလျှော့ချပြီးသင့်အသားအရေကိုတင်းကျပ်စေသည်။ သင်၏လည်ပင်းကို ၅-၆ မိနစ်ကြာနှိပ်နယ်ပေးပါ။
ပြီးတော့သင်ပြီးပြီ။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးသည်သင့်အား ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့်ကြာမည်။ အနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်မျက်နှာအနှိပ်ပေးခြင်းဖြင့်သင်၏အသားအရေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးသင့်မျက်နှာကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစွာဖြည့်တင်းပေးသည်။ သင်လိုအပ်သမျှ moisturizer ဖြစ်ပြီးသင်သွားကြဖို့ကောင်းတယ်။ ဒါဆိုဘာကိုစောင့်နေတာလဲ သင်၏အသားအရေကိုရိုးရှင်း။ ထိရောက်သောမျက်နှာအနှိပ်ဖြင့်ပြောင်းလဲပါ။
