Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
အရပ်ရှည်ရှည်သည်သင်၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကိုအစွန်းရောက်စေသည်။ သို့သော်သင်၏ဘုရားသခင်ပေးသောအမြင့်ကိုတိုးရန်မလွယ်ကူပါ။ တိုတောင်းသောလူများစွာသည်သူတို့၏အမြင့်ကိုမည်သို့တိုးမြှင့်ရမည်ကိုသိလိုကြသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲသူတို့ရရှိနိုင်သောနည်းလမ်းအများစုသည်အလှကုန်ပစ္စည်းသို့မဟုတ်ဓာတုပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ သို့သော်သင်ကသဘာဝအရမည်သို့တိုးမြှင့်ရမည်ကိုသင်အမှန်တကယ်သိလိုပါကရွေးချယ်စရာများရှိနိုင်သည်။
များသောအားဖြင့်သင်သည်သင်၏မျိုးဗီဇနှင့်အညီကြီးထွားသည်။ မင်းရဲ့မျိုးရိုးဗီဇမှာကြီးထွားမယ်ဆိုရင်မင်းအဲဒီလိုဖြစ်လိမ့်မယ်မဟုတ်လား။ သို့သော်အမြင့်ကိုတိုးမြှင့်ဖို့အစားအစာအချို့ရှိခြင်းကကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောအမြင့်ကိုတိုးပွားစေသောဤအစားအစာများ။ အမြင့်ကိုတိုးမြှင့်ဖို့လေ့ကျင့်ခန်းလည်းရှိပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်အများအားဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်များသောအားဖြင့်သင်၏ကြွက်သားများကိုဆန့်သည်။
၂၁ နှစ်မတိုင်မီသင်၏အမြင့်ကိုမည်သို့တိုးချဲ့ရမည်ကိုသင်သိလိုလျှင်၎င်းသည်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ အသက် ၁၈ နှစ်မပြည့်ခင်အထိ၊ ၂၁ နှစ်နောက်ပိုင်းမှာကြီးထွားမှုကနှောင့်နှေးနေတယ်။ ဒါပေမယ့်အမြင့်ကိုတိုးမြှင့်ဖို့အစားအစာများကိုစားခြင်း၌အဘယ်သူမျှမထိခိုက်မှုရှိပါတယ်။ မှန်ကန်သောအစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများပေါင်းစပ်ခြင်းသည်သင်၏အမြင့်ကိုသဘာဝကျစေသည်။
အလှကုန်ဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများမရှိဘဲသင်၏အမြင့်ကိုမည်သို့တိုးမြှင့်ရမည်စသည့်အကြံပြုချက်များကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။
ခုန်ကျော်
ခုန်ကျော်ခြင်းသည်သင်၏အမြင့်ကိုတိုးရန်အလွယ်ကူဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခုန်တာကသွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးစေပြီးသင့်ကိုယ်ခန္ဓာကြွက်သားတွေကိုကြီးထွားစေတယ်။
နို့
နို့သည်သင်ကြီးထွားရန်လိုအပ်သည့်အာဟာရသုံးမျိုးစလုံးကိုသင့်အားပေးသည်။ နို့မှင်ကယ်လ်ဆီယမ်၊ ဗီတာမင် D နှင့်ပရိုတင်းများကိုအတူတကွရရှိသည်။
ဒေါင်လိုက်ဆွဲထား
ဒေါင်လိုက်အရက်ဆိုင်များကိုကိုင်ထားခြင်းနှင့်၎င်းတို့နှင့်ချိတ်ဆွဲထားခြင်းကသင်၏အမြင့်ကိုတိုးပွားစေသည်။ သင်ငယ်ရွယ်စဉ်တွင်ပြုလုပ်ပါကသင်၏ကျောရိုးနှင့်ကျောရိုးရှိသတ္တဝါများကြီးထွားလာလိမ့်မည်။
ဥ
ကြက်ဥများသည်အရေးပါသောအာဟာရဓာတ်သုံးမျိုးဖြစ်သောကယ်လ်ဆီယမ်၊ ပရိုတိန်းနှင့်ဗီတာမင် in များစွာတို့ပါ ၀ င်သည်။ နို့နှင့်နူးညံ့သောကြက်ဥပြုတ်များကသင့်ကိုပိုမိုကြီးထွားစေနိုင်သည်။
ယောဂ၏မြွေဆိုး Pose
မင်းရဲ့ရင်ဘတ်ပေါ်ကြမ်းပြင်ခင်းမှာအိပ်နေတယ်။ ထိုအခါသင်၏အောက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်ငြိမ်ဝပ်စွာနေနှင့်သင်၏верхခန္ဓာကိုယ်ကိုအပြည့်အဝမြှင့်။ ဤသည် pose သည်၎င်း၏ခေါင်းကိုမြှောက်နေသည့်မြွေတစ်ကောင်နှင့်ဆင်တူသည်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားများပိုမိုကြာရှည်စွာကြီးထွားစေရန်ကူညီပေးသည်။
တိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်း
ကြက်သား၊ အမဲသားစသည်တို့ကဲ့သို့သောတိရိစ္ဆာန်ပရိုတင်းများသည်သင်၏ကြွက်သားများကြီးထွားစေရန်ကူညီသည်။ ကြွက်သားကြီးထွားမှုအတွက်လိုအပ်သောပရိုတင်းဓာတ်များစွာကိုသင့်အားပေးသည်။
ဒေါင်လိုက်ဆန့်
သင်၏ခြေချောင်းများပေါ်တွင်ဖြောင့်မတ်စွာရပ်ပါ၊ သင့်လက်ကိုသင်၏ခေါင်းပေါ် တင်၍ သင်တတ်နိုင်သမျှဆန့်ရန်ကြိုးစားပါ။ ၎င်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကြွက်သားများအားလုံးဆန့ ်၍ ကြီးထွားစေသည်။
Soyabean
သက်သတ်လွတ်တွေအတွက် soyabean ထုတ်ကုန်တွေဟာပရိုတင်းဓာတ်ရရှိဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်တယ်။ သင့်ကြွက်သားများကြီးထွားရန်သင့်အားမြှင့်တင်ရန်သင် soya တုံး၊ tofu, soya milk စသည်တို့ရှိသည်။
ခြေထောက်
ကိုယ်ခံပညာများတွင်ခြေထောက်ကန်ခြင်းသည်အရေးကြီးသည့်နွေးထွေးသောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်နေရာတည်းတွင်ရပ်ပါ အခုတော့သင့်ပေါင်ကိုဖြောင့်နေအောင်ထားပြီးသင့်ခြေထောက်အောက်ပိုင်းကိုပြင်းထန်စွာကန်ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏ခြေထောက်အောက်ပိုင်းကိုကြီးထွားစေသည်။
သန္တာကျောက်ကပ်
ပင်လယ်သန္တာမှရရှိသောကယ်လ်ဆီယမ်သည်အသန့်ရှင်းဆုံးသောကယ်လ်စီယမ်အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရိုးသိပ်သည်းမှုနှင့်ကြီးထွားမှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်ရန်သင်၌ဤသန္တာ calcium ရှိနိုင်သည်။
