Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
နူးညံ့။ လှပသောလက်များသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကျက်သရေကိုတိုးစေသည်။ နေ့စဉ်အိမ်မှုကိစ္စများ၊ ဆောင်းရာသီအေးသောရာသီဥတု၊ ပြင်းထန်သောဓာတုပစ္စည်းများထိတွေ့မှုနှင့်သင့်လျော်သောစောင့်ရှောက်မှုကင်းမဲ့ခြင်းတို့ကကျွန်ုပ်တို့၏လက်များကိုခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ကြမ်းတမ်းခြင်းနှင့်ပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့၏လက်များကိုမကြာခဏဆေးကြောခြင်းသည်အမှန်ပင်မကူညီနိုင်ပါ။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့လုပ်မိသောအမှားများနှင့်ကျွန်ုပ်တို့လက်ထောင်ထားသောအရာများနှင့်၎င်းတို့ကိုမည်သို့နူးညံ့စွာထိန်းသိမ်းထားသနည်း။ နူးညံ့။ လှပသောလက်များရရှိရန်သင်စိတ်ကူးထားသည့်အလုပ်ထက်နည်းပါသည်။
သင်၏လက်များကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေရန်နှင့်သင်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအကြံဥာဏ်များနှင့်ကုသနည်းများကိုယနေ့ကျွန်ုပ်တို့မျှဝေရန်ကျွန်ုပ်တို့ဒီမှာရှိနေသည်။ စလိုက်ကြစို့။
၁
ခြောက်သွေ့ခြင်းသည်သင်၏လက်ကိုကြမ်းတမ်း။ အက်စေနိုင်သည်။ သင်၏မျက်နှာသာမကသင်၏လက်များကလည်းအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းရန်လိုအပ်သည်။ သင်၏လက်များကိုဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းထားခြင်းသည်ကလေးနူးညံ့သောလက်များရရှိရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သင်၏လက်များကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေရန်နှင့်ကျန်းမာစေရန်အတွက်စတိုးဆိုင်ဝယ်သည့် moisturizer ကိုရွေးချယ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်အုန်းဆီ၊ ဗာဒံဆီနှင့်သံလွင်ဆီတို့ကဲ့သို့သောသဘာဝဆီများကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။
၂။ လက်ကိုင်မုန့်ကိုရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ
သင်၏လက်များသည်အာဟာရနှင့်အစိုဓာတ်နှစ်မျိုးလုံးလိုအပ်သည်။ သင်၏လက်များကိုနူးညံ့စေရန်လက်သည်မုန့်သည်အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ ဒါဟာသင်၏လက်၌အစိုဓာတ်ကိုဆုံးရှုံးကောင်တာ။ လက်ဆေးပြီးနောက်လက်ကိုမုန့်အနည်းငယ်နှင့်ဆေးကြောပါ။ သင့်လက်အားနူးညံ့စေသည့်ပါဝင်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်သည်။ သင်၏လက်ခရင်မ်တွင်ရှာလိုသောအရာအနည်းငယ်ဖြစ်သော gliserin, dimethicone နှင့် hyaluronic acid ။ ဤရွေ့ကားသင်၏လက်၌အစိုဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသည်။
၃။ ဆပ်ပြာကိုမကြာခဏမသုံးပါနှင့်
သင်၏လက်များကိုမကြာခဏဆေးခြင်းကသင်၏လက်များကိုခြောက်သွေ့စေသည်။ အကြောင်းပြချက်မှာသင်၏လက်ကိုဆေးရန်အတွက်အသုံးပြုသောဆပ်ပြာဖြစ်သည်။ ဆပ်ပြာသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကပိုမိုမြင့်မားသော pH ရှိပြီး၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြား၏ pH ဟန်ချက်ကိုပျက်စီးစေသည်။ ဆပ်ပြာတွင်သင့်လက်ထဲရှိအစိုဓာတ်ကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သောကြမ်းတမ်းသောဓာတုပစ္စည်းများပါရှိသည်။ ဆပ်ပြာအစားသင့်လက်ကိုဆေးကြောရန်နူးညံ့သောလက်ဆေးခြင်းသုံးပါ။
၄။ ရေပူကိုရှောင်ပါ
သင်၏လက်များကိုဆေးကြောရန် (သို့) ရေချိုးရန်ရေပူကိုသုံးခြင်းဖြင့်သင်၏လက်များထဲမှအစိုဓာတ်ကိုခြောက်သွေ့စေနိုင်သည်။ သင်၏လက်ကိုသန့်ရှင်းစေရန်ရေပူကိုမသုံးပါနှင့်။ အစားရေအေး (သို့မဟုတ်) နွေးသောရေကိုသုံးပါ။
အိမ်မှုကိစ္စလုပ်စဉ်လက်အိတ်သုံးပါ
အဝတ်လျှော်သည့်အဝတ်အထည်များသို့မဟုတ်အဝတ်အထည်များကဲ့သို့သောအိမ်မှုကိစ္စများသည်လည်းသင်၏လက်များကိုပျက်စီးစေပြီးခြောက်သွေ့။ ကြမ်းတမ်းစေသည်။ ဒီအိမ်မှုကိစ္စတွေလုပ်ဖို့အသုံးပြုတဲ့ဆပ်ပြာနဲ့ကြမ်းတမ်းတဲ့ဆပ်ပြာတွေကြောင့်ပဲ။ အကယ်၍ သင်သည်ဤအိမ်မှုကိစ္စများကိုလုပ်ဆောင်နေပါက၊ အထူးသဖြင့်ဆောင်းရာသီတွင်ရေသို့မဟုတ်ဆပ်ပြာသင့်လက်အားထိခိုက်စေသည့်ရာဘာလက်အိတ်များဖြင့်သင်၏လက်ကိုကာကွယ်ရန်သေချာပါစေ။
၆။ သင်၏လက်များကိုနေရောင်ခြည်ဒဏ်နှင့်လေတိုက်နှုန်းများမှကာကွယ်ပါ
နေဒဏ်ရာရခြင်းဆိုသည်မှာသင်၏အသားအရေကိုထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်သည့်အဆိုးဆုံးဖြစ်သည်။ နေရောင်ပျက်စီးခြင်းအကြောင်းကျွန်ုပ်တို့စဉ်းစားသောအခါကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာများသည်လက်များမဟုတ်ပဲသာဖြစ်သည်။ သို့သော်သင်၏လက်များသည်သင်၏မျက်နှာကဲ့သို့နေရောင်ခြည်ဒဏ်ခံရနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်နံနက်ယံ၌နေရောင်ကာကွယ်ဆေးထိုးသောအခါသင်၏လက်များကိုကာကွယ်ရန်သေချာပါစေ။
နေရောင်အပြင်ရာသီဥတုအေးသောဆောင်းရာသီများသည်သင်၏လက်များကိုခြောက်သွေ့စေပြီးကြမ်းတမ်းစေသည်။ သင်၏လက်များကိုထိုအရာမှကာကွယ်ရန်သင်ထွက်သွားတိုင်းလက်အိတ်ဝတ်ပါ။
၇။ အာဟာရပြည့်ဝစေရန်အိမ်တွင်းဆေးများ
အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောအကြံပြုချက်များသည်နူးညံ့သောလက်များရရှိရန်သင်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သောလူနေမှုပုံစံစသည့်ပြောင်းလဲမှုများဖြစ်သည်။ သို့သော်အာဟာရပြည့်ဝစေရန်နှင့်သင်၏လက်များကိုပျော့ပြောင်းစေရန်သင်ပြုလုပ်နိုင်သည့်အချို့သောနည်းလမ်းများရှိသည်။
၁။ သံလွင်ဆီနဲ့သကြား
သံလွင်ဆီသည်သင့်လက်များကိုအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးသည်။ အမှုန့်သကြားဓာတ်သည်အသားအရေကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့စွာဖယ်ရှားပေးပြီး၊ [1]
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1/2 Tsp သံလွင်ဆီ
- 1 Tsp သကြား
အသုံးပြုရန်လမ်းညွှန်များ
- သင်၏လက်ဖဝါးထဲရှိသကြားကိုယူပါ။
- ၎င်းကိုသံလွင်ဆီထည့်ပြီးသင်၏လက်ဖဝါးများကိုပွတ်သပ်ပြီးပွတ်တိုက်ပါ။
- သင်၏လက်များကို ၂-၃ မိနစ်ကြာနှိပ်နယ်ပေးပါ။
- နောက်တစ်မိနစ်လောက်တော့ချန်ထားပါ။
- ပူနွေးသောရေကိုသုံးပြီး၎င်းကိုဆေးကြောပါ။
၂။ ထောပတ်နှင့်ဗာဒံဆီ
ဗီတာမင်အေနှင့် fatty acids များပါ ၀ င်သောကြောင့်ထောပတ်သည်သင်၏လက်များကိုအာဟာရဖြည့်ပေးပြီး၎င်းတို့ကိုသဘာဝအလင်းရောင်ဖြည့်ပေးသည်။ ဗာဒံဆီသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးသင်၏လက်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးနူးညံ့စေသည် [နှစ်ခု] ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 Tsp ထောပတ်
- 1 Tsp ဗာဒံသီး
အသုံးပြုရန်လမ်းညွှန်များ
- ပန်းကန်လုံးတွင်ပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်ခုကိုအတူတကွရောထွေးပါ။
- ဒီအရောအနှောကိုသင်၏လက်ဖဝါးပေါ်မှာယူပြီးတစ်မိနစ်ခန့်ကြာအောင်လက်ကိုဆေးကြောပါ။
- ဒီအရောအနှောကိုသင့်အရေပြားထဲသို့နောက်ထပ်တစ်မိနစ်နစ်မြှုပ်ပါစေ။
- နောက်မှပူနွေးသောရေကိုသုံးပြီးလက်များခြောက်သွေ့အောင်ပြုလုပ်ပါ။
၃။ Glycerin, lemon နှင့် rosewater
Glycerin သည်သင့်အသားအရေတွင်အစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်သောအလွန်ကောင်းသည့်အရာဖြစ်သည် [3] ။ ဗီတာမင်စီကြွယ်ဝသောသံပုရာသည်သင်၏လက်ကိုလင်းစေရုံသာမကအရေပြားအိုမင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပြီးနေရောင်ကာကွယ်ပေးသည် [4] ။ အသားအရေအတွက်တင်းကြပ်သော၊ နှင်းဆီရေသည်သင့်အရေပြား၏ pH ဟန်ချက်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နူးညံ့ပြီးပျော့ပျောင်းစေသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 Tsp glycerin
- 1 Tsp သံပုရာဖျော်ရည်
- 1 Tsp rosewater
အသုံးပြုရန်လမ်းညွှန်များ
- ပန်းကန်လုံးတွင်ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုအတူတကွရောမွှေပါ။
- အရောအနှောကိုသင်၏လက်များပေါ်တွင်တင်ပြီးလက်ဖြင့်ညင်ညင်သာသာ 1-2 မိနစ်ခန့်ဆေးကြောပါ။
- သင်၏လက်များကိုနောက်ထပ်မိနစ် ၃၀ ခန့်အာဟာရဖြည့်ပေးပါ။
- နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အကြာတွင်ကပယ်သုတ်ခြင်း။
4. မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ, ပျားရည်နှင့်သံပုရာ
Soda မုန့်ဖုတ်ခြင်းသည်သင်၏လက်များကိုသန့်ရှင်း။ ကျန်းမာစေသည့်ပhelpsိဇီဝဆေးဖြစ်သည် [5] ။ သံပုရာသည်သင်၏လက်အသွင်အပြင်ကိုတိုးတက်စေသော်လည်းပျားရည်သည်နူးညံ့။ ပျော့ပျောင်း။ လှပသောလက်များကိုပေးစွမ်းရန်သင့်အရေပြားရှိအစိုဓာတ်ကိုသော့ခတ်ပေးသည် [6] ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ 2 Tsp
- 2 Tsp ပျားရည်
- 2 Tsp သံပုရာ
အသုံးပြုရန်လမ်းညွှန်များ
- ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးတစ်ပန်းကန်ထဲမှာရောမွှေပါ။
- အရောအနှောကိုသင်၏လက်များပေါ်တွင်တင်ပြီးသင်၏လက်များပေါ်တွင်နူးညံ့စွာပွတ်တိုက်ပါ။
- လက်ချောင်းတွေကြား၊ လက်သည်းတွေကြားမှာသေချာစိမ့်ဝင်အောင်လုပ်ပါ။
- ပြီးတာနဲ့သူကသင့်ရဲ့အရေပြားထဲသို့နောက်ထပ် 5 မိနစ်နစ်မြုပ်ပါစေ။
- နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အကြာတွင်ကပယ်သုတ်ခြင်း။
