Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- ishပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်း Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta: အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဤနေရာတွင်ကြည့်ရှုပါ
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟယ်ဒလီတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
အရေပြားနှင့်ပတ်သက်လာလျှင်ကျွမ်းကျင်သူများသည်စည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာသည်။ သင်၌အပြစ်အနာအဆာမရှိသောအသားအရေရှိလိုပါကသင်၏အသားအရေကိုလစဉ်လန်းဆန်းစေရန်လိုသည်။
တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်အရည်များ၊ ရေများနှင့်အဖျော်ယမကာပမာဏနည်းသောအရည်များကောင်းမွန်သောအချိန်ဇယားအတိုင်းလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။
အရည်များကိုစားသုံးသောအခါအရေပြားပေါ်ရှိအပေါက်များကိုဖွင့်ရန်ကူညီပေးသည်။
သင်သည်သင်၏မျက်နှာကိုဆေးကြောနေစဉ် (တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်အဆီပြန်သောအသားအရေနှင့်တစ်နေ့တစ်ကြိမ်ခြောက်သွေ့သောအသားအရေ) ရှိပါကသင်သည်သင်၏အသားအရေအတွက်အံ့ဖွယ်ကောင်းသောအလုပ်ကိုလုပ်နေသည်။
အိမ်တွင်သင်၏ကိုယ်ပိုင်မျက်နှာကိုဆေးကြောပါ
ဟုတ်ကဲ့၊ တစ်နေ့လျှင်သင်၏မျက်နှာကို ၄ ကြိမ်ဆေးကြောခြင်းသည်အထူးသဖြင့်သင်ခြောက်သွေ့သောအသားအရေများရှိသည့်အချိန်တွင်လုပ်သင့်လုပ်ထိုက်သောအရာမဟုတ်ပါ။ အကယ်၍ သင်သည်အဆီပြန်သောအသားအရေများစွာနှင့် ၀ န်ထုပ်နေပါကသင်၏မျက်နှာအသားအရေကိုကာကွယ်နိုင်ရန်တစ်နေ့လျှင်သင်၏မျက်နှာကိုသုံးကြိမ်တိုင်ဆေးကြောခြင်းသည်အမြင့်ဆုံးပမာဏဖြစ်သည်။
သို့သော်၊ သင်ပြိုကွဲပျက်စီးခြင်းကိုခံစားနေရပါကသင်၏မျက်နှာကိုတစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၄ ကြိမ်ဆေးကြောရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည်ဆပ်ပြာသို့မဟုတ်ဝက်ခြံအမြှုပ်များမသုံးဘဲမနေသင့်ပါ။
နွေရာသီအတွက်အခွံရေဆေးခြင်း
ထို့ကြောင့်သင်၏မျက်နှာကိုဆေးကြောသောအခါလိုက်နာရမည့်စည်းမျဉ်းအချို့ရှိပါသည်။ နွေရာသီတွင်သင်၏မျက်နှာကိုဆေးကြောခြင်းအားကြည့်ရှုပါ။ ချွေးပုတီးများကိုသင်၏အသားအရေကိုမနင်းမိစေရန်အရေးကြီးသည်။
မနက်ပိုင်းမှာ: သင်သည်အိပ်ရာမှနိုးလာသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်သင်၏သွားများကိုစုတ်ပြဲပြီးသင်၏မျက်နှာကိုသုတ်လိမ်းပါ။ သင်၏မျက်နှာမှဖုန်မှုန့်များကိုဖယ်ရှားရန်သင်ဝက်ခြံအမြှေးကိုသုံးနိုင်သည်သို့မဟုတ်ပျော့ပျောင်းသောဆပ်ပြာကိုသုံးနိုင်သည်။ နံနက်ခင်းတွင်သင်၏မျက်နှာကိုဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏အပေါက်များကိုသန့်ရှင်းစေပြီးလတ်ဆတ်သောခံစားမှုကိုပေးသည်။
မွန်းတည့်ချိန်၌ သင့်တွင်အဆီပြန်သောအသားအရေရှိပါကအဆီပြန်သောအသားအရေကိုကုသရန်မည်သည့်ရေမြှုပ်လိုအပ်သည်ကိုကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ထံမှသင်မေးမြန်းရမည်။ သင်လိုချင်ပါကသင်၏မျက်နှာကိုကြည်လင်သောအေးသောရေဖြင့်ဆေးပါ။ အသားအရေကိုအထူးသဖြင့်နဖူးနှင့်နှာခေါင်းနေရာမှဖယ်ရှားပေးသည်။
ညနေပိုင်းတွင်: အလုပ်မှအိမ်ပြန်ရောက်သောအခါရေချိုးပြီးမျက်နှာကိုထပ်မံဆေးကြောပါ။ အညစ်အကြေးများနှင့်အညစ်အကြေးများအားလုံးကိုဖယ်ရှားပြီးသင်၏တစ်နေ့တာဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုမျက်နှာဖုံးသို့မဟုတ်သဘာဝအိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးဖြင့်အဆုံးသတ်ရန်မမေ့ပါနှင့်။ နွေရာသီတွင်သဘာဝအသီးများသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမျက်နှာကိုတစ်နေ့တာကုန်သွားခြင်းဖြင့်သင့်အသားအရေကို ၂၄/၇ လန်းလန်းဆန်းဆန်းအောင်လုပ်ပေးလိမ့်မည်။
ပိုမိုကောင်းမွန်သောအသားအရေကိုသတိရရန်အချက်အလက်များ -
- သင်သည်သင်၏မျက်နှာကိုဆေးကြောအခါတိုင်း facewash သုံးပါဘယ်တော့မှမ။ မျက်နှာအသွင်အပြင်တွင်ပါဝင်သောဓာတုပစ္စည်းများသည်သင်၏အသားအရေမှဓါတ်ကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးသောကြောင့်၎င်းကိုခြောက်သွေ့။ သွေ့ခြောက်စေသည်။
- သင်၏မျက်နှာသည်ချောကျိကျိဖြစ်နေပုံရသည်ဆိုလျှင်မျက်နှာအသွင်အပြင်အစား toner ကိုသုံးပါ။ သင်၏မျက်နှာကိုရေအေးအေးဖြင့်ကောင်းစွာဆေးကြောပြီးလန်းဆန်းစေသည်။
- ထိခိုက်လွယ်သောအသားအရေအတွက်နူးညံ့သော 'ကလေး' ဆပ်ပြာနှင့်အတူအသုံးပြုရန်အကောင်းဆုံးသောအရာဖြစ်သည်။
- သင်၏မျက်နှာကိုဆေးကြောခြင်းသည်သင်၏အချိန် ၂ မိနစ်ထက်နည်းသင့်ကြောင်းသတိရပါ။ အသားအရေကိုအသားအရေဖြူဖွေး။ မပြီးပါကသင်၏မျက်နှာကိုခြောက်သွေ့အောင်သုတ်ပါ။
