သင့်တွင် သင့်အသားအရေနှင့် ဆံပင်ဂိမ်းကို အမှတ်အသားပြုနိုင်ပြီး အခြားငွေတစ်သန်းနှင့်တူသည်။ ဒါပေမယ့် မင်းရဲ့ မဟုတ်ရင် ပြီးပြည့်စုံတဲ့ အသွင်အပြင်ကို အံမဝင်အောင်ထားဖို့က ပြောင်းလဲခြင်းပါပဲ။ မျက်လုံးအောက်ရှိ အမဲစက်များ . အမည်ဖော်ပြသည့်အတိုင်း ထူးခြားချက်မှာ၊ အောက်ခံဧရိယာရှိ အရေပြားများ မည်းမှောင်လာခြင်းကြောင့် အရေပြားပါးလွှာပြီး သိမ်မွေ့သောအလွှာသည် အခြားနေရာများထက် သွေးနှင့် သွေးကြောများကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာပြသနိုင်သောအခါတွင် အညိုအမည်းစက်များ ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။
တစ်ခု။ Dark Circles ကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ
နှစ်ခု။ အလှတရားအိပ်စက်ခြင်း
၃။ အအေးချုံ့ပါ။
လေး။ အုန်းဆီ သို့မဟုတ် စပျစ်စေ့ဆီ
၅။ ခရမ်းချဉ်သီး သို့မဟုတ် သခွားသီး
၆။ Rosewater သို့မဟုတ် Lemon Juice
၇။ မျက်လုံးလေ့ကျင့်ခန်း
၈။ Dark Circles ရှိ FAQs
Dark Circles ကိုဘာတွေကဖြစ်စေသလဲ
ပန်ဒါမျက်လုံးများဟု မကြာခဏခေါ်ဝေါ်လေ့ရှိပြီး အနက်ရောင်စက်ဝိုင်းများသည် အရေပြား၏အရောင်နှင့် translucence အတိုင်းအတာပေါ်မူတည်၍ ခရမ်းရောင်အပြာရောင်၊ အညိုရောင် သို့မဟုတ် အနီရောင်နက်တို့ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့် အမည်းစက်များ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါသည်။ အဓိကကတော့ အိပ်ရေးမဝခြင်းပါပဲ။ အိပ်ရေးပျက်တာက သွေးကြောတွေကို ပိတ်ဆို့စေပြီး အမဲစက်တွေကို ပိုထင်ရှားစေပါတယ်။ အခြားသော အကြောင်းအရင်းများတွင် အလားတူ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိသည် - ၎င်းတို့တွင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ နည်းပညာကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကြောင့် မျက်လုံးများ တင်းမာခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ သင့်လျော်သော အစားအသောက်များနှင့်၊ ရေဓါတ်ချို့တဲ့ခြင်း။ . အချို့သော အခြေအနေများတွင် သင့်လျော်သော အကာအကွယ်မပါဘဲ နေရောင်ခြည် ထိတွေ့ခြင်းသည်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ မျက်ကွင်းညိုခြင်းကို ဖြစ်စေတယ်။ .
ပရိုအမျိုးအစား- အိပ်ရေးမဝခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် နေရောင်ခြည်ထိတွေ့ခြင်းကြောင့် အမည်းစက်များ ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါသည်။
အလှတရားအိပ်စက်ခြင်း
'လှပစွာအိပ်စက်ခြင်း' သည် ဒဏ္ဍာရီတစ်ခုမဟုတ်ပါ။ အရေပြားကျွမ်းကျင်သူတွေက ညတိုင်း ရှစ်နာရီအိပ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းရှိပါတယ်။ ၎င်း၏အခြားအကျိုးကျေးဇူးများအပြင်၊ အမည်းစက်များ ကင်းစင်စေရန် အရိုးရှင်းဆုံး ကုထုံးများ . အိပ်တဲ့အခါ သင့်အသားအရေက သူ့အလိုလို ပြန်လည်နုပျိုလာပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းလာမှာပါ။ နူးညံ့တဲ့ အောက်ခံအရေပြားကိုလည်း အလားတူ အကျိုးပြုပါတယ်။ ပတ်လည်ဧရိယာ မျက်လုံးတွေ ပြေလျော့သွားတဲ့အခါ မျက်လုံးကိုမှိတ်ပြီး မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်ထားကာ အမဲစက်များနှင့်အတူ လိုင်းကောင်းခြင်းနှင့် အရေးအကြောင်းများ ဖြစ်ပွားခြင်းမှလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။ မနက် ၁၀ နာရီမှာ အိပ်ရာဝင်ပြီး မနက် ၆ နာရီမှာ အိပ်ရာက နိုးထဖို့ ကြိုးစားပါ ၊ အဲဒီအချိန်တွေက အသားအရေကို သူ့အလိုလို ပြုပြင်ပေးမယ့် အကောင်းဆုံးအချိန်မို့ပါ။ မြင့်မားသော ခေါင်းအုံးများသည် ညိုမည်းခြင်းများကို တားဆီးနိုင်သောကြောင့် တတ်နိုင်သမျှ ပျော့ပျောင်းသော ခေါင်းအုံးပေါ်တွင် အိပ်ပါ။ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကိုလည်း သင်မည်မျှကာကွယ်နိုင်ပြီး ကုသနိုင်သည်ကိုလည်း ဆုံးဖြတ်ပေးသောကြောင့် သင်သည် နက်ရှိုင်းပြီး အနှောက်အယှက်ကင်းစွာ အိပ်စက်ခြင်းကို သေချာစေပါ မျက်ကွင်းညိုခြင်း။ .
ပရိုအမျိုးအစား- ညတိုင်း အနည်းဆုံး 7-8 နာရီ အိပ်စက်ခြင်းက ညိုမဲခြင်းတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
အအေးချုံ့ပါ။
စောစောကပြောခဲ့သလိုပဲ၊ အမှောင်စက်ဝိုင်းဖြစ်ပေါ်သည်။ သွေးနှင့် သွေးကြောများကို မြင်နိုင်သောအခါ၊ သွေးကြောတွေ ပုံမှန်ထက် ပိုစုနေတဲ့အခါ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုပါပဲ။ ဒါကို တိုက်ဖျက်ဖို့၊ အအေးခံတဲ့ ကွန်ပရက်ကို အသုံးပြုတာက အကောင်းဆုံးပါ။ အောက်ခံသွေးကြောများကို ကျဉ်းစေပြီး အရေပြားပေါ်ရှိ ချွေးပေါက်များကို ပိတ်စေပြီး အောက်ခံဧရိယာကို တင်းမာစေသည်။ သင်လိုအပ်သမျှမှာ ရေခဲအနည်းငယ် (သို့မဟုတ် ပဲစေ့လို အေးခဲထားသည့်အရာများ) နှင့်အတူ ၎င်းကို ထုပ်ပိုးရန် ရေဆေးအဝတ်ဖြင့် ထုပ်ပိုးပါ။တနည်းအားဖြင့် သင့်တွင် ရေခဲမရှိလျှင် သို့မဟုတ် မကိုင်တွယ်နိုင်လျှင် မျက်နှာသုတ်ပုဝါကို ရေအေးဖြင့် စိမ်ထားလိုက်ပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ 15 မိနစ်လောက်ထားပြီးမှ ထုတ်ယူပြီး ချက်ချင်းအသုံးပြုလိုက်ပါ။ လှဲအိပ်ပြီး မျက်လုံးကိုမှိတ်ထားကာ ဖိသိပ်ထားကာ 15-20 မိနစ်ခန့်ထားပါ။ တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ်အထိ အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ အမှောင်စက်ဝိုင်းများပျောက်ကွယ် . နောက်ထပ်အမှောင်စက်ဝိုင်းများဖြစ်ပေါ်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်၊ ၎င်းကို ၃-၄ ရက်တစ်ကြိမ်ဆက်လက်အသုံးပြုပါ။
ပရိုအမျိုးအစား- Cold compress ကို တစ်နေ့ နှစ်ကြိမ် အသုံးပြုပါ။ အမှောင်စက်ဝိုင်းများကိုဖယ်ရှားပါ။ .
အုန်းဆီ သို့မဟုတ် စပျစ်စေ့ဆီ
ငါတို့သိတယ်။ အုန်းဆီ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှ အစွန်းအထင်းများနှင့် ခြောက်သွေ့သော အသားအရေများအထိ မည်သည့်အရာမဆို ပျောက်ကင်းစေသည့် အံ့ဖွယ်ဆေးဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ ၎င်းတွင်ပိုမိုထိရောက်သောအသုံးပြုမှုတစ်ခုရှိသည် - ပြုလုပ်ရန်အလွန်ကောင်းသည်။ မျက်ကွင်းညိုခြင်း ကင်းဝေးစေခြင်း။ . အုန်းဆီသည် မျက်လုံးအောက်ရှိ နူးညံ့သော အရေပြားအတားအဆီးကို အားကောင်းစေပြီး သွေးကြောများ၏ အသွင်အပြင်ကို လျော့နည်းစေသည်။ ရောင်ရမ်းမှုကိုလည်း လျော့ပါးစေပြီး အောက်လွှာသို့ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်သည်။ အုန်းဆီသည် သက်သာပျောက်ကင်းနိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသောကြောင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သော အခြားအောက်ခံပြဿနာများကိုလည်း ဖြေရှင်းပေးပါသည်။ မျက်လုံးအောက်မှာ အသုံးပြုတဲ့အခါ ပိုကောင်းတဲ့ အအေးခံပြီး အော်ဂဲနစ်ဖြစ်တဲ့ Extra Virgin Coconut oil ကို သုံးပါ။ စပျစ်သီးဆီ ကာကွယ်ရန် နှင့် အခြားသော အံ့သြဖွယ် ကုထုံးတစ်ခု ရှိသေးသည် မျက်ကွင်းညိုခြင်းကို ကုသပါ။ . ချွေးပေါက်များပိတ်ဆို့ခြင်းမရှိဘဲ အသားအရေကို တင်းရင်းစေပြီး အသားအရေကို သန်စွမ်းစေသည်။ ပေါများသည်။ ဗီတာမင် E အရေပြားကို အစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးတဲ့ အစွမ်းကုန် အစိုဓာတ်ထိန်းဆေးပါ။
ပရိုအမျိုးအစား- အုန်းသီးနှင့် စပျစ်စေ့များကဲ့သို့ အော်ဂဲနစ်အအေးခံဆီများကို လိမ်းပေးပါ။ မျက်ကွင်းညိုခြင်းများကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ .
ခရမ်းချဉ်သီး သို့မဟုတ် သခွားသီး
ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် သခွားသီးကဲ့သို့သော လတ်ဆတ်သောပါဝင်ပစ္စည်းများသည် စားသုံးရန်ကောင်းမွန်သည်မဟုတ်ပေ။ ကုသရန်လည်း ကောင်းပါတယ်။ မျက်ကွင်းညိုခြင်း လိမ်းဆေးလျှောက်လွှာမှတဆင့်။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများ နှစ်မျိုးလုံးသည် အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါရှိသော သဘာဝအတိုင်း အသားအရေကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ထို့အပြင် ခရမ်းချဉ်သီးတွင် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ ပါဝင်သော lycopene ပါ၀င်ပြီး သွေးကြောများကို တည်ငြိမ်စေပါသည်။ မျက်လုံးအောက်ဧရိယာ . ၎င်းတို့သည် အသားအရေကို နူးညံ့စေပါသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ သခွားသီးသည် သဘာဝအလျောက် လိမ်းဆေးများဖြစ်ပြီး ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အောက်ခံစက်ဝိုင်းများကို ပြုပြင်ပေးသည့် အသားအရေကို တောက်ပစေသည့် အကျိုးကျေးဇူးများလည်း ရှိသည်။
ပရိုအမျိုးအစား- ခရမ်းချဉ်သီး (သို့) သခွားသီးအချပ်များကို သင့်မျက်လုံးပေါ်တွင် နေ့စဥ်တလှည့်စီ လိမ်းပေးပါ။ အမည်းစက်များကို ကုစားပေးသည်။ .
Rosewater သို့မဟုတ် Lemon Juice
နှင်းဆီရေကို အဆုံးစွန်သော ဆိုးဆေးဟု ယူဆရသည့် အကြောင်းရင်းတစ်ခုရှိပါသည်။ မျက်လုံးအောက်ရှိ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသော အသားအရေကို ပြန်လည်အားဖြည့်ပေးသည့် ချက်ခြင်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ နှင်းဆီရေကို အသုံးပြု နိုင်သည် အရောင်ခြယ်ခြင်းဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို လျှော့ချပါ။ ၊ အသားအရေကို တင်းတင်းရင်းရင်းနဲ့ အားကောင်းစေတယ်။ နှင်းဆီရေကို သင့်မျက်လုံးအောက်နားကို တိုက်ရိုက်မသုံးပါနှင့်။ အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန် ဂွမ်းစလေးပေါ်တွင် အနည်းငယ်ဖြန်း သို့မဟုတ် ပွတ်လိမ်းကာ မျက်လုံးအောက်နားကို ဖုံးအုပ်ထားရန် ဂရုစိုက်ပါ။ အလားတူရလဒ်များအတွက် သံပုရာရည်ကိုလည်း သုံးနိုင်သော်လည်း သင့်မျက်လုံးကို မလိမ်းပါနှင့်။ အဲဒီအစား၊ သံပုရာရည်ထဲမှာ နှစ်ပြီး ဂွမ်းစနဲ့ မျက်ခုံးတစ်ဝိုက်ကို ညင်သာစွာ ပွတ်ပေးပါ။
ပရိုအမျိုးအစား- ပျောက်ကင်းစေရန်အတွက် နှင်းဆီရေ သို့မဟုတ် လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ညှစ်ထားသော သံပရာရည်ကို သင့်အောက်ခံဧရိယာပေါ်တွင် လိမ်းပေးပါ။ အမှောင်စက်ဝိုင်း .
မျက်လုံးလေ့ကျင့်ခန်း
အလှတရားသည် အတွင်းအပြင်ကို ဦးစားပေးသင့်ပြီး သင့်မျက်လုံးကို တတ်နိုင်သမျှ ဖြည့်ဆည်းပေးသင့်သည်။ မျက်လုံးလေ့ကျင့်ခန်း . ၎င်းတို့သည် သွေးလည်ပတ်မှုကို အားကောင်းစေပြီး သန်မာစေသည်။ မျက်လုံးအောက်အရေပြား . စတင်ရန်၊ သင်သည် အလွန်ပြင်းထန်စွာ မပွတ်ဘဲ အောက်ခံနေရာကို ညင်သာစွာ ပွတ်တိုက်နိုင်ပါသည်။ ထို့နောက် သင့်လက်ချောင်းများကို အသုံးပြု၍ မျက်ခုံးမွှေးကို တတ်နိုင်သမျှ မြင့်အောင် မြှောက်ကာ တတ်နိုင်သမျှ ကြာကြာဖိထားကာ လွှတ်လိုက်ပါ။ ဒါကို 5-7 ကြိမ်လုပ်ပါ။ ထို့နောက် ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် တင်ပျဉ်ခွေထိုင်ကာ သင့်ရှေ့က အချက်တစ်ခုကို အာရုံစိုက်ပါ။ မျက်လုံးနှစ်ဖက်ကို အပေါ်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်းရွှေ့ပြီး တတ်နိုင်သမျှ အာရုံစိုက်ပါ။ အခြားလမ်းကြောင်းများတွင် ပြန်လုပ်ပါ - အောက်၊ ဘယ်နှင့်ညာ။ ဤအရာကို 10 ကြိမ် စမ်းကြည့်ပါ။ မျက်လုံးကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးမယ့် asanas အတွက် ယောဂဆရာကောင်းတစ်ဦးနဲ့ တိုင်ပင်ပါ။
ပရိုအမျိုးအစား- မျက်ကွင်းညိုတာတွေကို ကင်းဝေးစေဖို့ အိမ်မှာ တစ်နေ့ 10-15 မိနစ်လောက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ကြည့်ပါ။
Dark Circles ရှိ FAQs
မေး။ ဓာတုအခွံတွေက အမည်းစက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်မလား။
TO. အကောင်းဆုံးနည်းလမ်း အမှောင်စက်ဝိုင်းများကိုဖယ်ရှားပါ။ သဘာဝအတိုင်း အိမ်တွင်းကုထုံးများ နှင့် ထိန်းညှိထားသော လူနေမှုပုံစံများ မှတဆင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ အကြောင်းအရင်းများ ကြောင့် ရောင်ခြယ်ခြင်းမှ နေရောင်ပျက်စီးခြင်းအထိ ကွဲပြားသောကြောင့် ၎င်းကို မအောင်မြင်နိုင်ပါက သင့်ရွေးချယ်မှုများကို ဆွေးနွေးရန် နာမည်ကြီး အရေပြားဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးခန်းသို့ သွားရောက်ပါ။ အပေါ်ယံ ဓာတုအခွံများ glycolic peels ကဲ့သို့ ဘေးကင်းပြီး နာမည်ရ ပညာရှင် မှ သင့်အား လိမ်းပေးသောအခါ ထိရောက်မှု ရှိနိုင်ပါသည်။
မေး။ အမည်းစက်တွေကို ဖုံးကွယ်ဖို့ မိတ်ကပ်ဘယ်လိုသုံးရမလဲ။
TO. မိတ်ကပ်လိမ်းခြင်းသည် ယာယီကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အမြန်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ အမည်းစက်များကိုဖုံးကွယ်ခြင်း။ . သင့်အသားအရေကို ရေဆေးပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းပေးကာ သင့်နှင့်လိုက်ဖက်သော primer နှင့် ဖောင်ဒေးရှင်းကို လိမ်းပေးရပါမည်။ အသားအရောင် . အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ အောက်ခံ concealer ကို ရင်းနှီးမြှုပ်နှံပါ။ မျက်လုံးအတွင်းပိုင်းကနေ အပြင်ဘက်ကို ရောက်တဲ့အထိ ပွတ်ပေးပါ။ ပြီးရင် မှန်ကန်တဲ့ မိတ်ကပ်ဘရပ်ရှ်ကိုသုံးပြီး ညင်သာစွာ ရောစပ်ပြီး အောက်ခံနေရာကို ညင်သာစွာ ဖုံးအုပ်ပေးပါ။ သင့်တွင် အဆီပြန်သော သို့မဟုတ် ဝက်ခြံထွက်တတ်သော အသားအရေမျိုးမရှိပါက ပိုမိုထိရောက်မှုရှိသော အစိုဓာတ်ထိန်းချောင်းကို အသုံးပြုပါ။ ဒါကို အမှုန့်နဲ့ ပေါင်းပြီး ထပ်မွှေပါ။ kajal သို့မဟုတ် eyeliner အပြင် အခြားမိတ်ကပ်များဖြင့် အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်နိုင်သည်။
မေး။ မျက်ကွင်းညိုတာကို ကုသဖို့ လက်ဖက်ရည်အိတ်သုံးတာက ဒဏ္ဍာရီ ဒါမှမဟုတ် လက်တွေ့လား။
TO. အားလုံးမဟုတ်ဘူး လက်ဖက်ရည်အိတ် အောက်ခံလောက်တော့ ညီအောင် ဖန်တီးထားတယ်။ အမှောင်စက်ဝိုင်းသွားပါ။ ! ဒါပေမယ့် ထိရောက်စွာသုံးရင် အမဲစက်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ လက်ဖက်စိမ်းနဲ့ chamomile teabags တွေမှာ ဒီအတွက် အကျိုးကျေးဇူးအများဆုံး ပါဝင်ပါတယ်။ သင်လုပ်ရမှာက သူတို့ကို ရေနွေးနွေးထဲမှာ မိနစ်အနည်းငယ်လောက် ထည့်ပြီး လုံလုံလောက်လောက် အေးသွားတဲ့အထိ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ထည့်ထားလိုက်ပါ။ ပြီးရင် မျက်လုံးပေါ်တင်ပြီး 15-20 မိနစ်လောက်ထားလိုက်ပါ။ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများနှင့် အခြားသော အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အတူ အပူချိန်သည် မည်းမှောင်နေသော စက်ဝိုင်းများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။
ဖတ်ရှုရန်- အမှောင်စက်ဝိုင်းများအကြောင်းနှင့် ၎င်းတို့ကို အပြီးတိုင်ဖယ်ရှားနည်း
