အမှောင်စက်ဝိုင်းများအကြောင်းနှင့် ၎င်းတို့ကို အပြီးတိုင်ဖယ်ရှားနည်း

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

မျက်လုံးအောက်ရှိ အမှောင်စက်ဝိုင်းများကို ဖယ်ရှားရန် ကျွမ်းကျင်သူထံမှ အကြံပြုချက်များ

Dark Circles ၏ အဖြစ်များသော အကြောင်းရင်းများ

ဒါတွေကတော့ မျက်လုံးအောက်မှာ အမဲကွက်တွေ ဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းအချို့ပါ။

^{ပုံ- Shutterstock}

1. ငါတို့ ငယ်တော့တာမဟုတ်ဘူးဆိုတာ ငါတို့အားလုံးသိတယ်။ ထို့ကြောင့် သင့်တွင် တစ်ခုမှမရှိသေးပါက၊ သင်သည် ကျယ်ပြန့်စွာပျံ့နှံ့နေသောအဖွဲ့တွင် ပါဝင်ရန် အလွန်အခွင့်အရေးရှိပါသည်။
2. အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့သည် မျက်လုံးအောက်ရှိ ကော်လာဂျင်နှင့် အဆီများ လျော့နည်းလာကာ ရလဒ်အနေဖြင့် အရေပြားသည် ပိုမိုပါးလွှာလာပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြား၊ ၎င်း၏အလုပ်တွင် အဆိုးဆုံးဖြစ်နိုင်သော မှန်ချပ်တစ်ခုသည် သင့်အရေပြားအောက်ရှိ မည်းမှောင်သောသွေးဆဲလ်များကို ပြသလာသည်။
3. သင့်မိသားစုမှာ ဒီလိုအဖြစ်များတာကို သင်တွေ့ပါသလား။ 'ပန်းသီးက သစ်ပင်နဲ့ သိပ်မဝေးဘူး' ဆိုတဲ့ စကားကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ မျိုးရိုးဗီဇတွင် များစွာပါဝင်သောကြောင့် သင်သည် တတ်နိုင်သမျှ လုပ်ဆောင်နေသော်လည်း အကျိုးမရှိနိုင်ပေ။ ပါးလွှာသောအရေပြားသည် သင့်အရေပြားအောက်ရှိ သွေးပြန်ကြောများမှ အပြာရောင်နှင့် ခရမ်းရောင်အရောင်များကို မြင်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ဒါ့အပြင် အရေပြားအရောင်ရင့်ခြင်းကိုလည်း ခံရနိုင်ချေရှိတဲ့ melanin ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။ မျက်ကွင်းညိုခြင်းကို ဖြစ်စေတယ်။ .
4. သင့်မှာ အအေးမိသလို ခံစားရပါသလား။ မျက်ကွင်းညိုခြင်းရဲ့ နောက်အကြောင်းရင်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နှာပိတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်ခြင်းများသည် သင့်မျက်လုံးအောက်ရှိ ဧရိယာများသို့ သွေးလည်ပတ်မှုနည်းစေသည့် ဓာတ်မတည့်မှုများကြောင့် သင့်သွေးပြန်ကြောများ ကျယ်လာပြီး နက်မှောင်လာစေသည်။
5. စကင်န်အချိန်၊ အထူးသဖြင့် ယခု ကျွန်ုပ်တို့ မလွတ်မြောက်နိုင်သော အရာတစ်ခုသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပတ်ဝန်းကျင်သည် အတိတ်၏ ဇာတ်လမ်းဖြစ်သည်။ ထုံးစံအတိုင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးများကို တင်းမာစေသည်။ မျက်လုံးကို ပွတ်တိုက်ခြင်းကနေ ရရှိတဲ့ ခဏတာ သက်သာရာရမှုက အထောက်အကူ မဖြစ်ပါဘူး။
6. ကျွန်ုပ်တို့အသုံးပြုသည့် ထုတ်ကုန်များတွင် ဓာတ်မတည့်မှု၊ နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှု၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် လိုအပ်ချက်များကို မဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း၊ သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းကဲ့သို့သော နောက်ခံကျန်းမာရေးပြဿနာများနှင့် ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကဲ့သို့သော လူနေမှုပုံစံအလေ့အထများသည် အမှောင်စက်ဝိုင်းများကို ပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

^{ပုံ- Shutterstock}

သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲစေမည့် အမှောင်စက်ဝိုင်းများကို ဖယ်ရှားရန် DIY အိမ်တွင်းကုထုံးများ

အိမ်တဝိုက်မှာ ကောင်းကောင်း ကုစားတာကို ဘယ်သူက မကြိုက်တာလဲ။ ဒါပေမယ့် မင်းက မေးစရာရှိတာ မှန်သလား။

1. အအေးမိရင် ဘယ်တော့မှ အနှောက်အယှက် မဖြစ်ပါစေနဲ့ Frozen ထဲက မိန်းကလေးမို့ပါ။ အအေးချုံ့ မင်းရဲ့သူငယ်ချင်းအသစ်လား။ တစ်နေ့ကို နှစ်ကြိမ် 10 မိနစ်လောက် လိမ်းပေးရင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ မျက်ကွင်းညိုခြင်းကို လျှော့ချပါ။ .

^{ပုံ- Shutterstock}

2. သခွားသီးသယ်တဲ့ အဒေါ်တွေ face packs တွေနဲ့ မှန်ကန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါစေ။ ဘယ်လိုလဲ? သခွားသီး ပျော့ပျောင်းပြီး အသားအရေကို တောက်ပစေသော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ရက်ကွန်းမျက်လုံးတွေကို လွှတ်လိုက်ပါ။ အရည်ရွှမ်းသော အသီးအရွက်များကို လှီးဖြတ်ပြီး မိနစ် 30 လောက် ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ကာ မျက်လုံးပေါ်တင်လိုက်ပါ။ ရလဒ်များ လိုချင်ပါသလား။ နေ့စဉ်သုံးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

^{ပုံ- Shutterstock}

3. အအေးခံခြင်း မရနိုင်ဘူးလား။ သုံးပါ။ လက်ဖက်ခြောက်အိတ် ! ၎င်းတို့ကို ရေတွင်စိမ်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ကာ သင့်အရေပြားပေါ်တွင် တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ် ဆယ်မိနစ်ခန့် ထားပေးပါ။ လက်ဖက်စိမ်း ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ပါ၀င်တဲ့ အင်တီအောက်ဆီးဒင့် တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး မျက်လုံးအောက်ရှိ သွေးကြောမျှင်များကို သက်သာစေပါတယ်။

^{ပုံ- Shutterstock}

4. Mint အရွက် သင့်ကို လန်းဆန်းစေမယ့် ခံစားချက်မျိုး ပေးပါလိမ့်မယ်။ ၎င်းတို့တွင် menthol ပါဝင်သောကြောင့် သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး သက်သာစေသည်။ အသားအရေကို ပြန်လည်နုပျိုစေသည်။ . ယားယံခြင်းသည် မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ သွေးကြောများကို ကျုံ့စေပြီး အပြာရောင်ကို လျှော့ချပေးသည်။ ဒါ့အပြင် ဗီတာမင် C က မျက်လုံးတဝိုက်က အသားအရေကို ပိုတောက်ပစေပါတယ်။ ဂျုံရွက်ကို ရောမွှေပြီး လိမ်းပြီး ၁၀ မိနစ်လောက် ထားလိုက်ပါ။
5. အဲဒီဖန်ခွက်နဲ့ နောက်က ပြေးနေတဲ့ မင်းအမေကို သတိရလိုက်ပါ။ နို့ ? ကဲ၊ အခုက နို့နောက်ကို ပြေးဖို့ အချိန်ရောက်ပြီ။ နွားနို့တွင်ပါဝင်သော ဗီတာမင် A နှင့် B6 သည် အရေပြားဆဲလ်အသစ်များတည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးသော်လည်း ဗီတာမင် B12 သည် နက်မှောင်သောအသားအရေကို သဘာဝအတိုင်း တောက်ပစေပြီး ဆီလီနီယမ်သည် အရေပြားကို အန္တရာယ်ရှိသော ဖရီးရယ်ဒီကယ်များနှင့် နေရောင်ခြည်ဒဏ်မှ ကာကွယ်ပေးသည်။ နို့အေးထဲမှာ ဂွမ်းစနှစ်ခုစိမ်ပြီး ပိုလျှံနေတဲ့ နေရာကို ညှစ်ထုတ်လိုက်ပါ။ မျက်ကွင်းညိုတာကို ဖုံးအုပ်ထားတဲ့ ဂွမ်းစတွေကို မျက်လုံးပေါ်မှာ တင်ပါ။ မိနစ် 20 လောက်ထားပြီး ရေအေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။ တစ်ပတ်ကို သုံးခါပြန်လုပ်ပါ။
6. ချောကလက်တွေကို ကြိုက်လား။ ကောင်းပြီ၊ မင်းဒီမှာ များများစားဖို့ ဆင်ခြေရှိလို့ မင်းစီးရတာ။ ဒါပေမယ့် ဖြစ်သင့်တယ်။ အနက်ရောင်ချောကလက် flavonol ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကို ကာကွယ်ပေးပြီး နေပူထဲမှာ အချိန်ကုန်လွန်းတာကြောင့် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှေးကွေးစေပါတယ်။
7. ရှားစောင်းလက်ပတ် ဝတ်ပါ။ ဟုတ်တယ်! ရှားစောင်းလက်ပတ် ထိရောက်သော အစိုဓာတ်ထိန်းဆေးဖြစ်ပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။ မျက်လုံးအောက်ဧရိယာ စိုစွတ်သောဂွမ်းဖြင့် ရှားစောင်းလက်ပတ်အနှစ်ကို မျက်လုံးအောက်တွင် 10 မိနစ်ခန့် နှိပ်နယ်ပေးပါ။ စေးကပ်နေပါက ရေဆေးရန် မလိုအပ်ပါ။
8. နှင်းဆီရေ နှင့် နို့တစ်ခုလုံး Sensitive ဖြစ်တဲ့ အသားအရေရှိရင် အကောင်းဆုံးပါပဲ။ နွားနို့ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းကို ယူ၍ နို့လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနှင့် ရောမွှေပါ။ အရောအနှောထဲမှာ ဂွမ်းစနှစ်ခုစိမ်ပြီး သင့်မျက်လုံးဧရိယာကို မိနစ် 20 ကြာ အုပ်ထားပါ။ ပုံမှန်ရေနဲ့ဆေးပါ။
9. အာလူး-အာလူး? ဘာပဲပြောပြော၊ ဒါပေမယ့် အဲဒါကို အပြည့်အ၀သုံးပါ။ သဘာဝအတိုင်း အရောင်ချွတ်ပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ပါဝင်သောကြောင့် သင့်မျက်လုံးအောက်ရှိ အသားအရေကို ကြည်လင်တောက်ပစေပါသည်။ puffiness ကိုကာကွယ်ပါ။ ကြမှာပါ၊ အာလူး အတော်လေးအထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အအေးခံထားသော အာလူးများကို ယူ၍ ခြစ်ထားပါ။ ဖျော်ရည်ကို ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် ထုတ်ယူပြီး ဂွမ်းစများကို တစ်မိနစ်ခန့် စိမ်ထားပါ။ ၎င်းတို့ကို သင့်မျက်လုံးပေါ်တွင် မိနစ် 20 ခန့်ထားပြီး ပုံမှန်ရေဖြင့် ဆေးကြောပါ။
10. ရောနှောပြီး လိုက်ဖက်ပြီး သင်လုပ်နိုင်တာကို အကောင်းဆုံးရှာပါ။ နနွင်း နှင့် မနုရွက် ဖြစ်နိုင်သော ဖျော်ရည်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ နနွင်းကို လူသိများပါတယ်။ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသော အသားအရေကို ပြန်လည်နုပျိုစေပါသည်။ . Blender ထဲတွင် သန့်စင်သော mint အရွက်များကို ဖျော်ရည်ထုတ်ယူရန် ညှစ်ပါ။ ထည့်ပါ ¼ ဖျော်ရည်အတွက် နနွင်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ အရောအနှောကို ဒဏ်ရာရှိတဲ့နေရာကို လိမ်းပြီး မိနစ် 20 လောက်ထားလိုက်ပါ။ ခြောက်အောင်ထားပြီး ရေအေးနဲ့ဆေးချပါ။
11. သင့်လိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် ဆီ၊ အုန်းဆီ ! အလွန်အစိုဓာတ်ထိန်းပေးတဲ့ ပစ္စည်းတစ်ခု၊ ဗီတာမင် E နဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေ ပါဝင်တာကြောင့် ပျက်စီးနေတဲ့ အရေပြားဆဲလ်တွေနဲ့ ခြောက်သွေ့မှုကို ပြုပြင်ပေးပါတယ်။ lactic acid ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် အသားအရေကို တင်းရင်းစေပါတယ်။ အိပ်ရာမဝင်ခင် သန့်စင်တဲ့ မျက်လုံးအောက် အရေပြားပေါ် ကညာဆီ အပိုလိမ်းပေးပါ။ နာရီလက်တံနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်သို့ မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် ညင်သာစွာနှိပ်နယ်ပေးပါ။ တစ်ညလုံးထားလိုက်ပါ။
12. လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း ဗာဒံဆီ သံပုရာရည် အနည်းငယ် နှင့် မှော်ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ Retinol ၊ ဗီတာမင် E နှင့် ဗီတာမင် K တို့သည် ဗာဒံစေ့ပါ၀င်သော အရာများဖြစ်ပြီး မျက်လုံးအောက်ရှိ နူးညံ့သော အသားအရေကို ယားယံခြင်းမရှိဘဲ ချောမွေ့စေသည်။ အရောအနှောကို မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ကို ၂ မိနစ်လောက် နှိပ်နယ်ပေးပါ။ ၁၀ မိနစ်လောက်ထားပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။
13. အာဂန်ဆီ ဗီတာမင် E နှင့် tocopherols များ ပါဝင်သော အရေပြားဆဲလ်များတွင် အစိုဓာတ်ကို ဖြည့်တင်းပေးသည်။ အရေးအကြောင်းများကို လျှော့ချပေးသည်။ အရေပြား၏ hydro-lipid အလွှာကို ပြုပြင်ခြင်းဖြင့်၊ နေရောင်ကြောင့် ပျက်စီးသွားတဲ့ လိုင်းတွေကို လျော့ပါးစေတယ်။ မအိပ်ခင် မိနစ်အနည်းငယ်လောက် မျက်လုံးအောက်ကို အစက်အနည်းငယ် နှိပ်နယ်ပေးပါ။ တစ်ညလုံးထားပြီး မနက်ခင်းမှာ ရေဆေးချပါ။
14. ခရမ်းချဉ်သီး သဘာဝအရောင်ချွတ်ဆေးများ။ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်မှာ အရောင်ပြောင်းတာကို လျှော့ချပေးတဲ့ antioxidants တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီအစွမ်းကိုစမ်းကြည့်ပါ။ မျက်ကွင်းညိုတာတွေကို ဖယ်ရှားဖို့ အိမ်သုံးဆေး ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကို ထုတ်ယူပြီး ရောမွှေပါ ½ သံပုရာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နှင့် ကုလားပဲမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းတို့ကို ရောလိုက်ပါ။ မျက်လုံးအောက်မှာ လိမ်းပြီး 15-20 မိနစ် ထားပေးပါ။ ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောပါ။
15. လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်၊ ဗီတာမင်အီးဆီ၊ ဆော်လမွန်စားခြင်း၊ ဆားနှင့်အရက်သောက်ခြင်း၊ သင့်ကိုယ်သင် ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်း ၈ နာရီအိပ်ခြင်း၊ ကျောခိုင်းခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်သောဆေးဝါးများ လိုအပ်ပါက အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း၊ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း စသည့် နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။ မင်းရဲ့ အမည်းစက်စက်ဝိုင်းတွေကို ကုသနိုင်ပါတယ်။ အရောင်ခြယ်ခြင်းကို လျှော့ချပါ။ သင့်မျက်လုံးတစ်ဝိုက်။

^{ပုံ- Shutterstock}

အကြံပြုချက်- မည်သည့်အရာကိုမဆို တိုက်ရိုက်မသက်ဆိုင်မီ patch test ပြုလုပ်ပါ။ အကြွင်းအကျန် ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အခြားအရေပြားပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် သို့မဟုတ် ညိုမည်းစက်ဝိုင်းများကို ပိုဆိုးစေသောကြောင့် သင်လိမ်းထားသည့် မည်သည့်အရာကိုမဆို ရေဆေးရန် မမေ့ပါနှင့်။

မျက်ကွင်းညိုခြင်းများကို ဖယ်ရှားရန် - အောက်ခံခရင်မ်များအကြောင်း - ဘာကိုရှာရမလဲ

ဖြစ်နိုင်ချေ သန်းပေါင်းများစွာသော အံဝင်ခွင်ကျများကို သုတေသနပြုပြီး ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွင် မပါဝင်ချင်ဘူးလား။ ယင်းအစား၊ မှန်ကန်သောခရင်မ်ကို အသုံးပြုခြင်းသည် ကွဲပြားခြားနားမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် သင့်မျက်လုံး-ခရင်မ်များတွင် ဤပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရှာဖွေပါ။

^{ပုံ- Shutterstock}

အစိုဓာတ်-ပါဝင်ပစ္စည်းများ ကြိုက်ပါတယ်။ glycerine နှင့် panthenol အသားအရည်ကို နုပျိုစေပြီး အစိုဓာတ်ကို ထိန်းပေးသည်။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ ဧရိယာကိုလည်း စုပ်ယူနိုင်သည်။ ခရင်မ်၏အကူအညီဖြင့်မျက်လုံး Ceramides နှင့် hyaluronic acid တို့ပါရှိသည်။ တောက်ပစေသည်-သင့်မျက်လုံးအောက်ရှိနေရာကို တောက်ပစေပြီး အရေပြားကို သန့်စင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ yeast ထုတ်ယူမှုများ . ရွှေအမြစ်၊ သကြားမုန်လာဥနှင့် တဆေးပေါင်းစပ်ပါဝင်မှုကြောင့် အသားအရေကို ချောမွေ့စေပြီး ဖြူစင်စေပါသည်။ အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ ၊ ဗီတာမင်စီ နှင့် kojic အက်ဆစ် အသားအရေကို ကြည်လင်စေပြီး ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ မျက်လုံးအောက် အရောင်ခြယ်ခြင်း။ . ကော်ဖီနှင့် လက်ဖက်ရည်ကြိုက်သူများအားလုံးအတွက်၊ ၎င်းကို အလွန်အကျွံ သောက်သုံးခြင်းကို ရပ်တန့်ရန် လိုအပ်ပြီး Green Tea နှင့် ကဖင်းဓာတ်ပါသော ထုတ်ကုန်များကို စတင်အသုံးပြုမည့်အစား ၎င်းသည် သင်၏ အမည်းစက်စက်ဝိုင်းအပေါ် ယာယီသက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ ပါးလွှာခြင်းကိုကာကွယ်ပါ Retinol ဆဲလ်တွေ လည်ပတ်မှုကို တိုးစေပြီး၊ ကော်လာဂျင် အသားအရေကို တင်းရင်းစေပြီး အသားအရေကို ပိုမိုကျန်းမာစေပြီး မျက်လုံးအောက်နေရာကို အာဟာရဖြစ်စေပါတယ်။

တစ်ချိန်တည်းတွင် ကျန်းမာသော အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြင့် အမှောင်စက်ဝိုင်းများကို ဖယ်ရှားပါ။

သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံတွင် သေးငယ်သောပြောင်းလဲမှုများသည် သင့်အား ရေရှည်တွင် ကူညီပေးနိုင်သည်။ အရေပြား ကျွမ်းကျင်သူတိုင်း ဆဲဆိုထားသည့် အလေ့အထများကို လိုက်နာပါ ။

^{ပုံ- Shutterstock}

1. ကောင်းကောင်းအိပ်ပါ။ အညိုရောင်စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန်ကို ချဲ့ထွင်ခြင်းမှ ရှောင်ရှားရန် အနည်းဆုံး 7 နာရီမှ 9 နာရီအထိ အိပ်စက်ပါ။ ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျှော့ချရန် ခေါင်းကို အတန်အသင့် မြင့်မြင့်ထားပြီး ကျောပေါ်တွင် အိပ်ပါ။ သင့်ဖုန်းတွင် ညဘက်မုဒ်ကို တစ်ချိန်လုံး အသုံးပြုပါ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် သင့်တွင် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သော ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များကို လျှော့ချပေးသောကြောင့်၊ သဘာဝအိပ်စက်မှုသံသရာ .
2. သင့်ကျန်းမာရေးကို အဏုကြည့်မှန်ဘီလူးအောက်တွင်ထားပါ။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ ရှူရှိုက်မိခြင်းများ၊ အဝလွန်ခြင်း၊ triglyceride သို့မဟုတ် ကိုလက်စထရောများသော အရာများကိုသာ ပိုဆိုးစေပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊ တရားထိုင်ပါ၊ အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုအချို့ပြုလုပ်ပါ။
3. နေရောင်ကာခရင်မ် လိမ်းပါ။ hyperpigmentation ကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီနိုင်သည်။ နေကာမျက်မှန်ကို UVB နှင့် UVA နှစ်မျိုးလုံးကာကွယ်ပေးနိုင်သော ကျယ်ပြန့်သောနေရောင်ကာခရင်မ်ကို အသုံးပြုပါ။ အကယ်၍ သင်သည် ထိုလူဆိုးများကို ဖုံးကွယ်လိုလျှင် ကျယ်ပြန့်သော spectrum ပါရှိသော SPF ပါ၀င်သော concealer များတွင် မြှုပ်နှံပါ။
4. ရေခဲဘောလုံးများ နှင့် cryo ဘောလုံး ၎ကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် တစ်ညလုံး ထားကာ အရေပြားပေါ် လိမ်းပေးခြင်းဖြင့် ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အောက်ဆီဂျင် ထုတ်ပေးခြင်း နှင့် ပေါ့ပါးခြင်းတို့ကို ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာလည်းအတော်လေးပြန်လည်နုပျိုခြင်းနှင့်အပန်းဖြေရန်အလွန်ကောင်းသောနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။
5. ကိုသုံးပါ။ မှန်ကန်သောပါဝင်ပစ္စည်း ပေါင်းစပ် အသားအရေထိန်းသိမ်းခြင်း သင့်အသားအရေနဲ့ လိုက်ဖက်ပါတယ်။ စတင်ရန် လမ်းညွှန်ချက်အဖြစ် အထက်ဖော်ပြပါ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို လေ့လာပြီး အသုံးပြုပါ။
6. သင်ပြုလုပ်သည့်တိုင်အောင် အတုလုပ်ပါ။ သုံးပါ။ အရောင်ပြုပြင်ခြင်း။ . မီးခိုးရောင်/အပြာရောင် အရိပ်အယောင်များ တွေ့ပါက တန်ပြန်ချေဖျက်သည့် peachy concealer ကို အသုံးပြုပါ။ အနီရောင်/ပန်းရောင်အောက်ခံများကို သင်ပိုမိုမြင်ရပါက၊ အဝါရောင်အောက်ခံကို အသုံးပြုပါ။
7. အဲဒါက မင်းအတွက် အလုပ်မဖြစ်ဘူးဆိုရင် သိမ်မွေ့ပေမယ့် အလင်းရောင်ပြန်ဟပ်ထုတ်ကုန်များ ၎င်းသည် မျက်လုံးအတွင်းထောင့်မှ အလင်းရောင်ကို အလင်းပြန်ပေါက်စေရန် ကူညီပေးခြင်းဖြင့် လှည့်ကွက်ကို ပြုလုပ်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် အပေါ်က ပေါ့ပါးတဲ့ အမှုန့်ကို အသုံးပြုပြီး မျက်လုံးအောက် ဧရိယာကို သိပ်ပြီး အာရုံမစိုက်ပါနဲ့။

အကြံပြုချက်- မိတ်ကပ်လိမ်းတဲ့အခါ ပါးလွှာတဲ့ မျက်နှာဖုံးကို အသုံးပြုဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

အမှောင်စက်ဝိုင်းများကိုဖယ်ရှားရန် ဤကုသမှုများတွင် ရင်းနှီးမြုပ်နှံပါ။

ကောင်းမွန်တဲ့ skincare routine နဲ့ a ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ အားလုံးကောင်းပေမယ့် သင့်မျက်လုံးအောက်ဧရိယာရဲ့ ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေမယ့် ဒီကုသမှုတွေကို ဆက်လုပ်နိုင်ပါတယ်။

1. ဓာတုအခွံများ အမည်းစက်များကိုသာမက အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်သော အစက်အပြောက်များနှင့် အရေပြားရောင်ခြယ်ပြဿနာများကို ကုသပေးပါသည်။ သင်သည် hyperpigmentation ဝေဒနာခံစားရပါက အထူးသဖြင့်ကောင်းသည်။ ပေါ့ပါးသောအခွံများကို အသုံးပြုနိုင်ပြီး ၎င်းတို့သည် အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ကူညီပေးနိုင်သည်။ အသုံးများသော အခွံအချို့မှာ mandelic lactic နှင့် glycolic acid တို့ဖြစ်သည်။ ကုသပြီးနောက်မှာ အရေပြားတွေ ကျွတ်ထွက်တာမျိုး ရှိနိုင်တာကြောင့် သင်နဲ့ဖြစ်ရင် စိုးရိမ်စရာမရှိပါဘူး။

^{ပုံ- Shutterstock}

2. လေဆာကုသမှု QS-Alexandrite၊ QS-Ruby၊ 1550nm Fraxel၊ နှင့် 1064 Nd ကဲ့သို့သော YAG သည် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်မှုအတော်လေးကြောင့် မျက်လုံးအနီးတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ပိုကောင်းအောင်လုပ်ဖို့ သင်တန်းအနည်းငယ် လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။
3. မိုက်ခရိုနီပင် အရေပြားဆဲလ်များကို ပြန်လည်ပြုပြင်သည့်ပုံစံသို့ရောက်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးကာ နက်မှောင်သောအရောင်များကို တောက်ပစေပါသည်။ ဓာတုအခွံများနှင့် ပေါင်းစပ်ပါက အခွံ၏ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်မှုနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးမြင့်စေနိုင်သည်။ ခွဲစိတ်ပြီးနောက် နီခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းများသည် အဖြစ်များပါသည်။
4. မျက်ရည်ကျင်းအဖြည့်ခံ အသွင်အပြင်ကို ပိုကောင်းအောင် သုံးနိုင်တယ်။ အောက်မျက်ခွံညိုမဲစက်ဝိုင်း . Hyaluronic acid filler ထိုးဆေးများ (Restylane သို့မဟုတ် Juvederm ကဲ့သို့) သည် ဧရိယာအား ပြန်လည်ပြည့်ဖြိုးစေပြီး အရေပြားကို သွေးကြောများမှ အပေါ်သို့ တွန်းထုတ်ခြင်းဖြင့် ကူညီပေးပါမည်။

^{ပုံ- Shutterstock}

အနက်ရောင်စက်ဝိုင်းဆိုင်ရာ FAQs

မေး။ မျက်လုံးအောက်ရှိ အစက်အပြောက်များသည် မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းလား။

TO. အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်ခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းကတော့ မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့် မိဘများထံမှ ဆင်းသက်လာသော မျိုးဗီဇများသည် လူများစွာအတွက် အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

မေး။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်က မျက်လုံးအိတ်တွေနဲ့ အရေးအကြောင်းတွေအတွက် ကောင်းပါသလား။

TO. မျက်အိတ်များနှင့် အရေးအကြောင်းများအတွက် ထိရောက်စွာအသုံးပြုနိုင်သော ထုတ်ကုန်တစ်ခုရှိလျှင် ၎င်းမှာ ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်ဖြစ်သည်။ ဗီတာမင် E, C, B12 နှင့် A တို့၏ သိုလှောင်ရုံတစ်ခုဖြစ်သည့် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်သည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ကာ အရွယ်တင်နုပျိုစေသော ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် လူသိများပြီး ရှားစောင်းလက်ပတ်ကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ မျက်လုံးအောက်အိတ် အရေးအကြောင်းများ။

မေး။ ဒီအတွက် ဆေးဝါး ဒါမှမဟုတ် ကုသမှုတွေ ရှိပါသလား။

TO. ဗီတာမင် C ဖြည့်စွက်ဆေးများသည် အရေးအကြောင်းများနှင့် မျက်လုံးအိတ်များကို ကုသရာတွင် ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ ဗီတာမင်အေသည် ကော်လာဂျင်ကို ဖန်တီးရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်ပြီး အရေပြား တင်းရင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အရေးအကြောင်းများကို လျော့ပါးစေသည်။ ဤအခြေအနေအတွက် ကုသမှုသည် ၎င်းကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းအရင်းပေါ်တွင် အခြေခံသင့်သည်။ တစ်ခုခုနှင့် ဓါတ်မတည့်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်လျှင် ဓာတ်မတည့်မှုဆန့်ကျင်ဆေးများ သောက်သုံးသင့်သည်။ အကြောင်းရင်းက မျိုးရိုးဗီဇနဲ့ ဆက်စပ်နေတယ်ဆိုရင် မျက်လုံးအောက်ကိုဖြည့်ဆေးလိုမျိုး ကုသနည်းတွေကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင်ပြီး မျက်လုံးအောက်အိတ်ထဲကို ပမာဏတိုးစေပြီး ပါးပြင်ကို ပိုကောင်းအောင် ကူးပြောင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ဆေး သို့မဟုတ် ကုသမှုကို မစဉ်းစားမီ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်သင့်သည်။

မေး။ အညိုအမည်းစက်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့ ဘယ်လောက်ကြာမလဲ။

A. အမှောင်စက်ဝိုင်း၏ သဘောသဘာဝသည် ၎င်းတို့ကို လျှော့ချရန် မည်မျှကြာမည်ကို ဆုံးဖြတ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ရေးမဝခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာပါက၊ လုံလောက်သောအိပ်စက်ခြင်းက ပြဿနာကို ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ဖြေရှင်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ပို ခေါင်းမာသောအမှောင်စက်ဝိုင်း စဉ်ဆက်မပြတ် ကုသမှု နှင့် အစားအသောက် နှင့် လူနေမှုပုံစံ ပြောင်းလဲခြင်း အပြောင်းအလဲကို ပြသသင့်သည်။

မေး။ ကောင်းမွန်တဲ့ မျက်လုံးစောင့်ရှောက်မှု ပုံမှန်ဆိုတာ ဘာလဲ။

TO. ကောင်းသော၊ ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးသည့် moisturizer သည် သင့်မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ အရေပြားကို အာဟာရပြည့်စေပြီး ကျန်းမာစေကာ ရေရှည်တွင် သင့်မျက်လုံးကို ဂရုစိုက်မှု၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် အမြဲရှိနေသင့်ပါသည်။ အစိုဓာတ်ထိန်းခရင်မ်များသည် ၎င်းတို့၏ဖော်မြူလာတွင် SPF ပါ၀င်မှုကို ဆန့်ကျင်နေသော်လည်း၊ အထူးသဖြင့် သင့်မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ အရေပြားသည် ကျန်မျက်နှာများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက နှစ်ဆပိုမိုထိခိုက်နိုင်သောကြောင့် သီးခြားနေရောင်ကာခရင်မ်ကို ရွေးချယ်ခြင်းက ပိုကောင်းပါသည်။ မျက်လုံးမိတ်ကပ်ရဲ့ အလှကို ငြင်းလို့မရပေမယ့် ကောင်းကောင်းမဖယ်ရင် ကောင်းတာထက် ပိုဆိုးပါတယ်။ အများစု မိတ်ကပ်ဖျက်ဆေးများ သင့်မျက်နှာ၏ ဤအစိတ်အပိုင်းအတွက် ကြမ်းတမ်းလွန်းပြီး ယားယံခြင်းနှင့် ခြောက်သွေ့ခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဓာတုပစ္စည်းများအစား ရွေးချယ်ပါ။ ကလေးဆီ သင့်မျက်လုံးမိတ်ကပ်များကို ဖယ်ရှားရန် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော (ပိုမိုအာဟာရဓာတ်) အစားထိုးအဖြစ် သံလွင်ဆီ သို့မဟုတ် သံလွင်ဆီ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ အရေးကြီးဆုံးကတော့ ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ခြင်း (အိပ်ချိန်အရည်အသွေးအရ၊ နာရီအရေအတွက်သာမက) ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေဖို့နဲ့ သင့်အစားအသောက်ထဲမှာ ဆားကို ထိန်းညှိပေးခြင်းကလည်း အရေးအကြောင်းတွေနဲ့ မျက်လုံးအိတ်တွေရဲ့ အသွင်အပြင်ကို လျှော့ချရာမှာ အဓိကကျပါတယ်။

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ