Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟာဒယ်လ်ဆုတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
Kerala, ခါးသော Gourd ၏အလှအပအကျိုးကျေးဇူးများ အသားအရေကိုခါးသီးလှပစေပါသည်။ Boldskyခါးသောသခွားသီးသို့မဟုတ်ကာလာသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်ကလေးတွေကဲ့သို့မကြိုက်၊ ပြီးတော့ငါတို့ရဲ့အကြီးအကဲတွေကအကျိုးကျေးဇူးတွေကိုအမြဲတစေကြွားလုံးထုတ်ပြောကြတယ် ကောင်းပြီ, ရှေးရှေး, သူတို့မမှားပါ!
သငျသညျခါးသောကြက်သွန်ဖြူသင်၏အသားအရေနှင့်ဆံပင်များအတွက်ကမ်းလှမ်းရန်မှအကျိုးကျေးဇူးတွေအများကြီးရှိတယ်ဆိုတာသိသလား အရေပြားနှင့်ဆံပင်ပြggနာများကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီနိုင်သည့်အာဟာရပြည့်ဝသောဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။
ခါးသီးသောကြက်သွန်ဖြူ၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများသည်အရေပြားနှင့် ဦး ရေပြားကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းပေးသည်၊ [1] ထို့အပြင်ဝက်ခြံကဲ့သို့သောပြissuesနာများကိုကုသခြင်းအပြင်ဝက်ခြံကြောင့်ဖြစ်သောရောင်ရမ်းခြင်းကိုထိရောက်စွာလျှော့ချပေးသည်။ [နှစ်ခု] ။ ထို့အပြင်ခါးသောသခွားသီး၏ကုသနိုင်စွမ်းကသင့်အသားအရေကိုကျန်းမာစေပြီးသက်သာစေသည်။ [3]
ခါးသောသခွားသီးသည်ဤမျှများစွာသောကမ်းလှမ်းချက်ရှိသည်ဟုဘယ်သူထင်လိမ့်မည်နည်း။ သင်၏အလှအပဆိုင်ရာအုပ်ချုပ်မှုတွင်ခါးသီးသောကြက်သွန်ဖြူထည့်သွင်းနိုင်သည့်နည်းလမ်းများကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။ အသားအရေနှင့်ဆံပင်အတွက်ခါးသောကြက်ဆူပင်၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုလေ့လာကြည့်ကြစို့။
အသားအရေနှင့်ဆံပင်အတွက်ခါးသောကြက်ဥ၏ကောင်းကျိုးများ
•အသားအရေကိုသဘာဝအလင်းရောင်ပေးသည်။
•၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားမှအဆိပ်နှင့်အညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
ဝက်ခြံနှင့်အညစ်အကြေးများကိုကုသပေးသည်။
•၎င်းသည်ကောင်းသောလိုင်းများနှင့်အရေးအကြောင်းများကဲ့သို့အိုမင်းခြင်းလက္ခဏာကိုကာကွယ်ပေးသည်။
•၎င်းသည်အရေပြား၏ elasticity ကိုတိုးတက်စေသည်။
•အရေပြားကိုနေရောင်ခြည်ဒဏ်မှကာကွယ်ပေးသည်။
•ဆံပင်ကိုကြီးထွားစေသည်။
•ဆံပင်ကိုထိခိုက်စေသည်။
•၎င်းသည်ခြောက်သွေ့။ ယားယံသော ဦး ရေပြားကိုကုသသည်။
အရေပြားအတွက်ခါးသောကြက်စေ့ကိုဘယ်လိုသုံးမလဲ
၁ ။ ခါးသောသခွားသီးနှင့်သခွားသီး
သခွားသီးတွင်ရေဓာတ်ပါ ၀ င်ပြီးအသားအရေကိုစိုစွတ်စေသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်အရေပြားကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပြီးအရေပြားကိုယားယံစေသည်။ [4] ဤခါးသောသခွားသီးနှင့်သခွားသီးသည်သင့်အသားအရေကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပြီးသင့်အသားအရေကိုသဘာဝအလင်းရောင်ဖြင့်ဖြစ်စေသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
• & frac12 ခါးသောသခွားသီး
• & frac12 သခွားသီး
အသုံးပြုရန်နည်းလမ်း
•ခါးသောသခွားသီးနှင့်သခွားသီးကိုသုတ်လိမ်းပြီးသေးငယ်သောအပိုင်းပိုင်းခွဲပါ။
•၎င်းနှစ်ခုလုံးကိုရောနှော။ ရောစပ်။ ရောစပ်ပါ။
•ဤမျက်နှာကိုသင်၏မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းတွင်ကပ်ပါ။
• ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။
•ရေအေးကို အသုံးပြု၍ ဆေးပါ။
•လိုချင်သောရလဒ်အတွက်ဤဆေးကိုနေ့စဉ်ပြန်လည်ကုပါ။
၂။ ကြက်ဥအနှစ်နှင့်ဒိန်ချဉ်နှင့်ခါးသောသခွားသီး
အာဟာရများပါ ၀ င်သည့်ဥအသားသည်အရေပြားကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်အရေပြားကိုခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဒဏ်မှကာကွယ်ပေးသည်။ [5] ဒိန်ချဉ်တွင်ပါဝင်သောလက်တစ်အက်စစ်သည်အရေပြားကိုပိုမိုတင်းကျပ်စေပြီးအရေပြား elasticity ကိုတိုးတက်စေသည်။ [6] ထို့ကြောင့်ဤမျက်နှာဖုံးသည်အိုမင်းခြင်းလက္ခဏာများဖြစ်သည့်ကောင်းသောလိုင်းများနှင့်အရေးအကြောင်းများကိုလျော့ချပေးသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
• 1 tbsp ခါးသောသခွားသီးဖျော်ရည်
• 1 tbsp ဒိန်ချဉ်
•ကြက်ဥအနှစ် ၁
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
•ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကိုပန်းကန်လုံးထဲအတူတကွရောထွေးပါ။
•သင်၏မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပေါ်တွင်ဤအရောအနှောကိုအညီအမျှသုံးပါ။
• ၂၀-၂၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။
•ယခုသင့်မျက်နှာပေါ်တွင်ရေအနည်းငယ်ဖြန်းပြီးသင်၏မျက်နှာကိုစက္ကန့်အနည်းငယ်အတွင်းအသေအချာနှိပ်နယ်ပေးပါ။
•ပူနွေးသောရေကို သုံး၍ ဆေးကြောပါ။
•လိုချင်သောရလဒ်အတွက်ဤကုစားနည်းကိုနေ့တိုင်းပြန်လုပ်ပါ။
neem နှင့်နနွင်းနှင့်အတူ 3. ခါးသောသခွားသီး
Neem သည်အသားအရေပျက်စီးမှုကိုတားဆီးပေးသော antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ဝက်ခြံနှင့်အရေပြားပြissuesနာများကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။ [7] နူးညံ့သောအရောအနှောတွင်နနွင်းသည်အရေပြားကိုသက်သာစေပြီးဝက်ခြံနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေသည်။ [8]
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
• 1 ခါးသောသခွားသီး
neem အရွက်များ
• 1 Tsp နနွင်း
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
•ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုရောနှော။ ရောစပ်။ ငါးပိရရန်အတူတကွကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ။
•ဤမျက်နှာကိုသင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်ကပ်ပါ။
• ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။
•ပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။
•လိုချင်သောရလဒ်အတွက်ဤဆေးကိုတစ်နေ့လျှင် 2-3 ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။
4. ခါးသောသခွားသီးနှင့်လိမ္မော်ရောင်ပွတ်တိုက်
လိမ္မော်ခွံတွင်အရေပြားမှသန့်ရှင်းစင်ကြယ်သောအသားအရေနှင့်အဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည့်ဓါတ်တိုးပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ [9]
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
• 1 ခါးသောသခွားသီး
• 2-3 သွေ့ခြောက်သောလိမ္မော်ရောင်အခွံ
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
•ခါးသောသခွားသီးကိုသုတ်လိမ်းပြီးမျိုးစေ့များကိုရောနှော။ ထည့်ပါ။
•ခြောက်သွေ့သောလိမ္မော်ခွံများကိုရောနှော။ ရောစပ်ပါ။
•ဤရောနှောမှုကို အသုံးပြု၍ သင်၏မျက်နှာကို ၅ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်အထိညင်သာစွာပွတ်တိုက်ပါ။
•ပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။
•လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်အသုံးပြုရန်။
5. ပင်စိမ်း, neem နှင့်နို့နှင့်အတူခါးသောသခွားသီး
အသားအရေမှအညစ်အကြေးနှင့်အညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားရန် Basil သည်အရေပြားကိုသန့်ရှင်းစေပြီး နို့သည်အသားအရေကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့စေ။ အရေပြားကိုသက်သာစေပါသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
• 1 ခါးသောသခွားသီး
•ပင်စိမ်းအရွက်များ
neem အရွက်များ
• 1 Tsp နို့
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
•ခါးသောသခွားသီးကိုပင်စိမ်းနှင့် neem အရွက်များနှင့်ရောနှောပေါင်းစပ်။ ငါးပိပြုလုပ်ရန်အရာရာကိုအတူတကွရောစပ်ပါ။
•ထို့နောက်နို့ကိုငါးပိထဲထည့်ပြီးရောနှောပါ။
•သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်အညီအမျှ Apply ။
• ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပါ။
•ပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။
•လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ဤကုစားနည်းကိုထပ်လုပ်ပါ။
6. ထုံးဖျော်ရည်နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူခါးသောသခွားသီး
Lime တွင် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးကောင်းမွန်သောလိုင်းများနှင့်အရေးအကြောင်းများကိုလျော့ချပေးပြီးအသားအရေကိုအချိန်မတန်မီအိုမင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ [10]
ခရမ်းချဉ်သီးသည်တင်းရင်းလှသောဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးအရေပြား elasticity ကိုတိုးမြှင့်စေရန်အရေပြားအပေါက်များကိုကျုံ့ပေးပြီးဝက်ခြံနှင့်အစက်အပြောက်များကဲ့သို့အရေပြားပြissuesနာများကိုကုသပေးသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
• 1 tbsp ခါးသောသခွားသီးဖျော်ရည်
• 1 tbsp ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်
• 1 tbsp ထုံးဖျော်ရည်
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
•ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကိုပန်းကန်လုံးထဲအတူတကွရောထွေးပါ။
•သင်အိပ်ရာမဝင်မှီဤအရောအနှောကိုသင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်လိမ်းပါ။
•တစ်ညတည်းထားပါ။
•ပူနွေးသောရေကို သုံး၍ နံနက်အချိန်၌ဆေးကြောပါ။
•လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်အကြိမ်ကြိမ်ကုသပါ။
7. ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့်ရှားစောင်းလက်ပတ်
ပျားရည်သည်ပantibိဇီဝဆေးနှင့်ရောင်ရမ်းစေသည့်ဂုဏ်သတ္တိရှိပြီးအရေပြားကိုနူးညံ့ပျော့ပျောင်းစေပါသည်။ [ဆယ့်တစ်] ရှားစောင်းလက်ပတ်မှာအသားအရေကိုသက်သာစေပြီးအသားအရေ၊ ဝက်ခြံ၊ နေလောင်ခြင်း၊ [12]
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
•ခါးသောသခွားသီး၏ 3-4 ချပ်
• 1 tbsp လတ်ဆတ်သောရှားစောင်းလက်ပတ်
• 1 Tsp ပျားရည်ကို
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
•ခါးသောသခွားသီးအချပ်များကိုဖျက်ပြီးရောနှောပေါင်းထည့်ပါ။
•ပြီးလျှင် aloe vera gel နှင့်ပျားရည်ကို Blender ထဲထည့်ပြီးငါးပိပြုလုပ်ရန်အရာအားလုံးကိုရောနှောပါ။
•ဤမျက်နှာကိုသင်၏မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းတွင်ကပ်ပါ။
• ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပါ။
•ပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။
•လိုချင်သောရလဒ်အတွက်ဒီတစ်ရက်ကိုတစ်ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။
ဆံပင်အတွက်ခါးသောသခွားသီးကိုအသုံးပြုနည်း
၁။ ထောပတ်နှင့်ခါးသောသခွားသီး
ထောပတ်နှင့်ရောသောခါးသောသခွားသီးသည်ကျန်းမာသောဆံပင်ကိုမြှင့်တင်ပေးပြီးသင်၏ဆံပင်ကိုသဘာဝအလင်းရောင်ပေးသည်။ [13]
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
• 1 ခါးသောသခွားသီး
• & frac12 ခွက်ဖလားကိုထောပတ်
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
•အသီးဖျော်ရည်ကိုရရှိရန်ခါးသောကြက်စေ့ကိုကြိတ်ပါ။
•ဒီအသီးဖျော်ရည်ကိုထောပတ်ခွက်တစ်ဝက်ထဲသို့ထည့်ပြီးအရာအားလုံးကိုကောင်းစွာရောနှောပါ။
•ဤအရောအနှောကိုသင်၏ဆံပင်ပေါ်တွင်အသုံးချပါ။
•မိနစ် ၃၀ ခန့်ထားပါ။
•နောက်ပိုင်းတွင်ချွတ်ပါ။
နှစ်။ ခါးသောသခွားသီးပွတ်ပေးပါ
သင်၏ ဦး ရေပြားတွင်ခါးသောသခွားသီးကိုပွတ်သပ်ခြင်းသည်ခြောက်သွေ့။ ယားယံသော ဦး ရေပြားမှသက်သာရာရလိမ့်မည်။
ပစ္စည်း
•ခါးသောသခွားသီးအချပ်အနည်းငယ်
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
•ခါးသောသခွားသီးကိုအချပ်များထဲသို့ခုတ်ပါ။
•သင်၏ဆံပင်ကိုသေးငယ်သောအပိုင်းများခွဲပါ။
•မိနစ် ၂ မိနစ်ခန့်အတွက်ခါးသောကြက်သွန်ကို ဦး ရေပြားကိုလည်ပတ်လှုပ်ရှားမှုဖြင့်ပွတ်ပေးပါ။
•နောက်ပိုင်းတွင်ချွတ်ပါ။
၃။ ဇီစေ့နှင့်ခါးသောသခွားသီး
ဒီရောနှောနေခြင်းပြdနာကိုကုသရာတွင်ထိရောက်ပါသည်။ Cumin ထုတ်ယူမှုမှိုများသည်သဘာ ၀ သန့်စင်ပြီးကျန်းမာသော ဦး ရေပြားကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသည်။ [14]
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
• 1 tbsp ခါးသောသခွားသီးဖျော်ရည်
• 1 Tsp ဇီစေ့အစေ့
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
•ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုကောင်းစွာရောနှောပါ။
•သင်၏ ဦး ရေပြားပေါ်တွင်အရောအနှောကိုလိမ်းပါ။
•ခြောက်သွေ့စေရန်မိနစ် ၂၀ ခန့်ထားပါ။
•ပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။
ဆောင်းပါးကိုးကားကြည့်ပါ- [1]Aljohi, အေ, Matou-Nasri, အက်စ်, & Ahmed က, N. (2016) ။ Momordica ၏ Antiglycation နှင့် Antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများ charantia.PloS one, 11 (8), e0159985 ။
- [နှစ်ခု]Huang, ဒဗလျူစီ, Tsai, T. အိပ်ချ်, Huang က C. ဂျေ, လီ, Y. Y. , Chyuan, ဂျေအိပ်ချ်, Chuang, အယ်လ်တီ, & Tsai, P. ဂျေ (2015) ။ vition.Food & function တွင်ကြွက်များနှင့် cytokine ထုတ်လုပ်မှုများတွင် Propionibacterium acnes-induced အရေပြားရောင်ခြင်းအပေါ်ရိုင်းသောခါးသောဖရဲသီးအရွက်များထုတ်ယူမှု၏ Inhibitory သက်ရောက်မှုများ, 6 (8), 2550-2560 ။
- [3]Pişkin, အေ, Altunkaynak, ခ Z. , Tümentemur, G. အ, Kaplan, အက်စ်, Yazıcı, Ö။ ခ, & Hökelek, အမ် (2014) ။ Momordica charantia (ခါးသောသခွားသီး) ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ယုန်အရေပြားအနာများကိုကုသခြင်းအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ အရေပြားဆိုင်ရာကုသမှုဂျာနယ်၊ ၂၅ (၄)၊ ၃၅-၃၅၇
- [4]Mukherjee, P. K. , Nema, N. K. , Maity, N. , & Sarkar, B. K. (2013) ။ သခွားသီး၏ phytochemical နှင့်ကုထုံးအလားအလာ။ Fitoterapia, 84, 227-236 ။
- [5]Ishikawa, အက်စ်ဗြဲ, Ohtsuki, အက်စ်, Tomita, K. , Arihara, K. , & Itoh, အမ် (2005) ။ သံ ions.Biological သဲလွန်စဒြပ်စင်သုတေသန၏ရှေ့မှောက်တွင်ခရမ်းလွန် - အလင်း - သွေးဆောင် lipid peroxidation ဆန့်ကျင်ကြက်ဥအနှစ် phosvitin ၏အကာအကွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှု, 105 (1-3), 249-256 ။
- [6]Yeom, G. အ, Yun, D. အမ်, ကန်, Y. ဒဗလျူ, Kwon, ဂျေအက်စ်, ကန်, ဗြဲ O. , & ကင်မ်, အက်စ် Y. (2011) ။ ဒိန်ချဉ်နှင့် Opuntia humifusa Raf တို့ပါ ၀ င်သည့်မျက်နှာဖုံးများ၏မျက်နှာဖုံးမျက်နှာဖုံးများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု။ (F-YOP) အလှကုန်သိပ္ပံဂျာနယ်၊ ၆၂ (၅)၊ ၅၀၅-၅၁၄ ။
- [7]Nasri, အိပ်ချ်, Bahmani, အမ်, Shahinfard, N. , Moradi Nafchi, အေ, Saberianpour, အက်စ်, & Rafieian Kopaei, အမ် (2015) ။ ဝက်ခြံဗulgarisကိုကုသရန်ဆေးကုသမှုအပင်များ - လတ်တလောအထောက်အထားများကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ ဇီဝဗေဒပညာဂျွန်ဒစ်ရှူးပူဂျာနယ် (၈ (၁၁)၊ e25580)
- [8]Vaughn, အေ R. , Branum, အေ, & Sivamani, R. K. (2016) ။ အရေပြားကျန်းမာရေးအပေါ်နန (Curcuma longa) ၏ဆိုးကျိုးများ - လက်တွေ့သက်သေအထောက်အထားများ၊ ဆေးကုထုံးဆိုင်ရာသုတေသန၊ ၃၀ (၈)၊ ၁၂၄၃-၁၂၆၄ ကိုစနစ်တကျပြန်လည်သုံးသပ်သည်။
- [9]ပန်းခြံ, ဂျေအိပ်ချ်, Lee က, အမ်, & ပန်းခြံ, အီး (2014) ။ အမျိုးမျိုးသော solvents များမှထုတ်ယူထားသောလိမ္မော်သီးနှင့်အခွံတို့၏ antioxidant လုပ်ဆောင်မှု။ ကြိုတင်ကာကွယ်ထားသောအာဟာရနှင့်အစားအစာသိပ္ပံ၊ ၁၉ (၄)၊ ၂၉၁-၂၉၈
- [10]ကင်မ်, D. ခ, Shin, G. အအိပ်ချ်, ကင်မ်, ဂျေအမ်, ကင်မ်, Y. အိပ်ချ်, Lee က, ဂျေအိပ်ချ်, Lee က, ဂျေအက်စ်, ... & Lee က, O. အိပ်ချ် (2016) ။ anti-oxidant နှင့် citrus-based ဖျော်ရည်ရောစပ်မှု၏အိုမင်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်သည့်လုပ်ဆောင်မှုများ။ အစားအစာဓာတုဗေဒ၊ ၁၉၄၊ ၉၂၀-၉၂၇ ။
- [ဆယ့်တစ်]McLoone, P. , Oluwadun, အေ, Warnock, အမ်, & Fyfe, အယ်လ် (2016) ။ ပျားရည် - အရေပြားရောဂါများအတွက်ကုထုံးဆိုင်ရာအေးဂျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာကျန်းမာရေးဗဟိုအာရှဂျာနယ်၊ ၅ (၁) ။
- [12]Surjushe, အေ, Vasani, R. , & Saple, G. G. အ (2008) ။ ရှားစောင်းလက်ပတ် - ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ အိန္ဒိယအရေပြားရောဂါဂျာနယ်၊ ၅၃ (၄)၊ ၁၆၃ ။
- [13]Levkovich, တီ, Poutahidis, တီ, Smillie, C တို့, Varian, ခဂျေ, အီဘရာဟင်, Y. အမ်, Lakritz, ဂျေ R. , ... Erdman, အက်စ်အီး (2013) ။ Probiotic ဘက်တီးရီးယားများသည်ကျန်းမာရေး၏တောက်ပမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ PloS one, 8 (1), e53867 ။
- [14]Kedia, အေ, Prakash, ခ, Mishra, P. K. , & Dubey, N. K. (2014) ။ Cuminum cyminum (အယ်လ်) မျိုးစေ့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၏ antifungal and antiaflatoxigenic ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်သိုလှောင်ထားသောကုန်စည်များ၌ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ခြင်း၏ထိရောက်မှု။ အစားအစာအဏုဇီဝဗေဒဆိုင်ရာနိုင်ငံတကာဂျာနယ်၊ ၁၆၈၊ ၁-၇ ။
