ရုံ၌
- Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
မမေ့ပါနှင့်
- Medvedev သည်အကောင်းမြင်သော coronavirus စမ်းသပ်မှုပြီးနောက် Monte Carlo Masters မှထွက်ခွာခဲ့သည်
- Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta တို့သည်Aprပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်းချည်နှောင်မည်။ ဤနေရာတွင်အသေးစိတ်အချက်အလက်များစစ်ဆေးပါ
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားစေတနာစိတ်များပေးပို့ကြသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
အရေပြားဆိုင်ရာပြissuesနာများသည်ယနေ့ခေတ်တွင်ပျံ့နှံ့လျက်ရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏နေထိုင်မှုပုံစံနှင့်ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်သောပတ် ၀ န်းကျင်သည်၎င်းအတွက်များစွာအထောက်အကူပြုသည်။ အိမ်တွင်းကုစားမှုများသည်ဤပြissuesနာများကိုကိုင်တွယ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
သင့်အရေပြားပြmostနာအများစုကိုဖြေရှင်းနိုင်တဲ့ပစ္စည်းတစ်ခုရှိတယ်လို့မင်းတို့ပြောရင်ကော။ ဟုတ်ကဲ့၊ မှန်ပါတယ်။ အုန်းရေနံသည်သင့်အရေပြားပြproblemsနာများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည့်သဘာဝအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဆံပင်အတွက်ကောင်းကျိုးများအတွက်လူသိများပြီးအသုံးပြုသောအုန်းသီးဆီသည်သင့်အသားအရေအတွက်များစွာအာဟာရဖြစ်စေသည်။ ဤအလွယ်တကူရရှိနိုင်သောဆီသည်သင့်အသားအရေအတွက်အစိုဓာတ်ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သောအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အုန်းဆီ၏ပantibိဇီဝဆေးနှင့် antifungal ဂုဏ်သတ္တိများသည်အရေပြားကျန်းမာရေးကိုကောင်းမွန်စေသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်သင့်အသားအရေကိုအကောင်းဆုံးနည်းဖြင့်အာဟာရဖြစ်စေရန်အတွက်နက်ရှိုင်းသောစိမ့်ဝင်မှုကိုပေးသည်။
ဒီဆောင်းပါးမှာအသားအရေကွဲပြားခြားနားတဲ့အရေပြားပြissuesနာတွေကိုဖြေရှင်းနိုင်တဲ့အုန်းသီးဆီကအကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေကိုဆွေးနွေးတင်ပြထားပါတယ်။
၁
အုန်းဆီတွင်ပါ ၀ င်သည့် Lauric acid သည်ဝက်ခြံဖြစ်စေသောဘက်တီးရီးယားများကိုသေစေသဖြင့်ဝက်ခြံကိုကုသရန်ထိရောက်သောကုစားနည်းဖြစ်သည်။ [1] အုန်းဆီနှင့်ရောနှောထားသော Camphor ဆီသည်အညစ်အကြေးနှင့်အညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားရန်အရေပြားအပေါက်များကိုသန့်စင်ပေးပြီးဝက်ခြံကိုကုသရန်ကူညီပေးသည်။ [နှစ်ခု]
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 ခွက်အုန်းဆီ
- 1 Tsp camphor ဆီ
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ပါဝင်ပစ္စည်းများနှစ် ဦး စလုံးအတူတကွရောမွှေပါ။
- ရရှိလာတဲ့ဖြေရှင်းချက်ကိုလေလုံတဲ့ကွန်တိန်နာထဲလောင်းထည့်ပါ။
- သင်၏မျက်နှာကိုလျှော်ပြီးခြောက်သွေ့အောင်ပြုလုပ်ပါ။
- အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်ဖြေရှင်းနည်းကိုသင်၏လက်ချောင်းထိပ်ပေါ်ယူပြီးသင်အိပ်စက်ခြင်းမခံရမီဘေးဒဏ်သင့်သည့်နေရာများတွင်ညင်ညင်သာသာနှိပ်ပေးပါ။
- တစ်ညလုံးထားခဲ့ပါ
- နံနက်ယံ၌ဆေးကြောသန့်စင်ခြင်းနှင့်ပူနွေးသောရေကို သုံး၍ ဆေးကြောပါ။
၂။ အိုမင်းခြင်းလက္ခဏာများကိုကာကွယ်ရန်
အုန်းဆီသည်အသားအရေကိုစိုစွတ်စေပြီးလတ်ဆတ်ခြင်းနှင့်အရေးအကြောင်းများကဲ့သို့အိုမင်းခြင်းလက္ခဏာကိုကာကွယ်ရန်ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ [3] ပျားရည်တွင်ဗီတာမင်စီပါဝင်ပြီးအရေပြားကိုအာဟာရဖြည့်တင်းပေးပြီးနုပျိုသောအသားအရေကိုပေးစွမ်းနိုင်ရန်အတွက်အရေပြား elasticity ကိုတိုးတက်စေသည်။ [4]
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 tbsp အုန်းဆီ
- & frac12 Tsp ကုန်ကြမ်းပျားရည်
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ပန်းကန်လုံးတွင်ပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်ခုလုံးကိုကောင်းစွာရောနှောပါ။
- သင်၏မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပေါ်အရောအနှောကိုအသုံးပြုပါ။
- 1 နာရီအဘို့ပေါ်မှာချန်ထားပါ။
- နောက်မှချွတ်ပါ
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်ဤဆေးကိုတစ်ပတ်လျှင် 3-4 ကြိမ်ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။
၃
အုန်းဆီ၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများသည်အရေပြားအားအစွန်းရောက်ထိခိုက်ပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ပေးပြီးအရေပြားကိုကျန်းမာစေသည်။ [5] အုန်းဆီတွင်ပါ ၀ င်သည့်ဗီတာမင်အီးသည်အမာရွတ်များ၏သွင်ပြင်ကိုလျော့နည်းစေသည်။
ပစ္စည်း
- 1 Tsp အုန်းဆီ
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- သင်၏လက်ဖဝါးများထဲတွင်အုန်းသီးဆီကိုယူပြီးအနည်းငယ်ပူနွေးစေရန်စွန်ပလွံများကြားတွင်ပွတ်ပေးပါ။
- သင်အိပ်ရာမဝင်မီဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများပေါ်တွင်ဆီကိုညင်ညင်သာသာလိမ်းပေးပါ။
- တစ်ညလုံးထားခဲ့ပါ
- နံနက်ယံ၌ချွတ်ဆေး။
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်ဤဆေးကိုတစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။
Suntan ကိုကုသရန်အတွက် 4.
အုန်းရေနံသည်အရေပြားကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များမှကာကွယ်ပေးသည်။ အုန်းဆီဆီရောင်ရမ်းခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည့်ဂုဏ်သတ္တိများသည်လောင်ကျွမ်း။ အရေပြားကိုငြိမ်သက်စေသည်။ [6] Aloe vera gel သည်အရေပြားကိုသက်သာစေပြီး Suntan ကိုကုသရန်ကူညီပေးသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 tbsp အုန်းဆီ
- 1 tbsp ရှားစောင်းလက်ပတ်
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပန်းကန်လုံးထဲအတူတကွရောမွှေပါ။
- သင့်ရဲ့ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများပေါ်တွင်အရောအနှော Apply ။
- မိနစ် ၃၀ လောက်ထားပါ။
- နောက်မှချွတ်ပါ
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ထပ်မံသောက်ပါ။
မှောင်မိုက် Underarms ကုသသည်
သကြားဟာအရေပြားကိုသေစေတဲ့ဆဲလ်တွေကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအရေပြားကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအုန်းသီးဆီကအရေပြားကိုစိုပြည်စေပြီးဖြည့်စွက်ပေးတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 3 tbsp အုန်းဆီ
- 1 tbsp သကြား
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- အုန်းဆီကိုအနည်းငယ်ပူပေးပါ။
- သကြားကိုဆီထဲသို့ထည့်ပြီးနှစ်မျိုးလုံးကိုကောင်းစွာရောနှောပါ။
- နည်းနည်းအေးအောင်ထားပါ။
- မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင်သင့်လက်အောက်၌ရှိသောအရောအနှောကိုအသေအချာနှိပ်ပေးပါ။
- ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပါ။
- ရေအေးကိုအသုံးပြုပြီးသုတ်ခြင်း။
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ထပ်မံသောက်ပါ။
Stretch Marks ကုသသည်
အုန်းရေနံသည်အသားအရေအတွင်းသို့နက်ရှိုင်းစွာထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ပြီးအရေပြားကိုအာဟာရဖြည့်တင်းပေးပြီးလမ်းပိုင်းအမှတ်အသားများကိုကာကွယ်ပေးသည်။ [7] သံလွင်ဆီသည်အသားအရေကိုစိုပြည်စေပြီးအရေပြားပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ပေးသော antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 tbsp အုန်းဆီ
- 1 tbsp သံလွင်ဆီ
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပန်းကန်လုံးထဲအတူတကွရောမွှေပါ။
- အရောအနှောကိုမီးလျှံပေါ်အပူပေးပါသို့မဟုတ်မိုက်ကရိုဝေ့ဖ်တွင် ၁၀ စက္ကန့်ကြာအောင်ထည့်ပါ။
- သင်အိပ်စက်ခြင်းမတိုင်မီထိခိုက်နစ်နာသောဒေသများရှိမီးဖိုချောင်ကိုညအိပ်အနားယူပါ။
- တစ်ညလုံးထားခဲ့ပါ
- ပူနွေးသောရေကို သုံး၍ နံနက်အချိန်၌ဆေးကြောပါ။
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ထပ်မံသောက်ပါ။
၇
အုန်းရေနံသည်အသားအရေကိုကာကွယ် ပေး၍ လန်းဆန်းစေသော antioxidant၊ inflammatory နှင့် antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများကိုပိုင်ဆိုင်သည်။ [8] Oats သည်အရေပြားဆဲလ်များနှင့်အညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားရန်အရေပြားကိုညင်ညင်သာသာသုတ်လိမ်းပေးပြီးအရေပြားကိုပြန်လည်နုပျိုစေသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 tbsp အုန်းဆီ
- & frac12 ခွက်ဖလား oats
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- အမှုန့်ရရန် oats ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။
- ငါးပိပြုလုပ်ရန်အမှုန့်ထဲသို့အုန်းဆီထည့်ပါ။
- သင်၏မျက်နှာကိုငါးပိကိုလိမ်းပါ။
- 15-20 မိနစ်ခန့်ပေါ်မှာချန်ထားပါ။
- ရေအေးကိုအသုံးပြုပြီးသုတ်ခြင်း။
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်ဤဆေးကိုတစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။
၈
အုန်းဆီရှိဗီတာမင်အီးသည်အရောင်ခြယ်ခြင်းနှင့်အစက်အပြောက်များကိုလျှော့ချပေးသည်။ ထို့ကြောင့်အရေပြားကိုတောက်ပစေသည်။ ပျားရည်သည်အသားအရေအားနူးညံ့ပျော့ပျောင်းစေသည်။ နနွင်းသည် Melanin ဖြစ်ပေါ်မှုကိုတားဆီးပေးပြီးအရေပြားကိုတောက်ပစေသည်။ [10] Lemon သည်အသားအရေကိုအလင်းရောင်နှင့်တောက်ပစေရန်အကောင်းဆုံးသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 3 tbsp အုန်းဆီ
- နနွင်းမှုန့် frac12 Tsp
- 1 tbsp ပျားရည်ကို
- & frac12 Tsp သံပုရာဖျော်ရည်
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ပန်းကန်လုံးတွင်အုန်းဆီထည့်ပါ။
- နနွင်းမှုန့်နှင့်ပျားရည်ထည့်ပြီး၎င်းကိုကောင်းမွန်သောနှိုးဆော်မှုပေးပါ။
- အခုတော့သံပုရာဖျော်ရည်ထည့်ပြီးအရာအားလုံးကိုအတူတကွရောမွှေပါ။
- သင်၏မျက်နှာကိုလျှော်ပြီးခြောက်သွေ့အောင်ပြုလုပ်ပါ။
- သင်၏မျက်နှာပေါ်မှာအရောအနှော Apply ။
- 15-20 မိနစ်ခန့်ပေါ်မှာချန်ထားပါ။
- နောက်မှချွတ်ပါ
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်ဤဆေးကိုတစ်ပတ်လျှင် ၂-၃ ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။
အမှောင်စက်ဝိုင်းကုသဘို့ 9.
အုန်းရေနံသည်အသားအရေကိုစိုပြည်စေပြီးကြမ်းတမ်းပြီးခြောက်သွေ့သောအသားအရေကိုရရှိစေသဖြင့်မှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ [ဆယ့်တစ်]
နေလောင်ခြင်းကုသမှုအတွက် 10
အုန်းဆီသည်နေလောင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောယားယံခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းတို့ကိုသက်သာစေသည့်ရောင်ရမ်းခြင်းဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်နေလောင်ခြင်းများကိုကုသရန်ကူညီသည့်အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများကိုလည်းပိုင်ဆိုင်သည်။ [12]
ဆောင်းပါးကိုးကားကြည့်ပါ
- [1]Nakatsuji, တီ, Kao, အမ်စီ, ဖန်, ဂျေ Y. , Zouboulis, C. C. , Zhang က, အယ်လ်, Gallo, R. L. , & Huang က, C. အမ် (2009) ။ Propionibacterium ဝက်ခြံဆန့်ကျင် lauric acid ၏ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ရေးပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှု: စုံစမ်းစစ်ဆေးအရေပြားရောဂါ၏ရောင်ရမ်းဝက်ခြံများအတွက်၎င်း၏ကုထုံးအလားအလာ, 129 (10), 2480-2488 ။
- [နှစ်ခု]Orchard, အေ, & ဗန် Vuuren, အက်စ် (2017) ။ အရေပြားရောဂါများကိုကုသရန်အလားအလာရှိသောရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ရေးအဖြစ်စီးပွားဖြစ်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ။ သက်သေအထောက်အထားအခြေခံသည့်ဖြည့်စွက်ဆေးနှင့်အခြားဆေးဝါး: eCAM, 2017, 4517971. doi: 10.1155 / 2017/4517971
- [3]Lin, T. K. , Zhong, L. , & Santiago, J. L. (2017) ။ အချို့သောအပင်ဆီများ၏လိမ်းဆေးအသုံးချခြင်း၏ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အရေပြားအတားအဆီးပြုပြင်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများ။ နိုင်ငံတကာမော်လီကျူးသိပ္ပံဂျာနယ်၊ ၁၉ (၁)၊ ၇၀. Doi: 10.3390 / ijms19010070
- [4]ကင်မ်, Y. Y. , Ku, အက်စ် Y. , Huh, Y. , လျူ, အိပ်ချ်စီ, ကင်မ်, အက်စ်အိပ်ချ်, Choi, Y. အမ်, & မွန်း, အက်စ် Y. (2013) ။ လူ့ pluripotent ပင်မဆဲလ် - ဆင်းသက်လာ cardiomyocytes အပေါ်ဗီတာမင်စီ၏အိုမင်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောသက်ရောက်မှုများ။ Agge, 35 (5), 1545-1557
- [5]Nevin, K. G. အ, & Rajamohan, တီ (2010) ။ ငယ်ရွယ်သောကြွက်များတွင်အရေပြားဒဏ်ရာများကိုကုသစဉ်အရေပြားအစိတ်အပိုင်းများနှင့် antioxidant status အပေါ်အပျိုကညာအုန်းဆီလိမ်းဆေး၏အကျိုးသက်ရောက်မှု။ အရေပြားဆေးဝါးနှင့်ဇီဝကမ္မဗေဒ၊ ၂၃ (၆)၊ ၂၉၀-၂၉၇ ။
- [6]Korać, R. R. , & Khambholja, K. အမ် (၂၀၁၁) ။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်မှအရေပြားကိုကာကွယ်နိုင်သည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ။ Pharmacognosy သုံးသပ်ချက်များ၊ ၅ (၁၀)၊ ၁၆၄-၁၇၃ ။ Doi: 10.4103 / 0973-7847.91114
- [7]Anosike, C. အေ, & Obidoa, O. (2010) ။ စမ်းသပ်ကြွက်များတွင်အုန်းသီး (cocos nucifera) ၏အီသနောထုတ်ယူမှု၏ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ulcerogenic အကျိုးသက်ရောက်မှု။ အစားအစာ၊ စိုက်ပျိုးရေး၊ အာဟာရနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာအာဖရိကဂျာနယ်၊ ၁၀ (၁၀) ။
- [8]ဗာရာဏသီ, SR, Sivaprakasam, TO, Arumugam, I. , Dilip, N. , Raghuraman, M. , Pavan, KB, … Paramesh, R. (2018) .invitroanti-inflammatory နှင့်အပျိုစင်အုန်းသီးရေနံအရေပြားကာကွယ်မှုဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများ။ ရိုးရာနှင့်ဖြည့်စွတ်ဆေးပညာ, 9 (1), 5-14 ။ Doi: 10,1016 / j.jtcme.2017.06.012
- [9]Kamei, Y. , Otsuka, Y. , & Abe, K. (2009) ။ mouse ကို B16 melanoma cells.Cytotechnology, 59 (3), 183-190 အတွက် melanogenesis အပေါ်ဗီတာမင် E ကို analog ၏ inhibitory သက်ရောက်မှုများ၏နှိုင်းယှဉ်။ Doi: 10,1007 / s10616-009-9207-y ကို
- [10]Tu, C. X တို့, လင်း, အမ်, လူး, အက်စ်အက်စ်, Qi, X တို့မှာ Y. , Zhang က, R. X တို့မှာ & Zhang က, Y. Y. (2012) ။ Curcumin လူ့ melanocytes.Phytotherapy သုတေသန, 26 (2), 174-179 အတွက် melanogenesis ဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးတယ်။
- [ဆယ့်တစ်]Agero, အေအယ်လ်, & Verallo-Rowell, V. အမ် (2004) ။ အပိုအပျိုကညာအုန်းသီးရေနံကိုဓာတ်သတ္တုရေနံနှင့်ပျော့ပျောင်းသောအလယ်အလတ် xerosis အတွက် moisturizer အဖြစ်နှိုင်းယှဉ်ထားသောကျပန်းမျက်မမြင်နှစ် ဦး ထိန်းချုပ်သည့်ရုံးတင်စစ်ဆေးခြင်း။ အရေပြားရောဂါ၊ ၁၅ (၃)၊
- [12]Srivastava, P. , & Durgaprasad, အက်စ် (2008) ။ Cocos nucifera ၏ပိုင်ဆိုင်မှုကိုအနာပျောက်စေသောအနာကိုမီးရှို့ပါ။ ဆေးအကဲဖြတ်ခြင်းဆိုင်ရာအိန္ဒိယဂျာနယ်၊ ၄၀ (၄)၊ ၁၄၄-၁၄၆ ။ Doi: 10.4103 / 0253-7613.43159