Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- iQOO 7, iQOO 7 Legend India သည်မတော်တဆအတည်ပြုထားသောမျှော်လင့်ထားသောအင်္ဂါရပ်များကိုစတင်ခဲ့သည်
- Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta တို့သည်Kပြီ ၂၂ ရက်တွင်မင်္ဂလာဆောင်မှတ်ပုံတင်ထားသောမင်္ဂလာဆောင်ပွဲကျင်းပမည်
- IPL 2021: Rohit Sharma သည်အောက်ပိုင်းနှင့်ခြေကုပ်အတွက်လိုအပ်သောပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာအလုပ်ကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်
- ပြီးခဲ့သည့် ၂၄ နာရီအတွင်းနိုင်ငံ ၁၃ ခုသည် COVID-19 သေဆုံးမှုကိုသတင်းပို့ခြင်းမရှိပါ
- မြင့်မားသော Dividend အမြတ်အစုရှယ်ယာမှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုမဖြစ်နိုင်ပါ: ဒီမှာဘာကြောင့်လဲ
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
Saffron or kesar သည် anti-oxidants နှင့် carotenoids များပြားသောရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရွှေဝါရောင်ရှိသဘာ ၀ carotenoids၊ crocin, crocetin, picrocrocin နှင့် flavonoids သည်မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုကြောင့်အိုမင်းနေသောမျက်လုံးများ၏မှန်ဘီလူးနှင့်လှာကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။
၎င်းတွင် terpenes, terpene alkohol များနှင့်၎င်းတို့၏ esters များပါ ၀ င်သည်။ ယင်းတို့အနက် Safranal သည် Anti-oxidant ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အဓိကပါဝင်သည်။
macular ယိုယွင်းကာကွယ်ခြင်းတွင်ရွှေဝါရောင်၏အခန်းကဏ္youကိုသင်သိပါသလား။ Macula သည်ကျွန်ုပ်တို့၏အမြင်အာရုံ၏ဗဟိုအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။
၎င်းသည်မြင်လွှာ၏အလယ်ဗဟိုတွင်တည်ရှိပြီးအလင်းအာရုံခံဆဲလ်များပေါများသည်။ Macular ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းသည်မျက်စိကွယ်ခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။
၎င်းသည်အစတွင်အမြင်အာရုံပြproblemsနာများမဖြစ်စေနိုင်သော်လည်းတဖြည်းဖြည်းနှင့် macula ပျက်စီးသွားပြီးနောက်ပြန်မလှည့်သောမျက်စိကွယ်သွားစေသည်။
ရွှေဝါရောင်ကိုသုံးပြီး macular ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းသည်စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုမဟုတ်တော့ပါ။ ၎င်းသည် retina ၏အရောင်ခြယ်ဆဲလ်များကို oxidative ပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ပေးသည်။
Saffron သည်အသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်သော macular ယိုယွင်းခြင်းနှင့် oxidative stress ကြောင့်ပျက်စီးသောလွှာဆဲလ်များ၏လုပ်ဆောင်မှုနှင့်ဖွဲ့စည်းပုံကိုပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်သည်။ မင်းရဲ့အစားအစာထဲမှာရွှေဝါရောင်ထည့်သွင်းဖို့နည်းလမ်းများစွာရှိပါတယ်။ ရွှေဝါရောင်သည်သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ပါဝင်စေရန်ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းအချို့ကိုကျွန်ုပ်တို့ရှင်းပြပါမည်။
ရွှေဝါရောင်ရှိ crocin ၏ anti-oxidant ဂုဏ်သတ္တိသည် alpha tocopherol ထက်ပိုမိုအားကောင်းသည်။ ၎င်းသည်လွှာလွှာဆဲလ်များကိုပျက်စီးယိုယွင်းခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ Saffron သည်ကင်ဆာရောဂါတိုက်ဖျက်ရေး၊
သင်၏အမြင်ကိုတိုးတက်စေရန်ရွှေဝါရောင်အသုံးပြုနည်း
၁။ မျက်လုံးအမြင်အာရုံအတွက်ရွှေဝါရောင်တက်ဘလက်များ
ပိုမိုကောင်းမွန်သောအမြင်အာရုံရရှိရန်အတွက်ရွှေဝါရောင်တက်ဘလက်များကိုပါးစပ်ဖြင့်ဖြည့်တင်းခြင်းသည်ထိရောက်မှုရှိသည်ဟုတွေ့ရှိရသည်။ ၎င်းသည်လွှာလွှာဆဲလ်များကိုထိရောက်စွာကာကွယ်နိုင်သည်။ မျက်လုံးအတွက်နေ့စဉ် 20 mg saffron ဆေးပြားကိုနေ့စဉ်ဖြည့်တင်းပါ။ ၎င်းသည်လွှာဆဲလ်များကိုကာကွယ်နိုင်ပြီးပြန်လည်ပြုပြင်နိုင်သည်။
2. ရွှေဝါရောင်
8-10 လတ်ဆတ်သောအော်ဂဲနစ်ရွှေဝါရောင်ကြိုးများကိုရေခွက်တစ်ခွက်ထဲသို့ထည့်ပါ။ ၁၀ မိနစ်ခန့်ပိတ်ထားပါ။ မျက်လုံးကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်နံနက်ခင်းနှင့်ညနေပိုင်းများတွင်နေ့စဉ်နွေးသောရွှေဝါရောင်ခွက်တစ်ခွက်သောက်ပါ။
3. ရွှေဝါရောင်လက်ဖက်ရည်
အသားပြုတ်နို့တစ်ခွက်တွင်သကြားနှင့်ရွှေဝါရောင်ဆယ်ချောင်းထည့်ပါ။ မီးလျှံကိုပြုတ်ပြီး ၅ မိနစ်အကြာတွင်ပိတ်ထားပါ။ လက်ဖက်ရည်ကြိတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းကိုဆွဲထုတ်။ မျက်စိအတွက်ရွှေဝါရောင်၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုရယူပါ။
အသုပ်နှင့်အတူ 4. ရွှေဝါရောင်
သင်အကြိုက်ဆုံးအသုပ်များထဲမှ ၂၀ မီလီဂရမ်ခန့်ရွှေဝါရောင်အမှုန့်သို့မဟုတ်ရွှေဝါရောင် ၁၀ ချောင်းကိုထည့်နိုင်သည်။ ဇွန်းတစ်ဇွန်းသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ကိုလည်းထည့်နိုင်သည်။ macular ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ဤရွှေဝါရောင်ကိုသင်ရရှိနိုင်သည်။
ရွှေဝါရောင်ဆန် ၅
ဆန်ပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်အသုံးပြုနေသောရေထဲသို့အမှုန့်အော်ဂဲနစ်ရွှေဝါရောင်ထည့်ပါ။ ဒီမှာ 'စုပ်ယူမှုနည်းလမ်း' ကိုလိုက်နာတာကပိုကောင်းတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ strain ကဆန်ထဲကရွှေဝါရောင်အမှုန့်ကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်လို့ပါ။ ဒီဟာကိုနေ့စဉ်နှစ်ကြိမ်ရနိုင်သည်
6. ရွှေဝါရောင်နှင့်ပျားရည်
အော်ဂဲနစ်ရွှေဝါရောင် (သို့) kesar အမှုန့် ၂၀ မီလီဂရမ်ကိုပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှစ်လုံးနှင့်ရော။ ထည့်ပါ။ ဤသည်ကိုစားသုံးခြင်းသည်တစ်နေ့တစ်ကြိမ်တွင်မျက်စိ၏တုန့်ပြန်မှုနှင့်အလင်းကိုပိုမိုထိရောက်စေပြီးအမြင်အာရုံကိုတိုးတက်စေသည်။
၇
ရွှေဝါရောင်ကြိုးအချို့ကိုသင်၏လက်ချောင်းများဖြင့်လည်းကောင်း၊ အင်္ဂတေနှင့် pestle ဖြင့်လည်းကောင်းနှိပ်စက်နိုင်သည်။ ရိုးရှင်းစွာအသင်၏ချက်ပြုတ်နည်းများသို့သူတို့ကိုငါထား။ မျက်စိအတွက်ရွှေဝါရောင်၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုရယူပါ။ ရွှေဝါရောင်အနီရောင်ကိုဝေငှခြင်းဖြင့်သင်၏ပန်းကန်၏ကြော့ရှင်းမှုကိုတိုးတက်စေသည်။
ရွှေဝါရောင်သည်မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းမခွဲခြားဘဲအစောပိုင်းအသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော macular ယိုယွင်းပျက်စီးမှုအတွက်အမြင်အာရုံကိုတိုးတက်စေသောကြောင့်၎င်းသည်မျိုးရိုးဗီဇအားဖြင့် macular ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာမှုအတွက်ကြိုတင်မျှော်မှန်းထားသူများအတွက်သတင်းကောင်းဖြစ်သည်။
ယခုသင်သည်ရွှေဝါရောင်နှင့် macular ယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းအကြားဆက်နွယ်မှုကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိမြင်လာပြီဖြစ်သည့်အတွက်ယနေ့တွင်သင်၏အစားအစာတွင်ထည့်ပါ။
