ခရမ်းချဉ်သီး အချက်အပြုတ်ဖန်တီးမှုတိုင်းကို အရသာရှိရှိ ဖန်တီးပေးထားသည့် မီးဖိုချောင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အစားအစာကဲ့သို့ပင် ခရမ်းချဉ်သီးသည် သင့်အလှတရားတွင် မလွယ်ကူစွာ ရောစပ်နိုင်သည်။ အသားအရည်ကို ကျန်းမာစေသော အာဟာရဓာတ်များ ပါ၀င်ပြီး အစွမ်းထက်မြက်စေပါသည်။ မျက်နှာအတွက်ခရမ်းချဉ်သီး အထူးသဖြင့် ကြွယ်ဝသော အကျိုးကျေးဇူးများဖြင့် လာပါသည်။ ဤအနီရောင်နှင့် အရည်ရွှမ်းသော ဖျော်ရည်သည် ကျွန်ုပ်တို့ထံ လက်ဆင့်ကမ်းပေးသော DIY အလှပြင်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် အံ့သြစရာမဟုတ်ပေ။
ခရမ်းချဉ်သီးမှာ ဖြစ်ဖြစ် ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။ နေ့စဉ်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု ဖျော်ရည်ပုံစံတစ်ခုအနေဖြင့်၊ သို့မဟုတ်ပျော့ဖတ်ကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ mashed ခရမ်းချဉ်သီး . အသားအရေအမျိုးအစားအားလုံးအတွက် အထူးသင့်လျော်ပြီး အလှအပဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ အပြည့်ရှိသော ဤအနီရောင်တောက်တောက်အစားအစာသည် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုနယ်ပယ်တွင် ကြီးကြီးမားမားအသစ်သောအရာအဖြစ် လူကြိုက်များမှုကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤတွင် ၎င်းသည် ၎င်း၏ အာဟာရဓာတ် အစွမ်းသတ္တိကို အကောင်းဆုံးရရှိရန် ၎င်းကို မည်ကဲ့သို့ ကူညီပေးပုံနှင့် အမျိုးမျိုးသော နည်းလမ်းများကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
တစ်ခု။ အဆီပြန်ခြင်းကို လျှော့ချပါ။
နှစ်ခု။ Moisture တွင် တံဆိပ်ခတ်ပါ။
၃။ Dead Skin ကိုဖယ်ရှားပါ။
လေး။ ဝက်ခြံကို Bay မှာထားပါ။
၅။ အရေပြားယားယံခြင်းကို သက်သာစေသည်။
၆။ အသားအရေတောက်ပစေခြင်း။
၇။ ငယ်ရွယ်နုပျိုသော အသားအရေ
၈။ ဆဲလ်များပြန်လည်ရှင်သန်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပါ။
၉။ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းလက္ခဏာများကို လျော့ပါးစေခြင်း။
၁၀။ ချွေးပေါက်များကို ကျဉ်းစေပါသည်။
ဆယ့်တစ်။ နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကိုကာကွယ်ပါ။
၁၂။ သင့်မျက်နှာအတွက် ခရမ်းချဉ်သီး- FAQs
အဆီပြန်ခြင်းကို လျှော့ချပါ။
မျက်နှာကို ခဏခဏ သုတ်ရတာ ပျင်းနေပြီလား? အဆီပြန်ရင် အသားအရေက အသွင်အပြင်ကို အနှောင့်အယှက်ပေးတယ်။ သင့်အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် ခရမ်းချဉ်သီးကို အပန်းဖြေပါ။ . အဆီထုတ်လုပ်မှုကို လျှော့ချပေးပြီး အလွန်အကျွံ အဆီပြန်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။
အကြံပြုချက်- ခရမ်းချဉ်သီးကို နှစ်ခြမ်းခွဲပြီး မျက်နှာအနှံ့ ပွတ်ပေးပါ။ ၁၀ မိနစ်ကနေ ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။
Moisture တွင် တံဆိပ်ခတ်ပါ။
အဆီပြန်တာကို လျော့ပါးစေတဲ့အတွက် လိမ်းတာလို့ မဆိုလိုပါဘူး။ ခရမ်းချဉ်သီးက သင့်အရေပြားကို ခွာစေပါလိမ့်မယ်။ သဘာဝအဆီများ။ ၎င်းသည် သဘာဝအတိုင်း တောက်ပလာစေရန် အစိုဓာတ်ထိန်းဆေးအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။
အကြံပြုချက်- ခရမ်းချဉ်သီးတို့နဲ့ အဖွဲ့လိုက် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ် ပြင်းထန်သောအစိုဓာတ်အတွက်။
Dead Skin ကိုဖယ်ရှားပါ။
အင်ဇိုင်းများ ပါဝင်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးသည် exfoliation အကျိုးကျေးဇူးကိုပေးသည်။ အရေပြားအတွင်းပိုင်းထိ ဆဲလ်သေများနှင့် အမည်းစက်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အရေပြားအတွင်းပိုင်းထိ သန့်စင်ပေးသည်။ ထိခိုက်လွယ်သူများနှင့်/သို့မဟုတ် ခံစားရသူများအတွက် ကောင်းမွန်သောအပန်းဖြေစခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဝက်ခြံပေါက်တတ်တဲ့အသားအရေ ကြမ်းကြမ်းတမ်းတမ်း ဖယ်ရှားခြင်း၏ အခြားနည်းလမ်းများကို ရှာဖွေပြီး နူးညံ့သော်လည်း ထိရောက်မှုရှိသော အရာတစ်ခုကို ရှာဖွေနေပါသည်။အကြံပြုချက်- ခရမ်းချဉ်သီးကို သကြားအညိုနဲ့ ရောပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ပွတ်တိုက်တဲ့အခါ မျက်နှာကို ပျော့ပျောင်းစွာ ကပ်ထားတာကြောင့် ကောင်းမွန်တဲ့ exfoliator ကို ရရှိစေမှာပါ။ လုံးဝဆိုလျှင်၊ ကောင်းသော granules ကိုရွေးချယ်ပြီးသကြားထဲထည့်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးသန့်စင်သော မလိမ်းခင် 15 မိနစ်ခန့်ထားပါ။
ဝက်ခြံကို Bay မှာထားပါ။
လူကြီးဝက်ခြံ ယနေ့ခေတ်တွင် အဖြစ်များဆုံး အရေပြားပြဿနာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ဖက်တွင် အဆီပြန်သော အသားအရေသည် အရေပြားပေါ်တွင် အညစ်အကြေးများနှင့် ဘက်တီးရီးယားများ စိမ့်ဝင်စေပြီး ချွေးပေါက်များကို ပိတ်ဆို့စေပြီး ဝက်ခြံဖြစ်စေသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ခြောက်သွေ့သော အရေပြားသည် ချွေးပေါက်များအတွင်း အဆီများကို ပိတ်ဆို့စေသော အရေပြားသေအလွှာများဆီသို့ မကြာခဏ ပြန်ဆိုသည်။ နောက်ထပ် ဘာရှိသေးလဲ။ အရေပြား ယားယံခြင်း၊ ကွဲအက်ခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းများကို တွေးတောပါ။ အမျှ ခရမ်းချဉ်သီးသည် အရေပြားသန့်စင်မှုကို အားပေးသည်။ ကျန်းမာပါစေ။ pH အဆင့်များ ဝက်ခြံပျောက်ဆေးအဖြစ် စိတ်ချယုံကြည်နိုင်ပါတယ်။
အကြံပြုချက်- ဝက်ခြံပေါက်တတ်တဲ့ အသားအရေကို ကုသဖို့အတွက် နှစ်စက်ကနေ သုံးစက်လောက်ထည့်ပါ။ လက်ဖက်ပင်ဆီ ၌ ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် .
အရေပြားယားယံခြင်းကို သက်သာစေသည်။
မကြာခဏ မိတ်ကပ်လိမ်းတာ၊ နေရောင်ထဲမှာ အချိန်အကြာကြီး လိမ်းတာ၊ ဝက်ခြံထွက်ပစ္စည်းတွေကို အလွန်အကျွံသုံးတာတောင် အသားအရေကို ယားယံစေနိုင်ပါတယ်။ ခရမ်းချဉ်သီးမှာ ရောင်ရမ်းမှု ဆန့်ကျင်ရေး အများအပြား ပါဝင်ပါတယ်။ ဘီတာကာရိုတင်း၊ လူတင်း၊ ဗီတာမင် E နှင့် C နှင့် lycopene တို့သည် ရောင်ရမ်းခြင်းကို တိုက်ဖျက်ပေးပြီး ယားယံခြင်းကို သက်သာစေသည်။
အကြံပြုချက်- တစ်လုပ်ကြ၊ ခရမ်းချဉ်သီး-သခွားသီးမျက်နှာအထုပ် ယားယံနေသော အသားအရေကို တည်ငြိမ်စေရန်။
အသားအရေတောက်ပစေခြင်း။
အရေပြားကျန်းမာစေသော အာဟာရဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါသည်။ ဗီတာမင် C နှင့် E နှင့် beta carotene ၊ ခရမ်းချဉ်သီးသည် အသားအရေကို ညီညာစေပြီး အရေပြားကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သဘာဝအတိုင်း ကျန်းမာပြီး တောက်ပြောင်တောက်ပစေပါသည်။
အကြံပြုချက်- နံ့သာဖြူတို့ကို ထည့်ပါ။ နနွင်းမှုန့် ရန် သင်၏ DIY အသားအရေကိုတောက်ပစေရန်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် မျက်နှာအထုပ်။
ငယ်ရွယ်နုပျိုသော အသားအရေ
ခရမ်းချဉ်သီးသည် အရေပြားဖွဲ့စည်းပုံအား ပေးစွမ်းနိုင်သော ပရိုတင်းဓာတ်ဖြစ်သည့် ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ၎င်းသည် အရေပြား၏ texture ကိုမြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးသည်။ အရေပြား elasticity ကိုတိုးတက်စေသည်။ အသက်အရွယ်တိုင်းတွင် အသားအရေကို နူးညံ့ချောမွေ့စေပါသည်။
အကြံပြုချက်- အသင်းအဖွဲ့ ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူခရမ်းချဉ်သီး လန်းဆန်းတောက်ပမှုရရှိရန်။
ဆဲလ်များပြန်လည်ရှင်သန်ခြင်းကို မြှင့်တင်ပါ။
အရေပြားဆဲလ်များကို အရှိန်မြှင့်ပေးသည့် ဖရီးရယ်ဒီကယ်များကို ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး သိရှိကြပြီး၊ အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ် . အမျှ ခရမ်းချဉ်သီးမှာ antioxidants ကြွယ်ဝပါတယ်။ lycopene နှင့် ဗီတာမင် C တို့ကဲ့သို့၎င်းသည် ဆဲလ်များပျက်စီးမှုကို တိုက်ဖျက်ပေးပြီး အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းလက္ခဏာများကို ပျောက်ကွယ်သွားစေရန် ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းကို အားကောင်းစေသည်။
အကြံပြုချက်- ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကို သင့်မျက်နှာပေါ် တိုက်ရိုက်လိမ်းပါ သို့မဟုတ် ၎င်း၏ပျော့ဖတ်ကို ကြိတ်ချေပြီး သင်၏ DIY မျက်နှာအထုပ်တွင် ထည့်ပါ။
အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းလက္ခဏာများကို လျော့ပါးစေခြင်း။
ခရမ်းချဉ်သီးသည် အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက် ဗီတာမင် B ၏ အစွမ်းသတ္တိတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဗီတာမင် B-1၊ B-3၊ B-5၊ B-6 နှင့် B-9 တို့အတွက် ကောင်းမွန်သောအရင်းအမြစ်တစ်ခုအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။ အဆိုပါ ဗီတာမင်များသည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ကြွယ်ဝစွာ ပါ၀င်ပြီး အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်း၏ လက္ခဏာရပ်များဖြစ်သော အရေးအကြောင်းများ၊ အရေးအကြောင်းများ၊ အမှောင်စက်ဝိုင်း အရောင်ခြယ်ခြင်း စသည်တို့၊
အကြံပြုချက်- ခရမ်းချဉ်သီးအနှစ်နဲ့ ထောပတ်သီးကို ထောင်းထားတဲ့ အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝတဲ့ မျက်နှာကို ပွတ်တိုက်ပြီး မျက်နှာပေါ်မှာ ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။
ချွေးပေါက်များကို ကျဉ်းစေပါသည်။
ခရမ်းချဉ်သီးသည် သဘာဝ ဖျော်ရည်အဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်းသည် ချွေးပေါက်များကို ကျဉ်းစေပြီး အသွင်အပြင်ကို သိသိသာသာ လျော့ပါးစေသည်။ ၎င်းသည် breakout ၏ခြိမ်းခြောက်မှုကိုလည်းလျှော့ချပေးသည်။
အကြံပြုချက်- ချွေးပေါက်ကျယ်လို့ ဒုက္ခရောက်နေရင် မျက်နှာကို ရောပြီး လိမ်းပေးပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သံပုရာဖျော်ရည် .
နေရောင်ခြည်ဒဏ်ကိုကာကွယ်ပါ။
Lycopene ကို ပေးစွမ်းသော ဒြပ်ပေါင်း ခရမ်းချဉ်သီးက တော်တော်နီတဲ့အရောင် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ကိုလည်း ကာကွယ်ပေးတဲ့ အာနိသင်ရှိပါတယ်။ ၎င်းသည် သင်၏ SPF အတွက် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အစားထိုးမှုမဟုတ်သော်လည်း၊ ၎င်းသည် နေရောင်ဆီသို့ အာရုံခံနိုင်စွမ်းကို လျှော့ချနိုင်ပြီး နေလောင်ခြင်းနှင့် အသားရောင်ခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်သည်။ သင့်နေရောင်ကာခရင်မ်အတွက် အပိုပရိုဂရမ်တစ်ခုအဖြစ် ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။
အကြံပြုချက်- အကောင်းဆုံးရလဒ်ရရှိရန် ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကို သင့်မျက်နှာပေါ်တွင် တစ်နေ့နှစ်ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။
သင့်မျက်နှာအတွက် ခရမ်းချဉ်သီး- FAQs
Q. ကျွန်တော့်မှာ ပေါင်းစပ်အသားအရေ အမျိုးအစားရှိတယ်။ အသားအရေထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် ခရမ်းချဉ်သီးကို ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲ။
TO. ခရမ်းချဉ်သီးသည် pH အဆင့်ကို မျှတအောင် ကူညီပေးသောကြောင့်၊ ၎င်းသည် အရေပြားအမျိုးအစားအားလုံးအတွက် မှော်ဆန်သော အသားအရေထိန်းဆေးတစ်လက်အဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ သို့သော် သင်အသုံးပြုနေလျှင် ခရမ်းချဉ်သီးကို face pack တစ်ခုထဲမှာ သင်ရွေးချယ်သော ပေါင်းစပ်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ သတိထားရန်လိုသည်။ သံလွင် သို့မဟုတ် လက်ဖက်ပင်ကဲ့သို့သော အဆီများသည် ဆီဘမ်ထွက်ရှိမှုကို တိုးစေပြီး သင့်အရေပြား၏ အစိတ်အပိုင်းအချို့ကို အလွန်အဆီပြန်စေသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနဲ့ ခရမ်းချဉ်သီး-သံပုရာ မျက်နှာကို ခြောက်သွေ့စေနိုင်ပါတယ်။ လှည့်ကွက်ကတော့ ထောပတ်သီးနဲ့ ဒိန်ချဉ်တို့လို အဆီပြန်ခြင်းမရှိတဲ့ အစိုဓာတ်ထိန်းပစ္စည်းကို ၀ယ်ဖို့ပါပဲ။
