Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်နှက်ခံခဲ့ရသည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
သင် idli အစားအစာအကြောင်းကြားဖူးလား။ Idli မှဆင်းသက်လာသောနည်းပညာမဟုတ်သောအစားအစာရှိသည်။ ဤသည်အစားအစာက၎င်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကူညီခြင်းအတွက်အဓိကပံ့ပိုးမှုများကိုသိပြီးနောက်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်။ Idlis သည်တောင်အိန္ဒိယအိန္ဒိယ၏အဓိကဟင်းပွဲဖြစ်သည်။ နံနက်စာအတွက်ပြင်ဆင်ပြီးရေစာအဖြစ်လည်းစားသုံးနိုင်သည်။ အိန္ဒိယမြောက်ပိုင်းတွင် idlis သည်ကျန်းမာပြီးဖြည့်တင်းနိုင်သောသရေစာဖြစ်သည်။ သငျသညျ idli စားရန်ကိုနှစ်သက်လျှင်, သင်ကကိုယ်အလေးချိန်ဘယ်လိုကူညီသလဲဆိုတာသိလိုပါတယ်။ အဖြေကိုသိရန်ဆက်ဖတ်ပါ
Idlis နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်
- အိန္ဒိယတောင်ပိုင်းနံနက်စာစားသုံးမှုသည်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေသည်။ လူများစွာသည် idlis ကိုတစ်လစားပြီးနောက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။ တမီးလ်နာဒူးမှရဂျနီက“ ရက်ပေါင်း ၄၀ အတွင်း ၅ ကီလိုဂရမ်ငါဆုံးရှုံးခဲ့တယ်။ ငါ idli အစားအစာအပေါ်သက်သက်သာဖြစ်ခဲ့သည်။ ''
- Idli သည်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ် idlis ရှိသည်ဟုမဆိုလိုပါ။ ၎င်းကိုသင်၏နံနက်စာနှင့်ညနေစာအဖြစ်စားနိုင်သည်။
- Idlis သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကူညီသည်။ Steamed အစားအစာတွင်အဆီနှင့်ကယ်လိုရီမပါဝင်ခြင်းကြောင့်သင့်အလေးချိန်ကိုတိုးစေနိုင်သည်။ Idlis ကိုကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုကျန်းမာစေသည့်နည်းဖြင့်ချက်ပြုတ်သင့်သည်။
- Idlis ကို urad dal နှင့်ဆန်ဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဤတောင်ပိုင်းအိန္ဒိယပန်းကန်သည်အစာကြေရန်နှင့်ကျန်းမာရန်လွယ်ကူသည်။ သူတို့ကအစာကြေလွယ်ကူစွာထွက် flush ။
- ဆန် Battery ဖြင့်သာပြုလုပ်လျှင်အစာအိမ်အပေါ်တွင်အနည်းငယ်သာလေးနိုင်သည်။ ဆန်သည်ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေသည့်အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် urad dal နှင့်ဆန်ရှိခြင်းသည်ပုံမှန်လိုအပ်သောအခြားအာဟာရဖြည့်စွက်များကိုလည်းလျော်ကြေးပေးလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အချို့နှင့်အိန္ဒိယဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များထည့်။ idlis ကိုအရသာရှိစေရန်နှင့်အာဟာရဖြစ်စေရန်။
- အကယ်၍ သင်သည် idli ကိုရေနွေးငွေ့နှင့်၎င်း (စပျစ်သီး၊ လိမ္မော်သို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်ကဲ့သို့) citrus ဖျော်ရည်နှင့်အတူရှိပါကအဆီများကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးကာဗွန်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့မကျရောက်ခြင်းကိုလည်းတားဆီးနိုင်သည်။
ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏ idli ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသိရှိပြီးနောက်၎င်းသည်၎င်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းပြောဆိုရန်အချိန်ရောက်လာပြီ။
ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
- သူတို့ကပေါ့ပေါ့တန်တန်သဘောမကျဘူး။ ထို့အပြင် idlis များကိုဆန်ဖြင့်ပြုလုပ်သောကြောင့်အိန္ဒိယတောင်ပိုင်းရှိပန်းကန်များကိုအစာကြေရန်ခက်ခဲသည်။
- Idlis တွေဟာဂျုံနဲ့လုပ်ထားတဲ့အတွက် gluten free ပါ။ အကယ်၍ သင်သည်ဂျုံကိုစားနေလျှင်နံနက်စာစားရန်အတွက် rotis သို့မဟုတ် paranthas ကိုစားသုံးနိုင်သည်။
- Idli သည်အာဟာရပြည့်ဝသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အမျှင်နှင့်ပရိုတင်းဓာတ်များစွာရရှိသည်။
- Idlis ကိုကစော်ဖောက်လိုက်ရင်ပရိုတင်းနဲ့ဗီတာမင်တွေများလာတယ်။ အချဉ်ဖောက်သောအခါအစာတွင်ပရိုတိန်းနှင့်ဗီတာမင်ဘီပါဝင်မှုများများပြားလာသည်။
- ဆန်ကသင့်ကိုအဆီကျစေမယ်ဆိုရင်ဂျုံတစ်လုံးတည်းနဲ့ပဲစားနိုင်တယ်။ ဂျုံလုံးတစ်မျိုးတည်းကအစာကိုလွယ်ကူစွာလျှော့ချနိုင်ပြီးအစာကြေလွယ်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကောင်းမွန်သည်။ ဆန်သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမြင့်တက်စေသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါသည်ဂျုံလုံးတစ်မျိုးတည်းဖြစ်နိုင်သည်။
ဤအရာသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုခြင်းဖြစ်သည်။
