Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲလမ်းသဘင်ကိုအရှိန်မြှင့်
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Anirban Lahiri က RBC အမွေအနှစ်ကိုယုံကြည်မှုရှိသည်
- ပြတ်လပ်မှုပြtheနာမဟုတ်ပါ - ကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာနအနေဖြင့် COVID ကာကွယ်ဆေးများကို 'စီမံခန့်ခွဲမှုမှားယွင်းခြင်း' အတွက်ကြေညာသည်
- Reliance Jio၊ Airtel, Vi နှင့် BSNL မှစတင်သည့်အဆင့်အတန်းများအချက်အလက်စာရင်း
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
နွေရာသီသည်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံး၌နှစ်သက်ဖွယ်ရာမဟုတ်ပါ။ အေးသောနိုင်ငံများသည်နွေရာသီပူပြင်းသည့်နေ့ကိုအလွန်စိတ်အားထက်သန်စွာကြိုဆိုကြသော်လည်းအိန္ဒိယလိုပူပြင်းသည့်နိုင်ငံများအတွက်အခြေအနေမှာမူကွဲပြားခြားနားသည်။
အိန္ဒိယလူမျိုးများသည်နှစ်၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းကိုနွေရာသီနေရောင်နှင့်အတူခေါင်းပေါ်တွင်တင်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်ထိုအတွေ့အကြုံများသည်မကောင်းသည်။ သူတို့ကသူတို့ခန္ဓာကိုယ်ကိုအေးဆေးစေနိုင်တဲ့အရာများစွာကိုဂရုစိုက်ဖို့လိုတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်အပူကိုလျှော့ချရန်အစားအစာများ
ပူပြင်းသည့်ခန္ဓာကိုယ်သည်ဆိုးဝါးသောကျန်းမာရေးအကျိုးဆက်များနှင့်ရင်ဆိုင်နေရပြီး၎င်းတို့သည်ခန်ဓာကိုယ်အပူဓာတ်တိုးပွားစေသောအစာများကိုရှောင်ရှားရန်အဘယ်ကြောင့်လိုအပ်သနည်း။
နွေရာသီတွင်ခန္ဓာကိုယ်အပူတိုးပွားစေသည့်ထိပ်တန်းအိန္ဒိယအစားအစာများကိုသိခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အထူးသဖြင့်နွေရာသီများတွင်ခန္ဓာကိုယ်အေးမြ။ ကျန်းမာစေသည့်အရာဖြစ်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်အပူကိုလျှော့ချရန်ကျန်းမာသောအရည်များ Amrisha မှတင်ပြသည်
အကယ်၍ နွေရာသီတွင်ခန္ဓာကိုယ်အပူတိုးပွားစေသည့်အိန္ဒိယထိပ်တန်းအစားအစာများကိုသင်သိလိုလျှင်အောက်ပါအချက်အလက်များသည်သင့်အတွက်အလွန်အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။
အအေး / အရည်
ဤအရည်များ၊ အထူးသဖြင့်ဓာတ်ငွေ့ရည်များသည်အအေးအရသာရှိသော်လည်းသူတို့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာမတူပါ။ ဆရာဝန်များနှင့်အစားအသောက်သမားများ၏အမြင်တွင်ဤအအေးအချိုရည်များနှင့်အအေးအစားအစာများသည်သွေးကြောများအပေါ်သက်ရောက်မှုများသက်ရောက်စေသည်။ ဒီအဆုံး၌ကြီးလေးသောအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ချွေးထွက်ခြင်းနှင့်အစာကြေခြင်းကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။
ချွေးနှင့်အစာခြေခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအေးစေသောသဘာဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်သဖြင့်၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအပူချိန်ကိုအန္တရာယ်ကင်းစေနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အပူတိုးပွားစေသည့်ဤအစာများကိုရှောင်ရှားရန်လိုအပ်သည်။
အဆီပြန်အစားအစာများ
သင်ဟာနွေရာသီမှာခန္ဓာကိုယ်အပူတိုးပွားစေတဲ့ထိပ်တန်းအိန္ဒိယအစားအစာများနှင့်ပတ်သက်ပြီးမှန်ကန်သောသတင်းအချက်အလက်ကိုရှာဖွေနေလျှင်၊
ဤအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏သဘာဝဖြစ်စဉ်များကိုမကြာခဏထိခိုက်စေသည်။ ၎င်းသည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုအဆင့်ကိုနိမ့်ကျစေသည်။ လူများသည်အမြော်အမြင်နည်းသောဆိုးကျိုးများခံစားနေရသည်။
စပ်အစားအစာ
ခန္ဓာကိုယ်အပူတိုးပွားစေသည့်အစားအစာများတွင်စပ်သောအစားအစာများသည်အရေးအပါဆုံးဖြစ်သည်။ အမွှေးအကြိုင်သည်အစားအစာကိုအရသာရှိစေသော်လည်းအစာကြေရန်ခက်ခဲစေသည်။ အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင်အခက်အခဲများကဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုလျော့နည်းစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အပူကိုတိုးစေသည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးချို့တဲ့မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးနှလုံးရောဂါနှင့်အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
အရက်နှင့်ကဖိန်းဓာတ်
အရက်နှင့်ကဖိန်းဓာတ်လွန်ကဲစွာသောက်သုံးခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ယင်းတို့ကိုနွေရာသီတွင်ခန္ဓာကိုယ်အပူမြင့်တက်စေသောအိန္ဒိယ၏ထိပ်တန်းအစားအစာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ နွေရာသီကာလအတွင်းဆရာ ၀ န်များကကဖိန်းဓာတ်သုံးစွဲခြင်းကိုအမြဲတားဆီးသည်။
လူများသည်တတ်နိုင်သမျှ၎င်း၏စားသုံးမှုကိုရှောင်ရှားရန်လိုအပ်သည်။ အရက်နှင့်ပတ်သက်လျှင်ရာသီအလိုက်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဆိုးသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည်။
ထို့အပြင်၎င်းတို့၌သကြားဓာတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပူတိုးပွားစေသည့်အခြားတာရှည်ခံပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ သူတို့သည်အတွင်းမှအပူချိန်တိုးမြင့်လာသည်နှင့်အမျှ ပို၍ အန္တရာယ်များလာပြီး၎င်းသည်အမှန်ပင်ကြီးမားသောအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
အကယ်၍ နွေရာသီတွင်ကျန်းမာစွာနေထိုင်ရန်ဆန္ဒရှိပါကနွေရာသီတွင်ခန္ဓာကိုယ်အပူကိုမြင့်မားစေသောအိန္ဒိယထိပ်တန်းအစားအစာများကိုသင်သိရမည်။ ဆရာဝန်များနှင့်အခြားဆရာဝန်များကညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်းရေများများသောက်ရမည်။
အကြံပြုထားသည့်အတိုင်း, သင်မဆိုင်းမတွမရှိဘဲနေ့စဉ်အနည်းဆုံးသုံးလီတာရေကိုယူရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်သင်အားကောင်းသောဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအထောက်အကူပြုနိုင်ပြီးသင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်အေးအေးဆေးဆေးကျန်းမာစွာနေနိုင်သည်။ သင်နေ့စဉ်သင့်အစားအသောက်၌အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများကိုလည်းသောက်ရန်လိုအပ်သည်။
