MAKHANA သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကောင်းမွန်ပါသလား။

Quick Alerts for ယခုစာရင်းသွင်းပါ

Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်

ရုံ၌

လွန်ခဲ့သော ၅ နာရီ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
6 နာရီအကြာ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
လွန်ခဲ့သော ၈ နာရီ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
လွန်ခဲ့သော ၁၁ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021

စောင့်ကြည့်ရမည်

မမေ့ပါနှင့်

နေအိမ် ကျန်းမာရေး ဆီးချိုရောဂါ ဆီးချိုရောဂါ oi-Neha Ghosh မှ Neha Ghosh ဒီဇင်ဘာလ 5, 2019 ရက်နေ့တွင်

Lotus အစေ့များကို Fox nuts ဟုလည်းခေါ်ကြပြီး Euryale ferox ဟုခေါ်သောအပင်မှပေါက်။ ရေကန်များနှင့်စိုစွတ်သောနေရာများတွင်ပင်ပေါက်ရောက်သည်။ ၎င်းတို့သည်စားသုံးနိုင်သောအစေ့များဖြစ်ပြီးချက်ပြုတ်ထားသောသို့မဟုတ်ကုန်ကြမ်းစားနိုင်သည်။ ဤအစေ့များသည်တရုတ်ဆေးနှင့် Ayurveda တို့တွင်သူတို့၏အာဟာရနှင့်ကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများအတွက်တန်ဖိုးထားသည်။

အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင်ကြာပန်းအစေ့များကိုမက်ခနန်ဟုခေါ်လေ့ရှိပြီးဘာသာရေးအခမ်းအနားများနှင့်ဟင်းလျာများတွင်နေရာတစ်ခုတွေ့ရသည်။ ဤကြာပန်းမျိုးစေ့များသည်သူတို့၏အာဟာရဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအတွက်တန်ဖိုးကြီးသည်၊ ၎င်းတို့တွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုစီမံခန့်ခွဲခြင်းနှင့်အိုမင်းခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်းတို့ပါဝင်သည် ^[1] ။

Makhana သည်ကယ်လ်စီယမ်၊ သံ၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ သွပ်၊ ကြေးနီ၊ ဖော့စဖရပ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ မန်းဂနိစ်၊

ဒီဆောင်းပါးကဆီးချိုရောဂါအတွက်မက်ခန်နာမည်မျှအကျိုးရှိသည်ကိုအာရုံစိုက်ပါလိမ့်မယ်။

ဆီးချိုရောဂါသည်

အနိမ့်စားသောအညွှန်းကိန်းအစာဖြစ်သောကြောင့်မက်ခဟာသည်သကြားဓာတ်အဆင့်ကိုကောင်းစွာစီမံနိုင်သည်။ သုတေသနတစ်ခုအရမက်ခန်သည်ဖိုင်ဘာ၊ ပရိုတင်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များပြားမှုနှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်ကိုထိန်းညှိရာတွင်အဓိကအခန်းကဏ္ to မှပါ ၀ င်သော hypoglycemic လုပ်ဆောင်မှုကိုပြသခဲ့သည် ^{[နှစ်ခု]} ။ ထို့ကြောင့်အစေ့များကိုစားသုံးခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်ဒဏ်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိစေပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏမြင့်တက်ခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။

ထို့အပြင်မက်ဟားမားတွင်မဂ္ဂနီစီယမ်မြင့်မားမှုနှင့်ဆိုဒီယမ်ပါဝင်မှုနည်းခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အဝလွန်ခြင်းကိုစီမံရာတွင်အကျိုးရှိစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေမြင့်မားသောကြောင့်မဂ္ဂနီစီယမ်ပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းကခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအောက်ဆီဂျင်နှင့်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေပါသည်။ ယင်းကနှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့နည်းစေသည်။

World Journal of Diabetes မှထုတ်ဝေသောလေ့လာမှုတစ်ခုအရမဂ္ဂနီစီယမ်ပမာဏမြင့်မားစွာစားသုံးခြင်းသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုကူညီနိုင်သည် ^[3] ။ ထို့အပြင်၊ ဤရောဂါရှိသည့်မဂ္ဂနီစီယမ်ချို့တဲ့သောသူများသည်ပိုမိုရှုပ်ထွေးသည့်ပြhaveနာများရှိနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်သင်၏ဆီးချိုရောဂါအစားအစာအစီအစဉ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်မက်ခနကိုထည့်သွင်းခြင်းသည်ရောဂါကိုကောင်းစွာကိုင်တွယ်ရာတွင်အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Makhana ကိုဘယ်လိုစားရမလဲ

မဟာယာနကိုကုန်ကြမ်း၊ အစေ့များကိုတစ်ညလုံးရေတွင်စိမ်ပြီးနောက်ဟင်းချိုများ၊ သုပ်များသို့မဟုတ် kheer နှင့် puddings ကဲ့သို့သောချိုမြိန်သောပန်းကန်များထဲသို့ထည့်သည်။

ခြောက်သွေ့သောမက်ကင်နာသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အကောင်းဆုံးအစားအစာဖြစ်သည်။ ၄ င်းတို့ကိုအညိုအနည်းငယ်ညိသည့်အထိဒယ်အိုးထဲတွင်လှော်ပြီးရေစာအဖြစ်စားပါ။

မှတ်စု: အကယ်၍ သင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်လျှင် makhana ကိုသင်၏အစားအစာတွင်မထည့်မီသင့်ဆရာဝန်နှင့်ပြောဆိုပါ။

ဆောင်းပါးကိုးကားကြည့်ပါ

[1]Grover, ဂျေကေ, Yadav, အက်စ်, & Vats, V. (2002) ။ အိန္ဒိယ၏ဆေးဝါးပင်များ၊ ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်နိုင်သည့်အလားအလာများနှင့်ပါ ၀ င်သည်။ Ethnopharmacology ဂျာနယ်၊ ၈၁ (၁)၊ ၈၁-၁၀၀ ။
[နှစ်ခု]မဏိ, အက်စ်အက်စ်, Subramanian, ဗြဲပီ, Pillai, အက်စ်အက်စ်, & Muthusamy, K. (2010) ။ ကြွက်များတွင် streptozotocin- သွေးဆောင်ဆီးချိုရောဂါအပေါ် Nelumbo nucifera မျိုးစေ့များတွင်အော်ဂဲနစ်မဲဆန္ဒနယ်မှ၏ hypoglycemic လှုပ်ရှားမှု၏အကဲဖြတ်။ ဇီဝသဲလွန်စဒြပ်စင်သုတေသန, 138 (1-3), 226-237 ။
[3]Barbagallo, အမ်, & Dominguez, အယ်လ်ဂျေ (2015) ။ မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား။ ၆ (၁၀)၊ ၁၁၅၂–၁၁၅၇ ။