Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်နှက်ခံခဲ့ရသည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ပိန္နဲသီးသည်အိန္ဒိယကမ်းရိုးတန်းရှိပျော့ဖတ်အသီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအဓိကအားဖြင့် Kerala, Tamil Nadu နှင့် Karnataka ပြည်နယ်များတွင်စိုက်ပျိုးသည်။ ပိန္နဲသီးသည်လူအများစု၏အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်ဤအသီးအခြားမည်သည့်အသီးကဲ့သို့အာဟာရဖြစ်ပါတယ်။ ပိန္နဲသီးတွင်တွင်းထွက်နှင့်အာဟာရများစွာရှိသည်။
ပိန္နဲသီးရဲ့အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးကတော့သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအပိုကီလိုဂရမ်များကိုထုတ်ပစ်ရန်ကူညီခြင်းဖြစ်သည်။ မည်သည့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုမဆိုကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲအသီးကိုစားနိုင်သည်။ ပိန္နဲသီးသည်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းကိုမကူညီနိုင်ပါ။ ကျန်းမာရေးအတွက်လည်းအလွန်ကောင်းသည်။ ပိန္နဲသီးသည်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းစေပုံကိုကြည့်ကြပါစို့။
1.Low ဆီ - ပိန္နဲသီးမှာအဆီပါဝင်မှုနည်းတယ်။ ဤအချက်သည်အချက်အချာကျသောအချက်တစ်ခုမှာပိန္နဲသီးသည်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းကိုအထောက်အကူမဖြစ်စေပါ။ အသီးတွင်အဆီပမာဏနီးပါးမျှပါဝင်သည်။ ဒီအသီးကိုကိုယ်အလေးချိန်တက်ဖို့မကြောက်ရွံ့ဘဲများများစားစားစားနိုင်တယ်။ ပိန္နဲသီးသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်းသို့မဟုတ်ကောင်းသောပုံသဏ္ဌာန်ရလိုသူများအတွက်ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
2. Low Sodium - ပိန္နဲသီးသည်ဆိုဒီယမ်ပါဝင်မှုအလွန်နည်းသည်။ ဤသည်ကိုလည်းကိုယ်အလေးချိန်ကူညီပေးသည်။ ထို့ကြောင့်အနိမ့်ဆိုဒီယမ်ပါဝင်မှုသည်ဂျဲသီးသီးသည်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းကိုအထောက်အကူမပြုကြောင်းသက်သေပြသည်။ သင်ဆိုဒီယမ်ပမာဏများစွာကိုစားသုံးသောအခါကိုယ်အလေးချိန်တက်လာသည်။ အနိမ့်ဆိုဒီယမ်အသီးသည်ကိုယ်အလေးချိန်မြန်မြန်လိုချင်သူများအတွက်ကောင်းမွန်သောအစားအစာဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ပိန္နဲသီးကိုစားခြင်းသည်လုံးဝကျန်းမာသည်။
3.High Fiber - ဂျက်ဖရိုက်တွင်ဖိုင်ဘာပါဝင်မှုကောင်းမွန်သည်။ အမျှင်ဓာတ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအဆီများကိုလျှော့ချရန်နှင့်အဆီလျှော့ချရန်ကူညီသည်။ အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှုသည်အစားအစာကိုအစာကြေစေ။ အစာခြေစနစ်ကိုရှင်းလင်းစေသည်။ ဖိုင်ဘာသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိစွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ငန်းစဉ်များကိုလှုံ့ဆော်ရန်ကူညီသည်။ ထို့ကြောင့်ပိန္နဲသီးသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျလိုသူများအတွက်ကျန်းမာသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
4. အာဟာရနှင့်သတ္တုဓာတ် - ငါတို့ကိုယ်ခန္ဓာလိုအပ်သည့်ဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများနှင့်အာဟာရများပေါများသည်။ ပိန္နဲသီးသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေရန်ကူညီနိုင်သည်။ ဤကျန်းမာသောအာဟာရဓာတ်များသည်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းကိုမဖြစ်စေပါ။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့အပိုကီလိုဂရမ်များထည့်သွင်းခြင်းအတွက်ဤအသီးသည်တာဝန်မရှိပါ။ ဆံပင်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်အခြားအာဟာရဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိစေသောကျန်းမာသောအစားအစာဖြစ်သည်။ ပိန္နဲသီးသည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးအားလုံး၏အမှန်ဖြစ်သည်။
