Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲလမ်းသဘင်ကိုအရှိန်မြှင့်
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
မမေ့ပါနှင့်
- Mangaluru ကမ်းခြေမှလှေနှင့်တိုက်မိခြင်းကြောင့်ငါးဖမ်းသမားသုံး ဦး သေဆုံး
- Medvedev သည်ကောင်းမွန်သော coronavirus စမ်းသပ်မှုအပြီး Monte Carlo Masters မှထွက်ခွာခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
Bhumi Pednekar ကြယ်ပွင့် Durgamati ပြီးခဲ့သည့်အပတ်က OTT ပလက်ဖောင်းများပေါ်တွင်ဖြန့်ချိခဲ့သောပရိသတ်သည်အထူးအဆန်းမဟုတ်သောခုန်ချဖြတ်တောက်မှုနှင့်ပုံမပေါက်သောဇာတ်လမ်းဇာတ်လမ်းအတွက်မဟုတ်ဘဲစိတ်ရောဂါပညာရှင်တစ် ဦး ၏အသုံးအနှုန်းကိုဗဟိုဇာတ်ကောင်များ၏လုပ်ရပ်များကိုတရားမျှတစွာတရားမျှတစေရန်အတွက်အသုံးပြုရန်အတွက်ပရိသတ်ကိုအာရုံစိုက်လာခဲ့သည်။
ဝေါဟာရ - Kakorrhaphiophobia ဆိုလိုသည်မှာရှုံးနိမ့်မည်ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းသည် IAS ၏အရာရှိဖြစ်သူ Chanchal ၏ပြissueနာဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤမျှလောက်လတ်ဆတ်သောအခင်းအကျင်းသို့မဟုတ်ရုပ်ရှင်၏ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်သောဇာတ်လမ်းတွဲသို့သွားမည်မဟုတ်သော်လည်းဤဆောင်းပါးသည် Kakorrhaphiophobia ကိုလေ့လာပါမည်။
Kakorrhaphiophobia ဆိုတာဘာလဲ။
Kakorrhaphiophobia ဆိုတာအသုံးမ ၀ င်ဘူး၊ [1] ။ ၎င်းကိုသံသယအရှိဆုံး၊ မသေချာမှု၊ ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းရည်နှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့်အခြားသူများ၏ထင်မြင်ယူဆချက်များနှင့်ဘုံဖြစ်သည့်အရာတို့ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ဒီ phobia ကိုပြသသူတွေဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုတန်ဖိုးထားမှုအလွန်နည်းပါးပြီးအလွန်စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်။
ဤသို့ဆက်လက်ကျရှုံးမည်ကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းသည်တစ်စုံတစ်ယောက်အားမည်သည့်အရာမှမလုပ်မိစေရန်တားဆီးနိုင်သည်။ ကြောက်ရွံ့မှုအဆင့်သည်လူတစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ကွဲပြားခြားနားသည်။ kakorrhaphiophobia ရောဂါခံစားနေရသူများသည်သူတို့၏ဘ ၀ ၌သူတို့၏အားနည်းချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကိုထင်ထင်ရှားရှားအသိအမှတ်ပြုလိမ့်မည်။
Kakorrhaphiophobia ကိုဘာကဖြစ်စေသလဲ။
Kakorrhaphiophobia သည်ငယ်စဉ်ကလေးဘဝတွင်အမြစ်တွယ်ခဲ့ပြီးမည်သည့်လုပ်ငန်းကိုမှမလုပ်ဆောင်နိုင်ပါကအပြစ်ပေးခြင်းခံရပြီးရလဒ်ကောင်းတစ်ခုရရှိခြင်းမှမျက်နှာလွှဲခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ လူတစ် ဦး ကြီးပြင်းလာသည်နှင့်အမျှဤမွေးရာပါကြောက်ရွံ့မှုသို့မဟုတ်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုသည်ကြီးထွားလာလေ့ရှိပြီးလူတစ် ဦး ၏အောင်မြင်မှုစွမ်းရည်ကိုသံသယဝင်စရာအကြောင်းများစွာရှိသည် [နှစ်ခု] ။ သင်အောင်မြင်မှုရရန်အလွန်ဖိအားပေးခံခဲ့ရသည့်ပန်းတိုင်များချမှတ်ထားသည့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင်ကြီးပြင်းလာခြင်းသည်လူတစ် ဦး တစ်ယောက်အပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။
လူမှုဖိအား , သက်တူရွယ်တူများ၏ဖိအား, ပညာရေးနှင့်အလုပ်အကိုင်ဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုအားလုံးသည် kakorrhaphiophobia ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု / ပိုမိုဆိုးရွားလာစေရန်သို့မဟုတ်တစ် ဦး ချင်းတွင်ပျက်ကွက်မည်ကိုကြောက်ရွံ့ရန်အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ ရှုံးနိမ့်မည်ကိုအမြဲတစေကြောက်ရွံ့နေခြင်းသည်ပြင်ပလုပ်ဆောင်မှုများမှတစ်ဆင့်မိမိကိုယ်ကိုအမြဲတမ်းသက်သေပြရန်လိုအပ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကြောက်ရွံ့မှုတစ်ခုတည်းကြောင့်ပင်သင်အန္တရာယ်များကိုရှောင်ရှားနိုင်ပြီးသင်၏လေးစားမှုကိုထပ်မံပျက်စီးစေနိုင်သည် [3] ။
Kakorrhaphiophobia ရောဂါလက္ခဏာတွေကဘာလဲ။
ဤအခြေအနေနှင့်ဆက်နွှယ်သောရောဂါလက္ခဏာများမရှိပါ။ ကျန်းမာရေးပြfailureနာများသည်အလွန်အမင်းကျရှုံးမှုကိုအလွန်အမင်းကြောက်ရွံ့သောလူများပြသထားသည့်လက္ခဏာများသို့မဟုတ်လုပ်ရပ်အချို့ဖြစ်သည် [4] [5] :
- အဆက်မပြတ်နှင့်အဆိုးမြင်သူတို့ရဲ့လုပ်ရပ်များ၏ရလဒ်များကိုခန့်မှန်း
- စျေးဝယ်ခြင်းကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသောအလုပ်များကိုလုပ်ရန်စိတ်မ ၀ င်စားခြင်း၊ စနစ်တကျမောင်းနှင်နိုင်ခြင်းသို့မဟုတ်တက္ကစီငှားရမ်းခြင်းမခံရမည်ကိုစိုးရိမ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
- သူတို့ရဲ့ကြောက်စိတ်ကိုခိုင်လုံတဲ့အကြောင်းပြချက်များစွာနဲ့လာခြင်း
- လွယ်ကူသောအရာများကိုလုပ်ဆောင်သည်
- ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်ခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါသွားကြောက်ရွံ့သောသဘောသည် စိုးရိမ်စိတ်တိုက်ခိုက်မှုများ , ပျို့ချင်ခြင်းနှင့်အန်
- ချွေး
- ပါးစပ်ခြောက်
- တုန်လှုပ်
- သွေးပေါင်ချိန်တိုးလာသည်
- atelophobia (မစုံလင်မှုကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း) ကိုလည်းပြသနိုင်သည်
- နောင်တနှင့်ချီတုံချတုံ
Kakorrhaphiophobia အတွက်ကုသမှုဆိုတာဘာလဲ။
kakorrhaphiophobia အတွက်တိကျတဲ့ကုသမှုမရှိပါ။ ဆရာဝန်များနှင့်စိတ်ပညာရှင်များသည်ရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည့်သိမြင်မှုဆိုင်ရာအမူအကျင့်ဆိုင်ရာကုထုံး (CBT)၊ ထိတွေ့မှုကုထုံးနှင့်စိုးရိမ်စိတ်ကိုကာကွယ်ရန်ဆေးညွှန်းကိုညွှန်ကြားသည်။ [6] ။
စိုးရိမ်စိတ်ကိုလျော့နည်းစေသည့်ဆေးများသည်သက်သာစေနိုင်သည် စိုးရိမ်ခြင်း အရာ ၀ တ္ထုများနှင့်သင့်အားအရာများကိုပိုမိုပြင်းပြင်းထန်ထန်သိမြင်စေရန်ကူညီခြင်းဖြင့်အကျိုးရှိစေမည့်အရာအသစ်များကိုသင်ကိုယ်တိုင်ဖွင့်ပြလိုက်သည်။
လေ့ကျင့်ခန်းများအရလေ့ကျင့်ခန်းသည် kakorrhaphiophobia ခံစားနေရသူများအတွက်အလွန်အကျိုးရှိသည်ကိုပြသည် [7] ။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် ဦး နှောက်အတွင်းရှိခံနိုင်ရည်ရှိသည့်ဓာတုပစ္စည်းများဖြစ်သော endorphins ကဲ့သို့သောထုတ်လွှတ်မှုများကိုကူညီသည်။
၎င်းအပြင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအခြေအနေသို့ရောက်ရှိစေနိုင်သည်ဟုကျွမ်းကျင်သူများကထောက်ပြသည်။ ဤကိစ္စတွင် kakorrhaphiophobia ရောဂါလက္ခဏာများကိုသက်သာစေခြင်းဖြင့်ဆက်စပ်မှုရှိသည့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုသက်သာစေသည်။
အချို့သောလေ့ကျင့်ခန်းများ / ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများသည်ဤအခြေအနေရှိသူများအတွက်အကျိုးရှိစေကြောင်းသက်သေပြထားပါသည် [8] :
- ရေကူး
- စက်ဘီးစီး
- နှင်းလျှောစီး
- လမ်းလျှောက်
- မင်္ဂလာပါ
- တင်းနစ်၊ ဘောလုံး၊ ဘတ်စကတ်ဘော၊
kakorrhaphiophobia အတွက်ကဖိန်းဓာတ်ကိုရှောင်ပါ အမြောက်အများကိုစားသုံးခြင်း ကဖိန်းဓာတ် တစ်နေ့လုံးလူတစ် ဦး ၏စိုးရိမ်စိတ်ကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်တစ်နေ့တာတွင် caffeine ကိုအနည်းငယ်သုံးစွဲခြင်းသည်သင်၏နေ့စဉ်စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် kakorrhaphiophobia နှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါလက္ခဏာများကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေနိုင်သည်။
နောက်ဆုံးမှတ်စုတွင်…
အကယ်၍ သင့်တွင် kakorrhaphiophobia ရှိနိုင်သည်ဟုသင်ထင်လျှင်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်စကားပြောပါသို့မဟုတ်သင့်ဘ ၀ ကိုရှင်သန်ရပ်တည်ရန်အဘယ်အရာကတားဆီးနေသည်ကိုပိုမိုသိနိုင်ရန်စိတ်ပညာရှင်နှင့်ရက်ချိန်းယူပါ။
