Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- ishပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်း Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta: အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဤနေရာတွင်ကြည့်ရှုပါ
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟယ်ဒလီတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင် Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးစကူတာကိုစတင်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
Karwa Chauth ကဒီမှာ! သင်ကျင်းပရန်ပြင်ဆင်ပြီးပြီလား သင်သည်ဆင်မြန်းအသစ်များ၊ အလှပြင်ပစ္စည်းများနှင့်လက်ဝတ်ရတနာများဖြင့်အသစ်အဆင်သင့်ဖြစ်နေသည်။ Parvati Puja အတွက်သင်၏ပြင်ဆင်မှုကိုလည်းပြုလုပ်နိုင်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ပါသည်။ ဒီနှစ်ပွဲတော်ကိုအောက်တိုဘာ ၁၇ ရက်ကြာသပတေးနေ့မှာကျင်းပသွားမှာပါ။
Karwa Chauth (သို့မဟုတ်) Karva Chauth ဟာသင်ချစ်ခင်ရသောခင်ပွန်းနှင့်အတူကျင်းပသောအခါသမယဖြစ်သည်။ ဒါဟာကျိန်းသေခက်ခဲတဲ့အစာရှောင်သည်, ဒါပေမယ့်သင်ကသင်၏ဝါသနာအဘို့ပြုလျှင်, သင်အများကြီးချစ်ခြင်းနှင့်အတူလုပ်ပါ။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: Karva Chauth အစာရှောင်ခြင်းအတွက်သင်လိုအပ်သည့်အရာ
Karva Chauth ထိုနေ့တွင်မြေအိုးထဲတွင်ခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများ၊ သကြားလုံးများ၊ အာလူးကြော်စသည်ဖြင့်သင့်ယောက္ခမထံမှ 'Sargi' ကိုရရှိသည်။
သငျသညျအရုဏ်မှာလောင်ခြင်းနှင့်ရှည်လျားသောအစာရှောင်ခြင်းနေ့အဘို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြင်ဆင်ရပါမယ် သင်၏အစားအစာတွင်ရေနှင့်အသီးများလုံလောက်စွာထားသင့်ပြီးသင်တစ်နေ့လုံးရေဓာတ်ပြည့်ဝစွာရှင်သန်နိုင်အောင်စွမ်းဆောင်နိုင်သည်။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: Karva Chauth တွင်အစာရှောင်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများ
လကထွက်လာပြီး puja ကိုလုပ်ရလိမ့်မယ်။ နောက်ဆုံးတွင်သင်၏ခင်ပွန်း၏ရေနှင့်ရေအနည်းငယ်မျှဖြင့်မနက်စာကိုစားပါ။
သင်တစ်နေ့လုံးအစာရှောင်ပြီးနောက်သင်ရှောင်ကြဉ်ရမည့်အချို့သောအစားအစာများရှိသည်။ သငျသညျအက်ဆစ်သို့မဟုတ်အဆီပြန်သောအရာတစ်ခုခုရှိသည်မဟုတ်သင့်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်ဒီနေရာမှာမင်းအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်ကျန်းမာစွာလမ်းလျှောက်နိုင်မည့်အစားသင်စားနိုင်တဲ့အစားအစာများကိုဒီနေရာမှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။
၁။ ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုစားပါ။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်မည်သည့်အစားအစာနှင့်မျှမတူပါ။ သင်၏ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ရန်ပရိုတင်းလိုအပ်သည်။ နို့သို့မဟုတ်နို့ထွက်သောသကြားလုံးများသည်သင့်ကိုထိုနေရာတွင်ကူညီနိုင်သည်။ သင်သည်လည်း oats ဂျုံယာဂုသို့မဟုတ်ပဲပုပ်နို့ကိုလောင်နိုင်ပါတယ်။
၂။ အရည် - နာရီပေါင်းများစွာအစာရှောင်ပြီးနောက်သင်အားနည်းနေသည်။ ရေဓာတ်ရရှိရန်သင့်တွင်ရေအလုံအလောက်ရှိသင့်သည်။ ဒါပေမယ့်အားလုံးအတူတကွမထားပါနဲ့။ ပုံမှန်ကွာဟချက်မှာရေရှိသည်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရေကိုမှန်ကန်သောချိန်ခွင်လျှာကိုရရှိရန်အိမ်တွင်းအသီးဖျော်ရည်များသို့မဟုတ်သစ်သီးဖျော်ရည်များလည်းသင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
၃ ။ သင်အချဉ်ဓာတ်ပြproblemနာရှိပါကဗလာနို့သီးဖြင့်အသီးမသီးခြင်းသည် သာ၍ ကောင်းသည်။ ကျန်, သင်သည်ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူသစ်သီးသုပ်တစ်ပန်းကန်လုံးရှိနိုင်ပါသည်။ ဒိန်ချဉ်တွင်အစာရှောင်ပြီးနောက်လိုအပ်သောကယ်လ်ဆီယမ်နှင့်ပရိုတင်းပါဝင်သည်။
၄ ။ သင်၏စွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်ရန်သင်သည်ဂလူးကို့စ်လိုအပ်သည်။ puja ပြီးနောက်အစာရှောင်ခြင်းကိုချိုးဖောက်ပြီးနောက်သင်ပျော်မွေ့ရန်အိမ်ပါတီပွဲတစ်ခုသေချာပေါက်ရှိသည်။ သကြားလုံးများနှင့်သစ်သီးခြောက်များကိုစားသုံးပါကသင်၏စွမ်းအင်ပမာဏသည်မြင့်တက်လာလိမ့်မည်။
၅ ။ သငျသညျအစာအာဟာရကိုစားနေစဉ်သကြားလုံးများကိုရှောင်ရှားလိုပါကအခွံမာသီးတစ်ခွက်အစားထိုးပါ။ သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ သစ်သီးဝလံများ၊ သစ်သီးဝလံများ၊ စပျစ်သီးများဖြင့်ရောနှော။ ပြုလုပ်ပါ။ ဤရွေ့ကားပြီးပြည့်စုံသောစွမ်းအင်မြှင့်တင်ရန်ဖြစ်ကြသည်။ သငျသညျရက်စွဲအနည်းငယ်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့် 2 သို့မဟုတ် 3 ထက်မပို။
၆ ။ အစာရှောင်ပြီးနောက်နာရီပေါင်းများစွာအစာစားပြီးနောက်အချဉ်ဓာတ်ကိုရှောင်ပါ။ အစားအထက်တွင်ဖော်ပြထားသောအစားအစာများကိုသွားနှင့်ကြော်သောပစ္စည်းများကိုရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားပါ။ သငျသညျအစားရေတိမ်ပိုင်းကြော်အစားအစာများကိုသွားနိုင်ပါတယ်။
သင်ကိုယ်ဝန်ရှိနေလျှင်သို့မဟုတ်မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်သို့မဟုတ်သကြားဓာတ်မြင့်မားသည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများရှိပါကအစာရှောင်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သင်၏ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုပြန်လည်စဉ်းစားသင့်သည်။ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းကသင့်ဆရာဝန်ကိုအရင်ပြောပြီးသူကသင့်အားအစာရှောင်ခွင့်ပြုရန်သင့်အားခွင့်ပြုမပေးဆိုတာကိုကြည့်ခြင်းဖြစ်သည်။
