ရုံ၌
- Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
- Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
မမေ့ပါနှင့်
- Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta တို့သည်Aprပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်းချည်နှောင်မည်။ ဤနေရာတွင်အသေးစိတ်အချက်အလက်များစစ်ဆေးပါ
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟာဒယ်လ်ဆုတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
သင့်ကိုမိမိကိုယ်ကိုသတိပြုစေသောမှောင်မိုက်လက်များသင့်တွင်ရှိပါသလား။ ကောင်းပြီ၊ သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူး ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်ဤပြissueနာကိုရင်ဆိုင်ကြရသည်။ အလွန်ချွေးထွက်သော underarms များသည်မှောင်မိုက်သော underarms များ၏အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အခြားအကြောင်းပြချက်များမှာမကြာခဏလက်ဖျံရိတ်ခြင်း၊ အရေပြားဆဲလ်သေများစုဆောင်းခြင်း၊ နီးကပ်စွာ deodorants ကိုသုံးခြင်း၊ ဟော်မုန်းမညီမျှမှုနှင့်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုမမှန်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, မှောင်မိုက် underarms ကျွန်တော်တို့ရဲ့ယုံကြည်မှုနှင့်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားစတိုင်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
အချို့သောကုန်ပစ္စည်းများကိုသင်ကကူညီသည်ဟုဆိုသောစျေးကွက်များ၌ရှာတွေ့ကောင်းတွေ့လိမ့်မည်ဖြစ်သော်လည်း၎င်းတွင်ပါဝင်သောဓာတုပစ္စည်းများသည်ရေရှည်တွင်အရေပြားကိုသာထိခိုက်နိုင်သည်။
ဤပြissueနာအားကူညီရန်အိမ်တွင်းကုစားမှုများကိုသင်အားကိုးနိုင်သည်။ ဒီနေ့၊ Boldsky မှာ၊ မင်းရဲ့ underarms တွေကိုပေါ့စေနိုင်တဲ့အိမ်သုံးဆေးတစ်လက်ကိုငါတို့ဆီယူဆောင်လာခဲ့တယ်။ ထိုအိမ်မှာကိုးကွယ်ရာဆိုဒါမုန့်ဖုတ်သည်။
ဆိုဒါမုန့်ဖုတ်သည်အသားအရေကို exfoliates ။ ၎င်းသည်အရေပြားဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအရေပြားကိုနုပျိုစေသည်။ ၎င်းသည်အသားအရေကိုအလင်းရောင်ပေးသည့်အရောင်ချွတ်ပေးသည့်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ၏ပantibိဇီဝဆေးများသည်အန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားများကိုဖယ်ရှားပေးပြီးကျန်းမာသောအသားအရေကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။ [1] အယ်ကာလိုင်းဖြစ်ခြင်းသည်အရေပြား၏ pH ဟန်ချက်ကိုထိန်းသိမ်းပေးသည်။ [နှစ်ခု] ထို့အပြင်၎င်းသည်အနံ့ဆိုးများကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။
ဒီနေရာတွင်ပိုမိုပေါ့ပါးသော underarms ရရန်မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါအသုံးပြုနည်းဖြစ်သည်။
၁။ Soda Paste ကိုဖုတ်ခြင်း
မုန့်ဖုတ်သောဆိုဒါများ၏ exfoliating လုပ်ဆောင်မှုသည်လက်အိတ်များမှအရေပြားဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားပေးပြီး၎င်းတို့ကိုပေါ့စေနိုင်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 tbsp မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
- 2 tbsp ရေ
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ပါဝင်ပစ္စည်းများနှစ်ခုလုံးကိုငါးပိဖြစ်စေရန်ရောစပ်ပါ။
- သင့်လက်အောက်ခံများပေါ်ရှိအရောအနှောကိုညင်သာစွာနှိပ်နယ်ပေးပါ။
- ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပါ။
- ပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင် ၃-၄ ကြိမ်အသုံးပြုပါ။
၂။ အုန်းဆီနှင့်ဆိုဒီယမ်ဖုတ်ခြင်း
အုန်းရေနံသည်အရေပြားအတွင်းရှိအစိုဓာတ်ကိုထိန်းထားနိုင်သည်။ အဆိုပါမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့်အုန်းသီးရေနံပေါင်းစပ် underarms ပေါ့အတွက်အတော်လေးထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ [3]
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 tbsp မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
- 3-4 Tsp အုန်းဆီ
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ပါဝင်ပစ္စည်းများနှစ်ခုလုံးကိုငါးပိဖြစ်စေရန်ရောစပ်ပါ။
- သင့်လက်အောက်ခံများပေါ်ရှိအရောအနှောကိုညင်သာစွာပွတ်ပေးပါ။
- 10-15 မိနစ်ပေါ်မှာပေါ်မှာချန်ထားပါ။
- ပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်အသုံးပြုပါ။
၃
နို့တွင်အရေပြားကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအရေပြားဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားပေးသည့် Lactic acid ပါဝင်သည်။ အသားအရေကိုကြည်လင်တောက်ပစေပြီးချောမွေ့စေသည်။ [4]
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ 2 Tsp
- 2-3 tbsp ကုန်ကြမ်းနို့
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ပါဝင်ပစ္စည်းများနှစ်ခုလုံးကိုငါးပိရအောင်ရောနှောပါ။
- အားလုံးသင့်ရဲ့ underarms ကျော်အရောအနှော Smear ။
- ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပါ။
- ပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်အသုံးပြုပါ။
၄
Lemon သည်ဗီတာမင်စီပါ ၀ င်ပြီးအရေပြားကိုကျန်းမာစေပါသည်။ ၎င်းသည်အသားအရေကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပြီးအသားအရေကိုအလင်းရောင်နှင့်တောက်ပစေသည်။ [5]
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ 2 Tsp
- သံပုရာတစ်ဝက်မှဖျော်ရည်
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပန်းကန်လုံးထဲအတူတကွရောမွှေပါ။
- မိနစ်အနည်းငယ်လောက်သင့်လက်မောင်းကိုအသေအချာနှိပ်ပေးပါ။
- ၁၀ မိနစ်လောက်ထားပါ။
- ပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။
- အကောင်းဆုံးရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်အသုံးပြုပါ။
၅။ Soda ကို Vitamin E Oil and Cornstarch နှင့်ဖုတ်ခြင်း
Vitamin E သည် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးအရေပြားကိုပျက်စီးစေခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ [6] အသားအရေကိုသက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်ရောင်ရမ်းမှုများကိုကာကွယ်ပေးသည့်ဗီတာမင်အီးဆီနှင့်ပြောင်းဖူးဓာတ်နှင့်အတူဆိုဒါမုန့်ဖုတ်ခြင်း၊
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- & frac14 tbsp မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
- & frac12 tbsp ဗီတာမင်အီးဆီ
- tbsp ပြောင်းဖူးနှင့် frac12
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ပါဝင်သောအရာအားလုံးကိုအတူတကွရောစပ်။ ချောမွေ့စေရန်ပြုလုပ်ပါ။
- အားလုံးသင့်ရဲ့ underarms ကျော်ကဒီငါးပိ Smear ။
- ၁၀ မိနစ်လောက်ကြာအောင်ထားခဲ့ပါ။
- ပူနွေးသောရေကို သုံး၍ ဆေးကြောပါ။
- တစ်ပတ်ကို ၂-၃ ကြိမ်သုံးပါ။
၆။ Apple Cider ရှလကာရည်နှင့် Soda Baking
Apple cider ရှလကာရည်အရေပြားကို exfoliates ။ ၎င်းသည်ဘက်တီးရီးယားပိုးများကိုထိန်းသိမ်းထားသည့်ဘက်တီးရီးယားဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ပန်းသီး cider ရှလကာရည်၏အက်ဆစ်သဘောသဘာဝ [7] အရေပြားကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 Tsp ပန်းသီး cider ရှလကာရည်
- မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ 1 Tsp
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ချောမွေ့သောငါးပိဖြစ်စေရန်အတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းနှစ်ခုလုံးကိုပေါင်းစပ်ပါ။
- သင့်ရဲ့ underarms လျှော်သူတို့ကိုခြောက်သွေ့တဲ့ pat ။
- ဝါဂွမ်းပြားကို အသုံးပြု၍ သင်၏လက်များကိုနူးညံ့စွာလျှောက်ထားပါ။
- ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပါ။
- ပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်အသုံးပြုပါ။
7. ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်အတူ Soda မုန့်ညက်
ခရမ်းချဉ်သီးသည်အသားအရေအားအခမဲ့ဖြစ်သောအစွန်းရောက်ပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ပေးသောဓါတ်တိုးပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးရှိဗီတာမင်စီသည်အရေပြားကိုအာဟာရဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည်အသားအရေကိုပိုမိုပေါ့ပါးစေသည်။ [8]
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ 1 Tsp
- 1 tbsp ခရမ်းချဉ်သီးပျော့ဖတ်
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ပါဝင်ပစ္စည်းများနှစ် ဦး စလုံးအတူတကွရောမွှေပါ။
- သင့်ရဲ့ underarms ပေါ်မှာ Apply ။
- ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပါ။
- ရေကိုသုံးပြီးချွတ်ဆေး။
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်အသုံးပြုပါ။
၈။ Glycerin နှင့် Rose Rose ဖြင့်ဆိုဒီယမ်များကိုဖုတ်ခြင်း
Glycerin သည်သဘာဝစိုထိုင်းမှုအဖြစ်ပြုပြီးအရေပြားကိုအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းရန်နှင့်သန့်ရှင်းစေရန်ကူညီသည်။ [9] နှင်းဆီရေသည်အရေပြားအပေါက်များကိုသန့်ရှင်းစေရန်ကူညီပေးသောနူးညံ့သည့်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ဒီအရောအနှောဟာ underarms တွေကိုထိရောက်စွာပေါ့ပါးစေပြီးသန့်ရှင်းပြီးစိုစွတ်စေတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ 2 Tsp
- 1 Tsp glycerin
- 2 tbsp ရေထ
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုကောင်းစွာရောနှောပါ။
- ဒီအရောအနှောကိုသင့်ရဲ့ဂေါ်ပြားတစ်လျှောက်လုံးကိုသုံးပါ။
- ခြောက်သွေ့စေရန် ၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။
- နူးညံ့သောသန့်စင်ဆေးရည်နှင့်ပူသောရေကို အသုံးပြု၍ ဆေးကြောပါ။
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်အသုံးပြုပါ။
သခွားသီးနှင့်အတူ soda မုန့်ညက်
သခွားသီးတွင်ရေဓာတ်ပါဝင်ပြီးအရေပြားကိုရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးသည်။ ၎င်းတွင်အရေပြားကိုသက်သာစေသောဗီတာမင်စီပါ ၀ င်သည်။ [10] ဆိုဒါဖုတ်ခြင်း၊ သခွားသီးနှင့်သုံးသောအခါအာဟာရပြည့်နေစဉ်လက်အောက်များကိုပေါ့စေပါသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ 2 Tsp
- 2-3 tbsp သခွားသီးပျော့ဖတ်
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ပါဝင်ပစ္စည်းများနှစ်ခုလုံးကိုငါးပိရအောင်ရောနှောပါ။
- ဒီငါးပိကိုသင့်လက်အောက်မှာတင်ပါ။
- 15-20 မိနစ်ခန့်ပေါ်မှာချန်ထားပါ။
- ပူနွေးသောရေကို သုံး၍ ဆေးကြောပါ။
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်အသုံးပြုပါ။
၁၀။ Soda ကိုထောပတ်သီးနှင့်ဖုတ်ခြင်း
Avocado သည်ဗီတာမင်စီနှင့်အီးပါ ၀ င်ပြီးအရေပြားကိုအာဟာရဖြည့်ပေးပြီးပြန်လည်နုပျိုစေသည်။ [ဆယ့်တစ်] ထို့အပြင်အသားအရေကိုစိုပြည်စေပြီးရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 မှည့်သောထောပတ်သီး
- 2 tbsp မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- မှည့်သောထောပတ်သီးတစ်ဘူးကိုသုတ်ပေးပါ။
- မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါထည့်ပြီးကောင်းစွာရောမွှေပါ။
- အရောအနှောကိုသင်၏ဂေါ်ပြားပေါ်တင်ပါ။
- ခြောက်သွေ့စေရန်မိနစ် ၂၀ ခန့်ထားပါ။
- နူးညံ့သောသန့်စင်ဆေးရည်နှင့်ပူသောရေကို အသုံးပြု၍ ဆေးကြောပါ။
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်လလျှင် ၂ ကြိမ်အသုံးပြုပါ။
Gram Flour And Curd With Soda မုန့်ဖုတ်ခြင်း
ဂရမ်မုန့်ညက်သည်အန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားများကိုဖယ်ရှားပေးသည့်ပantibိဇီဝဆေးများဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ထောပတ်ထဲတွင်လက်တစ်အက်စစ် [12] ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအသားအရေကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးပြီး၎င်းကိုအလင်းရောင်နှင့်တောက်ပစေရန်ကူညီပေးသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 tbsp မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
- 1 tbsp ဂရမ်မုန့်ညက်
- 1 tbsp ထောပတ်
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုအတူတကွရောမွှေပါ။
- အားလုံးသင့်ရဲ့ underarms ကျော်ကဒီအရောအနှော Apply ။
- မိနစ် ၂၀ လောက်ထားပါ။
- ရေအေးကိုအသုံးပြုပြီးညင်ညင်သာသာနှိပ်ပြီးဆေးကြောပါ။
- အရေပြားခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ပါ
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်အသုံးပြုပါ။
12. ပျားရည်နှင့်နှင်းဆီရေနှင့်အတူ Soda မုန့်ညက်
ပျားရည်သည်အရေပြားကိုကျန်းမာစေပြီးပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ပေးသော antibacterial နှင့် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ [13] ၎င်းသည်အသားအရေကိုနက်ရှိုင်းစွာစိုပြည်စေပြီးအရေပြားအညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ နှင်းဆီရေသည်အရေပြား၏ pH ဟန်ချက်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးပြီးအရေပြားအပေါက်များကိုသန့်စင်ပေးသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
- 1 tbsp မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ
- 1 tbsp ပျားရည်ကို
- နှင်းဆီရေအနည်းငယ်ပေါက်
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့်ပျားရည်ကိုပန်းကန်လုံးနှင့်အတူရောမွှေပါ။
- ၎င်းကိုနှင်းဆီရေအနည်းငယ်ကိုထည့်ပြီးငါးပိကိုရောနှောပါ။
- ဒီငါးပိကိုသင့်လက်အောက်မှာတင်ပါ။
- 10-15 မိနစ်ပေါ်မှာပေါ်မှာချန်ထားပါ။
- ပူနွေးသောရေကို အသုံးပြု၍ ခြောက်သွေ့အောင်ပြုလုပ်ပါ။
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်အသုံးပြုပါ။
- [1]Drake, ((1997) ။ သွားဘက်ဆိုင်ရာပညာဆက်လက်သင်ယူခြင်း၏ baka soda.Compendium ၏ပိဇီဝဆေးလှုပ်ရှားမှု။ (Jamesburg, NJ: 1995) ။ ဖြည့်စွက်, 18 (21), S17-21 ။
- [နှစ်ခု]Arve, R. (1998) .U.S ။ မူပိုင်ခွင့်အမှတ် 5.705.116 ။ ဝါရှင်တန်ဒီစီ: အမေရိကန်မူပိုင်ခွင့်နှင့်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်ရုံး။
- [3]Verallo-Rowell, V. အမ်, Dillague, K. အမ်, & Syah-Tjundawan, ခအက်စ် (2008) ။ အရွယ်ရောက်ပြီးသော atopic အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်အုန်းသီးနှင့်အပျိုကညာသံလွင်ဆီ၏ပantibိဇီဝဆေးများနှင့်သက်သာလွယ်ကူသောသက်ရောက်မှုများ။ ၁၉ (၆)၊ ၃၀၈-၃၁၅ ။
- [4]Smith ကဒဗလျူပီ (1999) ။ လိမ်းထားသော L (+) လက်တစ်အက်စစ်နှင့်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်တို့၏အရေပြားကိုအဖြူရောင်သွန်းလောင်းမှုအပေါ်သက်ရောက်မှုများ။ အလှကုန်သိပ္ပံနိုင်ငံတကာဂျာနယ်၊ ၂၁ (၁)၊ ၃၃-၄၀ ။
- [5]သိုးထိန်း Jr, ဒဗလျူခ (2007) .U.S ။ မူပိုင်ခွင့်အမှတ် 7,226.583 ။ ဝါရှင်တန်ဒီစီ: အမေရိကန်မူပိုင်ခွင့်နှင့်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်ရုံး။
- [6]Evstigneeva, R. P. , Volkov, ဗြဲအမ်, & Chudinova, V. V. (1998) ။ ဗီတာမင်အီးသည်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ antioxidant နှင့် biological membranes ၏တည်ငြိမ်မှုအနေနှင့်ဖြစ်သည်။ အမြှေးပါးနှင့်ဆဲလ်ဇီဝဗေဒ၊ ၁၂ (၂)၊ ၁၅၁-၁၇၂ ။
- [7]ဘန်ကာ, D. (2005) .U.S ။ မူပိုင်ခွင့်လျှောက်လွှာအမှတ် 10 / 871.104 ။
- [8]Mahalingam, အိပ်ချ်, ဂျုံးစ်, ခ, & မက်ကိန်း, N. (2006) .U.S ။ မူပိုင်ခွင့်အမှတ် 7.014.844 ။ ဝါရှင်တန်ဒီစီ: အမေရိကန်မူပိုင်ခွင့်နှင့်ကုန်အမှတ်တံဆိပ်ရုံး။
- [9]Haroun, အမ်တီ (2003) ။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ခြောက်သွေ့သောအသားအရေ။ Generi Aging, 6 (6), 41-4 ။
- [10]Mukherjee, P. K. , Nema, N. K. , Maity, N. , & Sarkar, B. K. (2013) ။ သခွားသီး၏ phytochemical နှင့်ကုထုံးအလားအလာ။ Fitoterapia, 84, 227-236 ။
- [ဆယ့်တစ်]Dreher, အမ်အယ်လ်, & Davenp သို့မဟုတ် t, အေဂျေ (2013) ။ အစားအစာသိပ္ပံနှင့်အာဟာရအတွက်ဝေဖန်သုံးသပ်မှု, 53 (7), 738-750 ။
- [12]Balamurugan, R. , Chandragunasekaran, အေအက်စ်, Chellappan, G. အ, Rajaram, K. , Ramamoorthi, G. အ, & Ramakrishna, ခအက်စ် (2014) ။ အိမ်တွင်တွေ့ရသောလက်တစ်အက်စစ်ဘက်တီးရီးယား၏ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောအလားအလာသည်အိန္ဒိယတောင်ပိုင်းတွင်ဖြစ်သည်။ အိန္ဒိယသုတေသနဆေးဂျာနယ်၊ ၁၄၀ (၃)၊ ၃၄၅ ။
- [13]Burlando, ခ, & Cornara, အယ်လ် (2013) ။ အရေပြားဗေဒနှင့်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုရှိပျားရည် - ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ အလှကုန်အရေပြားရောဂါဗေဒ၏ဂျာနယ်၊ ၁၂ (၄)၊ ၃၀၆-၃၁၃ ။