Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Mangaluru ကမ်းခြေမှလှေနှင့်တိုက်မိခြင်းကြောင့်ငါးဖမ်းသမားသုံး ဦး သေဆုံး
- Medvedev သည်အကောင်းမြင်သော coronavirus စမ်းသပ်မှုပြီးနောက် Monte Carlo Masters မှထွက်ခွာခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
သင်သည်သင်၏အသားအရေချောင်ဖြစ်လာခံစားရပါသလား သင်၏မျက်လုံးထောင့်မှကောင်းသောလိုင်းများပေါ်လာသလား။ ဒါမှမဟုတ်အစောပိုင်းကမရှိသောမှောင်မိုက်အစက်အပြောက်? သင့်အတွက်အကြံပေးချက်တစ်ခုရှိပါပြီ - ပိုက်ဆန်စေ့မျက်နှာဖုံးမျက်နှာဖုံး!
သင့်အသားအရေကိုပြောင်းလဲပေးနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျွန်ုပ်တို့၏သုတေသနကိုလေ့လာခဲ့ပြီးဖြစ်သောကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤနေရာတွင်တောင်းဆိုမှုများကိုပြုလုပ်နေခြင်းမဟုတ်ပါ။ ပိုက်ဆန်အစေ့များသည်အိုမီဂါ ၃၊ ၆ နှင့် ၉ ဖက်တီးအက်စစ်ပါဝင်သည်။
ဤအက်ဆစ်များသည်အရေပြားအလွှာအတွင်းသို့နက်ရှိုင်းစွာဝင်ရောက်ပြီးအရေပြားကိုရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးပြီးချောမွတ်စေသည်။ ထို့အပြင်ပိုက်ဆန်အစေ့သည်ဗီတာမင် A, B နှင့် E တို့၏ကြွယ်ဝသောအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အရေပြားအလွှာအသေများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ချွေးပေါက်များကိုကျုံ့စေပြီးဆီလျှော်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ အရေပြားကိုတက်စေသည်။
ပိုက်ဆန်အစေ့မျက်နှာဖုံးသည်အရေးအကြောင်းများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ၎င်းသည်အရေပြား၏ကော်လာဂျင်အရေအတွက်ကိုတိုးတက်စေသည်၊ အလှည့်သည် elasticity ကိုတိုးစေသည်၊ လိုင်းကောင်းများထားနိုင်သည်။
အသားအရေကိုမြှင့်တင်ရန်ပိုက်ဆန်စေ့ကိုအသုံးမပြုမီသင်မှတ်ထားရမည့်အချက်အနည်းငယ်ရှိသည်။ မျိုးစေ့ကုန်ကြမ်းများကိုမကြိတ်ဘဲအသုံးမပြုပါနှင့်။ ၎င်းသည်မျိုးစေ့အတွင်းရှိအာဟာရများကိုသင်၏အသားအရေသို့မရောက်စေအောင်တားဆီးပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ထို့အပြင်၎င်းသည်မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ရှုပ်ထွေးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏အလုပ်ကိုပိုမိုလွယ်ကူစေရန်နှင့်နက်ရှိုင်းသော - သန့်စင်ဆေးကြောသောအစေ့မျက်နှာဖုံးမှအများဆုံးရရှိရန်ဤနေရာတွင်တစ်ဆင့်ချင်းလမ်းညွှန်ဖြစ်သည်။
အဆင့် ၁:
ရေခွက်တစ်ဝက်ကိုဒယ်အိုးထဲတွင်ပြုတ်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောအထိရောက်သည်အထိစောင့်ပါ။ မီးတောက်ကိုလျှော့ချပြီးရေမျှတည်ထားပါ။
အဆင့် ၂:
ရေထဲသို့ပိုက်ဆန်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုထည့်ပြီး ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ အဲဒါကိုဇွန်းနဲ့မွှေပေးပါ။ အပူကိုပိတ်ပါ ဒယ်အိုးကိုအဖြူရောင်အဖုံးဖြင့်ဖုံးအုပ်ပြီးတစ်နာရီ၊ နှစ်နာရီခန့်ထိုင်ပါ။
အဆင့် ၃:
ဖြေရှင်းချက်ကိုစစ်ထုတ်ပြီးပိုက်ဆန်အစေ့များကိုချောမွေ့သောငါးပိထဲထည့်ပါ။ ဖောင်းမရှိခြင်းနှင့်မျက်နှာဖုံးသည်တတ်နိုင်သမျှချောမွေ့သည်။ ကြိတ်ခွဲနေစဉ်အရောအနှောအလွန်များလွန်းပါကနို့ရည်အနည်းငယ်ကိုထည့်ပါ။
အဆင့် ၄:
multani mitti ၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ အရေပြားမှအဆိပ်များကိုထုတ်ယူရာတွင်သံလိုက်အဖြစ်အလုပ်လုပ်သောမော်လီကျူးများကိုရွှံ့စေးကအားသွင်းပေးသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ကူးစက်စေသည့်ဘက်တီးရီးယားများကိုလည်းသေစေနိုင်ပြီးအညစ်အကြေးများကိုစုပ်ယူပြီးအရေပြားကိုတန်ပြန်စေသည်။
အဆင့် ၅:
အရောအနှော, ပျားရည်တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးချောမွေ့ငါးပိသို့အတူတကွရောနှောသည်အထိမွှေပေးပါ။ ပျားရည်၌အမိုင်နိုအက်ဆစ်သည်အသားအရေကိုစိုစွတ်စေပြီးအရေပြားကိုအစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည်။ ထို့အပြင်၎င်းတွင်ဗီတာမင်အီးနှင့် C ရှိပြီးအသားအရေကိုကြည်လင်စေသည်။
အဆင့် ၆:
သင်၏မျက်နှာမှအညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားရန်သင်၏မျက်နှာကိုရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။ သင်မိတ်ကပ်လိမ်းထားပါက၎င်းကိုဖယ်ရှားရန်နူးညံ့သောသန့်စင်ဆေးရည်ကိုအသုံးပြုပါ။
အဆင့် ၇:
သင်၏နဖူးမှ စ၍ သင်၏လည်ပင်းအထိအစမှအစမျက်နှာဖုံးမျက်နှာဖုံးမျက်နှာဖုံးကိုစုတ်တံဖြင့်သုံးပါ။ သင်၏မျက်လုံးများနှင့်နှုတ်ခမ်းများပတ် ၀ န်းကျင်ကိုရှောင်ပါ။ ၎င်းတွင်ပါးလွှာသောအရေပြားအမြှေးပါးရှိပြီး၎င်းပိုက်ဆန်မျက်နှာပြင်မျက်နှာဖုံးမျက်နှာပြင်တွင်ပါဝင်သောအရာများသည်ခြောက်သွေ့စေပြီးအရေးအကြောင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
အဆင့် ၈:
မျက်နှာဖုံးကို ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့်ထိုင်ပါစေ။ ခြောက်သွားပြီဆိုရင်ရေအနည်းငယ်ကိုရေဖြန်းပါ။ မျက်နှာဖုံးကိုလွှတ်လိုက်ရင်လက်ချောင်းထိပ်ဖျားကိုသုံးပြီးစက်ဝိုင်းလည်ပတ်မှုစတင်ပါ။ 2 မိနစ်အဘို့ဤလုပ်ပါ။
အဆင့် ၉:
သင်၏မျက်နှာကိုပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။ ရေအေးဆေးခြင်းဖြင့်တက်ပါ။ တစ်သျှူးများကို အသုံးပြု၍ အစိုဓာတ်ကိုပိုဖယ်ရှားရန်သင်၏အရေပြားကိုထိုးပါ မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်မလိမ်းပါနှင့်။
အဆင့် ၁၀:
သင့်အသားအရေကိုအဆီမပါသောအစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီးအနှိပ်ခံပါ။ သင်၏အသားအရေကိုပါးနပ်စွာနှစ်ကြိမ်ခုတ်ခြင်းဖြင့်သင်၏အသားအရေကိုပြင်ဆင်ပါ။ ထို့နောက်အစိုဓာတ်ကိုအထက်သို့ထိလိုက်ခြင်း၊ သင်၏ပါးပြင်ကိုဖြတ်ပြီးအပြင်သို့ရွေ့သွားခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ အသစ်စက်စက်ဖြူဖွေးနေသောသင်၏အသားအရေသည်အစိုဓာတ်ကိုစိုစွတ်စေပြီး၊
နိဂုံး
ဒီပိုက်ဆန်စေ့မျက်နှာပြင်မျက်နှာဖုံးသည်အရေပြားအိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းကိုနှေးကွေးစေပြီးကျန်းမာစေပြီးတောက်ပစေသည်။ သို့သော်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမဖြစ်ပွားစေရန်မျက်နှာဖုံးကို ဦး စွာစစ်ဆေးရန်သေချာစွာစစ်ဆေးပါ။
