အနိမျ့ကယ်လိုရီ: Methi Oats Roti စာရွက်

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

Quick Alerts for ယခုစာရင်းသွင်းပါ Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်

ရုံ၌

  • 6 နာရီအကြာ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
  • adg_65_100x83
  • လွန်ခဲ့သော ၈ နာရီ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
  • လွန်ခဲ့သော ၁၀ နာရီ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
  • လွန်ခဲ့သော ၁၃ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021 နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
စောင့်ကြည့်ရမည်

မမေ့ပါနှင့်

နေအိမ် ချက်ပြုတ်နည်းများ Oi-Lekhaka ချက်ပြုတ်နည်းများ Posted by: Staff| ဖေဖော်ဝါရီလ 1, 2018 တွင် အနီရောင်ကယ်လိုရီကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ - Methi Oats Roti | Boldsky

ဒါကထွက်ရှိအားလုံးအလေးချိန်စောင့်ကြည့်သူများအဘို့ဖြစ်၏ ရေနံနှင့် ghee ဝန်ကိုထမ်းရွက်ရသော parathas ရှိခြင်းကိုကြောက်ပါသလား။ ကောင်းပြီ၊ ဖိုင်ဘာ၏ကောင်းခြင်းနှင့်ပြည့်နေသောကယ်လိုရီနီးပါးနီးပါးဖြစ်သောကျွန်ုပ်တို့၏မက်သိုက် ooti roti ကိုစမ်းကြည့်ပါ။ ဤအလှည့်စားများသည်နံနက်စာသို့မဟုတ်နေ့လည်စာအတွက်ဖြစ်စေ၊ နံနက်လယ်၌ဆာလောင်မွတ်သိပ်သောဝေဒနာများခံစားစေခြင်းမရှိဘဲသင်၏အစာအိမ်ကိုကြာရှည်စွာဖြည့်စွက်ပေးသည်။



ဒီ rotis အတွက်အကောင်းဆုံးအချက်ကတော့သင်ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးအဆင်သင့်ရှိရင်မြန်မြန်ဆန်ဆန်ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ယခု methi oats စာရွက်၏အကူအညီဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုပိုမိုလွယ်ကူစေရန်နှင့်ကျန်းမာအောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ နံနက်စာကိုမစားသောနံနက်စာစာလုံးသည်နာမည်သည်ပြီးပြည့်စုံခြင်းမရှိသလား။



ဒီ rotis တွေကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမယ်ဆိုတာကိုဗွီဒီယိုကိုကြည့်ပြီးပုံတွေနဲ့အောက်မှာပေးထားတဲ့အဆင့်ဆင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုဖတ်ပါ။

methi oats roti စာရွက် METHI OATS ROTI RECIPE | METHI OATS ROTI RECIPE ကိုမည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်နည်း အိမ်တွင်း METHI OATS ROTI | အနိမ့်ကယ်လိုရီ Recipes Methi oats roti စာရွက် | methi oats roti နည်းပြင်ဆင်နည်း အိမ်လုပ် methi oats roti | အနိမ့်ကယ်လိုရီချက်ပြုတ်နည်းများပြင်ဆင်မှုအချိန် 30 Mins ချက်ပြုတ်အချိန် 5M စုစုပေါင်းအချိန် 35 Mins

Meena Bhandari မှပြင်ဆင်နည်း

ချက်အမျိုးအစား: အဓိကသင်တန်း



အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်: 2

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
  • ဂျုံမှုန့် - 1 ခွက်ကား

    Oats - 1/4 ခွက်ကား



    Methi - ½ခွက်ဖလား

    Ajwain - 1 tbsp

    အဖြူရောင် til - 1 tbsp

    ရေနံ - 1 Tsp

    ငရုတ်သီးအစိမ်း - ၁ Tsp (ကုန်တယ်)

    ဆား - 1 tbsp

နီဆန် Kanda Poha ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ
  • ၁။ ဖန်ခွက်ကြီးတစ်လုံးကိုယူပြီးဂျုံမှုန့်ထည့်ပါ။

    ၂။ oats, chi methi leaf နှင့်အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီးတို့ကိုထည့်ပါ။

    ၃။ အခုတော့ ajwain, white white til နဲ့ဆားတစ်ပြားဖြစ်အောင်ထည့်ပါ။

    ၄။ ရေအနည်းငယ်ကိုထည့်ပြီးအရောအနှောကိုပျော့ပျောင်းသောမုန့်စိမ်းသို့ချည်ထားပါ။

    ၅။ နာရီဝက်လောက်ငြိမ်အောင်ထားပါ။

    ၆။ မုန့်စိမ်းကို ယူ၍ သေးငယ်သောဘောလုံးထဲသို့လှိမ့ ်၍ ဂျုံမှုန့်ထဲသို့ထည့်ပါ။

    ၇။ လှိမ့်သော pin ကိုယူပြီးလျှင်ပြားချပ်ချပ်မျှသော roti သို့လုပ်ပါ။

    ၈ ။

    9. ဆီနှင့်အတူ Brush နှင့်ကောင်းစွာချက်ပြုတ်ရန်နှစ်ဖက်စလုံးတွင်လှန်။

    ပြီးတာနဲ့ပြီးတာနဲ့, အနိမ့်အဆီ curd နှင့်အတူကအပူဝတ်ပြုကြလော့။

ညွှန်ကြားချက်များ
  • ဒါကြောင့်နိမ့်သောကယ်လိုရီစာရွက်ဖြစ်သောကြောင့်ဆီများများမထည့်ပါနှင့်။
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
  • အမှုဆောင်အရွယ်အစား - 2 rotis
  • ကယ်လိုရီ - ၁၆၅ ကယ်လိုရီ
  • အဆီ - 2.3 ဂရမ်
  • ပရိုတိန်း - 6.9 ဂရမ်
  • Carbohydrates - 29.8 g
  • အမျှင် - 4.9 ဂရမ်

တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် - မည်သို့လုပ်ရမည်

၁။ ဖန်ခွက်ကြီးတစ်လုံးကိုယူပြီးဂျုံမှုန့်ထည့်ပါ။

methi oats roti စာရွက်

၂။ oats, chi methi leaf နှင့်အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီးတို့ကိုထည့်ပါ။

methi oats roti စာရွက် methi oats roti စာရွက် methi oats roti စာရွက်

၃။ အခုတော့ ajwain, white white til နဲ့ဆားတစ်ပြားဖြစ်အောင်ထည့်ပါ။

methi oats roti စာရွက် methi oats roti စာရွက် methi oats roti စာရွက်

၄။ ရေအနည်းငယ်ကိုထည့်ပြီးအရောအနှောကိုပျော့ပျောင်းသောမုန့်စိမ်းသို့ချည်ပါ။

methi oats roti စာရွက် methi oats roti စာရွက်

၅။ နာရီဝက်လောက်ငြိမ်အောင်ထားပါ။

methi oats roti စာရွက် methi oats roti စာရွက်

၆။ မုန့်စိမ်းကို ယူ၍ သေးငယ်သောဘောလုံးထဲသို့လှိမ့ ်၍ ဂျုံမှုန့်ထဲသို့ထည့်ပါ။

methi oats roti စာရွက် methi oats roti စာရွက် methi oats roti စာရွက်

၇။ လှိမ့်သော pin ကိုယူပြီးလျှင်ပြားချပ်ချပ်မျှသော roti သို့လုပ်ပါ။

methi oats roti စာရွက် methi oats roti စာရွက်

၈ ။

methi oats roti စာရွက်

9. ဆီနှင့်အတူ Brush နှင့်ကောင်းစွာချက်ပြုတ်ရန်နှစ်ဖက်စလုံးတွင်လှန်။

methi oats roti စာရွက် methi oats roti စာရွက်

ပြီးတာနဲ့ပြီးတာနဲ့, အနိမ့်အဆီ curd နှင့်အတူကအပူဝတ်ပြုကြလော့။

methi oats roti စာရွက် methi oats roti စာရွက်

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

လူကြိုက်များရေးသားချက်များ