ရုံ၌
- Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
မမေ့ပါနှင့်
- BSNL သည်ကာလရှည် Broadband ဆက်သွယ်မှုများမှတပ်ဆင်ခကိုဖယ်ရှားသည်
- Kumbh mela ပြန်လာသူများသည် COVID-19 ကူးစက်ရောဂါဖြစ်သော Sanjay Raut ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်
- IPL 2021: BalleBaazi.com သည်“ Cricket Machao” လှုပ်ရှားမှုအသစ်ဖြင့်ရာသီကိုကြိုဆိုသည်။
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ဒါကထွက်ရှိအားလုံးအလေးချိန်စောင့်ကြည့်သူများအဘို့ဖြစ်၏ ရေနံနှင့် ghee ဝန်ကိုထမ်းရွက်ရသော parathas ရှိခြင်းကိုကြောက်ပါသလား။ ကောင်းပြီ၊ ဖိုင်ဘာ၏ကောင်းခြင်းနှင့်ပြည့်နေသောကယ်လိုရီနီးပါးနီးပါးဖြစ်သောကျွန်ုပ်တို့၏မက်သိုက် ooti roti ကိုစမ်းကြည့်ပါ။ ဤအလှည့်စားများသည်နံနက်စာသို့မဟုတ်နေ့လည်စာအတွက်ဖြစ်စေ၊ နံနက်လယ်၌ဆာလောင်မွတ်သိပ်သောဝေဒနာများခံစားစေခြင်းမရှိဘဲသင်၏အစာအိမ်ကိုကြာရှည်စွာဖြည့်စွက်ပေးသည်။
ဒီ rotis အတွက်အကောင်းဆုံးအချက်ကတော့သင်ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးအဆင်သင့်ရှိရင်မြန်မြန်ဆန်ဆန်ပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ယခု methi oats စာရွက်၏အကူအညီဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုပိုမိုလွယ်ကူစေရန်နှင့်ကျန်းမာအောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ နံနက်စာကိုမစားသောနံနက်စာစာလုံးသည်နာမည်သည်ပြီးပြည့်စုံခြင်းမရှိသလား။
ဒီ rotis တွေကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမယ်ဆိုတာကိုဗွီဒီယိုကိုကြည့်ပြီးပုံတွေနဲ့အောက်မှာပေးထားတဲ့အဆင့်ဆင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုဖတ်ပါ။
METHI OATS ROTI RECIPE | METHI OATS ROTI RECIPE ကိုမည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်နည်း အိမ်တွင်း METHI OATS ROTI | အနိမ့်ကယ်လိုရီ Recipes Methi oats roti စာရွက် | methi oats roti နည်းပြင်ဆင်နည်း အိမ်လုပ် methi oats roti | အနိမ့်ကယ်လိုရီချက်ပြုတ်နည်းများပြင်ဆင်မှုအချိန် 30 Mins ချက်ပြုတ်အချိန် 5M စုစုပေါင်းအချိန် 35 MinsMeena Bhandari မှပြင်ဆင်နည်း
ချက်အမျိုးအစား: အဓိကသင်တန်း
အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်: 2
ပါဝင်ပစ္စည်းများ-
ဂျုံမှုန့် - 1 ခွက်ကား
Oats - 1/4 ခွက်ကား
Methi - ½ခွက်ဖလား
Ajwain - 1 tbsp
အဖြူရောင် til - 1 tbsp
ရေနံ - 1 Tsp
ငရုတ်သီးအစိမ်း - ၁ Tsp (ကုန်တယ်)
ဆား - 1 tbsp
-
၁။ ဖန်ခွက်ကြီးတစ်လုံးကိုယူပြီးဂျုံမှုန့်ထည့်ပါ။
၂။ oats, chi methi leaf နှင့်အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီးတို့ကိုထည့်ပါ။
၃။ အခုတော့ ajwain, white white til နဲ့ဆားတစ်ပြားဖြစ်အောင်ထည့်ပါ။
၄။ ရေအနည်းငယ်ကိုထည့်ပြီးအရောအနှောကိုပျော့ပျောင်းသောမုန့်စိမ်းသို့ချည်ထားပါ။
၅။ နာရီဝက်လောက်ငြိမ်အောင်ထားပါ။
၆။ မုန့်စိမ်းကို ယူ၍ သေးငယ်သောဘောလုံးထဲသို့လှိမ့ ်၍ ဂျုံမှုန့်ထဲသို့ထည့်ပါ။
၇။ လှိမ့်သော pin ကိုယူပြီးလျှင်ပြားချပ်ချပ်မျှသော roti သို့လုပ်ပါ။
၈ ။
9. ဆီနှင့်အတူ Brush နှင့်ကောင်းစွာချက်ပြုတ်ရန်နှစ်ဖက်စလုံးတွင်လှန်။
ပြီးတာနဲ့ပြီးတာနဲ့, အနိမ့်အဆီ curd နှင့်အတူကအပူဝတ်ပြုကြလော့။
- ဒါကြောင့်နိမ့်သောကယ်လိုရီစာရွက်ဖြစ်သောကြောင့်ဆီများများမထည့်ပါနှင့်။
- အမှုဆောင်အရွယ်အစား - 2 rotis
- ကယ်လိုရီ - ၁၆၅ ကယ်လိုရီ
- အဆီ - 2.3 ဂရမ်
- ပရိုတိန်း - 6.9 ဂရမ်
- Carbohydrates - 29.8 g
- အမျှင် - 4.9 ဂရမ်
တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် - မည်သို့လုပ်ရမည်
၁။ ဖန်ခွက်ကြီးတစ်လုံးကိုယူပြီးဂျုံမှုန့်ထည့်ပါ။
၂။ oats, chi methi leaf နှင့်အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီးတို့ကိုထည့်ပါ။
၃။ အခုတော့ ajwain, white white til နဲ့ဆားတစ်ပြားဖြစ်အောင်ထည့်ပါ။
၄။ ရေအနည်းငယ်ကိုထည့်ပြီးအရောအနှောကိုပျော့ပျောင်းသောမုန့်စိမ်းသို့ချည်ပါ။
၅။ နာရီဝက်လောက်ငြိမ်အောင်ထားပါ။
၆။ မုန့်စိမ်းကို ယူ၍ သေးငယ်သောဘောလုံးထဲသို့လှိမ့ ်၍ ဂျုံမှုန့်ထဲသို့ထည့်ပါ။
၇။ လှိမ့်သော pin ကိုယူပြီးလျှင်ပြားချပ်ချပ်မျှသော roti သို့လုပ်ပါ။
၈ ။
9. ဆီနှင့်အတူ Brush နှင့်ကောင်းစွာချက်ပြုတ်ရန်နှစ်ဖက်စလုံးတွင်လှန်။
ပြီးတာနဲ့ပြီးတာနဲ့, အနိမ့်အဆီ curd နှင့်အတူကအပူဝတ်ပြုကြလော့။